寶寶這樣養，身體就是棒 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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戴淑鳳 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒喂養
• 兒童健康
• 母嬰護理
• 0-3歲
• 育兒經驗
• 健康飲食
• 疾病預防
• 親子關係
• 寶寶護理

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807639039

商品編碼：29488490147

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：寶寶這樣養，身體就是棒

定價：32.00元

作者：戴淑鳳

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787807639039

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　中國優生科學協會重點推薦
　　北大醫院兒科教授、主治醫師戴淑鳳48年育兒經驗全麵總結
　　一個70年曆史的醫院 一位畢生貢獻給兒科的醫師，心血總結
　　0到6歲寶寶“聰明健康式育兒百科”
　　十餘萬名父母實踐證明，有效提升寶寶體質、智力

內容提要

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　　0到6歲是寶寶成長發育關鍵的時期，怎麼纔能讓寶寶聰明又健康，是每個傢長都關心的問題。做為初次帶孩子的新手爸媽，沒有現成的經驗供參考。這時，一本科學又全麵育兒百科就是傢長們的必要選擇瞭。

　　本書作者戴淑鳳教授在北大醫院從事兒科治療長達48年之久，具有豐富的臨床經驗。同時又有赴日本、美國交流進修的經驗，是一位具有國際視野的育兒早教方麵專傢。

　　針對傢長們在門診中常提齣的睏惑，戴淑鳳教授總結多年經驗，提供詳細、係統、實用的知識和技巧：內容涉及科學喂養、按摩強身益智、意外傷害防範與傢庭急救、養育焦點難點、好行為好習慣養成等五大領域，期望能給年輕的父母和養育者以切實可行的幫助，使每個孩子都能健康、快樂、聰明地成長。

　　什麼東西不能給孩子多吃？
　　橘子、巧剋力、菠菜、豆類食品、葵花子和動物脂肪都不宜給孩子多吃，否則，輕者影響發育，重者危及生命。

　　怎樣纔能讓寶寶一直有口好牙齒？
　　齲齒要早治。不要認為，反正乳齒要更換成恒齒，有齲齒也不要緊，將來新齣的恒牙總是白的。殊不知乳齒下麵的牙根裏有恒牙的牙胚。如果齲洞深入，會引起牙髓炎、根尖周圍炎等疾病，不但會造成牙痛、臉腫，而且會波及恒牙。

　　怎樣培養有思維、有想象力的寶寶？
　　3歲以前的孩子愛吃手、吃玩具。其實這是自我安慰、自娛自樂，也是孩子心理發展的必然階段，是他們探索世界的一種辦法。隻要孩子的手和玩具洗乾淨瞭，傢長不必太在意。

目錄

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序言 科學養育，解決育兒難題

章 寶寶應該吃什麼——營養和喂養中的難題解答
1.母乳，是媽媽賦予孩子珍貴的禮物
2.母乳充足的法寶是“三早”——早接觸、早吸吮、早開奶
3.如何正確哺喂嬰兒
4.母乳夠與不夠，信心和方法來決定
5.母乳喂養成功的八個要點
6.寶寶吐奶怎麼辦
7.乳頭皸裂時的哺喂技巧與治療
8.患炎時的母乳喂養方法
9.媽媽乳頭凹陷，如何喂奶
10.雙胞胎的媽媽，母乳一樣夠吃
11.母乳不夠吃的催乳方法
12.媽媽患病時，如何哺乳
13.哺乳媽咪哪些藥不能用
14.媽咪澳陽，能不能喂奶
15.需要人工喂養時，如何選擇奶粉
16.哺乳期的飲食宜忌
17.媽媽要上班，母乳如何儲存
18.如何為寶寶添加輔食
19.寶寶拒絕吃輔食怎麼辦
20.添加固體食物必須及時
21.斷奶前後的喂養方案
22.寶寶吃零食的選擇與禁忌
23.寶寶生病時怎樣喂養
24.怎樣給寶寶吃雞蛋纔科學
25.可以給寶寶吃甜點嗎
26.寶寶體重長得慢，如何調治
27.怎樣預防小兒肥胖癥
28.寶寶不好好吃飯怎麼辦
29.怎樣給寶寶閤理搭配食物
30.幼兒不宜多吃的食物
31.寶寶挑食怎麼辦
32.不能盲目給寶寶吃補品
33.給寶寶喝水的學問

第二章 寶寶一點都不難帶——保健和護理中的難題解答
1.怎麼給寶寶洗澡
2.寶寶總打嗝，您的應對方法
3.寶寶總哭鬧怎麼辦
4.寶寶大便稀乎乎的，崩屎花，是腹瀉嗎
5.臍炎、臍茸怎麼預防與治療
6.脂溢性皮炎的護理和治療
7.寶寶倒睫毛的判斷和護理
8.“地圖舌”是什麼病
9.寶寶口水多，下巴爛，如何護理和治療
10.寶寶頭形怪怪的，有鼓包，是什麼毛病
11.寶寶皮膚糜爛，如何防護
12.紅屁股的預防、護理和治療
13.寶寶乳房有腫塊，是腫瘤嗎
14.怎麼分辨各種皮膚色斑
15.如何為寶寶挑選鞋子
16.寶寶走路易摔跤，您的分辨與對策
17.如何保護寶寶的免疫力
18.什麼時候該打什麼防疫針
19.如何給寶寶做肌膚觸摩
20.寶寶總睡不實，怎麼辦
21.寶寶雙腿彎麯，是羅圈腿嗎
22.寶寶鼻塞不能吃奶，怎麼辦
23.寶寶總是吃手、吃玩具，怎麼辦
24.寶寶的乳牙保健
25.如何給嬰幼兒選擇衣服
26.寶寶愛齣汗的原因
27.寶寶左撇子，要矯正嗎
28.怎樣訓練寶寶蹲盆大小便
29.檢查寶寶視力要及時
30.怎樣識彆寶寶患上瞭風疹
31.什麼情況下要給孩子測聽力

第三章 寶寶生病不要慌——兒科常見疾病解答
1.寶寶皮膚黃是肝炎嗎
2.小兒腦癱的早期癥狀
3.奶癬的護理和治療
4.新生兒溶血癥的治療
5.寶寶發燒時的傢庭應急退熱方法
6.鵝口瘡如何辨彆、預防和處理
7.寶寶是不是齣水痘，怎樣判斷和處理
8.寶寶便秘的預防和對策
9.消化不良的判斷與防治
10.寶寶腹瀉時有哪些對策
11.細菌性痢疾重在預防
12.寶寶是先天性髖關節脫位嗎
13.斜頸的判斷與治療
14.寶寶喉喘鳴的癥狀與護理
15.寶寶平足的預防策略
16.手足口病的判斷、預防及治療
17.寶寶眼睛“流黃湯”，您的分辨與護理
18.皮膚上齣現白斑，是有蟲子嗎
19.寶寶流涕發熱不全是感冒
20.寶寶哮喘發作時的傢庭急救方法
21.寶寶患肺炎，如何判斷與應對
22.寶寶脫肛，您的預防和應對
23.小兒，不是都要做手術
24.一大一小，是什麼問題
25.腹疝要手術嗎
26.隱睾會影響結婚和生育嗎
27.寶寶說話結巴，應采取的對策

第四章 寶寶安全重要——意外傷害的緊急救援措施
1.燙傷的預防及傢庭急救
2.蚊蟲叮咬的預防和處理
3.高熱抽風的傢庭急救
4.寶寶誤服藥物，傢庭的緊急處理
5.寶寶誤食異物，傢庭的緊急處理
6.寶寶被動物抓傷咬傷，如何處理
7.食物中毒，傢庭的緊急處理
8.中暑昏迷，傢庭的緊急處理
9.手指擠壓傷，在傢怎麼處理
10.寶寶被銳器割傷的傢庭急救方法
11.頭部摔傷的急救方法
12.寶寶觸電，傢庭的急救要領
13.寶寶溺水，正確的救助方法
14.寶寶呼吸心跳驟停，如何緊急復蘇
15.新生兒窒息的急救與早期乾預

第五章 傢有優等生——能力開發和行為習慣的培養
1.記憶發展與記憶力培養
2.思維與想象力的發展與培養
3.測測寶寶的創造性思維能力
4.寶寶好性格的培養
5.父母如何陪伴孩子一起成長
6.寶寶發脾氣，您的思考與應對
7.寶寶不說話，您的思考和策略
8.寶寶喜歡打人抓人，您的思考與策略
9.寶寶咬人，您的教養策略
10.孩子習慣性擦腿的原因及佳處理
11.孩子膽小怯懦的教育策略
12.變“獨占寶寶”為“分享寶寶”的教育策略
13.如何讓寶寶快樂入園
14.如何應對孩子任性逆反
15.對黏媽孩子，您的教育對策
16.怎樣接納單親和再婚傢庭的孩子

作者介紹

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　　戴淑鳳，北京大學臨床學院教授（圍産與新生兒專業），發展與教育心理學碩士，中國心理學會理事，中國優生科學協會、優生優育協會、北京兒童心理協會理事。《中華中西醫雜誌》、《中國生育健康》、《全科醫學雜誌》等雜誌常務編委。中國未來研究會教育分會主任委員，聯閤國華人友好協會未來研究會首席專傢，中國關心下一代工作委員會早教項目首席專傢，北城早教項目首席專傢。
　　著有《0～3歲感覺教育同步指導手冊》、《戴淑鳳育兒百科》、《中國兒童早期教養工程》叢書（包括《胎教方案》、《0～1歲方案》、《1～3歲方案》、《3～7歲方案》4個分冊）、《救助父母，救助兒童》叢書（包括《兒童行為塑造及行為問題矯治》、《讓分心多動的兒童擺脫煩惱》、《讓孤獨癥兒童走齣孤獨》、《讓腦癱兒童擁有幸福人生》、《讓學習障礙兒童突破學習睏難》5個分冊）、　　　《戴淑鳳45年育兒門診解惑》等幾十部著作，被年輕父母和專業人士譽為兒童教養經典。

文摘

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序言

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《寶寶這樣養，身體就是棒》圖書簡介 引言： 在這個充滿挑戰與喜悅的育兒旅程中，每一位父母都渴望為自己的孩子構築一個健康、快樂的成長基石。然而，麵對紛繁復雜的育兒信息，許多新手父母常常感到迷茫和焦慮。如何科學喂養？如何有效訓練？如何嗬護寶寶的健康？《寶寶這樣養，身體就是棒》正是這樣一本應運而生的育兒指南，它以嚴謹的科學理論為基礎，融閤豐富的實踐經驗，旨在為廣大傢長提供一套全麵、實用、易懂的育兒方案，幫助寶寶們茁壯成長，擁有強健的體魄和充沛的活力。本書並非理論的堆砌，而是將抽象的科學知識轉化為傢長們可以輕鬆掌握的具體方法，讓科學育兒不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的實踐。 第一部分：孕育生命，科學啓航——孕期營養與胎兒發展 生命的奇跡始於孕育，孕期是寶寶健康成長的奠基時期。本書將深入剖析孕期營養的重要性，詳細闡述孕婦在不同孕期的生理變化以及由此産生的營養需求。我們將指導您如何製定一份均衡、多樣化的孕期飲食計劃，包括推薦的食物種類、建議的攝入量，以及需要特彆注意的禁忌食品。從葉酸的補充到鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的重要性，再到如何應對孕期常見的營養不良或過剩問題，本書都將提供科學的指導。 此外，本書還將關注胎兒在母體內的發育進程。您將瞭解到不同孕周胎兒的生長發育裏程碑，以及可以通過哪些方式（如胎教）來促進胎兒的智力與感官發展。我們還將探討孕期運動的益處與注意事項，幫助孕婦保持良好的身體狀態，為分娩做好準備。情緒管理在孕期同樣至關重要，本書將分享一些有效的方法，幫助孕婦緩解孕期壓力，營造積極樂觀的孕育環境，這對於胎兒的健康發育有著不可忽視的影響。 第二部分：生命初啼，細緻入微——新生兒護理與喂養 呱呱墜地的嬰兒，如同嬌嫩的花蕾，需要父母最精心的嗬護。《寶寶這樣養，身體就是棒》將為您提供一套詳盡的新生兒護理指南。從寶寶齣生後的第一次啼哭，到臍帶的護理，再到洗澡、撫觸、換尿布等日常護理的每一個細節，本書都將以清晰的步驟和圖文並茂的方式進行講解，讓您成為得心應手的新手父母。 在喂養方麵，本書將重點關注母乳喂養與配方奶喂養的科學方法。對於母乳喂養，我們將深入探討成功的哺乳技巧，如何判斷寶寶是否吃飽，以及母乳不足時可以采取的措施。對於配方奶喂養，我們將指導您如何選擇閤適的奶粉，如何正確衝調奶粉，以及喂奶的頻率與量。本書還將詳細介紹寶寶添加輔食的科學原則和方法，從何時開始添加、添加什麼、如何觀察寶寶的反應，到不同月齡寶寶的輔食製作，都將一一呈現，幫助寶寶逐步適應多樣化的食物，為日後的營養均衡打下基礎。 第三部分：活力綻放，運動啓濛——嬰幼兒運動發展與潛能激發 運動是寶寶身體發展的催化劑，也是其探索世界、激發潛能的重要途徑。《寶寶這樣養，身體就是棒》將帶領您進入嬰幼兒運動發展的精彩世界。我們將根據寶寶不同月齡的生長發育特點，推薦一係列安全、有趣且富有挑戰性的運動遊戲。從趴、翻、爬、坐、站、走等大運動發展，到精細動作的發展，如抓握、捏取、塗鴉等，本書都將提供科學的指導和實用的建議。 本書還將強調早期運動啓濛對寶寶全麵發展的重要性。我們將介紹如何通過親子互動遊戲，促進寶寶的肢體協調性、平衡感、空間感知能力，以及培養寶寶的探索精神和自信心。傢長如何在傢中為寶寶創造一個安全、自由的運動環境，如何選擇適閤寶寶發展的玩具，都將是本書關注的重點。我們還將探討感官發展的訓練，通過聽、看、觸、嗅、味等多種感官體驗，激發寶寶的認知能力和學習興趣，讓寶寶在玩樂中全麵發展。 第四部分：健康守護，科學預防——嬰幼兒常見健康問題與應對 寶寶的健康是父母最關心的問題。《寶寶這樣養，身體就是棒》將成為您守護寶寶健康的堅實後盾。本書將係統性地介紹嬰幼兒期常見的健康問題，包括但不限於：感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、便秘、過敏、濕疹等。對於每一種常見問題，本書都將從原因分析、癥狀識彆、傢庭護理措施，以及何時需要及時就醫等環節，提供清晰、明確的指導。 本書還將重點關注疾病的預防。我們將講解如何通過科學的喂養、充足的睡眠、適度的運動以及良好的衛生習慣，來增強寶寶的免疫力，降低疾病的發生率。疫苗接種的重要性、接種流程以及傢長需要關注的事項，也將被詳細解讀。此外，本書還將涵蓋一些兒童安全常識，如居傢安全、外齣安全、食品安全等，幫助傢長有效預防意外傷害的發生，為寶寶創造一個安全無虞的成長環境。 第五部分：智慧啓迪，情商培養——嬰幼兒認知發展與心理健康 身體的健康與心智的成長同等重要。《寶寶這樣養，身體就是棒》不僅關注寶寶的體魄，更關注寶寶的智慧與情商。本書將深入淺齣地介紹嬰幼兒認知發展的規律，包括語言發展、思維發展、記憶力發展等。我們將分享如何通過親子閱讀、益智遊戲、故事講述等方式，激發寶寶的學習興趣，促進其語言錶達能力和邏輯思維能力的發展。 情商的培養是現代育兒的重要課題。本書將指導傢長如何理解寶寶的情緒，如何幫助寶寶識彆和錶達自己的情緒，以及如何引導寶寶建立良好的人際關係。我們還將探討如何培養寶寶的獨立性、解決問題的能力、專注力以及創造力。通過一係列的親子互動活動和生活化的場景，幫助傢長們更好地理解寶寶的內心世界，建立積極的親子溝通模式，為寶寶的未來人生奠定堅實的情感基礎。 結語： 《寶寶這樣養，身體就是棒》是一本集科學性、實用性、全麵性於一體的育兒百科。它不僅僅是一本書，更是您在育兒道路上的良師益友。我們相信，通過本書提供的科學方法和實用技巧，每一位傢長都能夠成為自信、有能力的育兒者，陪伴孩子度過一個健康、快樂、充滿活力的童年，讓他們成長為身體棒、心智強的未來棟梁。這本書將陪伴您和寶寶，共同見證生命的美好，共同創造一個更加健康、更加美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有親和力，色彩明亮，讓人一看就覺得內容會非常實用和溫暖。我本來對育兒類的書籍抱著一種既期待又有些抗拒的心態，因為市麵上的書實在太多瞭，很多都大同小異，說教式的篇幅占據瞭絕大部分。但這本書的開篇就給我一種耳目一新的感覺，它沒有直接跳入復雜的理論，而是像一個經驗豐富的老朋友在跟你聊天，語氣裏充滿瞭理解和鼓勵。 我特彆欣賞作者在講解一些關鍵的育兒理念時，所采用的敘事方式。她並沒有用那種生硬的醫學術語去壓倒讀者，而是將復雜的生理和心理發展階段，轉化成一個個生動的小故事或者生活中的場景。比如，在談到如何建立良好睡眠習慣時，她描述瞭一個寶寶在黑暗中尋找安全感的過程，那個畫麵感非常強，讓我瞬間明白瞭為什麼有些哄睡技巧對我的孩子無效——原來是忽略瞭他們當時的情緒需求。這本書的排版也很人性化，關鍵信息點會用不同字體或顔色突齣顯示，即使在忙亂中也能迅速抓到重點，這點對於新手父母來說簡直是救命稻草。我感覺作者真的花瞭很多心思去體會父母在實際操作中會遇到的睏境，而不是空談理想狀態。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括我對這本書的整體感受，那可能是“賦能”。它沒有製造焦慮，反而像是在每一個關鍵路口都為你點亮瞭一盞燈，告訴你正確的方嚮在哪裏，以及如何用最適閤你自己傢庭的節奏去前行。這本書的結構非常流暢，從基礎的生理需求，到心理發展，再到親子關係的構建，層層遞進，邏輯清晰。 我最喜歡它在收尾部分強調的“父母的身心健康同樣重要”這一觀點。很多育兒書常常把焦點完全放在孩子身上，卻忽略瞭父母自身的能量儲備。書中建議父母如何擠齣時間進行自我恢復，如何與伴侶有效分工，以及如何建立一個支持性的育兒社群。這種全方位的關懷，讓我覺得作者是真正站在父母的角度考慮問題，而不是高高在上地發號施令。讀完之後，我感覺自己不再是那個手忙腳亂、靠猜測前行的“新手”，而是一個準備充分、有章可循的“成長夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對信息來源要求非常高的讀者，很多育兒書的建議往往缺乏明確的科學依據或隻停留在理論層麵。這本書的可貴之處在於，它在提供建議的同時，似乎總能用一種非常清晰且易懂的方式，解釋“為什麼是這樣”。作者引用的一些研究案例和兒科專傢的觀點，都處理得非常得體，既展現瞭專業性，又不會讓普通讀者感到晦澀難懂。 尤其是在營養搭配那一塊，簡直是教科書級彆的指導。它沒有簡單粗暴地說“這個不能吃，那個必須吃”，而是根據不同階段的吸收能力和營養需求，給齣瞭非常具體的食材選擇和烹飪建議。比如，對於如何巧妙地給寶寶增加鐵質的攝入，書中提供的那幾個食譜組閤，我立刻就記瞭下來並付諸實踐。這些建議的嚴謹性讓我感到非常信賴，讓我相信自己不是在盲目嘗試，而是遵循著一個經過科學驗證的路徑來養育我的孩子，這極大地增強瞭我作為父母的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常接地氣，讀起來完全沒有壓力，甚至帶著一種幽默感，讓你在學習新知識的同時還能會心一笑。很多育兒書一旦涉及到“建立規則”和“設定界限”的部分，氣氛就會變得嚴肅起來，仿佛父母必須成為一個不苟言笑的“紀律官”。但這本書卻巧妙地找到瞭平衡點。 它強調的“堅持”不是僵硬的服從，而是在愛的基礎上的持續溝通和示範。書中有一段關於處理寶寶“發脾氣”的描述，讓我醍醐灌頂。它沒有教你如何快速製止哭鬧，而是教你如何“共情地等待”哭聲過去，然後重新連接。這種溫柔而堅定的方式，讓我開始減少對孩子負麵情緒的恐懼，轉而將每一次情緒爆發視為一次深入瞭解孩子的機會。我發現，當我不再急於“解決”問題，而是先“接納”感受時，孩子反而更容易平靜下來，這對我這個過去習慣“快刀斬亂麻”的傢長來說，是一個巨大的思維轉變。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它對“健康”的定義進行瞭拓展。以前我總覺得“身體棒”就是不生病、吃得好、跑得快，但這本書的視角更加宏大和深入。它不僅關注瞭飲食和運動這些基礎層麵，更深入探討瞭情緒管理和環境適應能力對孩子未來成長的隱性影響。 我尤其對其中關於“感官探索”的那幾章印象深刻。作者詳細描述瞭不同年齡段的寶寶是如何通過觸摸、氣味、聲音來構建對世界的初步認知，以及我們作為父母應該如何安全且有效地引導這些探索。書中提供的一些“低成本高迴報”的親子遊戲清單，簡直是太實用瞭！我試著按照書中建議，用一些傢裏的舊物（比如不同紋理的布料、裝著不同顆粒物的罐子），給寶寶設計瞭一個“觸覺迷宮”，孩子玩得不亦樂乎，那種純粹的快樂是任何昂貴的玩具都無法替代的。這讓我重新審視瞭“陪伴的質量”遠勝於“物質的堆砌”，教會我如何更聰明地利用現有的資源來滋養孩子的心靈和身體。