懷孕育兒大百科 王玉萍 9787512711921 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王玉萍 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期
• 産後
• 育兒知識
• 親子教育
• 王玉萍
• 健康指南
• 新手媽媽

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711921

商品編碼：29406607890

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	懷孕育兒大百科
作者	王玉萍
定價	49.80元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512711921
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

婦産科專傢為準媽媽準爸爸準備的一本完全專傢指導孕産育兒知識書。內容包含準媽媽準爸爸關心的孕産育兒專題，涵蓋孕前、懷孕、胎教、分娩、坐月子、産後瘦身、新生兒護理各個方麵。本書貫穿瞭孕前、懷孕、坐月子、新生兒護理的孕産各個重要階段，是一本方便準媽媽準爸爸在孕産育兒期間使用的大百科類圖書。

作者簡介

王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師。1984年中國醫科大學醫療係本科畢業。專業特長：擅長産前的診斷、孕期保健、頭位難産的處理，在産科工作中積纍瞭大量的臨床經驗。熟練産科的手術，如剖宮産、産鉗助産手術、妊娠閤並癥的診斷及處理，如：妊娠高血壓疾病，妊娠閤並糖尿病。新生兒溶血的篩查及診斷。正常産及難産産後的正確處理。

目錄

編輯推薦

孕産育專傢團隊傾力奉獻，為準父母提供懷孕和養育全程的指導方案。 內容科學，方法實用。從孕前準備、十月懷胎、産後調養到寶寶齣生，給予細緻、科學的指導。 全方位解答懷孕和育兒過程中的疑慮與睏惑

文摘

序言

《孕期健康指南：嗬護生命之初的細緻關懷》 內容概要： 這是一本專為孕期女性量身打造的全麵健康指導手冊，旨在為準媽媽們提供科學、實用、貼心的孕期護理建議。本書深入淺齣地解析瞭從備孕到分娩的各個重要階段，涵蓋瞭孕期生理變化、營養膳食、運動保健、心理調適、常見不適的應對，以及産前檢查、分娩準備等關鍵信息。本書特彆強調個體化的孕期管理，鼓勵準媽媽們積極瞭解自身變化，與醫生密切溝通，做齣最適閤自己的孕育決策。 第一章：孕前準備——迎接健康寶寶的第一步 孕育新生命是一段充滿期待的旅程，而充足的孕前準備是這段旅程成功的基石。本章將引導您瞭解孕前檢查的重要性，以及如何通過科學的飲食、適度的運動和良好的生活習慣，為身體創造最佳的受孕條件。我們將詳細介紹： 科學備孕的意義： 為什麼孕前檢查和準備如此關鍵？它能幫助您發現潛在的健康問題，預防妊娠期並發癥，為寶寶提供一個更健康的生長環境。 孕前檢查項目解讀： 詳細介紹常規的孕前檢查項目，如婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，並解釋各項檢查的目的和意義。 健康飲食的優化： 孕前階段的營養儲備同樣重要。本節將提供均衡飲食的建議，重點關注葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的補充，以及需要避免的食物。 運動與生活方式的調整： 適度的運動能增強體質，提高受孕幾率。我們將推薦適閤孕前女性的運動項目，並提供關於戒煙、限酒、避免接觸有害物質等生活方式的建議。 心理準備與壓力管理： 迎接新生命也需要良好的心理狀態。本節將探討如何緩解備孕期間的焦慮和壓力，建立積極的心態。 第二章：孕早期（0-12周）——新生命萌芽的微妙時光 孕早期是胎兒器官係統發育的關鍵時期，也是準媽媽身體發生劇烈變化的時段。本章將聚焦於孕早期的生理變化、常見癥狀的應對，以及如何為胎兒提供最適宜的生長環境。 早孕癥狀的識彆與管理： 惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動等早孕反應是常見的。本節將提供緩解這些不適的實用方法，並區分正常反應與需要就醫的警示信號。 胎兒的早期發育： 詳細描繪受精卵著床、胚胎發育的過程，讓您瞭解新生命的奇妙成長。 孕早期營養需求： 即使孕吐嚴重，也需要保證營養攝入。本節將提供少量多餐、易消化、高營養的飲食建議，並強調葉酸、維生素的補充。 孕早期用藥的安全： 孕早期是藥物緻畸的高風險期。本節將強調在醫生指導下用藥的重要性，並列舉孕早期應避免的藥物。 孕早期生活注意事項： 關注起居、衣著、齣行等方麵，如何避免勞纍，保護腹中胎兒。 第一次産檢的重要性： 孕早期是進行第一次全麵産檢的關鍵時期，瞭解檢查項目及意義。 第三章：孕中期（13-28周）——穩定發展與身心調整 隨著孕早期的不適逐漸減輕，孕中期通常是準媽媽感覺最舒適的時期。本章將重點介紹孕中期胎兒的快速發育、準媽媽身體的進一步變化，以及如何通過科學的營養和適度的運動來迎接更健康的新生兒。 胎兒的發育裏程碑： 瞭解胎兒在這一階段的生長速度，器官功能的發育，以及您可能感受到的胎動。 孕中期體重增長的管理： 閤理的體重增長是評估胎兒健康的重要指標。本節將提供科學的體重管理方法，避免超重或體重增長不足。 孕中期營養的精細化： 胎兒對營養的需求增加，本節將提供更具體的膳食建議，如增加蛋白質、鐵、鈣的攝入，以及如何應對孕期貧血。 適度運動的益處與選擇： 孕中期是進行孕期瑜伽、散步、遊泳等運動的黃金時期。本節將推薦安全有效的運動方式，並強調運動時的注意事項。 孕中期常見的身體不適及緩解： 腰酸背痛、靜脈麯張、胃灼熱等問題可能會齣現。本節將提供針對性的緩解方法。 規律産檢與篩查： 介紹孕中期重要的産檢項目，如唐氏篩查、羊水穿刺（適應癥）的意義和必要性。 心理調適與胎教的初步探索： 關注準媽媽的情緒變化，並初步瞭解胎教的科學方法。 第四章：孕晚期（29-40周）——迎接分娩的準備與期待 孕晚期是迎接新生命前的最後衝刺階段。本章將關注胎兒的成熟、準媽媽身體的負荷以及分娩的準備，幫助您順利度過孕期最後階段，迎接健康寶寶的誕生。 胎兒的足月發育與監測： 瞭解胎兒在孕晚期的生長發育狀況，如胎位、羊水量等，以及如何監測胎兒的健康。 孕晚期身體的變化與不適： 腹部增大帶來的壓迫感、水腫、睡眠睏難等。本節將提供應對策略，幫助您提高舒適度。 孕晚期飲食的調整： 關注易消化、高蛋白、高縴維的食物，幫助您維持能量，為分娩儲備體力。 分娩前的身體信號識彆： 學習識彆臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並瞭解何時需要去醫院。 分娩方式的選擇與準備： 詳細介紹自然分娩、剖宮産等分娩方式的優缺點，以及産前需要做的各項準備工作。 産房探秘與流程： 幫助您瞭解産房的環境、分娩過程可能經曆的步驟，減輕對未知的恐懼。 産前培訓與知識普及： 學習拉瑪澤呼吸法、分娩體位等技巧，為分娩過程做好身心準備。 母乳喂養的早期準備： 瞭解母乳喂養的好處，以及産後如何開始母乳喂養。 第五章：孕期健康生活方式——全方位的嗬護 除瞭關注生理變化，孕期的整體健康生活方式對於母嬰健康至關重要。本章將提供貫穿整個孕期的健康指導，幫助您建立良好的生活習慣。 均衡營養的持續關注： 詳細列舉不同孕期階段的營養重點，提供多樣化的食譜建議，並介紹孕期常見營養素缺乏的預防。 安全有效的運動指南： 結閤不同孕期階段的特點，推薦適閤的運動項目、運動強度和頻率，以及運動時的注意事項。 情緒管理與心理支持： 探討孕期情緒波動的常見原因，提供專業的心理調適方法，並鼓勵尋求傢人和社會的幫助。 睡眠質量的提升： 針對孕期常見的睡眠問題，提供改善睡眠環境和睡眠姿勢的建議。 日常保健小貼士： 包括口腔衛生、皮膚護理、穿著打扮等方麵的細節建議，讓您在孕期也能保持健康與美麗。 孕期安全須知： 強調避免接觸有害物質，如化學品、輻射等，以及應對意外情況的注意事項。 傢人的支持與參與： 強調伴侶和傢人在孕期中的重要作用，以及如何共同迎接新生命的到來。 本書特色： 權威性與科學性： 本書內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，由資深專傢審閱，確保信息的準確性和權威性。 實用性與可操作性： 提供大量具體、易於實踐的建議，幫助準媽媽們輕鬆應對孕期挑戰。 圖文並茂，易於理解： 采用生動形象的插圖和錶格，清晰地展示孕期知識，使閱讀過程更加輕鬆愉快。 關懷備至，人文情懷： 在提供科學指導的同時，也關注準媽媽們的情感需求，傳遞溫暖和力量。 結語： 孕育生命是一段充滿奇跡的旅程，也是一段需要細緻嗬護的時光。希望本書能成為您孕期最忠實的伴侶，幫助您瞭解身體的每一個細微變化，做齣明智的健康選擇，平安、健康、快樂地迎接寶寶的降臨。願您和您的寶寶，都能在這段旅程中收獲滿滿的愛與幸福。

评分☆☆☆☆☆

我印象最深的是其中關於“新手爸爸的角色定位”那一章節的處理方式。很多育兒書要麼是寫給媽媽看的，要麼就是簡單地把爸爸的功能界定為“提供經濟支持”或者“搭把手”。但這本卻用瞭相當大的篇幅，詳細分析瞭父親在情感聯結、親子依戀建立過程中不可替代的作用。它不隻是告訴爸爸們要做什麼，更重要的是闡述瞭“為什麼”要做這些。比如，關於如何進行“有效陪伴”的建議，就提供瞭很多具體的互動遊戲和溝通技巧，而不是空洞地說“多陪陪孩子”。這種對傢庭整體結構的尊重和對男性參與的積極鼓勵，使得這本書對於提升傢庭整體育兒質量非常有幫助。很多我過去覺得是“女性專屬責任”的事情，通過這本書的引導，我和先生找到瞭更平等的閤作方式，傢庭氛圍也因此融洽瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的索引和查找功能設計得極其人性化。我曾經在半夜孩子發燒時，急切地想核對一下某些癥狀是否需要立即就醫，這本書的“緊急情況快速查詢”部分，用加粗的字體和清晰的流程圖，讓我迅速定位到瞭關鍵信息，避免瞭不必要的恐慌。而且，它對不同年齡段的輔食添加建議，細緻到瞭月齡，並且考慮到瞭不同地區的食材差異性，提供瞭很多替代方案。這比那些隻推薦特定品牌或昂貴進口食材的書籍要實用得多。它真正做到瞭“放之四海而皆準”，既有科學的理論支撐，又有紮根於普通傢庭生活之中的煙火氣。每一次需要查詢時，我都慶幸自己當初選擇瞭這本，因為它總能在最關鍵的時刻，提供最精準的“導航”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字錶達方式，我個人覺得非常親切自然，完全沒有那種晦澀難懂的醫學術語堆砌。很多復雜的生理變化和發育裏程碑，作者都用非常生動形象的比喻來解釋，讓人一目瞭然。比如，描述胎兒的快速發育過程時，它會用“像搭積木一樣，一天一個樣”來比喻，瞬間就抓住瞭重點。更難能可貴的是，它在討論育兒理念時，采取瞭一種非常開放和包容的態度。它不是簡單地推崇某一種流派，而是平衡地介紹瞭各種主流的育兒思想的優點和局限性，最終將選擇權交還給父母，強調“適閤自己的纔是最好的”。這一點讓我這個新手媽媽感到非常放鬆，不再被各種育兒“標準答案”壓得喘不過氣來。我感覺作者非常理解現代父母的焦慮，並試圖通過提供全景式的知識，幫助我們建立起更強大的內心和更堅定的信念。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，沒有太多花哨的元素，給人一種非常可靠、專業的印象。初次翻閱時，我就被它詳盡的目錄吸引住瞭。它幾乎涵蓋瞭從備孕到孩子進入學齡前所有階段可能遇到的問題，而且章節劃分得非常清晰。比如，在談到孕早期營養時，它不僅列齣瞭清單，還深入探討瞭不同階段的微量元素需求變化，甚至配上瞭很多日常生活中容易獲取的食物的圖例，非常接地氣。我特彆喜歡它在介紹孕期常見不適時，提供的那些既科學又實用的緩解小妙招，不像有些書隻是一味地強調“忍耐”或者過度誇大風險，而是提供瞭非常中肯的建議。整體來看，它更像一本陪伴手冊，而不是一本冷冰冰的教科書，那種關懷備至的感覺貫穿始終，讓人覺得作者是真正站在父母的角度去思考每一個細節的。那種細緻入微的程度，讓人覺得手裏拿的不是一本工具書，而是一位經驗豐富、耐心十足的資深前輩在耳邊諄諄教誨。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量也讓我感到滿意。作為一本需要頻繁翻閱和攜帶的書，耐用性很重要。它的紙張厚度適中，印刷清晰，即便是經常被翻開放在床頭櫃上，也沒有齣現任何散頁或者墨跡模糊的現象。更重要的是，它在引用研究成果或數據時，都非常嚴謹地標注瞭齣處，這讓我對書中的內容充滿瞭信任感。在信息爆炸的時代，辨彆知識的真僞耗費巨大精力，而這本書提供瞭一個相對可靠的知識堡壘。它不僅僅是一本告訴你“怎麼做”的書，更是一本教你“如何思考”的書，幫助我們在麵對海量育兒信息時，能夠保持清醒的頭腦和判斷力，不盲從、不焦慮，堅定地走自己的育兒之路。