图解胎教一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑国权著 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 母婴
• 怀孕
• 宝宝
• 健康
• 图解

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506478496

商品编码：29561583674

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：图解胎教一本全

定价：35.80元

作者：郑国权著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787506478496

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　本书在充分阐述了胎教的意义、胎教的作用、胎教的方式和科学方法后，按照胎宝宝的形成发育规律和准妈妈不同的孕期阶段，以月为单元，进行了科学、系统、全面、细致的胎教指导。并以通俗易懂的语言、精美准确的图片，详细讲解了音乐、语言、艺术、情感、运动、环境、游戏、营养等胎教基本知识。全书紧密结合胎宝宝的发育和孕期的发展实际，实时提出相应的胎教指导、建议和帮助，为准父母孕育健康聪明的小宝宝打下坚实基础。

目录

---

作者介绍

---

　　郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方病研究所所长、东方研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围产期保健及疾病。从医20余年临床经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养积累丰富的经验。

文摘

---

序言

---

《孕育生命全书：从孕前到产后，为新生命保驾护航》 内容简介： 从激动人心的“两条杠”到宝宝响亮的啼哭，生命的孕育是一段充满奇迹与挑战的旅程。本书并非一本简单的育儿指南，而是一部全方位、深度解析的生命孕育百科全书，旨在陪伴每一位准父母，以科学、理智、充满爱意的方式，迎接新生命的到来，并为新生儿的健康成长打下坚实基础。我们将带领您穿越孕育的每一个关键节点，从孕前的精心准备，到孕期的细致呵护，再到分娩的从容应对，直至产后的身心恢复与科学喂养，为您提供全面、实用、易懂的知识与指导。 第一部分：孕前篇——播下希望的种子 生命的孕育始于健康的身心。本部分将详细阐述孕前准备的重要性，包括： 科学备孕计划： 深入解析如何制定个性化的备孕计划。这不仅仅是简单地计算排卵期，而是涵盖了对夫妻双方身体状况的全面评估，例如： 女性健康评估： 详细说明孕前妇科检查的必要性，包括常规体检、妇科B超、TORCH筛查（弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒）、甲状腺功能检查、优生五项（乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病、苯丙酮尿症）等。解释这些检查的目的、意义以及可能出现的问题和应对方案。 男性健康评估： 强调男性健康对优生优育同样至关重要，包括精液常规分析、染色体检查等，以及如何改善精子质量，如戒烟限酒、健康饮食、规律作息等。 遗传咨询： 针对有家族遗传病史的夫妇，详细介绍遗传咨询的流程和重要性，如何评估遗传风险，以及可行的生育选择。 营养与生活方式调整： 均衡饮食： 详细列举孕前应重点补充的营养素，如叶酸（强调其预防神经管缺陷的关键作用，并说明最佳补充时间和剂量）、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等，并给出富含这些营养素的食物清单。同时，指导如何避免可能影响生育的食物，例如过量咖啡因、未煮熟的肉类等。 生活习惯改善： 深入分析吸烟、饮酒、滥用药物对生育能力和胎儿发育的潜在危害，提供科学有效的戒断方法。指导如何调整作息，保证充足睡眠，以及适度的运动对提升身体素质的益处，并列举适合孕前进行的运动项目。 情绪管理： 探讨压力、焦虑等不良情绪对内分泌的影响，以及如何通过放松技巧、心理疏导等方式，保持积极平和的心态迎接怀孕。 了解生理周期与排卵： 详细介绍女性生理周期的不同阶段，如何准确识别排卵期，掌握基础体温测量法、宫颈粘液观察法等多种预测排卵的方法，并解释这些方法背后的生理学原理。 第二部分：孕期篇——呵护生命的成长 十月怀胎，是生命物质基础构建和快速发展的关键时期。本部分将贯穿孕期始终，提供细致入微的指导： 孕早期（0-12周）：敏感而神奇的开端 确认怀孕与早期症状： 详细解读早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等，并提供缓解方法。介绍早孕试纸、血HCG检测等确认怀孕的方式，以及何时需要进行首次产检。 胎儿发育进程： 以周为单位，生动形象地描述胎儿在母体内的发育情况，从最初的细胞团到初具人形的胚胎，再到拥有基本器官的胎儿，让准父母直观感受生命的奇迹。 孕早期保健要点： 重点强调孕早期对叶酸的持续补充，解释胎儿神经管发育的重要性。指导如何安全用药，避免接触有害物质，以及预防流产的注意事项。 孕中期（13-27周）：稳定与探索的阶段 孕期生理变化与不适： 详细解析孕中期准妈妈身体发生的各种变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤变化、消化不良、腰背酸痛等，并提供针对性的缓解和应对建议。 胎儿重要发育里程碑： 描述胎儿在本阶段的关键发育，如胎动开始、性别分化、骨骼发育、听觉形成等，并指导如何感受和记录胎动，理解其意义。 重要产检项目： 详细介绍孕中期需要进行的各项产检，如唐氏筛查（解释其筛查原理、窗口期及重要性）、羊膜穿刺（在必要时的风险评估与选择）、四维彩超（了解胎儿外观和是否存在结构异常）等，并解释各项检查的流程、意义以及可能的结果解读。 孕期营养与运动： 强调孕中期营养需求增加，详细指导孕妇应如何均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。提供孕中期适宜的运动方案，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的益处和注意事项。 孕晚期（28-40周）：期待与准备的冲刺 胎儿继续发育与临近分娩： 描述胎儿在本阶段的快速成长，体重增加，脂肪堆积，器官功能进一步完善，为出生做准备。介绍胎儿胎位的变化，以及如何通过检查了解胎位情况。 孕晚期不适与应对： 重点关注孕晚期可能出现的各种不适，如水肿、尿频、胎儿压迫感、睡眠困难、情绪波动等，提供详细的居家护理和医疗干预建议。 分娩预演与准备： 详细讲解分娩的生理过程，介绍阴道分娩和剖宫产的不同方式、适应症及风险。指导准父母如何选择分娩方式，学习拉玛泽呼吸法、放松技巧等无痛分娩方法，并提供产前准备清单，包括待产包的物品、证件、行程安排等。 胎心监护与产前检查： 介绍孕晚期胎心监护的目的和重要性，以及产前检查的频率和内容，及时发现和处理妊娠并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。 第三部分：分娩篇——迎接新生命的到来 分娩是孕育旅程的高潮。本部分将为您提供科学、安心的分娩指导： 分娩征兆识别： 详细列举临产前可能出现的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导何时应前往医院，以及到达医院后的流程。 分娩过程详解： 第一产程（宫颈扩张期）： 详细描述宫缩的规律性变化，宫颈扩张的过程，以及准妈妈在这个阶段的感受和应对方法，包括有效的呼吸和放松技巧。 第二产程（胎儿娩出期）： 详细讲解胎儿娩出的过程，包括胎头下降、旋转、娩出等步骤，以及助产士和医生的角色。指导准妈妈如何配合用力，安全地将宝宝娩出。 第三产程（胎盘娩出期）： 介绍胎盘娩出的过程，以及产后出血的预防和处理。 特殊情况的处理： 针对剖宫产、器械助产（如产钳、真空吸引器）等特殊情况，进行详细的解释说明，让准父母有所了解，减少恐惧。 产后出血的预防与观察： 强调产后出血的风险，以及医护人员的严密监测，并指导家属如何协助观察。 新生儿娩出后的初步处理： 介绍新生儿出生后立即进行的评估（Apgar评分）、清理、保暖、吸吮反射等，以及母婴肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的重要性。 第四部分：产后篇——身心恢复与科学喂养 生命的孕育并未因分娩而结束，而是进入了新的阶段。本部分将帮助新父母更好地度过产后恢复期，并为宝宝的健康成长打下坚实基础： 产妇身心恢复： 生理恢复： 详细介绍产后子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（阴道分娩会阴侧切/撕裂伤、剖宫产腹部切口）等过程，提供居家护理建议，如伤口护理、盆底肌修复、月经恢复等。 营养与休息： 指导产妇如何进行科学的产后营养补充，以促进身体恢复和乳汁分泌。强调充足休息的重要性，以及如何在家人的协助下安排休息。 情绪调整： 深入探讨产后抑郁和产后焦虑的可能，介绍识别症状的方法，并提供心理调适策略和寻求专业帮助的途径。 科学喂养指南： 母乳喂养： 全面解读母乳喂养的益处，指导初次哺乳的时机、衔乳技巧、喂奶姿势，以及如何判断宝宝是否吃饱。分享解决乳汁不足、乳头皲裂等常见母乳喂养问题的经验。 配方奶喂养： 在无法母乳喂养的情况下，提供关于配方奶选择、冲调、喂养量和次数的详细指导，以及如何正确消毒奶瓶奶嘴。 混合喂养： 指导如何根据宝宝和妈妈的情况，合理进行混合喂养。 新生儿护理基础： 日常护理： 包括喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡、脐带护理、臀部护理、睡眠习惯培养等。 常见问题应对： 针对新生儿常见的黄疸、哭闹、便秘、腹泻、湿疹等问题，提供科学的解释和居家护理方法。 疫苗接种计划： 介绍国家推荐的儿童免疫接种程序，并强调疫苗接种对预防传染病的重要性。 早期潜能开发： 简要介绍新生儿的早期感知能力，并提供一些促进宝宝早期发展的互动游戏和方法。 家庭支持与角色转变： 强调丈夫在孕期和产后扮演的重要角色，鼓励夫妻双方共同承担育儿责任，并提供家庭成员如何更好地支持新父母的建议。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和权威指南，确保信息的准确性和可靠性。 全面详实： 涵盖从孕前到产后育儿的每一个重要环节，为准父母提供一站式解决方案。 图文并茂： 运用清晰的插图、表格和流程图，将复杂的知识变得直观易懂。 实用指导： 提供大量操作性强的建议和技巧，帮助准父母应对孕育过程中的实际问题。 人文关怀： 关注准父母的心理需求，提供情感支持和积极引导，帮助他们以平和的心态迎接新生命。 《孕育生命全书》不仅仅是一本关于身体发育的书，更是关于爱、责任、成长以及家庭幸福的指南。我们相信，通过这本书的陪伴，每一位准父母都能更自信、更从容地走过这段生命的奇迹之旅，为即将到来的宝宝，创造一个最健康、最温暖的生命起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格和市面上那些充斥着专业术语的孕期指南截然不同，它更像是一个经验丰富、和蔼可亲的邻家长辈在跟你娓娓道来。我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事方式，读起来没有压力感，即使是面对一些稍微有些复杂的生理知识，作者也能用最朴实的语言去解释清楚。比如，书中解释胎盘是如何运作的那一段，我之前在网上查了很多资料都没完全理解，但在这本书里，通过一个形象的比喻，我一下子就明白了，这种“化繁为简”的能力真的很让人佩服。而且，书里穿插了许多真实孕妈妈的心得体会和故事，这些小故事让冰冷的知识变得有温度，让我感觉自己不是一个人在经历这一切，身边有很多人和我有相似的感受和困惑。我特别对那段关于“如何应对孕期情绪波动”的描述印象深刻，它没有居高临下地教导，而是教我们如何接纳自己的不完美，如何与伴侣有效沟通，这种强调心理健康的视角，在很多只关注身体指标的书籍中是比较少见的。这本书的价值，绝不仅仅在于提供信息，更在于提供了一种平和、积极的孕育心态。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书的时候，我的内心是充满期待的，毕竟在这个信息爆炸的时代，一本“全”字当头的书，总会让人觉得内容会很扎实。我翻开目录，首先吸引我的是它清晰的章节划分，从孕早期的营养补充到孕中期的胎教音乐选择，再到孕晚期的分娩准备，几乎覆盖了整个孕期。书中的插图非常精美，色彩柔和，看起来很舒服，不像有些育儿书那样图文混杂，让人眼花缭乱。特别是关于不同孕周胎儿发育的图解，标注得非常细致，让我这个新手妈妈对宝宝的成长有了更直观的认识。我记得有一章节专门讲了胎教的方法，不仅仅是听音乐和读故事，还提到了如何通过抚摸、对话等方式与宝宝互动，这一点我很欣赏，它强调了父母情感的参与，而不是单纯的被动输入。而且，书中对于一些孕期常见的问题，比如孕吐、水肿的应对方法，都有详细的解析，并提供了不少实用的生活小窍门，让我感觉非常贴心。整体来说，这本书的实用性和美观度都达到了很高的水准，是一本值得细细品读的孕期伴侣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初选择这本书是有些盲目性的，主要是被封面设计吸引了，但翻阅之后发现，它的内容深度远超我的预期。这本书的学术支撑似乎很扎实，引用了很多最新的研究成果，但它巧妙地将这些前沿知识消化提炼，转化成了普通人可以理解和操作的建议。例如，在介绍营养补充时，它没有简单地罗列“要吃什么钙片”，而是深入分析了不同钙源的吸收率差异，并给出了根据个人体质调整饮食结构的建议，这种细致入微的个性化考量，让我觉得作者对孕期科学的理解非常到位。我尤其欣赏其中关于“胎教中的语言环境塑造”那一节，它不仅仅是建议多和宝宝说话，还详细说明了不同语速、音调对胎儿听觉神经发育的影响，这让我对日常交流的重视程度大大提高。此外，这本书的排版也体现了极高的专业水准，关键信息点都有醒目的提示框或总结，方便我快速查阅和复习，对于时间紧张的准妈妈来说，这种高效的阅读设计非常友好。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读过程中，我发现这本书对细节的把握到了近乎苛刻的地步，这对于追求完美体验的读者来说，无疑是一个巨大的加分项。它不仅仅是告诉你“要做什么”，更重要的是告诉你“为什么要做”以及“如何做得更好”。比如，在讨论孕期运动时，它会根据不同运动对核心肌群的影响进行分类，并配以清晰的拉伸图解，确保安全性和有效性。我个人最受启发的是关于“分娩预案制定”的那一章，它没有采取一刀切的“顺产至上”的论调，而是理性地分析了剖腹产的适应症和恢复过程，提供了一套非常务实的风险评估框架，让我能更客观地面对分娩这件事，而不是被焦虑裹挟。书中还附带了一些实用的清单，比如待产包检查清单、月子期间的访客礼仪指南等，这些“边角料”的用心程度，恰恰体现了作者对读者全方位需求的洞察力。这本书的价值，在于它提供了一套细致、科学、且充满人文关怀的孕育行动蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常全面，它没有仅仅将焦点锁定在孕妇本身，而是将“家庭”作为一个整体来构建孕育体验。我发现其中关于“准爸爸参与指南”的部分写得尤为出色，很多育儿书都把重心放在妈妈身上，这本书却花了大量的篇幅教导父亲如何支持妻子、如何进行早期亲子互动。书中列举了许多准爸爸可以参与的活动，比如陪同产检、学习分娩知识、甚至是参与宝宝的早期抚触训练，这些细节的设计非常人性化，真正做到了将伴侣纳入孕育的全过程。我记得有一段提到，父亲的声音频率和母亲不同，对胎儿来说是一种新的刺激，这让我和先生都非常兴奋，我们开始轮流给宝宝读绘本，极大地增进了夫妻间的互动和对宝宝的期待感。这种强调“夫妻共育”的理念，让这本书从一本单纯的孕期手册，升级成了一本家庭关系建设的指南，对于维护孕期的和谐氛围，有着不可替代的作用。