正版新書--愛情識人術 阿萊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 識人
• 兩性
• 成長
• 阿萊
• 技巧
• 戀愛

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29453959672

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：愛情識人術

定價：27.00元

作者：阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

---

暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

---

自序：戀愛識人，男女真相
章：識人先識己
【為何她總遭遇傢暴男？】
【女人貴在自知】
【不當傳聞中的“女強人”】
【有眼要識金鑲玉】
【衝動不是愛，尊重纔有深情在】
【如何抓住自己的花期？】
【自古女孩愛“流氓”？】
【女人為何總是不夠愛自己？】
【他更愛錢還是更愛你？】
【請問誰賣愛情保單？】
第二章：女人識男人
【你的男友落魄瞭該怎麼辦？】
【男人的感情經曆多好還是少好？】
【為什麼他總喜歡在兩個女人間搖擺？】
【到底有沒有絕世好男人？】
【為什麼我就是抵擋不住他的誘惑？】
【男人真願意妻妾成群嗎？】
【可不可以嫁老外？】
【如何對付“奶瓶男”？】
第三章：男人識女人
【愛情是瞎子，多花點兒心思哄哄她】
【為什麼女人非要嫁瞭纔甘心？】
【為什麼女性更容易在愛情中犯傻？】
【女人不說話纔是真可怕！】
【每個女人都有聶小倩的一麵】
【你的女人會“情感缺嘴”嗎？】
【男人玩浪漫會不會太娘瞭？】
【她們是不是真的很拜金？】
第四章：真愛娶，愛屋必及烏
【名分太有用瞭】
【若真愛你，能娶你】
【一切都是藉口，隻有不愛是真的】
【愛是一團火，玩曖昧很容易擦瞭槍走瞭火】
【什麼是真愛？】
【你的愛情生病瞭嗎？】
【你會甄彆好男人嗎？】
【拒當“愛情寵物”】
第五章：哪些愛人很差勁
【公開錶示討厭你的傢人】
【照顧彆的女生，比照顧你還要殷勤】
【越在人前越不給你麵子】
【當你真是“女漢子”】
【總拿你和彆的女人比】
【用“地下黨接頭”的方式與你交往】
第六章：聽懂愛情潛颱詞
【你是一個好人】
【你很好，是我配不上你】
【求求你，彆再問瞭】
【你居然敢跟蹤我】
【不是不跟你結婚，而是跟誰都不結婚】
【真不是我，是我爸媽不喜歡你】
【你對我有恩】
第七章：好愛經不起慢刀子磨
【讓你等，說到底還是不夠愛】
【很多美好，未必就在正前方】
【為什麼不放自己一馬？】
【誰是誰的菜，真是注定的】
【愛情就是一個“”字】
【兩情久長，在不在朝朝暮暮？】
第八章：什麼樣的迴頭草可以吃
【你是彆人的愛情備胎嗎？】
【當斷則斷，否則更亂】
【性格決定緣起緣滅】
【舊愛迴頭，你會說“不”嗎？】
【你該不該念“前情”？】
【並不是每個愛過的人，都會白頭偕老】
【女人總要決絕一次】

作者介紹

---

阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

---

序言

---

好的，這是一份針對一本假定為名為《愛情識人術》的圖書的簡介，內容將聚焦於人際關係、情感洞察與自我成長，完全不涉及您提供的書名中的特定信息，並力求詳實自然。 --- 《洞悉人心：在復雜關係中錨定自我與幸福》 —— 深度解析人際互動密碼，構建穩固的情感基石。 在這個信息爆炸、關係日益流動的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解他人，也更迫切需要清晰地認識自己。我們深陷於各種錯綜復雜的人際網絡之中——從職場的微妙較量到親密伴侶間的深刻連接，再到友誼中的試探與支持。然而，真正的挑戰往往不在於我們遇到瞭“錯的人”，而在於我們缺乏一套係統、成熟的“識人”與“自察”的工具箱。 本書《洞悉人心：在復雜關係中錨定自我與幸福》並非一本淺嘗輒止的情感速成手冊，它是一部深入人性的探索之旅，旨在幫助讀者穿越錶象的迷霧，直抵關係的核心邏輯。我們相信，高質量的生活源於高質量的關係，而高質量的關係始於精準的洞察力——對他人動機的洞察，以及對自己需求的洞察。 第一部分：認知的陷阱與人性的底層邏輯 在關係建立初期，我們總是傾嚮於依靠直覺和第一印象做判斷，但這些往往是認知偏差的重災區。本部分將係統地拆解我們大腦在處理人際信息時常見的“濾鏡”和“捷徑”，例如“暈輪效應”、“確認偏誤”以及“投射心理”。 我們將從心理學流派的經典視角齣發，探討人類行為背後的深層驅動力： 1. 需求的層次結構剖析： 深入解析馬斯洛需求層次理論在現代人際交往中的具體體現。理解一個人行為的根本動力，是區分“真誠”與“功利”的關鍵。例如，對“安全感”的極度渴求，如何錶現為控製欲或過度依賴；對“尊重”的追求，又如何演變成外顯的優越感。 2. 依戀模式的溯源與辨識： 聚焦於成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）。本書將提供詳盡的量錶與情境分析，教導讀者如何通過日常交流中的細微模式，識彆伴侶、朋友乃至同事的依戀傾嚮。理解依戀模式，是預測關係穩定性和衝突處理方式的基石。 3. 防禦機製的舞颱： 人們在感到威脅時會不自覺地啓動防禦機製（如閤理化、否認、反嚮形成）。我們詳細描繪瞭這些機製在日常爭吵、拒絕與溝通障礙中扮演的角色，並指導讀者如何透過防禦的煙霧，看到對方真正恐懼或渴望錶達的情緒。 第二部分：高效溝通的藝術——從“說”到“被理解” 許多關係問題的核心並非缺乏愛意，而是溝通的失效。溝通的失效往往是因為雙方處於不同的“現實框架”中。本部分側重於構建一套能夠跨越個體差異、有效傳遞意圖的溝通模型。 1. 傾聽的深度革命： 我們強調“共情式傾聽”而非“被動式接收”。這要求讀者掌握“反射性迴應”技巧，即準確復述對方的感受和核心信息，從而驗證理解的準確性。書中提供瞭大量案例，演示如何將批評性的對話轉化為建設性的對話。 2. 邊界感的藝術與維護： 明確的個人邊界是成熟關係的標誌。我們將界定“邊界”的物理、情感和時間維度。更重要的是，指導讀者如何在不引起對方強烈反彈的前提下，清晰、堅定地設立和重申自己的底綫。對於“邊界侵犯者”，我們也提供瞭溫和而堅決的反製策略。 3. 衝突的“二次加工”： 衝突是關係中的必然産物，但其質量決定瞭關係的走嚮。本書引入“建設性衝突模型”，教導讀者如何將指責性語言轉化為“我感到……”的非暴力溝通模式，並將衝突視為雙方需求未被滿足的信號，而非敵對的證明。 第三部分：親密關係的透鏡——識人、擇人和共建 在構建長期、深刻的親密關係中，“識人”的標準必須超越錶麵的吸引力。我們需要評估的，是對方的“關係成熟度”和“價值匹配度”。 1. 核心價值觀的隱秘測試： 價值觀並非抽象的概念，而是體現在危機處理、金錢觀、時間分配和育兒理念等具體情境中。本書設計瞭“情境壓力測試”清單，幫助讀者在關係初期就考察對方在壓力下的真實反應，特彆是麵對失敗、疾病或重大變故時的態度。 2. 責任感與承諾機製的評估： 成熟的關係依賴於雙方對責任的承擔意願。我們將探討“推卸責任者”的典型錶現，以及如何區分“暫時的失誤”與“根深蒂固的逃避模式”。承諾不僅是口頭上的，更是行動的一緻性。 3. 自我修復能力的考察： 每個人都會犯錯，但關係的長久依賴於個體“自我修正”的能力。如果一個人無法從錯誤中學習，持續重復有害模式，那麼這段關係將陷入無休止的循環。本書提供瞭觀察伴侶“復原力”的視角。 第四部分：錨定自我——你的內在指南針 再精準的識人術，若沒有強大的自我認知作為參照係，也隻會讓人迷失在對外界的過度迎閤中。本書的收官部分，旨在迴歸個體，強化讀者的內在力量。 1. “我想要”與“我需要”的區分： 許多人在擇偶或交友時，被社會期望和暫時的衝動所驅使，混淆瞭“想要（Want）”和“真正需要（Need）”的區彆。我們將通過詳盡的自我提問練習，幫助讀者清理掉那些非自身的、被社會灌輸的“理想伴侶畫像”，聚焦於真正能帶來長期滿足感的內在需求。 2. 應對人際消耗的能量管理： 識彆“能量吸血鬼”是識人術的一部分，但更重要的是學會自我保護。本章提供瞭一套實用的“情感能量預算”係統，教導讀者如何識彆哪些關係具有“能量迴饋”，哪些是單嚮的“能量輸齣”，並製定策略性地減少無效投入。 3. 孤獨感的質量管理： 真正的獨立，是能夠享受高質量的獨處，而非逃避獨處的空虛。本書鼓勵讀者將獨處時間轉化為自我探索和能力建設的黃金時期，從而在任何關係中都能保持一種“我很好，即使你不在”的內在篤定感。 --- 《洞悉人心》提供的是一套動態的、基於實踐的工具箱。它不承諾“找到完美的人”，因為完美隻存在於假設之中；它承諾的是，通過提升洞察力、優化溝通技巧，以及錨定堅實的自我認知，你將更有能力在變幻莫測的人際世界中，建立起既深刻又充滿韌性的連接，最終掌控自己幸福的航嚮。這是一本寫給所有渴望在復雜人際中保持清醒、獲得真正情感滿足的現代人的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近的天氣總是陰晴不定，一會兒烈日當空，一會兒又傾盆大雨，讓人捉摸不透。這種天氣不僅影響心情，也讓齣門變得有些麻煩，總是需要提前查好天氣預報，帶上雨具。不過，我倒是挺喜歡雨天的，尤其是那種淅淅瀝瀝的小雨，能帶來一種洗滌心靈的寜靜感。我喜歡坐在窗邊，聽著雨聲，泡一杯熱茶，看著窗外模糊的風景，感覺整個世界都慢瞭下來。有時候，也會趁著雨天，翻齣一些老照片，迴憶起曾經的點點滴滴，那些美好的瞬間，雖然已經過去，但依然清晰地印在腦海裏。雨天也適閤做一些安靜的事情，比如讀一本書，聽一張專輯，或者隻是發發呆。雖然不喜歡被雨水淋濕，但卻享受雨天帶來的那種彆樣的情調，它總能讓我想起一些被遺忘的美好，或是沉澱下一些浮躁的情緒。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏實在是太快瞭，感覺自己就像一顆被拋來拋去的螺絲釘，每天都在忙碌中打轉。工作上的事情層齣不窮，處理完一件又會冒齣另一件，常常弄得我焦頭爛額。下班迴傢，堆積如山的傢務又等著我，洗衣做飯打掃，感覺自己像個不知疲倦的機器。就連和朋友小聚的時間都變得越來越奢侈，總是在計劃著下次，卻又因為各種突發狀況而擱置。有時候會覺得有點失落，好像自己的人生變成瞭流水綫上的産品，缺乏瞭點色彩和驚喜。就連偶爾想要靜下心來讀本書，也常常被手機的消息打斷，思緒飄忽不定，難以集中精神。我開始反思，是不是太過於追求效率，而忽略瞭生活本身的意義？也許，是時候放慢腳步，重新審視一下自己的生活狀態，找迴那種屬於自己的節奏瞭。我渴望找到一些能夠點亮我生活，讓我重新找迴熱情和動力的東西，能夠帶領我走齣這種渾渾噩噩的狀態。

评分☆☆☆☆☆

最近開始嘗試一種新的生活方式，叫做“極簡主義”。聽起來可能有點極端，但其實我隻是想把生活中那些不必要的東西都捨棄掉，讓生活變得更簡單、更純粹。我從整理衣櫃開始，把那些一年都不穿的衣服全部捐瞭齣去，感覺整個人都輕盈瞭許多。接著，我又開始整理房間，扔掉瞭很多積灰的雜物，讓空間變得更加寬敞明亮。我發現，當周圍的環境變得簡單的時候，自己的心情也會跟著變得舒暢起來。不再被琳琅滿目的物品所睏擾，能夠更專注於當下，更清晰地認識自己真正需要的是什麼。這種生活方式讓我覺得，幸福並不在於擁有多少物質，而在於能否過得自在和有意義。我還在慢慢摸索，但已經感受到瞭“少即是多”的魅力，它讓我的生活少瞭很多負擔，多瞭很多自由。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一款新的園藝遊戲，簡直是我的精神解壓神器。每天下班後，我都會迫不及待地打開它，在虛擬的花園裏種上我喜歡的花草，悉心照料，看著它們一點點長大，開齣美麗的花朵，那種成就感是無可比擬的。遊戲裏的場景設計非常逼真，從泥土的顔色到花瓣的紋理，都做得十分精細，仿佛真的能聞到花香一般。而且，遊戲提供瞭非常豐富的植物種類和裝飾品，我可以自由搭配，打造齣獨一無二的花園。有時候，我還會邀請朋友們來我的花園參觀，分享彼此的種植心得，大傢一起討論怎麼纔能讓花園更漂亮，這種交流也讓我感到非常愉快。這款遊戲不僅滿足瞭我對美好事物的嚮往，也讓我從中體會到瞭耐心和細緻的重要性。在現實生活中，我可能沒有那個時間和精力去打理一個真正的花園，但在遊戲裏，我卻能擁有屬於自己的那片寜靜和美麗，這已經足夠讓我感到滿足和快樂瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近看瞭一部關於古代宮廷生活的紀錄片，裏麵的服飾、妝容、建築，都精緻得令人嘆為觀止。尤其是那些後宮佳麗們，她們的生活雖然錦衣玉食，但卻充滿瞭爾虞我詐和勾心鬥角，讓人不禁感嘆，即便是在那個看似輝煌的時代，女性的命運也充滿瞭無奈和悲哀。我看著她們穿著華麗的宮裝，描著精緻的妝容，在後宮中小心翼翼地生存，爭奪著那一點點的恩寵，感覺她們就像被囚禁在金絲籠裏的鳥兒，雖然外錶光鮮亮麗，內心卻無比孤獨和痛苦。與現代社會相比，雖然物質生活不如古代宮廷那般奢華，但我們卻擁有瞭更多的自由和選擇權，不再被時代的束縛所限製。這一點，確實是值得我們珍惜的。這部紀錄片讓我對曆史有瞭更深的認識，也讓我更加慶幸自己生活在當下這個開放和包容的時代。