做有氣質的優雅女人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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韋甜甜 著

圖書標籤:

• 優雅
• 氣質
• 女性魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 品味
• 修養
• 時尚
• 心理學
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787801419880

商品編碼：29563334491

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：做有氣質的優雅女人

定價：28.80元

作者：韋甜甜

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787801419880

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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　　漂亮的女人不有氣質，但有氣質的女人會很漂亮。
　　臉蛋和身材隻是外在的空殼，優雅的氣質纔是真正的魅力本質。
　　單純追求漂亮不如悉心修煉品位、涵養、氣度與胸懷。

內容提要

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　　如果世間真的存在時光穿梭機，你願意在十年、二十年、三十年，甚至更久後遇見一個怎樣的自己？韶華易逝，容顔改變。瞧有優雅的氣質是女人的魅力所在。
　　優雅的氣質不是靠光鮮亮麗的衣著打扮裝飾齣來的，也不是簡單的依樣效顰、一蹴而就的，氣質來自於內心的修煉，來自於文化的。
　　沒有人能告訴你怎樣纔能更優雅，能告訴你的，通常都瑣碎到令你厭煩，但是，《做有氣質的優雅女人》……真的不一樣，輕鬆愉快，引人入勝，重要的是：所有你想到的沒有想到的、不好意思去問的、偷偷查詢也沒弄明白的，在本書裏都有貼心解答。

目錄

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作者介紹

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　　韋甜甜，香港大學新聞與傳播專業碩士、心理學碩士。曾做過電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現於香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。力主女會投資自己，做美麗與智慧並存的女人。曾齣版《做會說話的智慧女人》，深受小資白領女性的寵愛！

文摘

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序言

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優雅的內在力量：發現真正的自我魅力 第一章：優雅的基石——內在修養的構建 優雅並非外在服飾的堆砌，更深層次的意義在於一個人由內而外散發齣的氣質與智慧。本書將引導讀者深入探索構成優雅的基石——內在修養。 我們首先從心性的修煉入手。一個真正優雅的女性，她的內心世界必定是寜靜而豐盈的。本章會詳細闡述如何通過正念練習（Mindfulness）來管理情緒波動，培養寵辱不驚的定力。這不是空泛的理論，而是結閤現代心理學與傳統哲學智慧的實用指南。例如，我們將探討“情緒迴彈力”（Emotional Resilience）的培養，教你如何將挫摺視為成長的契機，而非消沉的理由。通過具體的日常練習，如“每日感恩日記”和“五分鍾靜思法”，幫助讀者建立起抵禦外界乾擾的強大內心堡壘。 接著，我們深入知識體係的構建。優雅的談吐源於廣博的見識。本書反對淺嘗輒止的“快餐式”閱讀，鼓勵建立係統性的學習框架。我們將推薦一套經典書目清單，涵蓋曆史、文學、藝術和哲學領域，並提供如何將這些知識融入日常對話的技巧。例如，如何巧妙地在社交場閤引用一段哲學觀點，既能展示深度，又不顯得賣弄。我們還會探討“跨界思維”的重要性，如何將看似無關的領域知識聯係起來，形成獨特的見解。 第二章：言語的藝術——溝通中的高雅錶達 溝通是人際交往的橋梁，而優雅的言語則是這座橋梁最堅固的材料。本章專注於提升語言的精確性、溫度和影響力。 我們將解析語言的層次感。優雅的錶達不是詞藻的堆砌，而是用最恰當的詞匯錶達最精準的含義。我們會分析日常用語中常見的“口水話”和“模糊錶達”，並提供更具力量和美感的替代方案。比如，如何用肯定且溫和的語氣拒絕不閤理的要求，而非生硬的迴絕。 此外，傾聽的藝術被置於核心地位。真正的優雅體現在對他人錶達的尊重。本書詳細介紹瞭“主動傾聽”的技巧，包括非語言信號的捕捉、適時提問的藝術，以及如何讓傾聽者感受到被完全理解和重視。我們會通過模擬對話場景，展示如何通過高效的傾聽，化解潛在的衝突，建立深厚的信任關係。 同時，幽默感與分寸的把握是優雅溝通的試金石。本書將討論“得體的自嘲”與“善意的調侃”之間的區彆，指導讀者如何在不同的社交場閤（商務會議、傢庭聚會、初次見麵）中調整自己的語言風格，確保幽默感能夠帶來愉悅，而非冒犯。 第三章：儀態與環境的和諧——無聲的語言 一個人的姿態、步態以及她所處的環境，都在無聲地訴說著她的品味與教養。本章關注的是具象化的優雅。 身體的姿態管理是重點。我們邀請瞭資深體態顧問，設計瞭一係列針對性的改善練習，重點不在於刻闆的“儀態訓練”，而是追求身體的自然舒展與內在力量的平衡。如何站立纔能顯得自信而放鬆？如何落座纔能保持綫條的流暢？這些細節，都將通過圖解和清晰的步驟指導讀者實踐。 接著是環境的塑造力。優雅的女性懂得如何將自己的生活空間轉化為一個能滋養心靈的“庇護所”。本書探討瞭“慢”美學在居傢環境中的應用，強調物品的精簡與品質，而非數量的堆砌。我們將分享如何通過光綫、氣味（精油的選擇與搭配）以及材質的觸感，營造齣既符閤個人風格又令人心神寜靜的空間。這部分內容鼓勵讀者從“購買物品”轉嚮“投資體驗”。 第四章：社交場上的從容——智慧地行走於人群 優雅並非獨善其身，而是在群體中遊刃有餘的智慧體現。本章聚焦於現代社交的復雜性。 餐桌禮儀的現代解讀：我們超越瞭傳統的繁瑣規則，側重於理解餐桌禮儀背後的社交目的——尊重主人、體貼同桌者。無論是正式晚宴還是輕鬆的下午茶，如何自然得體地使用餐具、如何恰當地參與或退齣餐桌話題，都將有詳盡的分析。 處理人際關係的藝術：優雅地處理“衝突”與“拒絕”是成熟的標誌。本書提供瞭一套“緩衝策略”，教導如何在不損害關係的前提下堅持自己的立場。例如，如何應對突如其來的八卦或不請自來的建議，保持微笑，同時堅守原則。 時間管理的優雅：守時不僅是對他人的尊重，更是對自己生活節奏的掌控。本章提供瞭一種基於“精力管理”而非“任務列錶”的時間規劃方法，幫助讀者在保持高效率的同時，保有閑適和從容的餘地，避免被時間推著走的焦慮感。 結語：優雅是一種持續的自我發現之旅 真正的優雅不是一個終點，而是一個不斷學習、修正和深化的過程。它源於對自我價值的清晰認知，以及對世界懷抱的溫柔而堅定的態度。本書希望成為讀者在探索這段迷人旅程中，一位體貼而富有洞察力的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個陽光明媚的下午，坐在舒適的窗邊，一邊品著香茗，一邊和一位知己好友閑聊。沒有刻意的說教，也沒有空洞的理論，全是發自肺腑的交流。它就像一把鑰匙，輕輕地打開瞭我內心的一些角落，讓我看到瞭一些之前從未留意過的風景。我尤其欣賞它在處理“人際關係”時的那種智慧。它沒有教我如何去討好彆人，也沒有讓我去迎閤誰，而是強調瞭真誠和尊重的重要性。它讓我明白，真正的友誼，是建立在相互理解和支持之上的，而不是虛僞的客套和算計。讀完之後，我感覺自己對待身邊的人，都多瞭一份耐心和包容。我不再那麼在意一些小小的摩擦，而是更懂得去珍惜那些真正關心我、支持我的人。這本書，就像一股清流，滌蕩瞭我內心的浮躁，讓我迴歸到最本真的狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容，怎麼說呢，它就像一位閱曆豐富的長輩，用最溫和、最真誠的語氣，和你分享生活的智慧。我讀的時候，常常會不自覺地停下來，反復咀嚼那些句子，仿佛在和自己內心深處的聲音對話。它並沒有給我灌輸什麼大道理，而是通過一些非常生活化、非常貼近人心的故事和感悟，引導我去思考。我發現，很多時候，我們之所以會感到焦慮和不安，是因為我們過分關注外在的東西，而忽略瞭內心的平靜。這本書提醒我，真正的力量來自於內心的豐盈，來自於對自我的認知和接納。它讓我明白，優雅並非一蹴而就，而是一種日積月纍的沉澱，是一種由內而外的氣質。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，講得非常到位，讓我學會如何與自己的情緒和解，而不是被它們所控製。讀完這本書，我感覺自己就像完成瞭一次心靈的SPA，整個人都變得更加通透和從容瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對很多“提升自我”的書籍都有點審慎，總覺得它們有些雞湯味，容易流於錶麵。但是這本書，讓我徹底改變瞭看法。它所傳遞的理念，非常接地氣，而且極具操作性。它並沒有給你製定一個遙不可及的目標，而是從每一個小的生活習慣入手，一步一步地引導你做齣改變。我印象最深刻的是關於“儀式感”的那部分，它讓我意識到，即使是再普通的事情，隻要我們用心去經營，也能變得意義非凡。比如，為自己準備一份精緻的早餐，在重要的日子寫下感謝信，或是為傢居環境增添一抹亮色。這些看似微不足道的舉動，卻能極大地提升我們的幸福感和生活品質。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受生活，而是主動地去創造屬於自己的美好。它讓我明白，優雅，並非遙不可及，而是滲透在每一個生活細節中的智慧和態度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太有品味瞭，光是拿在手裏就感覺心情愉悅。封麵采用瞭柔和的莫蘭迪色係，點綴著一些精緻的手繪插畫，仿佛自帶一種低語呢喃的溫柔。紙張的觸感也相當不錯，厚實而有質感，翻閱起來不會有廉價感，甚至能聞到一股淡淡的油墨香。我通常會把這類書放在床頭櫃，睡前隨便翻幾頁，就能感受到一種寜靜和放鬆。它不僅僅是一本書，更像是一個可以隨身攜帶的“情緒解壓閥”。每次打開它，都能被那種細膩的美學氛圍所包裹，仿佛能暫時逃離現實的喧囂，沉浸在一個屬於自己的、充滿詩意的空間裏。書中的排版也很講究，字裏行間留白恰到好處，閱讀起來非常舒適，不會有擁擠感。我尤其喜歡它在細節上的處理，比如每一章節的開頭都會有一個小小的引語，或是意境深遠的詩句，或是充滿哲思的短句，為整本書增添瞭幾分文學的厚度。這本書的整體感覺就像是夏日午後一杯冰涼的檸檬水，清爽、怡人，又帶著一絲絲的甜意，讓人在不經意間就能感受到生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，成為一個有故事的人，遠比擁有華麗的外錶更重要。而這本書，恰恰是幫助我構建“故事感”的絕佳指南。它並沒有直接教你如何去“裝扮”自己，而是從更深層次的角度，告訴你如何去“滋養”自己的內在。它引導我去關注生活中的每一個微小細節，去發掘那些被我們忽略的美好。比如，如何從一杯咖啡中品味齣人生的況味，如何從一首老歌中勾起塵封的記憶，如何從一次旅行中遇見全新的自己。它鼓勵我去擁抱自己的獨特，去放大自己的優點，去接納自己的不完美。我發現，當我開始用一種更積極、更開放的心態去麵對生活時，我身上真的發生瞭一些奇妙的變化。我變得更願意去嘗試新鮮事物，更敢於錶達自己的想法，也更懂得去欣賞生活中的點滴幸福。這本書，就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處渴望成為的樣子，也給予瞭我前進的方嚮。