高职高专公共体育教材：高职高专体育教程 林克明 等 9787040204841 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林克明 等 著

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• 9787040204841

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040204841

商品编码：29575679867

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

书名：高职高专公共体育教材：高职高专体育教程

定价：19.70元

作者：林克明 等

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-04-01

ISBN：9787040204841

字数：

页码：236

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《高职高专体育教程》坚持“以人为本，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《纲要》的基础上，根据《纲要》规定的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标的要求编写而成。该教材在编写过程中，注重将思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与素质养成有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的意识和行为；注重学生专业和职业的不同需要。坚持科学性、教育性、兴趣性、发展性、指导性和富有职业特色的原则。重点突出教材编写的创新性、形式的新颖性、内容的时代性、方法的多样性、运用的实践性和高职高专学生的可选择性。

目录

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体育理论知识篇

章 体育发展史
节 国外体育概述
第二节 中国体育概述

第二章 体育与人
节 现代人
第二节 体育与人的发展

第三章 体育与社会
节 体育与政治
第二节 体育与经济
第三节 体育与教育

第四章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动会
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动与现代社会

第五章 体质与健康
节 体质概述
第二节 多元健康观
第三节 亚健康
第四节 大学生体质健康标准

第六章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的生理基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与健康

第七章 健康生活方式
节 生活方式概述
第二节 合理的营养
第三节 不良生活方式对健康的危害
第四节 不良健康行为的诊断与矫正
第五节 体育锻炼是健康生活方式的重要内容

第八章 运动保健与运动处方
节 常见运动性疾病的处置
第二节 运动损伤的成因与处置
第三节 休闲运动损伤及易发疾病的处置
第四节 运动处方

第九章 职业教育与体育
节 职业教育的特点
第二节 职业教育中的体育

体育运动技能篇

第十章走跑跳投运动技能
节 健身走运动
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第十一 章球类运动
节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球

第十二章 民族传统体育
节 武术基本功和基本动作
第二节 太极拳

第十三章 生存技能训练
节 游泳
第二节 户外运动

第十四章 时尚休闲运动
节 台球
第二节 保龄球
第三节 毽球
第四节 体育舞蹈
第五节 轮滑
第六节 跆拳道
第七节 街舞
第八节 瑜伽

第十五章 体育欣赏
参考文献

作者介绍

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文摘

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（三）古代印度的体育
1.种姓制度、宗教与体育
印度河与恒河流域是古代印度文明的发祥地。公元前20世纪中叶，来自中亚高原的雅利安人征服了印度河流域，把当地人称为“达萨”。在这个过程中逐渐形成了等级森严的种姓制度，各种姓的职业是世袭的。种姓制度限制了个人才能的发挥，也阻碍了印度体育的发展。
在印度奴隶制发展过程中，产生了婆罗门教，其教义是维护种姓制度，宣扬灵魂轮回，要求低等种姓逆来顺受。
由于种姓制度和宗教宿命论的影响，人们普遍重视灵魂的修炼，忽视肉体的锻炼，放弃今生而追求来世，因而影响了体育的发展。
2.古代印度的体育教育
古代印度的教育操于僧侣之手，只有婆罗门、刹帝利种姓的子弟才能享受教育，因此，教育的核心是维系种姓制度和培养宗教意识。所以，学校里几乎没有体育。只在职业教育中有体育的因素，如军人为了服役而练习投枪、斗剑、投石、射箭，闲暇时进行角力和狩猎；为赎罪而进寺院的，从儿童时起便学习宗教舞蹈。
（四）古代希腊、罗马教育中的体育
希腊和古罗马是典型的海洋国家，海运便利，商业发达。古希腊奴隶制城邦经济文化的繁荣和相互间的战争，带来了古希腊体育的繁荣，以斯巴达和雅典为代表创造了古代文化、教育和体育的辉煌成就，对后世体育有深远的影响。公元前2世纪古罗马征服希腊。公元1-2世纪，古罗马由城邦向外扩张而成为跨欧、亚、非三洲的庞大帝国，在文化方面吸取了希腊的精华，在体育上也有自己的贡献。

序言

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《运动与健康：大学生体魄发展与身心和谐导论》 概述 本书是一本面向高等职业技术学院学生的体育教材，旨在系统性地介绍体育的科学原理、运动技能、健康管理方法以及体育在个人成长和社会发展中的重要作用。内容涵盖了体育基础理论、常见运动项目技能、运动生理学、运动心理学、健康教育、运动损伤预防与处理、以及体育文化与民族传统体育等多个维度，力求为大学生提供一个全面、科学、实用的体育学习指南。本书强调理论与实践相结合，引导学生掌握科学的锻炼方法，养成良好的运动习惯，提升身体素质，促进心理健康，最终实现身心和谐发展。 第一部分：体育的科学基石与人文关怀 第一章 体育的起源、发展与时代价值 1.1 体育的源远流长： 追溯体育在人类文明史上的起源，从史前时代的生存技能训练，到古代文明的军事体育、祭祀体育，再到近现代体育的科学化、规范化发展。探讨不同历史时期体育的功能演变，例如从单纯的体能训练到涵养德行、强健体魄的社会文化活动。 1.2 体育的现代意义与功能： 深入分析体育在现代社会中的多元价值，包括： 身体健康功能： 科学阐释体育锻炼对心血管系统、呼吸系统、神经系统、骨骼肌肉系统等的影响，以及如何通过体育运动预防和改善慢性疾病，如肥胖、糖尿病、高血压等。 心理健康功能： 探讨体育运动在缓解压力、调节情绪、增强自信、培养意志品质（如坚持性、耐挫力、合作精神）方面的积极作用。 社会适应功能： 分析体育活动如何促进人际交往，培养团队精神和集体荣誉感，提升社会交往能力和沟通技巧。 审美教育功能： 欣赏体育运动中的力与美，感受运动员的风采，培养对体育艺术的感知和鉴赏能力。 教育功能： 强调体育作为素质教育的重要组成部分，在塑造健全人格、培养创新精神和实践能力方面的重要作用。 1.3 高职高专体育教育的目标与任务： 明确指出本书及相关体育教学旨在培养具备良好身体素质、健康意识、运动技能和体育品德的高素质技术技能人才，为学生未来的职业发展和社会生活奠定坚实的身心基础。 第二章 运动训练的基本原则与方法 2.1 训练的生理学基础： 适应性原则： 讲解身体在运动刺激下产生的适应性变化，包括超量恢复、负荷适宜性、周期性等。 渐进性原则： 强调训练负荷应循序渐进，避免运动损伤，逐步提高身体机能。 系统性原则： 阐述训练的全面性，兼顾身体各方面的素质发展，以及不同训练内容之间的协调性。 个体化原则： 指出不同个体在体质、训练基础、生理特点等方面存在差异，训练计划应根据个体情况进行调整。 2.2 运动训练的基本负荷要素： 运动负荷的构成： 详细介绍运动负荷的强度、密度、时间和内容等要素，以及它们如何相互作用影响训练效果。 负荷的测量与控制： 介绍心率、运动时间、组数、次数、负重量等常用指标，并指导学生如何根据自身感受和生理反应来评估和调整训练负荷。 2.3 常见运动训练方法： 训练法的分类： 介绍分组训练法、循环训练法、间歇训练法、持续训练法等常用训练方法。 方法的应用： 结合具体运动项目，指导学生如何选择和运用不同的训练方法来发展速度、力量、耐力、灵敏性等身体素质。 第二部分：运动技能的掌握与专项发展 第三章 身体素质训练的要素与方法 3.1 力量素质： 力量的类型： 介绍最大力量、爆发力、力量耐力等。 力量训练方法： 讲解徒手训练、器械训练、弹带训练等，包括动作要领、组数、次数、休息等。 核心力量的重要性： 强调核心肌群（腹肌、背肌、臀肌等）在维持身体稳定、发力传递中的关键作用，并提供相应的训练动作。 3.2 速度素质： 速度的类型： 区分反应速度、动作速度、速度耐力等。 速度训练方法： 介绍短跑、冲刺、爆发性动作训练等，强调起跑、途中跑、冲刺技巧。 3.3 耐力素质： 耐力的类型： 介绍心肺耐力、肌肉耐力。 耐力训练方法： 讲解有氧运动（慢跑、游泳、骑行等）、高强度间歇训练（HIIT）等，强调训练的持续性、强度和恢复。 3.4 灵敏性与协调性： 灵敏性的训练： 介绍变向跑、反应训练、敏捷梯训练等。 协调性的训练： 强调身体各部位的配合，例如平衡练习、全身协调性训练。 3.5 柔韧性： 柔韧性的重要性： 讲解其在预防运动损伤、提高运动表现方面的作用。 柔韧性训练方法： 介绍静态拉伸、动态拉伸、被动拉伸等，强调动作的规范和循序渐进。 第四章 常见运动项目技术基础与训练 4.1 田径项目： 跑： 短跑（起跑、途中跑、终点冲刺）、中长跑（节奏控制、呼吸技巧）。 跳： 跳高（助跑、起跳、过杆、落地）、跳远（助跑、起跳、腾空、落地）。 投： 铅球（握法、预摆、投掷）。 4.2 球类项目（选择2-3个重点介绍）： 篮球： 运球（单手、双手、高低运球）、传球（胸前传、过顶传、击地传）、投篮（三步上篮、跳投）、防守。 排球： 传球（下手传球、上手传球）、垫球、扣球、发球。 足球： 停球（脚内侧、脚外侧）、带球（推挡带球、拨球）、传球（脚内侧、脚背）、射门。 羽毛球/乒乓球： 握拍、步法、高远球、吊球、杀球。 4.3 身体对抗性项目（选择1-2个重点介绍）： 武术/搏击基础： 基本步法、基本拳法、基本腿法、身体协调与平衡。 体操基础： 基础体能、柔韧性练习、简单的平衡和支撑动作。 4.4 身体舒展与调节项目： 健美操： 基本律动、身体部位的伸展与收缩、简单的组合编排。 瑜伽与普拉提基础： 常用体式、呼吸练习、核心稳定练习。 （本章重点在于介绍各项运动的基本技术动作要领、练习方法以及简单比赛规则，鼓励学生根据自身兴趣选择1-2项进行深入学习和练习。） 第三部分：健康管理与生活方式的科学构建 第五章 运动生理学与运动生物力学概览 5.1 运动对人体系统的影响： 心血管系统： 运动对心率、血压、血流量、血管弹性的影响，心血管健康的重要性。 呼吸系统： 运动对肺活量、通气量的影响，提高呼吸功能。 骨骼肌肉系统： 运动对骨骼密度、肌肉力量、肌肉耐力的影响，预防骨质疏松和肌肉萎缩。 神经系统： 运动对神经递质分泌、大脑功能、认知能力的影响，改善情绪和学习能力。 5.2 运动生物力学基础： 人体力学结构： 简述人体的骨骼、关节、肌肉等在运动中的力学特征。 运动中的受力分析： 讲解运动过程中身体承受的内外力，以及如何通过正确的运动技术来减小不良应力，预防运动损伤。 运动姿势与动作的优化： 应用生物力学原理指导学生掌握正确的站姿、坐姿、行走姿势以及各项运动的技术动作，提高运动效率，降低损伤风险。 第六章 运动心理学与心理健康 6.1 运动动机与兴趣的培养： 分析影响运动兴趣的内在与外在因素，指导学生如何设定可行的运动目标，体验运动的乐趣。 6.2 运动中的情绪与压力管理： 探讨运动如何成为缓解焦虑、抑郁等负面情绪的有效途径，以及运动对自信心、意志力的培养作用。 6.3 团队合作与人际交往： 在集体体育项目中，强调沟通、协作、理解和尊重的重要性，促进积极的团队氛围。 6.4 运动员的心理素质： 介绍专注力、抗干扰能力、竞争意识、坚韧不拔等心理品质，并提供提升方法。 第七章 运动损伤的预防与初步处理 7.1 运动损伤的常见类型与原因： 运动损伤的分类： 急性损伤（扭伤、拉伤、骨折）与慢性损伤（劳损、肌腱炎）。 损伤的常见原因： 训练不当（过量、不科学）、准备活动不足、技术动作错误、身体素质欠佳、场地器械不安全等。 7.2 运动前后的准备与整理活动： 热身运动（准备活动）： 强调其重要性，讲解热身运动的内容（一般性热身、专项性热身），以及如何科学地进行。 整理活动（放松）： 讲解整理活动的目的（促进恢复、减少疲劳），以及常用的整理活动方法（静态拉伸、轻度活动）。 7.3 运动损伤的常见预防措施： 科学训练： 遵循训练原则，循序渐进，避免过量训练。 技术规范： 掌握正确的运动技术动作。 合理营养与休息： 保证充足的睡眠和均衡的饮食。 适宜的装备： 选择合适的运动鞋、服装和防护用具。 场地安全： 确保运动场地平整、无障碍物。 7.4 常见运动损伤的初步处理（RICE原则）： 休息（Rest）： 立即停止运动。 冰敷（Ice）： 减轻肿胀和疼痛。 加压包扎（Compression）： 控制肿胀。 抬高患肢（Elevation）： 促进血液回流，减轻肿胀。 何时寻求专业医疗帮助： 告知学生在何种情况下应立即就医。 第八章 运动营养与健康生活方式 8.1 均衡膳食与运动的关系： 三大营养素： 碳水化合物、蛋白质、脂肪在运动中的作用，如何选择合适的食物来源。 维生素与矿物质： 它们在能量代谢、骨骼健康、免疫功能等方面的作用。 水与运动： 强调运动中的水分补充，防止脱水。 8.2 常见运动饮食误区澄清： 例如过度依赖蛋白粉、节食减肥等。 8.3 建立健康的生活方式： 规律作息： 保证充足的睡眠。 戒烟限酒： 强调烟酒对身体健康的危害。 环境卫生： 关注体育锻炼场所的卫生条件。 定期体检： 了解自身健康状况。 第四部分：体育文化与发展趋势 第九章 体育文化与民族传统体育 9.1 体育文化的多样性： 介绍世界不同国家和地区的体育文化特色，以及体育在社会文化中的地位。 9.2 中国民族传统体育的魅力： 源远流长： 介绍中国古代的体育活动，如“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中的体育元素。 瑰宝： 重点介绍一些具有代表性的民族传统体育项目，如太极拳、武术、蹴鞠、龙舟、摔跤等。 健身与文化传承： 阐述民族传统体育在强身健体、陶冶情操、传承中华文化方面的价值。 9.3 体育在现代社会中的文化影响： 体育赛事、体育明星、体育产业对社会文化、价值观念的影响。 第十章 体育发展的新趋势与个人发展 10.1 体育科技的进步： 运动装备、训练方法、运动分析等方面的科技应用。 10.2 体育产业的发展： 体育休闲、健身服务、赛事组织等领域的职业发展机会。 10.3 终身体育的理念： 鼓励学生将体育锻炼作为一种生活方式，贯穿人生的各个阶段。 10.4 体育素养与职业生涯： 强调体育素养对提升个人综合素质、适应社会发展的重要作用。 结语 本书力求以科学严谨的态度，结合当前高职高专学生的特点，提供一套实用、易懂、富有启发性的体育学习内容。希望通过本教材的学习，广大学子能够掌握科学的运动方法，养成健康的运动习惯，提升身体素质和心理素质，为实现个人价值和社会贡献奠定坚实的健康基础，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注教育发展和学生身心健康的普通读者，我最近阅读了《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）。这本书给我留下了极其深刻的印象，它不仅仅是一本教材，更像是一本关于如何引导年轻人走向健康、阳光生活的指南。在阅读的过程中，我特别注意到教材对“体能”这一概念的重新解读。它不再仅仅是体力或耐力的代名词，而是被提升到一种综合素质的高度，包含了力量、速度、柔韧性、协调性、灵敏性以及身体的抗疲劳能力等多个维度。教材在讲解每个体能训练项目时，都非常注重动作的规范性和科学性，并且会详细解释每个动作的训练目的和对身体的具体益处。我尤其喜欢它关于力量训练的部分，它并没有仅仅教授器械的使用，而是强调了自重训练的重要性，以及如何通过徒手训练来提升全身的整体力量和核心稳定性。更令人称道的是，教材还穿插了许多关于运动营养学和运动恢复的知识，这对于高职高专学生在繁重的学习和实践之余，保持良好的身体状态至关重要。这种全方位的关注，使得这本书在培养学生体育技能的同时，也为其未来的健康生活打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书，从一个局外人的视角审视，给我带来的不仅仅是知识的增益，更是一种对体育教育理念的深刻启迪。它所呈现的体育教程，并非传统意义上简单地教授几项运动技能，而是将体育教育的视野无限拓宽。我注意到书中反复强调了“体育与健康”的关联，它不仅仅是体魄的强健，更是心理的健康、社交能力的提升以及健康生活方式的养成。在阅读关于集体项目如篮球、排球等章节时，我被其在强调技术动作的同时，对团队协作、沟通能力和竞争精神的培养进行了详尽的阐述。书中通过一些案例分析，生动地展示了如何通过体育活动来化解人际矛盾，如何在竞争中学习尊重对手，以及如何在失败中汲取经验、重拾信心。这些内容对于即将步入社会、需要面对复杂人际关系和激烈竞争的高职高专学生来说，具有极强的现实指导意义。教材在讲解运动技术的同时，融入了大量的心理学和管理学原理，使得体育学习的过程，也成为了学生情商和领导力培养的绝佳载体。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通读者的视角，《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书带给我最大的惊喜在于其“因材施教”的理念。它并非简单地将所有学生置于同一套标准之下，而是根据高职高专学生的实际情况，提供多样化的选择和个性化的指导。我注意到书中在介绍不同运动项目时，都强调了其适用性以及如何根据个人身体条件、兴趣爱好和时间安排来进行选择。例如，对于一些体能基础较弱的学生，教材会提供一些温和的运动方案，并注重动作的精细化和趣味性；而对于一些体能较好的学生，则会引导他们进行更具挑战性的训练。更令人称道的是，教材还穿插了关于运动损伤的预防和处理的知识，这对于保障学生在体育活动中的安全至关重要。这种细致入微的关怀，使得体育教育不再是“一刀切”，而是真正做到了尊重个体差异，让每个学生都能在体育活动中找到乐趣，实现自我价值。

评分☆☆☆☆☆

《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书，给我的感受是它在“理论与实践相结合”方面做到了极高的水平。它并非仅仅堆砌枯燥的理论知识，而是将深厚的理论基础与丰富多彩的实践活动有机地融为一体。我尤其欣赏书中对于每一个运动项目的讲解，都先从科学原理入手，深入剖析其对人体的影响，再详细介绍具体的动作要领、训练方法以及注意事项，最后则通过大量的图示和案例，引导学生进行实际操作。教材在讲解一些复杂的运动技术时，会将其分解成若干个小步骤，并提供相应的辅助练习，使得学生能够循序渐进地掌握。更难能可贵的是，书中还穿插了许多关于体育竞赛规则、裁判知识的介绍，让学生在学习运动技能的同时，也能对体育赛事有一个更全面的认识。这种理论与实践的紧密结合，确保了学生在掌握运动技能的同时，也能对体育运动的本质有更深刻的理解，从而真正实现学以致用。

评分☆☆☆☆☆

在我阅读《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）的过程中，我深刻感受到编著者在“人文关怀”方面所付出的努力。这本书不仅仅是一本知识的传递者，更是一本情感的连接者。它在讲解体育项目时，不仅仅关注技术动作的规范，更注重运动过程中所蕴含的文化和精神。我注意到书中对于体育历史、体育精神的介绍，例如关于奥林匹克精神的阐述，以及一些体育名人的励志故事，这些内容能够极大地激发学生对体育的热爱和对美好品质的追求。教材在倡导体育锻炼的同时，也强调了体育活动中的人际互动，鼓励学生在运动中建立友谊，学会沟通，培养团队精神。这种以人为本的教育理念，使得体育课程不再是冷冰冰的理论灌输，而是充满温度的实践体验，它帮助学生在运动中发现自我，认识他人，并在群体中找到归属感，形成积极健康的社交能力。

评分☆☆☆☆☆

我对《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书的评价，是从其对“可持续发展”理念的践行角度出发的。教材在内容的编排上，并没有仅仅着眼于当下的体能提升，而是更强调“终身体育”的理念。它通过介绍一些易于在生活中开展的运动项目，如徒步、骑行、健身操等，以及如何根据自身情况调整运动计划，鼓励学生将体育锻炼融入日常生活中，形成一种健康的生活习惯。我特别欣赏书中关于“运动与健康生活方式”的篇章，它不仅仅罗列了运动的好处，更详细地解析了如何通过科学的运动、合理的膳食以及充足的睡眠来构建一种全面健康的生活模式。这种长远的眼光，超越了单纯的体育技能传授，而是致力于为高职高专学生未来的幸福生活奠定坚实的基础。它让学生明白，体育的意义不仅在于当下，更在于未来，在于能够让他们在漫长的人生旅途中，始终保持健康、活力和积极向上的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

对于《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书，我的评价是它在“创新性”方面做得尤为出色。它跳出了传统体育教材的窠臼，将现代科技与体育教学相结合，为学生带来了全新的学习体验。我尤其注意到书中关于“智慧体育”的介绍，它通过引入一些智能穿戴设备、运动APP等，让学生能够实时监测自己的运动数据，并根据数据反馈调整训练计划。这不仅增加了学习的趣味性，也使得运动训练更加科学和有效。此外，教材还积极倡导学生进行一些新颖的运动项目，例如一些新兴的健身方式，或是将一些传统运动进行创新改造，以适应时代发展的需求。这种与时俱进的教学理念，能够极大地激发高职高专学生的学习兴趣，让他们感受到体育的活力与魅力。它让体育学习不再是枯燥的重复，而是充满探索和乐趣的实践过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一位旁观者，我深入了解了《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841）这本书的内容，这本书给我的总体印象是，它在教育理念上非常超前，并且极具人文关怀。教材不仅仅关注学生身体的运动，更关注他们精神世界的成长。在讲解一些如冥想、瑜伽等涉及身心放松的运动项目时，我看到了编著者对于学生心理健康的重视。他们不仅教授具体的动作和呼吸技巧，更深入地阐述了这些运动对于缓解学习压力、提升情绪管理能力、培养积极心态的积极作用。书中通过一些引人入胜的案例，生动地展示了体育活动如何在潜移默化中帮助学生建立自信、培养独立思考的能力，以及如何应对生活中的挫折和挑战。这种将心理健康教育融入体育教学的模式，我认为是非常值得推广的。它使得体育课程不再仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼和精神的升华，为高职高专学生在充满挑战的未来社会中，构建强大的心理韧性。

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我近期阅读了《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》（林克明等著，9787040204841），这本书给我的感受非常独特，它让我看到了体育教育在职业教育体系中扮演的“润物细无声”的角色。教材在设计上，充分考虑到了高职高专学生的特点，既要满足他们对体育运动的兴趣，又要兼顾他们未来职业发展的需求。书中在介绍各类运动项目时，并非仅仅停留在技术层面，而是将其与职业技能的培养相连接。例如，在介绍一些需要耐心和精细操作的运动时，教材会提及这些运动对提升专注力、手眼协调能力以及细致观察力的帮助，这些能力恰恰是许多技术型职业所必需的。我特别欣赏其中关于“运动与职业素养”的探讨，它将体育活动中培养出的团队合作、责任感、吃苦耐劳、勇于担当等品质，与职业道德和敬业精神紧密联系起来，强调了体育锻炼对塑造良好职业品格的重要性。这种跨领域的融合，使得体育课程不再是可有可无的“副科”，而是真正成为提升学生综合素质、增强就业竞争力的关键一环。

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这本书的书名是《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》，作者是林克明等人，ISBN是9787040204841。 一直以来，体育教育在我国高等教育体系中都扮演着至关重要的角色，尤其是在职业教育领域，其意义更是被赋予了更深层次的价值。我最近有幸接触到了一本名为《高职高专公共体育教材：高职高专体育教程》的书籍，它由林克明先生等学者编著，ISBN号为9787040204841。初次翻阅，便被其系统性、全面性所吸引。教材不仅涵盖了广泛的体育项目和理论知识，更注重将体育技能的学习与学生的身心健康发展、职业素养的培养紧密结合。我尤其欣赏教材在基础体能训练部分的设计，它并非简单地罗列枯燥的运动项目，而是深入浅出地讲解了每一项运动的科学原理、训练方法以及注意事项，并配以精炼的插图和清晰的指导语，使得即便是初学者也能轻松理解和掌握。例如，在关于心肺功能训练的部分，教材不仅介绍了跑步、游泳等常见有氧运动，还详细阐述了如何根据个体差异设定科学的训练强度和频率，如何监测运动过程中的生理反应，以及如何避免运动损伤。这种严谨的科学态度和人文关怀，贯穿于教材的始终，让人感受到编著者对于高职高专学生体育教育的用心良苦。