{RT}女人健康才美丽-郎景和 湖北科学技术出版社 9787535289230 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郎景和 著

图书标签:

• 女性健康
• 健康养生
• 中医养生
• 郎景和
• 湖北科学技术出版社
• 保健
• 女性
• 健康生活
• 养生保健
• 医学

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535289230

商品编码：29487014992

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	女人健康才美丽	作者	郎景和
定价	68.00元	出版社	湖北科学技术出版社
ISBN	9787535289230	出版日期	2017-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

书稿内容包括四部分。*部分青春期——正常发育是关键：乳房发育有多重要，青春期发育是有规律的，疾病小常识。第二部分婚姻期——身体健康是根本：管好月经，妊娠期要防病，积极治疗常见病，生育那些事，解决好性问题。第三部分更年期——平稳过渡并不难：更年期，生理上的多事之秋；绝经了，不用焦虑；潮热是可以控制的；雌激素是一把双刃剑；调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。放慢脚步，先给自己做个身体检查，绝经了不用焦虑，潮热是可以控制的，雌激素是一把双刃剑，调整好性生活也是一种能力。第四部分说说妇产科男医生。

作者简介

郎景和，中国工程院院士，中国医学科学院北京协和医院妇产科教授、博士生导师。中华医学会妇产科分会主任委员，《中华妇产科杂志》总编辑，中国医师协会妇产科分会会长。从事妇产科医疗、教学、科研五十余年，多项成果建树，屡获殊荣奖励。作家、科普作家，涉猎广泛，作品颇丰。行医，将仁术、技术、艺术结为一体；作文，将人学、科学、哲学融会贯通。

目录

编辑推荐

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

繁盛之境：人类文明的宏伟画卷 一部跨越时空，深入探索人类社会演进、文化构建与未来图景的恢弘巨著。 第一部分：文明的曙光与基石的奠定（约300字） 本书以恢弘的笔触，带领读者回到人类文明的最初原点。我们不再局限于单一地域或民族的历史叙事，而是着眼于全球范围内，不同人类群体如何在自然选择与环境压力的共同作用下，逐步摆脱蒙昧，构建起最初的社会结构。 从旧石器时代的狩猎采集模式，到新石器革命带来的定居与农业的萌芽，我们细致描摹了人类认知飞跃的关键节点。重点分析了早期神话体系、部落图腾的形成，这些非理性但至关重要的精神支柱，如何充当了早期社会凝聚力的粘合剂。 我们深入探讨了四大古文明——两河流域、尼罗河谷、印度河流域和黄河流域——各自独立发展的内在逻辑与相互间的潜在联系。洪水、灌溉、文字的诞生，这些被传统史学视为理所当然的“进步”，在本书中被重新审视为文明体系能否持续的关键性“瓶颈”。我们尤其关注了早期法律雏形（如《汉谟拉比法典》的社会功能而非文本本身）的出现，揭示了对秩序的内在需求如何驱动了权力的集中与制度的建立。 第二部分：轴心时代的精神觉醒与帝国格局的形成（约450字） 轴心时代（Axial Age）被视为人类思想史上的关键转折点。本书聚焦于公元前800年至公元前200年间，在欧亚大陆东西两端几乎同时爆发的精神革命。我们并非简单罗列孔子、释迦牟尼、苏格拉底等哲人及其学说，而是着重分析了：为何在相似的历史阶段，人类集体开始对“终极意义”、“道德律令”和“个体责任”产生前所未有的关注？这种精神上的共振，如何为后世的政治哲学和宗教信仰提供了底层代码？ 在政治层面，我们剖析了早期帝国——从波斯阿契美尼德王朝到秦汉帝国——的治理艺术。这些庞大帝国的成功并非仅仅依赖军事力量，更在于其高效的官僚体系、基础设施建设（如道路与漕运）以及对地方精英的有效整合。本书提出了一个核心论点：帝国的持久性，取决于其构建“共享叙事”的能力，而非单纯的暴力威慑。 在文化交流方面，丝绸之路被置于全新的动态视角下考察。它不仅仅是商品贸易通道，更是技术、疾病、信仰和生活方式的“信息高速公路”。通过对考古学新发现的整合，我们重构了欧亚大陆边缘文化（如中亚的粟特人、地中海的腓尼基人）在文明交流中所扮演的“中介者”角色，这些边缘群体往往是创新的温床和文化冲突的缓冲带。 第三部分：中世纪的多元化进程与知识的保护（约400字） 当古典帝国衰落后，世界并未陷入完全的黑暗，而是进入了一个复杂且多元化的“碎片化”时代。本书详尽描绘了这一时期的地域性差异： 在西方，我们观察到教权与王权之间长达千年的博弈。这种权力二元结构，虽然带来了长期的不稳定，但同时也阻碍了任何单一权力对知识和思想的绝对垄断，为日后思想的复苏埋下了伏笔。我们特别关注了修道院在保存古典文本、发展农业技术和医学知识中的隐秘贡献。 在伊斯兰世界，阿拔斯王朝的“智慧宫”成为了古代知识的汇集中心。本书侧重于伊斯兰学者如何系统地翻译、消化并创新了希腊、印度和波斯的天文、数学和医学成果，并将其转化为推动社会进步的实用工具。我们审视了代数（Algebra）的诞生及其对早期计算和商业活动的革命性影响。 而在东方，宋代（或相应发展阶段）的商业革命、印刷术的普及以及对地方士绅阶层的治理，展现了与西方截然不同的发展路径。这种路径强调了内部的精细化管理和对官僚体系的忠诚，形成了其独特的社会韧性。 第四部分：全球化浪潮的初期冲击与现代性的酝酿（约350字） 地理大发现，标志着全球历史开始真正地相互交织。本书拒绝将这一时期视为简单的“征服史”，而是将其解析为一次前所未有的物质与信息交换。大航海时代带来的不仅仅是新物种的交流（如“哥伦布大交换”），更是资本主义早期形态的诞生。 我们分析了欧洲在新旧大陆的交汇中所获得的“比较优势”——这既包括新世界丰富的白银和土地，也包括其建立在早期理性主义基础上的航海技术和组织能力。但我们同样警惕地指出，这种优势的代价是建立在对原住民文明的系统性破坏和跨大西洋奴隶贸易的非人化体系之上。这种物质积累与道德代价的巨大反差，构成了现代世界不可回避的原罪。 最终，本书的目光投向了启蒙运动的前夜。印刷术的成熟、科学方法的初步确立，以及对“自然权利”的哲学探讨，如何共同为随后的工业革命和政治革命（如法国大革命）准备了思想土壤。现代性的核心——对普遍性真理的探求、对个人自由的尊重以及对效率的追求——正在此阶段汇聚成一股不可逆转的洪流。本书的结尾，为读者构建了一个理解当前世界格局的宏大坐标系，强调历史并非终结，而是在持续的张力中向前演进。

评分☆☆☆☆☆

拿到《女人健康才美丽》这本书，我第一时间就翻阅了关于皮肤保养的那一部分。我一直觉得，女人过了某个年纪，皮肤问题就特别明显，什么细纹、松弛、暗沉，真是让人头疼。市面上关于皮肤保养的书籍很多，但大多都停留在推荐各种昂贵的护肤品或者复杂的美容项目上，让我觉得离自己太遥远。然而，这本书不一样。它从身体内部的调理入手，分析了导致皮肤问题的根源，比如熬夜、压力、饮食不当等等，并给出了切实可行的改善方法。我试着调整了自己的作息，减少了熬夜的时间，并且开始注意补充一些对皮肤有益的食物，比如富含维生素C和E的水果蔬菜。令人惊喜的是，短短几周，我感觉自己的皮肤状态有了明显的改善，不再那么暗沉，气色也好了不少。书中还提到了一些简单的居家美容小技巧，比如用温热的毛巾敷脸，或者进行面部穴位按摩，这些都非常容易操作，而且坚持下来，真的能感受到皮肤变得更加紧致有光泽。这本书让我明白，真正的美丽，源于健康的身体，而皮肤，只是健康的外在体现。

评分☆☆☆☆☆

我一直对女性生理健康方面的信息非常关注，但很多信息都显得零散或者不够系统。《女人健康才美丽》这本书，正好弥补了这一块的空白。它以一种非常科学、严谨但又易于理解的方式，为我们解读了女性身体的奥秘。我尤其对其中关于生殖健康、妇科疾病的预防和调理的部分印象深刻。书中并没有回避敏感话题，而是以一种非常坦诚的态度，深入浅出地讲解了女性生殖系统的结构、功能以及常见的健康问题。它让我对自己的身体有了更清晰的认识，也更加重视日常的自我检查和保健。书里提供的一些实用建议，比如如何通过生活习惯来预防某些妇科疾病，如何通过饮食来调理身体，都非常有参考价值。我尝试了书中关于改善经期不适的一些方法，确实感受到了明显的缓解。这本书不仅让我学到了知识，更重要的是，它提升了我对自身健康的关注度和管理能力。它让我明白，了解自己的身体，才是对自己最好的投资，而健康，才是最持久、最珍贵的“美丽”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——《女人健康才美丽》，简洁而直击要害，引起了我极大的阅读兴趣。我一直认为，女性的魅力不仅仅在于外表的光鲜亮丽，更在于内在的健康与活力。而这本书，恰恰从这个根本出发，为我们女性提供了一套全面的健康指南。我特别欣赏书中关于女性一生不同阶段的健康关注点分析，从青春期到更年期，每一个时期都有其独特的生理和心理变化，而这本书都给出了贴心的指导。它不像一些健康书籍那样，只关注某个单一的方面，而是涵盖了饮食、运动、情绪、睡眠等多个维度，形成了一个系统性的健康管理体系。我尝试了书中关于平衡饮食的建议，减少了对高油高糖食物的摄入，增加了蔬菜水果的比例，感觉身体变得更加轻盈，消化也好了很多。同时，书中倡导的规律运动，也让我重新拾起了久违的运动习惯，每次运动后，整个人都感觉神清气爽，心情也格外愉悦。这本书不仅仅是一本书，更像是一位贴心的健康顾问，陪伴着我，让我学会如何更好地关爱自己，活出属于自己的美丽。

评分☆☆☆☆☆

《女人健康才美丽》这本书，我拿到手的时候，还真是有点意外。我一直以为这类书，特别是关于女性健康的书籍，要么就是充斥着各种我看不懂的医学术语，要么就是过于泛泛而谈，缺乏实际操作性。但这本书，真的让我耳目一新。它不像有些书那样，上来就给你灌输一大堆理论，而是用一种非常亲切、生活化的语言，娓娓道来。我尤其喜欢它对于一些常见健康问题的解读，比如月经不调、皮肤问题、情绪波动等等，它不是简单地告诉你“怎么做”，而是深入浅出地分析了这些问题背后的原因，让你从根本上理解为什么会这样，以及如何去调整。书里的一些小贴士，比如如何通过饮食来改善气色，如何通过简单的运动来舒缓压力，都非常实用，而且很容易融入到日常生活中。我尝试了几种方法，感觉确实有效果，整个人都变得更有活力了。这本书就像一位知心的朋友，在你需要的时候，给你最真诚的建议，告诉你如何爱护自己，如何在这个快节奏的生活中，依然保持健康和美丽。它让我明白，健康不是一蹴而就的事情，而是需要持之以恒的关注和细心呵护。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生很感兴趣，但很多中医书籍都比较晦涩难懂，读起来颇有压力。直到我翻阅了《女人健康才美丽》，才觉得找到了知音。这本书在介绍中医理念时，并没有照搬古籍，而是结合了现代女性的生活方式和健康需求，用一种更接地气的方式进行阐述。它让我深刻理解了“治未病”的重要性，以及如何通过调理身体，达到内外兼修的效果。书中有不少关于经络、穴位的介绍，但我惊喜地发现，作者并非简单地罗列图表，而是详细解释了这些穴位的功能，以及如何在日常生活中进行自我按摩。我尝试了书中介绍的几个改善睡眠和缓解肩颈疼痛的穴位按摩法，效果非常明显，晚上睡得更香了，白天工作时肩颈也不再那么酸痛。更重要的是，这本书让我意识到，健康不仅仅是身体上的无恙，更是一种由内而外的精神状态。它引导我关注情绪的调节，学会与压力和平相处，这对我来说是非常宝贵的收获。这本书就像一位循循善诱的老师，带领我走进博大精深的中医世界，让我以一种轻松愉快的方式，学会如何成为一个更健康、更美丽的自己。