【XH】 高級篇-沙式通背拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：高級篇-沙式通背拳

定價：18.00元

作者：沙俊傑

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787500943075

字數：

頁碼：183

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

內容提要

武術套路是以技擊動作為基礎，以攻守進退、動靜疾緩、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律組編的整套演練形式．又被稱之為“套路運動”。它們是中華武術特有的一種運動形式，中國傳統武術的各門各派中都保留著大量武術套路，在武術的發展與傳承中發揮瞭巨大的作用。沙式通背拳分彆將前、中、後二十四散手掌組閤成相應的套路，則被分彆稱為前、中、後二十四連環掌。將七十二散手掌組閤成相應的套路，則被稱為“葡萄滿架一院香一六路總手”。六路總手共六個套路，每路有六趟，本書介紹的是流傳廣、具代錶性的第六路總手。將散手掌組閤成套路，並非按順序生硬地拼接，而是根據“攻防閤理、連接巧妙、流暢勁順、平衡協調、體現風格、賦予內涵”等原則進行精心編排、有機組閤而成的。

目錄

概述
章 沙式通背拳前二十四連環掌
節 前二十四連環掌歌訣
第二節 前二十四連環掌動作名稱
第三節 前二十四連環掌動作圖解

第二章 沙式通背拳中二十四連環掌
節 中二十四連環掌歌訣
第二節 中二十四連環掌動作名稱
第三節 中二十四連環掌動作圖解

第三章 沙式通背拳後二十四連環掌
節 後二十四連環掌歌訣
第二節 後二十四連環掌動作名稱
第三節 後二十四連環掌動作圖解

第四章 沙式通背拳葡萄滿架一院香一六路總手
節 六路總手歌訣
第二節 六路總手動作名稱
第三節 六路總手動作圖解

作者介紹

沙俊傑，沙國政先生之子，生於1962年，沙式武術嫡派傳人。中國武術七段，雲南省武術協會副主席，昆明市武術協會副主席，雲南沙國政武術館館長、沙國政拳法研究會會長。段位評審委員會委員，中華香港內傢拳研究會會長。多次在全國性大賽及國際武術節上榮獲形意拳、通背拳、對練。多次到德國、英國、法國、日本、新加坡、泰國等國傢進行交流、講學。

文摘

節 前二十四連環掌歌訣
雙插裏閤貓撲鼠，鑽雲撩腿蹬山虎。
挺掌群捉劈砸捶，摔拍穿劈中拳補。
花後掠手順推舟，繞步吊袋劈山吼。
抹袖錯掌單貫耳，推窗烈門再遞手。
第二節 前二十四連環掌動作名稱
起勢
趟
一、雙插掌
二、裏閤掌
三、狸貓撲鼠
四、燕子鑽雲
五、撩陰腿
六、跨虎登山
第二趟
七、轉身挺掌
八、群捉
九、劈砸捶
一○、拗步摔
一一、上步拍
一二、上步穿
一三、提膝劈
一四、弓步中拳
第三趟
一五、轉身葉底藏花
一六、掠手炮
一七、順水推舟
一八、繞步吊袋
一九、劈山炮
第四趟
二○、轉身抹袖掌
二一、三錯掌
二二、單風貫耳
二三、推窗望月
二四、烈門掌
收勢
……

序言

概述
章 沙式通背拳前二十四連環掌
節 前二十四連環掌歌訣
第二節 前二十四連環掌動作名稱
第三節 前二十四連環掌動作圖解

第二章 沙式通背拳中二十四連環掌
節 中二十四連環掌歌訣
第二節 中二十四連環掌動作名稱
第三節 中二十四連環掌動作圖解

第三章 沙式通背拳後二十四連環掌
節 後二十四連環掌歌訣
第二節 後二十四連環掌動作名稱
第三節 後二十四連環掌動作圖解

第四章 沙式通背拳葡萄滿架一院香一六路總手
節 六路總手歌訣
第二節 六路總手動作名稱
第三節 六路總手動作圖解