基本信息
书名：婴幼儿饮食宜忌随手查
定价：19.80元
作者：胡维勤
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2017-06-01
ISBN：9787538891416
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
婴幼儿由于其特殊的生理体质，其消化系统尚未完全发育成熟，对食物的接受需要的适应期，因此妈妈们在食物喂养方面需要格外注意，什么是婴幼儿宜吃的，什么是禁吃的。同时，选择营养安全的食物助力宝宝健康成长。
内容提要
目录
作者介绍
文摘
序言
《宝宝聪明喂养全攻略》 扉页寄语： 亲爱的爸爸妈妈， 你们是否曾为宝宝挑食、偏食而烦恼？是否曾为宝宝的辅食添加顺序、食材选择感到困惑？是否曾担心宝宝营养摄入不均衡，影响生长发育？ 我知道，养育一个健康的宝宝是每个家庭的头等大事。看着宝宝一天天长大，从咿呀学语到蹒跚学步，每一阶段都有新的挑战和惊喜。其中，科学的喂养方式更是宝宝健康成长的基石。 市面上关于宝宝喂养的书籍琳琅满目，但常常信息碎片化，难以系统掌握。本书正是基于对新手父母普遍需求的深入理解，集结了众多儿科、营养学专家的智慧与经验，旨在为您提供一份全面、系统、实用且易于操作的宝宝聪明喂养指南。 本书不仅仅是一本食谱，更是一套科学喂养的理念和方法论。我们将带您从了解宝宝的生理特点出发，逐步掌握不同月龄段宝宝的喂养要点；我们将为您揭示食物的营养奥秘，教会您如何为宝宝搭配出营养均衡、色彩缤纷的健康餐盘；我们将为您解答在喂养过程中可能遇到的各种问题，提供切实可行的解决方案。 愿这本书成为您育儿路上的良师益友，帮助您轻松应对喂养难题，培养出健康、聪明、快乐的宝宝。 内容简介： 第一部分：智慧启程——认识宝宝的成长与喂养需求 宝宝成长的秘密： 从新生儿到一岁，宝宝身体和消化系统的发育特点是什么？为什么不同月龄的宝宝需要不同的喂养方式？我们将深入浅出地讲解宝宝生理发育的规律，帮助您理解他们的喂养需求并非一成不变。 喂养的黄金法则： 母乳还是配方奶？何时开始添加辅食？辅食添加的原则是什么？本书将为您详细解读母乳喂养的优势，科学选择和使用配方奶的注意事项，以及循序渐进、由简到繁的辅食添加黄金法则。 营养的力量： 宝宝生长发育所需的关键营养素有哪些？它们在哪些食物中含量丰富？我们将为您一一梳理蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等重要营养素的功能，并提供富含这些营养素的天然食物清单，让您不再为宝宝的营养来源而迷茫。 消化系统的“小智慧”： 为什么有的宝宝容易消化不良？如何识别宝宝的饥饱信号？本书将教会您观察宝宝的身体语言，理解他们的消化系统特点，学会捕捉宝宝的饥饱信号，建立科学的喂养节奏，避免过度喂养或喂养不足。 第二部分：美味探索——不同月龄宝宝的喂养宝典 0-6个月：纯粹的爱与滋养： 母乳喂养的艺术： 掌握正确的哺乳姿势、判断奶量是否充足、母乳喂养中的常见问题及应对。 配方奶的科学选择： 如何根据宝宝情况选择合适的配方奶，冲调配方奶的正确方法，以及奶瓶奶嘴的选择与消毒。 早期营养补充： 维生素D、铁等早期营养素的补充建议。 6-8个月：初识味道的奇妙旅程： 辅食添加的序曲： 认识宝宝最早可以接受的辅食种类（米粉、蔬菜泥、水果泥），以及添加的原则（由少到多、由稀到稠、由一种到多种）。 第一口辅食的“大智慧”： 如何制作细腻、易消化的米粉，推荐的蔬菜和水果种类，以及第一次尝试的技巧。 观察与记录： 记录宝宝对新食物的反应，及时发现过敏迹象。 8-10个月：舌尖上的探索家： 多样化的食材选择： 引入肉泥、鱼泥、蛋黄等，丰富宝宝的味蕾体验。 手指食物的乐趣： 什么是手指食物？如何选择安全、易抓握的手指食物，培养宝宝自主进食能力。 餐次的调整： 辅食餐次和奶量的合理搭配。 10-12个月：餐桌上的小能手： 粗细搭配，营养更全面： 尝试更具颗粒感的食物，如碎菜、肉末、面条等。 餐具的选择与训练： 学习使用勺子、碗，享受家庭共餐的乐趣。 奶量与辅食的平衡： 如何在保证辅食摄入量的同时，合理安排奶量。 第三部分：巧手变身——宝宝餐的科学烹调与创意呈现 食材的“安全通行证”： 选购有学问： 新鲜、当季、无添加，如何挑选优质食材。 清洗与处理： 科学的清洗方法，去除农药残留，保障宝宝饮食安全。 食物禁忌大揭秘： 哪些食物不适合宝宝食用？（如蜂蜜、未经煮熟的肉类、坚果等）何时可以引入？ 烹调的“魔法棒”： 蒸、煮、炖的优势： 为什么这些烹调方式最适合宝宝？ 避免重口味： 少盐、少糖、不加味精，保留食材的原味。 细致的加工： 如何将食材处理成适合宝宝吞咽的质地（泥状、末状、碎状）。 营养美味的食谱集锦： 精选各类食谱： 提供数百道适合不同月龄宝宝的食谱，涵盖主食、副食、汤羹、点心等，并附有详细的制作步骤、食材用量和营养分析。 解决挑食偏食： 创新食材搭配，变换烹饪手法，让宝宝爱上吃饭。 过敏宝宝的专属菜单： 特别为过敏体质宝宝设计，避开常见过敏源，保证营养。 创意呈现，勾起食欲： 色彩的搭配艺术： 利用不同颜色的蔬菜水果，制作出色彩鲜艳、吸引宝宝的餐点。 形状的趣味游戏： 将食物制作成可爱的动物、卡通形象，激发宝宝的食欲。 摆盘的小心思： 简单有趣的摆盘技巧，让用餐时光充满乐趣。 第四部分：喂养路上的“指南针”——常见问题解答与进阶指导 宝宝消化不良怎么办？ 介绍消化不良的常见原因，并提供缓解方法和食疗建议。 如何应对宝宝的挑食、偏食？ 分析挑食偏食的原因，提供行为引导和食物调整策略。 宝宝不爱喝水怎么办？ 推荐补水方法和饮品选择。 如何判断宝宝是否过敏？ 识别过敏症状，以及过敏食物的规避与替代。 餐具的选择与清洁： 推荐安全、易用的餐具，以及有效的清洁消毒方法。 “喂养焦虑”的解药： 帮助新手父母减轻心理负担，建立科学自信的喂养观。 “饭渣”宝宝的福音： 如何鼓励宝宝尝试新食物，循序渐进地改变他们的饮食习惯。 生长发育的“晴雨表”： 如何通过宝宝的体重、身高、大动作等指标，大致评估喂养效果。 何时需要寻求专业帮助： 了解宝宝喂养中需要就医的信号，以及咨询儿科医生和营养师的建议。 本书特色： 权威性： 内容由儿科、营养学专家倾力打造，科学严谨，值得信赖。 系统性： 从基础知识到进阶指导，涵盖宝宝喂养的方方面面，形成完整的知识体系。 实用性： 提供大量具体食谱、操作方法和常见问题解决方案，贴近育儿生活。 易读性： 语言通俗易懂，图文并茂，即使是新手父母也能轻松掌握。 全面性： 涵盖从0-1岁宝宝的各个成长阶段，满足不同年龄段的需求。 结语： 养育一个健康的宝宝，是一场充满爱与智慧的旅程。愿《宝宝聪明喂养全攻略》能成为您在这段旅程中不可或缺的伙伴，帮助您科学喂养，轻松育儿，与宝宝一同成长，共享每一个幸福的瞬间！
这本书简直是育儿路上的一盏明灯！我当初抱着试试看的心态买的，没想到内容如此详实且易懂。特别是对于新手妈妈来说，面对宝宝从母乳到辅食的过渡期，各种焦虑简直是家常便饭。这本书里对不同月龄的宝宝应该吃什么、不该吃什么，都做了非常清晰的罗列和解释。我记得有一次宝宝拉肚子，我急得团团转，翻开书上关于“腹泻期饮食调整”的那一页，里面不仅提供了详细的食谱建议，还贴心地提醒了哪些食物是禁忌，让我迅速找到了安抚宝宝肠胃的方法。这种“随手查”的设计真是太人性化了，颜色搭配和排版也让人看起来不那么枯燥，即使是在半夜喂奶的疲惫时刻，也能迅速找到需要的信息。它不仅仅是一本食谱，更像是一个有经验的育儿顾问驻守在家中，让人信心倍增。