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阿莱 著

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• 人际关系
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• 识人
• 两性
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• 阿莱
• 技巧
• 恋爱

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29453959672

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：爱情识人术

定价：27.00元

作者：阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

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暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

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自序：恋爱识人，男女真相
章：识人先识己
【为何她总遭遇家暴男？】
【女人贵在自知】
【不当传闻中的“女强人”】
【有眼要识金镶玉】
【冲动不是爱，尊重才有深情在】
【如何抓住自己的花期？】
【自古女孩爱“流氓”？】
【女人为何总是不够爱自己？】
【他更爱钱还是更爱你？】
【请问谁卖爱情保单？】
第二章：女人识男人
【你的男友落魄了该怎么办？】
【男人的感情经历多好还是少好？】
【为什么他总喜欢在两个女人间摇摆？】
【到底有没有绝世好男人？】
【为什么我就是抵挡不住他的诱惑？】
【男人真愿意妻妾成群吗？】
【可不可以嫁老外？】
【如何对付“奶瓶男”？】
第三章：男人识女人
【爱情是瞎子，多花点儿心思哄哄她】
【为什么女人非要嫁了才甘心？】
【为什么女性更容易在爱情中犯傻？】
【女人不说话才是真可怕！】
【每个女人都有聂小倩的一面】
【你的女人会“情感缺嘴”吗？】
【男人玩浪漫会不会太娘了？】
【她们是不是真的很拜金？】
第四章：真爱娶，爱屋必及乌
【名分太有用了】
【若真爱你，能娶你】
【一切都是借口，只有不爱是真的】
【爱是一团火，玩暧昧很容易擦了枪走了火】
【什么是真爱？】
【你的爱情生病了吗？】
【你会甄别好男人吗？】
【拒当“爱情宠物”】
第五章：哪些爱人很差劲
【公开表示讨厌你的家人】
【照顾别的女生，比照顾你还要殷勤】
【越在人前越不给你面子】
【当你真是“女汉子”】
【总拿你和别的女人比】
【用“地下党接头”的方式与你交往】
第六章：听懂爱情潜台词
【你是一个好人】
【你很好，是我配不上你】
【求求你，别再问了】
【你居然敢跟踪我】
【不是不跟你结婚，而是跟谁都不结婚】
【真不是我，是我爸妈不喜欢你】
【你对我有恩】
第七章：好爱经不起慢刀子磨
【让你等，说到底还是不够爱】
【很多美好，未必就在正前方】
【为什么不放自己一马？】
【谁是谁的菜，真是注定的】
【爱情就是一个“”字】
【两情久长，在不在朝朝暮暮？】
第八章：什么样的回头草可以吃
【你是别人的爱情备胎吗？】
【当断则断，否则更乱】
【性格决定缘起缘灭】
【旧爱回头，你会说“不”吗？】
【你该不该念“前情”？】
【并不是每个爱过的人，都会白头偕老】
【女人总要决绝一次】

作者介绍

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阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

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序言

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好的，这是一份针对一本假定为名为《爱情识人术》的图书的简介，内容将聚焦于人际关系、情感洞察与自我成长，完全不涉及您提供的书名中的特定信息，并力求详实自然。 --- 《洞悉人心：在复杂关系中锚定自我与幸福》 —— 深度解析人际互动密码，构建稳固的情感基石。 在这个信息爆炸、关系日益流动的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解他人，也更迫切需要清晰地认识自己。我们深陷于各种错综复杂的人际网络之中——从职场的微妙较量到亲密伴侣间的深刻连接，再到友谊中的试探与支持。然而，真正的挑战往往不在于我们遇到了“错的人”，而在于我们缺乏一套系统、成熟的“识人”与“自察”的工具箱。 本书《洞悉人心：在复杂关系中锚定自我与幸福》并非一本浅尝辄止的情感速成手册，它是一部深入人性的探索之旅，旨在帮助读者穿越表象的迷雾，直抵关系的核心逻辑。我们相信，高质量的生活源于高质量的关系，而高质量的关系始于精准的洞察力——对他人动机的洞察，以及对自己需求的洞察。 第一部分：认知的陷阱与人性的底层逻辑 在关系建立初期，我们总是倾向于依靠直觉和第一印象做判断，但这些往往是认知偏差的重灾区。本部分将系统地拆解我们大脑在处理人际信息时常见的“滤镜”和“捷径”，例如“晕轮效应”、“确认偏误”以及“投射心理”。 我们将从心理学流派的经典视角出发，探讨人类行为背后的深层驱动力： 1. 需求的层次结构剖析： 深入解析马斯洛需求层次理论在现代人际交往中的具体体现。理解一个人行为的根本动力，是区分“真诚”与“功利”的关键。例如，对“安全感”的极度渴求，如何表现为控制欲或过度依赖；对“尊重”的追求，又如何演变成外显的优越感。 2. 依恋模式的溯源与辨识： 聚焦于成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）。本书将提供详尽的量表与情境分析，教导读者如何通过日常交流中的细微模式，识别伴侣、朋友乃至同事的依恋倾向。理解依恋模式，是预测关系稳定性和冲突处理方式的基石。 3. 防御机制的舞台： 人们在感到威胁时会不自觉地启动防御机制（如合理化、否认、反向形成）。我们详细描绘了这些机制在日常争吵、拒绝与沟通障碍中扮演的角色，并指导读者如何透过防御的烟雾，看到对方真正恐惧或渴望表达的情绪。 第二部分：高效沟通的艺术——从“说”到“被理解” 许多关系问题的核心并非缺乏爱意，而是沟通的失效。沟通的失效往往是因为双方处于不同的“现实框架”中。本部分侧重于构建一套能够跨越个体差异、有效传递意图的沟通模型。 1. 倾听的深度革命： 我们强调“共情式倾听”而非“被动式接收”。这要求读者掌握“反射性回应”技巧，即准确复述对方的感受和核心信息，从而验证理解的准确性。书中提供了大量案例，演示如何将批评性的对话转化为建设性的对话。 2. 边界感的艺术与维护： 明确的个人边界是成熟关系的标志。我们将界定“边界”的物理、情感和时间维度。更重要的是，指导读者如何在不引起对方强烈反弹的前提下，清晰、坚定地设立和重申自己的底线。对于“边界侵犯者”，我们也提供了温和而坚决的反制策略。 3. 冲突的“二次加工”： 冲突是关系中的必然产物，但其质量决定了关系的走向。本书引入“建设性冲突模型”，教导读者如何将指责性语言转化为“我感到……”的非暴力沟通模式，并将冲突视为双方需求未被满足的信号，而非敌对的证明。 第三部分：亲密关系的透镜——识人、择人和共建 在构建长期、深刻的亲密关系中，“识人”的标准必须超越表面的吸引力。我们需要评估的，是对方的“关系成熟度”和“价值匹配度”。 1. 核心价值观的隐秘测试： 价值观并非抽象的概念，而是体现在危机处理、金钱观、时间分配和育儿理念等具体情境中。本书设计了“情境压力测试”清单，帮助读者在关系初期就考察对方在压力下的真实反应，特别是面对失败、疾病或重大变故时的态度。 2. 责任感与承诺机制的评估： 成熟的关系依赖于双方对责任的承担意愿。我们将探讨“推卸责任者”的典型表现，以及如何区分“暂时的失误”与“根深蒂固的逃避模式”。承诺不仅是口头上的，更是行动的一致性。 3. 自我修复能力的考察： 每个人都会犯错，但关系的长久依赖于个体“自我修正”的能力。如果一个人无法从错误中学习，持续重复有害模式，那么这段关系将陷入无休止的循环。本书提供了观察伴侣“复原力”的视角。 第四部分：锚定自我——你的内在指南针 再精准的识人术，若没有强大的自我认知作为参照系，也只会让人迷失在对外界的过度迎合中。本书的收官部分，旨在回归个体，强化读者的内在力量。 1. “我想要”与“我需要”的区分： 许多人在择偶或交友时，被社会期望和暂时的冲动所驱使，混淆了“想要（Want）”和“真正需要（Need）”的区别。我们将通过详尽的自我提问练习，帮助读者清理掉那些非自身的、被社会灌输的“理想伴侣画像”，聚焦于真正能带来长期满足感的内在需求。 2. 应对人际消耗的能量管理： 识别“能量吸血鬼”是识人术的一部分，但更重要的是学会自我保护。本章提供了一套实用的“情感能量预算”系统，教导读者如何识别哪些关系具有“能量回馈”，哪些是单向的“能量输出”，并制定策略性地减少无效投入。 3. 孤独感的质量管理： 真正的独立，是能够享受高质量的独处，而非逃避独处的空虚。本书鼓励读者将独处时间转化为自我探索和能力建设的黄金时期，从而在任何关系中都能保持一种“我很好，即使你不在”的内在笃定感。 --- 《洞悉人心》提供的是一套动态的、基于实践的工具箱。它不承诺“找到完美的人”，因为完美只存在于假设之中；它承诺的是，通过提升洞察力、优化沟通技巧，以及锚定坚实的自我认知，你将更有能力在变幻莫测的人际世界中，建立起既深刻又充满韧性的连接，最终掌控自己幸福的航向。这是一本写给所有渴望在复杂人际中保持清醒、获得真正情感满足的现代人的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一款新的园艺游戏，简直是我的精神解压神器。每天下班后，我都会迫不及待地打开它，在虚拟的花园里种上我喜欢的花草，悉心照料，看着它们一点点长大，开出美丽的花朵，那种成就感是无可比拟的。游戏里的场景设计非常逼真，从泥土的颜色到花瓣的纹理，都做得十分精细，仿佛真的能闻到花香一般。而且，游戏提供了非常丰富的植物种类和装饰品，我可以自由搭配，打造出独一无二的花园。有时候，我还会邀请朋友们来我的花园参观，分享彼此的种植心得，大家一起讨论怎么才能让花园更漂亮，这种交流也让我感到非常愉快。这款游戏不仅满足了我对美好事物的向往，也让我从中体会到了耐心和细致的重要性。在现实生活中，我可能没有那个时间和精力去打理一个真正的花园，但在游戏里，我却能拥有属于自己的那片宁静和美丽，这已经足够让我感到满足和快乐了。

评分☆☆☆☆☆

最近看了一部关于古代宫廷生活的纪录片，里面的服饰、妆容、建筑，都精致得令人叹为观止。尤其是那些后宫佳丽们，她们的生活虽然锦衣玉食，但却充满了尔虞我诈和勾心斗角，让人不禁感叹，即便是在那个看似辉煌的时代，女性的命运也充满了无奈和悲哀。我看着她们穿着华丽的宫装，描着精致的妆容，在后宫中小心翼翼地生存，争夺着那一点点的恩宠，感觉她们就像被囚禁在金丝笼里的鸟儿，虽然外表光鲜亮丽，内心却无比孤独和痛苦。与现代社会相比，虽然物质生活不如古代宫廷那般奢华，但我们却拥有了更多的自由和选择权，不再被时代的束缚所限制。这一点，确实是值得我们珍惜的。这部纪录片让我对历史有了更深的认识，也让我更加庆幸自己生活在当下这个开放和包容的时代。

评分☆☆☆☆☆

最近开始尝试一种新的生活方式，叫做“极简主义”。听起来可能有点极端，但其实我只是想把生活中那些不必要的东西都舍弃掉，让生活变得更简单、更纯粹。我从整理衣柜开始，把那些一年都不穿的衣服全部捐了出去，感觉整个人都轻盈了许多。接着，我又开始整理房间，扔掉了很多积灰的杂物，让空间变得更加宽敞明亮。我发现，当周围的环境变得简单的时候，自己的心情也会跟着变得舒畅起来。不再被琳琅满目的物品所困扰，能够更专注于当下，更清晰地认识自己真正需要的是什么。这种生活方式让我觉得，幸福并不在于拥有多少物质，而在于能否过得自在和有意义。我还在慢慢摸索，但已经感受到了“少即是多”的魅力，它让我的生活少了很多负担，多了很多自由。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏实在是太快了，感觉自己就像一颗被抛来抛去的螺丝钉，每天都在忙碌中打转。工作上的事情层出不穷，处理完一件又会冒出另一件，常常弄得我焦头烂额。下班回家，堆积如山的家务又等着我，洗衣做饭打扫，感觉自己像个不知疲倦的机器。就连和朋友小聚的时间都变得越来越奢侈，总是在计划着下次，却又因为各种突发状况而搁置。有时候会觉得有点失落，好像自己的人生变成了流水线上的产品，缺乏了点色彩和惊喜。就连偶尔想要静下心来读本书，也常常被手机的消息打断，思绪飘忽不定，难以集中精神。我开始反思，是不是太过于追求效率，而忽略了生活本身的意义？也许，是时候放慢脚步，重新审视一下自己的生活状态，找回那种属于自己的节奏了。我渴望找到一些能够点亮我生活，让我重新找回热情和动力的东西，能够带领我走出这种浑浑噩噩的状态。

评分☆☆☆☆☆

最近的天气总是阴晴不定，一会儿烈日当空，一会儿又倾盆大雨，让人捉摸不透。这种天气不仅影响心情，也让出门变得有些麻烦，总是需要提前查好天气预报，带上雨具。不过，我倒是挺喜欢雨天的，尤其是那种淅淅沥沥的小雨，能带来一种洗涤心灵的宁静感。我喜欢坐在窗边，听着雨声，泡一杯热茶，看着窗外模糊的风景，感觉整个世界都慢了下来。有时候，也会趁着雨天，翻出一些老照片，回忆起曾经的点点滴滴，那些美好的瞬间，虽然已经过去，但依然清晰地印在脑海里。雨天也适合做一些安静的事情，比如读一本书，听一张专辑，或者只是发发呆。虽然不喜欢被雨水淋湿，但却享受雨天带来的那种别样的情调，它总能让我想起一些被遗忘的美好，或是沉淀下一些浮躁的情绪。