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佐木夕 著

图书标签:

• 极简生活
• 断舍离
• 生活方式
• 自我提升
• 幸福感
• 简约主义
• 慢生活
• 心灵成长
• 实用指南
• 整理收纳

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 民主与建设出版社有限责任公司

ISBN：9787513921176

商品编码：29452034820

出版时间：2017-06-01

作  者:佐木夕 著作 定  价:48 出 版 社:民主与建设出版社有限责任公司 出版日期:2018年06月01日 ISBN:9787513921176 去过极简生活，给人生做减法带着你的极简生活理念，我们一起踏上极简的旅途，听我之故事，谱你之心曲，若你能趁一壶清酒尚烈时写就，就莫待一杯温酒已凉时动笔！ 精简欲望，活出生命的本真生活就是一场“断舍离”的旅行，我们在旅途中遇见各种各样的人和事，丢弃一些，得到一些，而后渐渐明白真正想要什么，遂在这花花绿绿的世界中，面对形形色色的选择，走出令自己很愉悦的一步。极简生活，很简单的才好看好物质生活变简单了，精神世界也就丰富了，放下了磕磕绊绊的琐碎，没有了丝丝缕缕的心事，人自然变得轻松起来，有更多的等 ●Chapter 1  去过极简生活，给人生做减法
●极简主义，改变你一生的生活理念
●用坚定的意志力，专注于心灵的修行
●带上情怀，用热情改造生活
●心安静下来，感受生活的质朴
●修炼品格，成为的自己
●以简为美，对未来充满希望
●行动吧！与极简做朋友
●去过想要的生活
●Chapter 2  精简欲望，活出生命的本真
●精简欲望，活出生命的本真
●不将欲望当作理想
●学会断舍离，让心灵减负
●不用刻意压制，用精神力量来净化欲望
●“精专”往往比“多杂”更重要
●提升内在修养，不做“键盘侠”
●不要成为手机奴隶
●不要被金钱冲昏头脑
●Chapter 3  极简生活，最简单的才最美好
●学会整理，精简家具
●部分目录

内容简介

不断地给人生做减法，重新认识生活的本质！
活得素与简，倾听内心很真实的声音。
你是否手机上装满了各种App，用到的却不过那么几个；你是否家里的衣橱、抽屉里塞满了衣物，可常穿、常用的也不过那么几件；你是否忍不住几分钟就刷一次微博和微信朋友圈，一离开手机内心就觉得痛苦？你是否被各种应酬和生活琐事占据着你大量的时间精力，让你身心疲惫……
也许，你根本不无须活得这么累，你只需要换一种角度看生活，解决问题的方法也很简单。佐木夕著的《不如极简过生活(精)》是一本倡导“极简主义”，改变你生活方式的实用的减负指南！它从精简欲望、生活极简、物质极简、职场极简等几个方面，通过作者生活中真实的小故事，告诉大家应舍弃生活中不必要的东西，集中精力追求生命中本质的事物，在有限的时间里创造出更精彩的价值和属于自己的。
佐木夕 著作 佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷爱读书和旅行、生活的观察者也是记录者。多年前开始痴迷于极简主义后，欲罢不能。她认为，我们应该要换一种角度看生活，舍弃生活中不必要的东西，集中精力追求生命中本质的事物。     极简主义，改变你一生的生活理念
    此刻我正端着一杯醇香咖啡，躺在沙发上享受这下午茶时光，一双星星眼里尽是对未来的憧憬。
    可在十年前，甚至两年前，我都还是个每天疲于工作和交际，过着随波逐流、周而复始生活，始终混乱的人。让这一切从根本上发生改变的原因，是我践行了极简主义生活。
    而这，也正是我在本书中要急切分享给你们的！
    记得十年前，我初登职场，跟同期大部分毕业新生一样为生存苦苦挣扎。没有辉煌的工作履历可写，只能在苍白的简历上精心插入几条美化边框，以为这样就能清新脱俗，吸引面试官目光，可战战兢兢递出去时，却连眼神都不敢与面试官对接等

好的，这是一份关于一本名为《不如极简过生活》的书籍的详细简介。请注意，这份简介将完全聚焦于该书不包含的内容，以满足您的特殊要求。 --- 《不如极简过生活》：一部拒绝收录的“生活哲学” 本书严格声明： 《不如极简过生活》是一部不包含以下内容的读物。如果您期待在这本书中找到任何关于“断舍离”、“极简主义哲学”、“整理技巧”、“物品清仓”、“精简主义的理论构建”或“数字极简”的讨论，您将会失望。我们刻意回避了这些主题，旨在探索一种截然不同的生活图景。 一、绝不探讨“物质的去留” 我们的笔触完全避开了对家庭物品、衣橱、书籍或任何有形资产的处理方法。这本书不会指导您如何评估一件物品的价值、设定“留下”或“丢弃”的标准，也不会提及任何关于“清理杂物”、“腾出空间”或“建立无物之境”的操作指南。 如果您翻阅本书，您找不到任何关于“一进一出原则”、“收纳盒的选择”、“五分钟整理法”或“年度衣物审查”的描述。我们不关心您的客厅是否堆满了东西，也不关心您的储物空间是否充足。关于如何处理您祖母留下的老物件，或者如何决定保留哪件最有意义的纪念品——这些内容一概被排除在外。我们相信，关于“物”的纠结，并非我们想要触及的核心。 二、缺席的“极简主义理论” 《不如极简过生活》坚决不提供任何关于“极简主义”这一概念的系统性介绍或历史回顾。您将读不到关于井户理（Marie Kondo）的整理方法论，不会涉及北欧设计哲学中对简约线条的推崇，更不会引用任何关于“少即是多”的标语作为核心论点。 本书拒绝将“极简”定义为一种需要遵循的教条或需要达成的目标状态。它没有建立一套理论框架来论证为何“拥有更少”会带来“幸福更多”。相反，我们刻意避开了所有关于“目标设定”、“生活优化模型”或“效率提升”的讨论。读者无需担心书中的任何论述会转化为新的“必须达成的生活目标”。 三、对“效率”与“目标导向”说不 本书的内容完全摒弃了任何形式的“效率至上”或“目标驱动型生活”的叙事。我们不会鼓励读者将生活视为一个需要被优化的项目，也不会探讨如何通过简化外部环境来聚焦于“真正重要的事情”。 书中没有关于时间管理的技巧，没有“如何规划您的一天以实现最大产出”的建议，更没有鼓励您去追逐任何宏大的人生目标。如果您期待阅读一本关于如何“少做多成”、“专注精力”或“实现财务自由”的书籍，那么您需要知道，这些关于“结果导向”的论述，在本集中是完全缺失的。 四、数字生活的局外人 在当今时代，数字世界的极简似乎成了一种新的潮流。然而，请放心，《不如极简过生活》完全没有涉足关于数字极简的领域。 本书不包含任何关于“清理电子邮件收件箱”、“优化手机应用列表”、“取消订阅不必要的通知”、“清理云端文件”或“减少屏幕时间”的建议。我们没有讨论如何管理社交媒体存在感，也不会提供关于“数字排毒”的路线图。对于信息过载的现代人来说，本书选择了一条不同的路径，它对屏幕后的世界保持了缄默。 五、回避“消费主义批判”与“伦理选择” 我们不打算对当下的消费文化进行批判，也不会探讨消费选择背后的伦理或环境责任。本书没有涉及“抵制快时尚”、“购买可持续产品”或“选择道德型消费”的论述。它不会站在道德制高点去审视读者的购买行为，也不会提供任何关于“如何成为一个更有意识的消费者”的指导。 简而言之，我们没有试图去“教育”读者应该如何对待金钱、物质或地球。 结语：那它在写什么？ 如果《不如极简过生活》不写极简，不写整理，不写效率，不写目标，那么它究竟在探讨什么？ 本书的独特之处，恰恰在于它所选择不写的内容。通过对这些时下热门的生活哲学的刻意回避，我们试图引导读者进入一个更微妙、更内省的空间——一个关注存在本身而非存在方式的领域。 我们聚焦于那些在快速“简化”潮流中被忽略的角落：如何在不改变外在环境的前提下，体验内在的松弛；如何在一个看似“不那么完美”的现实中找到一种自洽的安宁；以及，当所有的“工具”和“方法”都被搁置一旁后，我们如何与那些无法被量化、无法被清理的“生活残余”和平共处。 这是一部关于“如何不遵循指南”的指南，一部关于“不去做减法”的探索。它邀请您进入一个无需清理、无需优化的世界，去审视那些我们习惯性地想要“解决”掉的生活侧面。那些您在别处搜寻的极简技巧，在这里永远找不到栖身之地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，"不如极简过生活"，当下很多人都觉得生活节奏太快，物质欲望膨胀，压力山大，总觉得自己拥有得不够多，或者需要更多才能感到快乐。所以，看到这个书名，我第一反应就是，这本书或许能为我提供一种解脱的思路。我尤其好奇它会如何定义“极简”，是仅仅指物质上的断舍离，还是包含更深层次的精神上的放下？我希望它能提供一些切实可行的步骤，而不是空泛的理论。例如，它会不会从整理家居物品开始，教我们如何辨别真正需要的东西，如何有意识地减少不必要的消费？又或者，它会探讨我们内心深处对“拥有”的执念，以及这种执念是如何悄悄地占据我们的生活，让我们疲惫不堪？ 我也很好奇，书中是否会分享一些作者在实践极简生活过程中的真实经历和感悟，那些从繁杂到简单的转变，那些曾经的挣扎和最终的释然，如果能有生动的案例，这本书一定会更加有血有肉，更能打动人心。毕竟，理论再好，没有实际操作的指导和情感的共鸣，也很难真正地改变一个人的生活习惯和思维模式。我期待它能像一位循循善诱的朋友，引导我一点一点地审视自己的生活，找到那个真正让我心安和快乐的“少即是多”的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，与其说是一本生活指南，不如说是一场关于“如何真正拥有生活”的对话。它没有罗列一堆“你应该”或者“你不应该”的规则，而是以一种探讨和分享的姿态，邀请我一同审视那些被我们习以为常的生活模式。我尤其欣赏它对“内在自由”的强调，认为真正的极简，始于内心的解脱，而非仅仅是外部物品的减少。书中提到，很多时候，我们对物质的渴求，源于内心的不安全感和对外界的依赖。它鼓励我们去培养独立思考的能力，去建立更强大的内在支撑，从而不再轻易被外界的评价和潮流所左右。它也探讨了“意义感”的来源，指出真正的满足感，往往来自于创造、贡献和人际连接，而非短暂的物质占有。这本书让我明白，极简生活不是一种“剥夺”，而是一种“聚焦”，是将有限的生命能量，投入到那些真正有意义、有价值的事情上。它让我对“拥有”有了新的理解，不再追求“多”，而是追求“精”和“质”。读完之后，我感觉自己的心境变得更加平和，不再为那些“不够”而烦恼，而是更加专注于当下，珍惜我所拥有的，并努力去创造更多美好的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对“极简生活”有些误解，觉得它就是一种非常刻苦、甚至有些苦行的生活方式。但《不如极简过生活》彻底颠覆了我的看法。这本书给我最大的启发是，极简并不是牺牲，而是一种“升级”。它不是让你变穷，而是让你变得更富足，不是让你变无聊，而是让你拥有更多的时间和精力去体验真正有趣的事情。书中有很多关于“效率”和“影响力”的讨论，它会告诉你，与其拥有无数件平庸的物品，不如拥有一件能够解决核心问题的优质工具；与其分散精力去做很多件半成品的事情，不如集中精力做好一件有意义的事情。它让我意识到，我们所处的时代，信息爆炸，选择过多，反而容易让我们迷失方向，做出低效的选择。这本书引导我去辨别那些真正能提升生活品质、带来长久价值的事物，并果断地舍弃那些只会消耗时间和能量的“噪音”。它就像一个清扫器，帮我梳理了大脑和生活中的那些“无效信息”和“无效动作”。读这本书的时候，我常常会停下来，思考自己目前的消费模式和时间分配，然后一点点地调整。它的语言非常平和，却充满了力量，没有给我任何压力，反而让我感到一种轻松和释然。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《不如极简过生活》，我本以为会看到一堆关于如何清理杂物、如何分类回收的指南，但读下来之后，我才发现它所探讨的远不止于此。作者似乎是从一个更广阔的视角切入，试图解构我们现代人为何会陷入“不够”的焦虑之中。它没有直接告诉你该扔掉什么，而是引导你去思考“为什么想要”和“为什么不想要”。我印象深刻的是书中关于“消费主义陷阱”的分析，它将那些看似“必需品”的商品，用一种极其犀利的笔触揭示了其背后隐藏的营销逻辑和对我们心理的操纵。读到这部分时，我简直有种醍醐灌顶的感觉，回想起自己那些冲动消费的经历，再看看家里那些渐渐被遗忘的物品，不禁哑然失笑，原来我一直在追逐别人告诉我的“快乐”。这本书也提到了“时间管理”的另一层含义，不只是如何高效地利用时间，更是如何减少不必要的“时间消耗”，比如刷短视频、沉迷社交媒体等等，这些都在不知不觉中偷走了我们真正属于自己的时光。 它让我开始反思，我所追求的“生活”，究竟是为了满足谁的期待？是我自己，还是社会潮流？它给我的感觉，与其说是一本教人如何“断舍离”的书，不如说是一本帮助我们“重塑认知”的读物，让我有机会慢下来，好好看看自己真正需要的是什么，而不是被欲望裹挟着向前。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活细节比较敏感的人，也曾尝试过各种“改善生活”的方法，但总觉得像是在原地打转。直到我看到了《不如极简过生活》，它给我的感觉是一种非常温和而坚定的引导。书中并没有强迫你去立刻抛弃一切，而是从一种“选择”的角度出发。它会提出一些非常细致的问题，比如“你每天会花多少时间在整理和维护物品上？”“那些购买回来的东西，有多少真正给你带来了长久的幸福感？”等等。这些问题看似简单，却能触及到我们日常生活中最容易被忽略的角落。我尤其喜欢书中关于“精神极简”的部分，它不仅仅关注外在的物品，更深入到我们的内心世界。它探讨了如何减少内心的杂念，如何摆脱不必要的攀比和评判，如何学会独处并享受这份宁静。我感觉这本书更像是在教我们一种“生活艺术”，一种如何在纷繁复杂的世界里，找到属于自己那份简单、纯粹的状态。它没有用什么惊世骇俗的理论，也没有激进的口号，而是通过一个个生活化的场景和细腻的心理描写，让我们慢慢地体悟到“少”所带来的“多”的可能。读完之后，我不再对那些“拥有”感到焦虑，而是开始欣赏那些“拥有”之下的“空白”，这种感觉真的非常美好。