父母强大了，孩子才 周倩 9787511367495 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周倩 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 儿童心理学
• 父母成长
• 教育方法
• 沟通技巧
• 正面教育
• 性格培养
• 情绪管理

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367495

商品编码：29371937393

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	父母强大了，孩子才
作者	周倩
定价	32.00元
出版社	中国华侨出版社
ISBN	9787511367495
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《父母强大了，孩子才》一书凝聚着教育者周倩十几年执教与心理辅导实践的经验与心血。 作者横向对比传统教育习惯、学术理论及网络育儿心得，对中国式家长 “统治”的误区进行了深入研究，结合自身育儿心得归纳出一套全新教育知识体系。 全书以“自由 爱”为立足点，以“积极应对 相互成长”为逻辑指导，倡导父母与孩子携手同行、共同成长。

作者简介

周倩，教育学硕士，主攻教育学、心理学，有多年高中教学经验和心理辅导经验。女儿嘟嘟出生以后，致力于家庭教育与幼儿心理学研究，倡导幼儿快乐教育、积极心理培养，以促进孩子身心健康、全面发展为目的，系统地为家长们提供教育孩子的新观念。

目录

编辑推荐

★本书认为的父母要与孩子一起成长，而不是花大把的金钱投资孩子，自己成长停滞，这样的父母也很难教育出的孩子。 ★要先试着改变自己，才能真正改变孩子。不要总想着改变孩子，让孩子去做正确的事情，先看一下自己要求孩子做的事情是否做到了呢？ ★蹲下来跟孩子说话，引导孩子合理发挥自己的想象空间，让家长真正成为陪伴孩子成长中重要的那个人。 ★蹲下来，站在孩子的角度看问题，根本上告诉家长要如何才能帮助孩子提高人际交往能力的方法。 ★从根本上告诉家长要如何才能帮助孩子长成好的自己，教孩子如何解决问题，而非替孩子解决问题 ★提醒各位父母，不要用“不爱”要挟孩子，不要让孩子的学习变成父母炫耀的资本，别用忙碌当借口——陪伴是*好的礼物

文摘

序言

《内在的力量：塑造孩子健康人格的父母心法》 作者： 周倩 出版社： 中国医药科技出版社 ISBN： 9787511367495 内容简介： 在育儿的漫长旅途中，我们常常面临着诸多挑战：孩子不听话时的焦躁，他们遇到挫折时的无助，以及自己面对教育困惑时的迷茫。在这个信息爆炸的时代，各种育儿理论和方法层出不穷，但我们内心深处却渴望一种更根本、更持久的力量，能够引导我们与孩子一同成长，最终帮助他们成为独立、自信、内心强大的人。 《内在的力量：塑造孩子健康人格的父母心法》正是基于这一深刻的洞察而创作。本书并非提供一套“万能”的育儿秘籍，也非罗列各种技巧和策略，而是将目光聚焦于“父母自身”——父母的内在状态，父母的心智模式，以及父母与孩子之间那种深刻的情感连接，如何共同构建起孩子健康人格的基石。作者周倩，一位在儿童心理发展和家庭教育领域有着深厚造诣的专家，通过其敏锐的观察、丰富的实践经验以及对教育哲学的深刻理解，为每一位父母提供了一份珍贵的“心法”指南。 本书的核心在于强调“父母强大了，孩子才强大”这一颠扑不破的真理。这里的“强大”并非指父母在物质上的富有或在社会地位上的显赫，而是指父母在情感上的稳定、心智上的成熟、以及在面对生活和育儿挑战时的韧性。它指的是一种内在的定力，一种对自身情绪的觉察和管理能力，一种对孩子成长规律的深刻理解，以及一种能够给予孩子无条件支持和爱的能力。 第一部分：觉醒——看见自己，看见孩子 本书的开篇，便邀请读者进行一次深刻的自我探索。许多父母在育儿过程中，常常不自觉地将自己的未竟梦想、未处理的童年创伤，或是社会赋予的期望投射到孩子身上，从而忽略了孩子作为一个独立个体的真实需求和独特天赋。周倩老师指出，真正强大的父母，首先是“看见”自己的人。这包括理解自己为什么会以某种方式回应孩子，自己的情绪根源在哪里，以及自己的行为模式是如何形成的。 章节将引导读者审视自身的情绪反应。当我们因为孩子的一次错误而勃然大怒，是因为这件事本身触碰了我们怎样的底线？当我们过度焦虑于孩子的学业，是因为我们对“成功”有着怎样的定义？通过一系列的引导性问题和案例分析，本书帮助父母识别并理解自己的情绪触发点，学习如何不被情绪裹挟，而是有意识地做出更具建设性的回应。 同时，本书也强调“看见孩子”。每一个孩子都是独一无二的，他们有自己的节奏，自己的兴趣，自己的天赋和挑战。我们往往习惯于用统一的标准去衡量和评价孩子，却忘记了倾听他们内心的声音，理解他们的行为背后的动机。周倩老师鼓励父母放下成见，真正用“心”去观察孩子，去感受他们的喜怒哀乐，去发现他们身上闪光的地方，哪怕是微小如一颗种子。这种看见，是接纳的开始，也是真正支持孩子成长的起点。 第二部分：稳定——经营自己的内在花园 孩子的成长是一个充满不确定性的过程，而父母的情绪稳定，则是孩子安全感的最大来源。如果父母自身如同风雨飘摇的芦苇，孩子又怎能找到依靠？本部分将深入探讨如何建立和维护父母自身的情绪稳定。 作者将“经营自己的内在花园”比喻为父母的首要任务。这个花园，代表着父母的内心世界，包括情绪、思想、价值观以及自我认知。一个充满阳光、滋养且有序的花园，才能孕育出健康的花朵。本书将提供一系列实用的方法，帮助父母学会情绪的自我调节，例如正念练习、冥想、运动、以及健康的社交互动。这些方法并非遥不可及，而是能够融入日常生活的具体实践。 特别之处在于，本书并非泛泛而谈，而是结合了心理学原理，解释为何某些情绪调节方法能够有效。它会深入浅出地讲解大脑的运作机制，以及情绪产生的原因，让父母对自己的情绪变化有更科学的认识，从而更有信心去管理。 此外，本书还探讨了父母在面对挫折和压力时的应对策略。育儿之路充满坎坷，孩子的疾病、学业上的瓶颈、家庭关系的冲突，都可能成为巨大的压力源。周倩老师强调，强大的父母并非不会经历压力，而是拥有强大的复原力。本书将分享如何建立支持系统，如何进行积极的自我对话，以及如何从错误中汲取教训，而不是沉溺于自责和沮丧。 第三部分：连接——建立高质量的亲子关系 亲子关系是孩子成长过程中最重要的关系之一。高质量的亲子连接，是孩子获得安全感、归属感和自我价值感的基础。本书将详细阐述如何通过有效的沟通和互动，建立起牢固而健康的亲子连接。 “连接”不仅仅是陪伴，更是“在场”。作者区分了物理上的陪伴和情感上的投入。真正的连接，需要父母全身心地投入，用心去倾听，用眼神去交流，用肢体语言去表达关爱。本书将提供具体的沟通技巧，例如积极倾听、同理心回应、以及如何用非暴力沟通的方式来解决冲突。这些技巧都建立在对孩子心理发展的深刻理解之上，能够帮助父母更好地理解孩子的语言和行为背后的需求。 本书还会探讨如何建立健康的界限。许多父母在育儿过程中，常常陷入“溺爱”或“控制”的泥沼。周倩老师指出，健康的界限，既是对孩子的保护，也是对孩子的尊重。它体现在父母能够设定合理的规则，并坚持执行，同时也要给予孩子独立思考和做决定的空间。这种界限的建立，需要父母自身的坚定和智慧，也需要对孩子成长阶段的特点有清晰的认识。 更重要的是，本书强调父母在孩子成长过程中所扮演的“榜样”角色。父母的行为、态度和价值观，都会潜移默化地影响孩子。强大的父母，懂得如何成为孩子学习优秀品质的“活教材”。这包括诚实守信、勇于承担责任、尊重他人、热爱学习等等。本书将通过生动的案例，展示父母如何在日常生活中，通过自己的言传身教，为孩子树立积极的人生典范。 第四部分：放手——赋能孩子，成就未来 随着孩子的成长，父母的角色也需要随之调整。从最初的庇护者，到引导者，最终成为一个懂得适时放手的支持者。本书的最后部分，将聚焦于如何赋能孩子，让他们拥有独立解决问题的能力，以及面对未来挑战的勇气。 “放手”并非意味撒手不管，而是有策略地、有智慧地将成长的空间和机会交给孩子。这包括允许孩子犯错，并从中学习；给予孩子尝试和探索的机会，即使他们可能不会立即成功；鼓励孩子独立思考，而不是直接给出答案。周倩老师会分享如何根据孩子的年龄和发展阶段，循序渐进地放手，让孩子在安全的环境中，体验成功的喜悦，也承受失败的教训。 本书还将探讨如何培养孩子的内在驱动力，而非仅仅依赖外部奖励或惩罚。强大的孩子，拥有自我学习、自我激励的能力。父母可以通过创造支持性的学习环境，鼓励好奇心，培养解决问题的热情，来激发孩子的内在潜力。 最终，本书回归到“父母强大了，孩子才强大”的核心主题。这种强大，是一种传承，是父母内在力量的传递，是父母心智成熟的馈赠。当父母能够真正做到自我成长，情绪稳定，连接有力，并且懂得适时放手，他们就如同为孩子建造了一座坚固的堡垒，也为他们插上了自由飞翔的翅膀。 《内在的力量：塑造孩子健康人格的父母心法》是一本真正意义上的“育儿心经”。它将引领每一位渴望成为更好父母的读者，踏上一段深刻的自我觉醒与成长的旅程。它提醒我们，育儿的终极目标，不仅仅是培养一个“听话”或“优秀”的孩子，更是帮助他们成长为一个内心强大、人格健全、能够独立自主、幸福地生活的人。而这一切，都源于父母自身的强大。这是一本值得所有家长反复阅读，并付诸实践的宝贵之作。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题起得非常抓人眼球，但内容远比标题所揭示的要丰富和深刻得多。它最让我感到震撼的是，作者毫不留情地撕开了“为孩子牺牲一切”这种传统观念背后的虚假光环。书中明确指出，过度牺牲往往导致父母自我价值感的缺失，而这种缺失最终会以另一种形式反噬到亲子关系中。作者提倡父母要为自己的幸福和个人发展负责，只有当我们活出充实、有力量的自我时，我们才能真正成为孩子羡慕和学习的榜样。这种将父母主体性放回核心的观点，极大地解放了我的思想。我开始重新审视自己的爱好和职业规划，不再将它们视为育儿的“敌人”，而是视为丰富家庭底蕴的资源。书中对如何平衡自我需求与亲职责任的探讨非常中肯，给出了许多操作层面的建议，比如如何进行时间区块的划分，如何与配偶进行有效的分工谈判。这本书不仅让我成为了一个更好的母亲，更让我找回了作为一个独立个体的价值和光芒，这种双重收获，让我对它爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿书籍比较挑剔的人，很多市面上的读物要么过于理想化，要么就是一堆堆空泛的口号。但这一本，完全超出了我的预期。它最吸引我的地方在于其深刻的人文关怀和对现代家庭复杂性的精准捕捉。作者似乎完全理解当代父母面临的多重压力——工作、婆媳关系、社会期望等等，她并没有要求我们成为“完美父母”，而是倡导“真实且持续成长”的父母。书中关于如何处理夫妻双方在育儿观念上的分歧那一章节，简直是及时雨！它提供了一套实用的沟通模型，帮助我们从争吵转向协作，共同构建育儿联盟。这种将家庭系统作为一个整体来考量的深度，使得这本书的建议更具操作性和可持续性。读完后，我不再感到孤军奋战，而是对伴侣有了更多的理解和耐心。这本书更像是一部家庭关系的修复手册，它教会我们如何先修复好我们自己和伴侣的关系，再从容地面对孩子带来的挑战。这种自上而下的影响，效果远超那些只聚焦于孩子行为矫正的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功力着实了得，逻辑清晰得让人拍案叫绝。它在结构上做到了繁简得当，既有理论框架的支撑，又不失鲜活的案例支撑。我尤其佩服作者对“强大”这个概念的重新定义，它并非指代那种强势的控制欲或无所不能，而是一种内在的韧性和清醒的自我认知。阅读过程中，我仿佛在跟随一位优秀的向导，逐步探索自己内心深处的盲区。比如，书中对“边界感”的阐述，彻底颠覆了我过去那种“爱就要包办一切”的传统观念。作者通过多个生动的对比案例，展示了清晰边界对孩子独立性和责任感培养的关键作用。我开始尝试在一些小事上放手，让孩子自己去承担后果，虽然初期有些不适应，但效果立竿见影，孩子明显变得更有主见了。这本书的价值在于它提供了一种全新的视角：我们不是在“改造”孩子，而是在通过优化我们自己，为孩子创造一个更健康、更自由的成长环境。它是一部需要反复研读，每次都能从中汲取新养分的深度读物，绝对值得书架上的高位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是渐进式的、需要沉淀的。初读时，我可能只是被其中一些精彩的观点所吸引，但随着阅读的深入，我发现它更像是一张构建完整育儿哲学的蓝图。作者在论述“父母的强大”时，巧妙地融入了心理学、教育学乃至哲学层面的思考，使得内容厚重而不失轻盈。我特别欣赏作者对“情绪韧性”的强调，这一点在当下这个信息爆炸、变化迅速的时代尤为重要。书中详细剖析了如何构建一个“安全基地”，让孩子知道，无论外界环境如何变化，家永远是他们可以回归、可以喘息、可以被无条件接纳的空间。这要求父母首先要成为那个稳定、有弹性的核心。我尝试将书中的一个练习——每日“情绪复盘”——融入我的生活，通过记录和分析自己一天中情绪的起伏，我开始更清晰地识别自己的“触发点”。这种由内而外的自我管理能力的提升，是这本书带给我最实际的改变。它不是一本让你快速通关的攻略，而是一本引导你持续精进的修炼手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为现代父母量身打造的宝典！我最近在育儿的路上感到有些力不从心，尤其是在处理孩子的情绪和建立有效沟通方面，总觉得不得要领。这本书的切入点非常新颖，它不只是停留在告诉我们“该怎么做”的层面，而是深入探讨了父母自身成长对孩子教育的深远影响。从阅读体验来说，作者的叙述非常接地气，没有那种高高在上的理论说教，更多的是用我们日常生活中都能遇到的场景来举例，让人读起来非常亲切，仿佛身边就有一位经验丰富的朋友在耳提面命。我特别欣赏其中关于自我觉察的部分，它引导我反思自己在面对压力和焦虑时是如何反应的，进而认识到这些负面情绪是如何不知不觉地投射到孩子身上的。读完一部分内容后，我明显感觉到自己在处理日常小摩擦时，心态变得更加平和，不再那么容易被孩子的“挑战性”行为激怒。这本书真正做到了从根源上解决问题，而不是头痛医头脚痛脚。它让我明白，养育孩子，其实更是一场父母的自我修行和蜕变之旅，只有我们自己先站稳了，才能给孩子提供一个真正坚实的依靠。