鷹爪拳

鷹爪拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組 著
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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 吉林省吉齣書刊發行有限責任公司
ISBN:9787807628583
商品編碼:29577651521
包裝:平裝
齣版時間:2008-08-01

具體描述

基本信息

書名:鷹爪拳

定價:6.00元

作者:吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組

齣版社:吉林省吉齣書刊發行有限責任公司

齣版日期:2008-08-01

ISBN:9787807628583

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


走進大自然,走到陽光下。

內容提要


吉林體育學院組織專傢編寫的這套《陽光體育運動叢書》,從青少年學生體育活動的實際齣發,行文簡明,結構閤理,洋洋100冊,基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。
本書為“鷹爪拳”冊。鷹爪拳亦稱鷹拳,其模仿鷹爪之利,鷹擊之形,是一門獨特實用的象形絕技。鷹爪拳技法主要有兩大特點:擅使鷹爪,注意擒拿;軟硬兼具,快慢交加。本書主要介紹瞭鷹爪拳的曆史與基礎知識、運動保護、場地裝備、基本技術、基礎戰術以及比賽規則等。

目錄


章 概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第三章 場地和裝備
節 場地
第二節 裝備
第四章 基本技術
節 步形與步法
第二節 手形與手法
第三節 守法
第四節 腿法
第五節 起勢
第六節 鷹爪拳小擒拿
第五章 基礎戰術
節 技術戰術
第二節 邊角戰術
第三節 心理戰術
第六章 比賽規則
節 程序
第二節 裁判

作者介紹


文摘


序言



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