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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542755612

商品编码：29450659874

丛书名： 孕产期营养百科全书(权威版)

开本：16

出版时间：2013-01-01

温馨提示部分地区不：海南 青海、甘肃、西藏、内蒙古、新疆、宁夏 澳门、香港、海外、台湾除外地区都享受 

璀璨人生，孕育奇迹：一本关于生命早期启蒙的指南 当一个新生命悄然降临，整个家庭都沉浸在喜悦与期待之中。这不仅仅是一个新成员的到来，更是一段生命旅程的开端，一段充满未知与惊喜的探索。从受精卵的形成到婴儿呱呱坠地，再到他们蹒跚学步、牙牙学语，生命的最初几年，如同最纯净的画布，承载着最深刻的影响。 本书，《璀璨人生，孕育奇迹》，并非一本单纯的育儿手册，它是一扇通往理解生命早期发展奥秘的大门，是一份为家长和看护者量身打造的生命启蒙指南。我们深信，每一个孩子都是独一无二的宝藏，而他们的早期成长，是他们未来人生璀璨光芒的基石。因此，本书致力于为所有关心下一代成长的父母、祖父母、以及所有生命早期教育的参与者，提供一个全面、深入、且充满人文关怀的视角，去理解和陪伴孩子生命中最关键的阶段。 第一部分：孕育的奇迹——生命的序曲 在进入胎儿期之前，我们首先要追溯生命的源头——精子与卵子的结合，受精卵的孕育，以及着床的奇妙过程。这不仅仅是生理学上的概念，更是生命最初的“奇迹”。我们会深入浅出地探讨受精卵的每一次分裂，细胞的分化，以及胚胎在母体子宫内逐步成形的全过程。这部分内容将带领读者，以一种敬畏的视角，去感受生命孕育的伟大与精妙。 从细胞到生命： 我们将详细介绍早期胚胎发育的关键时期，包括细胞增殖、迁移、分化以及形态发生。了解这些过程，有助于我们更深刻地理解胎儿在不同阶段的发育需求，以及可能面临的挑战。 母体的关键角色： 胎儿的发育离不开母体的精密支持。我们将探讨母体在孕早期为胚胎提供营养、保护和信号传递方面所扮演的关键角色。这包括子宫内膜的准备、滋养层的形成、以及早期激素调控的重要性。 生命的早期信号： 生命的早期并非被动等待，而是充满着复杂的信号交流。我们将介绍母体与胎儿之间，以及胎儿内部细胞之间的信号传递机制，这些信号决定着细胞的命运和组织的形成，是生命有序发育的蓝图。 第二部分：感知世界的雏形——胎儿的感官觉醒 生命的旅程，从感知世界开始。在子宫这个温暖而安全的环境中，胎儿的感官也在悄然觉醒。本书将带领您进入胎儿的感官世界，了解他们在母腹中如何通过听觉、触觉、甚至味觉来感知外界，并与母体进行初步的互动。 听觉的启蒙： 子宫并非寂静之地。胎儿最早发育的感官之一就是听觉。我们将探讨胎儿如何感知母体的心跳、血液流动、消化系统的声音，以及外部世界的声音。理解这一点，能够帮助准父母们认识到，在孕期与胎儿进行交流（如轻柔的对话、播放舒缓的音乐）的重要性。 触觉的探索： 羊水提供了丰富的触觉体验。胎儿在子宫内伸展、踢腿、甚至吸吮自己的手指，都是触觉探索的体现。本书将介绍胎儿如何通过触觉来建立对自己身体的认知，以及与母体皮肤接触的重要性。 味觉的萌芽： 羊水的成分会受到母体饮食的影响，这使得胎儿在子宫内就开始了初步的味觉体验。我们将探讨母体饮食如何影响胎儿的味觉偏好，以及这一点对婴儿出生后饮食习惯的潜在影响。 早期运动的意义： 胎儿的运动不仅仅是生长发育的标志，更是他们与身体互动的早期练习。本书将深入分析胎动的原因、规律以及其在神经系统发育中的作用。 第三部分：生命最初的连接——情感与关系的奠基 生命早期，不仅仅是生理和感官的发育，更是情感和关系的萌芽。母子（女）之间的早期连接，是婴儿安全感、信任感和情感健康发展的基石。本书将着重探讨如何建立并维护这段独一无二的联系。 母胎依恋的形成： 从胎儿时期开始，母亲的情绪、压力水平以及与胎儿的互动，都会对母胎依恋的形成产生影响。我们将介绍母胎依恋的心理学理论，并提供实用的建议，帮助准父母建立积极的母胎连接。 孕期情感的体验： 怀孕不仅仅是身体的变化，也伴随着复杂的情感波动。本书将探讨孕期可能出现的各种情绪，如喜悦、焦虑、担忧等，并提供有效的应对策略，帮助孕妇保持心理健康。 父亲的角色： 父亲在孕期和产后同样扮演着至关重要的角色。本书将强调父亲如何参与到孕育过程中，通过与胎儿的互动、支持妻子，来建立家庭的早期纽带。 出生后的早期互动： 拥抱、亲吻、目光交流、轻柔的抚触，这些看似简单的行为，却是建立亲密关系的黄金法则。本书将详细介绍新生儿的沟通方式，以及家长如何回应和理解这些信号，从而建立起稳固的亲子关系。 第四部分：探索与学习的起点——婴儿的认知与运动发展 当小生命来到这个世界，一个全新的探索之旅便开始了。婴儿的大脑以惊人的速度发育，他们通过感官和运动来认识周围的世界，学习和成长。本书将聚焦于婴儿时期，特别是生命最初的12个月，他们的认知和运动发展。 大脑的快速发育： 我们将用通俗易懂的语言，介绍婴儿大脑在出生后前12个月的快速发育特点，包括神经元连接的形成、突触的修剪以及早期学习机制。 感官驱动的学习： 婴儿通过看、听、摸、闻、尝来学习。本书将详细解析婴儿如何利用这些感官来理解世界，例如，他们如何区分不同的声音，如何识别父母的面孔，以及如何通过触摸来探索物体的质地。 运动里程碑的解读： 从抬头、翻身、坐起、爬行到站立，每一个运动里程碑的达成，都代表着婴儿生理和神经系统的进步。我们将一一解读这些关键的运动发展阶段，以及家长如何通过提供安全的游戏环境来鼓励和支持婴儿的运动发展。 语言的萌芽： 咿呀学语是婴儿成长的另一大奇迹。本书将介绍婴儿从咿呀学语到理解简单指令的过程，以及家长如何通过积极的语言互动来促进婴儿的语言发展。 游戏的力量： 游戏是婴儿学习和发展的重要方式。我们将提供丰富多样的游戏建议，这些游戏旨在激发婴儿的感官、促进其运动发展、培养其解决问题的能力，并增强亲子间的互动。 第五部分：健康的基石——生命早期的营养与健康 虽然本书并非专注于孕产期的营养食谱，但我们深知，生命早期的健康，离不开恰当的营养和良好的生活习惯。因此，本书将以一个宏观的视角，探讨生命早期营养和健康的重要性，并为读者提供一些基础性的指导。 母乳喂养的益处： 我们将简述母乳喂养对婴儿免疫系统、消化系统以及早期大脑发育的重要益处，以及母乳喂养对母亲身心健康的积极影响。 辅食添加的原则： 当婴儿长大，辅食成为其重要的营养来源。本书将介绍辅食添加的基本原则，强调食物的多样性和营养均衡的重要性。 早期健康习惯的培养： 充足的睡眠、规律的作息、积极的亲子互动，这些都是奠定婴儿健康生活方式的基础。我们将强调这些早期健康习惯的培养对于婴儿长期健康的重要性。 环境因素的影响： 室内空气质量、家居安全、以及接触大自然的机会，这些环境因素同样对婴儿的健康成长有着深远的影响。我们将提供一些关于如何创造安全、健康、丰富环境的建议。 结语：陪伴生命，见证成长 《璀璨人生，孕育奇迹》是一本关于爱，关于责任，关于理解的书。它不是一本命令式的育儿指南，而是一份邀请，邀请您以一颗充满好奇、耐心和爱的心，去陪伴您生命中最宝贵的成长。我们希望通过本书，能够帮助您更好地理解生命初期的奇迹，发现孩子身上无限的潜能，并与您的孩子一同，踏上一段充满爱与成长的璀璨旅程。 本书的编写，旨在提供一种全新的视角，去审视生命最初的奥秘，去拥抱生命的伟大。我们相信，每一个生命都蕴含着无尽的可能性，而我们作为引导者，最重要的使命便是为这份可能性，插上翅膀。

评分☆☆☆☆☆

关于食谱的“可操作性”这一点，是我认为这本书最大的败笔之一。它收录的食谱种类繁多，但每道菜的食材配比似乎都经过了极其复杂的计算，对于厨房新手来说简直是劝退。更别提在实际操作中，食材的新鲜度、季节性、烹饪工具的限制，这些现实因素书里完全没有考虑进去。比如，某道汤品要求用“特定产地的野生菌”，这在日常采购中根本不可能实现。此外，很多食谱的份量设定似乎是针对一个大家庭而非一个孕妇和家人来准备的，做出来之后往往浪费很多。我真正需要的是那种能够适应忙碌生活、可以批量准备、并且能有效利用现有食材的“聪明食谱”。这本书更像是一个营养学家的理论展示平台，而不是一个家庭厨房的实用帮手。我试着按照书中的一两个食谱做了几次，结果都以失败告终，不是味道不对，就是准备过程太耗时，最终还是回到了自己以前的简单搭配上。这本书的实用价值，在这个环节上大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是灾难性的。我本来是冲着“百科全书”这个名字去的，期待着一本内容详实、查阅方便的工具书，结果呢？拿到手才发现，字体小得像蚂蚁爬，行距更是压抑得让人喘不过气。更要命的是，书中的插图和图表简直是抽象派的代表作，色彩搭配混乱，比例失调，很多关键的营养成分对比图，我看了半天也搞不清楚它到底想表达什么。翻阅起来非常费劲，每次想找个特定阶段的食谱或者某个营养素的介绍，都得像寻宝一样在密密麻麻的文字中摸索。感觉编辑在排版的时候完全没有站在一个孕期容易疲劳、视力可能有所下降的准妈妈的角度去考虑。如果能请一个专业的版式设计师来重新操刀，哪怕是增加一些留白，使用更清晰的图标和更合理的章节划分，这本书的实用性都会大大提升。目前的这个版本，更像是一份匆忙赶工的内部资料，而不是一本面向大众、需要长期参考的专业书籍。我花了很长时间才适应这种阅读体验，但说实话，每次拿起它都有一种被文字淹没的压迫感，实在是影响了阅读的愉悦性和学习效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“护理”和“保健养生”这块的内容显得极其陈旧和保守，这一点让我感到非常困惑和担忧。比如，对于一些现代医学界已经比较推崇的孕期运动方式，这本书里要么避而不谈，要么持谨慎甚至否定的态度，推荐的活动量少得可怜，感觉停留在几十年前的养胎观念里。关于情绪管理和产后恢复的章节也显得非常单薄，几乎没有提供任何关于如何应对孕期焦虑或建立有效支持系统的具体建议。我更倾向于阅读那些能够与时俱进、结合现代生活节奏提供全面指导的书籍。比如，如何利用科技手段监测孕期数据，或者如何科学地进行分阶段的胎教活动，这些前沿和实用的信息在本书中几乎找不到。它提供的信息更多是基础的“不要做什么”的禁忌清单，而非积极的“如何做得更好”的引导。这本书读起来就像是翻阅一本老旧的教科书，虽然基础知识可能没错，但在快速变化的现代社会，缺乏与时俱进的视角，使得它的指导意义大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

让我感到非常不舒服的是，这本书的语气和用词方面存在一种居高临下的说教感。它似乎默认读者是一个对孕期一无所知、非常容易犯错的人，所以充斥着大量的警告和不容置疑的断言。很多表述方式非常绝对化，比如“如果你做了这件事，后果将不堪设想”，这种制造焦虑的语气，对于本身就容易紧张的孕妇来说，无疑是雪上加霜。我希望找到一本能够给予我信心、鼓励我积极面对孕期挑战的书籍，而不是一本不断放大风险、让我时刻处于恐惧中的读物。例如，在讨论体重管理时，这本书过于强调了“标准”和“控制”，却很少提及如何根据个体差异进行灵活调整，也没有提供太多的正向激励措施。阅读体验非常不愉快，感觉自己不是在学习知识，而是在接受一项严苛的审判。一本好的育儿或孕期书籍，应该建立在信任和支持的基础上，而不是基于恐吓和规训。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的理论深度和实际操作之间的鸿沟，比我想象的要大得多。它似乎更侧重于罗列大量的医学名词和营养学理论，那些关于宏量营养素、微量元素的化学结构和代谢途径的描述，对于一个只是想知道“今天该吃什么才好”的普通孕妇来说，简直是天书。我理解严谨是好事，但作为一本面向大众的“百科全书”，它应该在提供科学依据的同时，提供更直观、更生活化的解读和指导。比如，当提到需要增加叶酸摄入时，它应该配上更详尽的食物选择清单和日常烹饪建议，而不是只给出一个毫克数。更让我失望的是，食谱部分的设计也显得过于“理想化”。里面的食材很多在普通超市里很难买到，而且烹饪步骤复杂得像米其林三星餐厅的流程。孕期本来就容易疲惫，谁有精力去完成那些需要精确到克、耗时两小时以上的复杂菜肴？我更希望看到的是那些可以快速准备、营养均衡且符合中国家庭日常饮食习惯的简易食谱。这本书更像是给营养学专家写的参考手册，而不是给家庭主妇准备的实用指南。