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李淑娟著 著

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506488747

商品编码：29372282997

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：妊娠分娩育儿完全手册

定价：29.8元

作者：李淑娟著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787506488747

字数：359000

页码：342

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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　　从惊喜到烦恼、再到喜悦，是每一对准爸心路历程，其中在妊娠、分娩、育儿期间的各种细节*让人绞尽脑汁，那么应该如何尽快地摆脱烦恼呢？妊娠期准妈妈怎样护胎养胎，怎样进行胎教，生活中需要注意什么，饮食有什么宜忌，怎样用积极的心态和动作练习来应对分娩疼痛，怎样科学合理地照顾出生后的宝宝等，本书会针对这些问题为您提供必要的帮助。

内容提要

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　　本书分为两大部分：怀孕和育儿，怀孕篇从孕前准备、胎教、营养、保健、分娩几方面阐述怀孕期应注意的问题，育儿篇从宝宝的生长发育、日常护理、饮食、智力开发、疾病防治几方面阐述育儿过程中应注意的事项。本书内容丰富，具有较强的参考性和实用性。

目录

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作者介绍

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　　李淑娟，河南安阳地区医院妇产科主任，毕业于河南医科大学临床医学专业，1999年取得执业医师资格。

文摘

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序言

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《生命初启：孕育新生的智慧指南》 当生命的脉搏开始在腹中悄然跳动，一个全新的旅程就此展开。这不仅仅是生理上的变化，更是一场深刻的心灵蜕变。从最初的惊喜与忐忑，到孕育过程中的期待与不安，再到迎来新生儿那一刻的狂喜与挑战，《生命初启：孕育新生的智慧指南》将陪伴您走过这段充满奇迹与责任的时光。本书并非一本冰冷的技术手册，而是一位经验丰富的朋友，用温暖而细腻的笔触，为您解读生命孕育的每一个阶段，解答您心中可能涌现的每一个疑问，帮助您成为一位从容、自信、充满智慧的准父母。 第一章：孕育的序曲——生命的萌芽与身体的准备 在生命的奇妙之旅开始之前，了解身体的信号，为孕育做好充分的准备至关重要。本章将带您深入探索怀孕的早期迹象，那些微妙而又充满意义的变化，往往是生命悄然来临的信使。从月经周期的异常，到身体出现的一些细微不适，我们将一一为您解析，帮助您识别并确认这份生命的惊喜。 更重要的是，本书将引导您认识到孕前准备的重要性。这并非仅仅是医学上的建议，而是一种对未来生命负责任的态度。我们将探讨均衡营养在孕前的重要性，例如叶酸的补充如何能有效降低神经管缺陷的风险，以及钙、铁等关键微量元素对母体和胎儿健康的基础作用。您将了解如何通过调整饮食习惯，戒除不良嗜好，如戒烟戒酒，以及适度进行体育锻炼，来优化身体的各项机能，为迎接新生命打下坚实的基础。 我们还将深入探讨心理准备的维度。怀孕的决定，无论是有计划还是惊喜，都可能带来一系列复杂的情绪。焦虑、兴奋、担忧、期待，这些情绪交织在一起，是许多准父母都会经历的过程。本章将提供一些实用的方法，帮助您缓解孕前可能产生的心理压力，建立积极乐观的心态，为即将到来的角色转变做好充分的心理铺垫。了解身体的节律，倾听身体的声音，与伴侣共同分享这份期待，是开启孕育新篇章的美好开端。 第二章：孕期的画卷——生命的成长与母体的守护 怀孕如同绘制一幅生命的画卷，随着时间的推移，每个月都有新的色彩与线条加入。本章将详细描绘孕期不同阶段的生理变化，让您对腹中胎儿的成长轨迹有清晰的认知。从受精卵的形成，到胎芽的初现，再到器官系统的逐渐发育，每一个微小的进步都凝聚着生命的奇迹。您将了解胎儿的大小、体重变化，以及关键发育节点，例如心跳的出现、四肢的形成、性别特征的发育等等，这些信息将让您感受到生命在你体内蓬勃生长的喜悦。 同时，作为孕育生命的载体，母体也经历着巨大的变化。本章将重点关注孕期母体的生理调整，包括荷尔蒙水平的变化对情绪和身体带来的影响，如孕吐、疲劳、尿频、乳房胀痛等常见妊娠反应，以及如何科学地应对这些不适。我们将为您提供详细的营养指南，强调不同孕期对各类营养素的需求差异，例如孕早期对叶酸和维生素的需求，孕中后期对蛋白质、钙、铁的增加需求。您将学会如何制定一份适合自己的孕期饮食计划，选择营养丰富且易于消化的食物，并了解哪些食物需要谨慎食用。 此外，定期产检是守护母婴健康的重要环节。本章将为您解读各项产检的意义和流程，从早孕期的血液检查、B超，到中孕期的唐氏筛查，再到晚孕期的胎心监护、骨盆测量等，帮助您了解每次检查的目的，以及医生可能提出的建议。我们将强调与医生的有效沟通，鼓励您积极提问，及时反映身体的任何异常情况。运动与休息同样是孕期健康不可或缺的组成部分。本章将推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步，并指导您如何安排科学的休息，保证充足的睡眠，以维持身心健康，迎接生产的到来。 第三章：生命的考验——分娩的准备与过程的应对 分娩，是生命旅程中一个至关重要的里程碑，也是对准父母们体力和心理的极大考验。本章将带领您深入了解分娩的各个方面，让您以最充分的准备，迎接新生命的降临。我们将详细介绍分娩的迹象，如规律的宫缩、见红、破水等，帮助您准确判断分娩的临近。 本书将客观地阐述两种主要的生产方式：自然分娩和剖宫产。对于自然分娩，我们将分解产程的各个阶段，从潜伏期、活跃期到扩张期和排出期，详细解释在每个阶段可能出现的身体感受和需要配合的动作。您将了解到宫缩的原理，如何通过呼吸技巧和放松练习来缓解疼痛，以及拉玛泽呼吸法等分娩助产技术。我们还将探讨无痛分娩的优势和局限性，帮助您做出最适合自己的选择。 对于剖宫产，本书将详细解释其适应症，以及手术的流程和术后护理。我们将打破一些关于剖宫产的迷思，让您了解这是一种安全且必要的分娩方式，当母婴健康面临风险时，它是最佳的选择。 除了生理上的准备，心理上的准备同样重要。本章将提供应对分娩焦虑的策略，鼓励您与伴侣、家人进行充分的沟通，建立一个支持性的分娩环境。了解分娩的过程，知晓可能遇到的情况，将有助于减轻未知的恐惧，增强您的信心。我们还将讨论分娩后的即刻护理，包括新生儿的初步评估，母乳喂养的启动，以及您身体的恢复过程。 第四章：生命的延续——新生儿的呵护与家庭的融合 当小生命终于来到您的怀抱，一个新的挑战与喜悦也随之而来。本章将为您提供关于新生儿日常护理的详尽指导，让您能够从容地面对这位新家庭成员。我们将从最基本的生活需求开始，详细讲解如何为新生儿进行洗澡、换尿布、喂养和哄睡。您将了解母乳喂养的正确姿势，如何判断宝宝是否吃饱，以及配方奶喂养的注意事项。 睡眠问题是许多新手父母面临的挑战。本章将为您介绍科学的睡眠习惯培养方法，帮助宝宝建立规律的作息，也让您能够获得必要的休息。对于哭闹不止的新生儿，我们将提供一些安抚技巧，帮助您理解宝宝哭闹的原因，并找到有效的解决方法。 新生儿的健康是父母最关心的问题。本书将普及一些常见的婴幼儿疾病的预防与识别，例如感冒、腹泻、黄疸等，以及在何种情况下需要及时就医。我们将强调疫苗接种的重要性，并为您提供疫苗接种计划的参考。 更重要的是，本章将关注家庭的融合。新生儿的到来，不仅改变了父母的生活，也对整个家庭带来了新的影响。我们将探讨如何平衡夫妻关系，在承担照顾新生命责任的同时，依然能够保持彼此的亲密。我们也将分享如何让其他家庭成员，如祖父母，融入到照顾新生儿的过程中，形成一个温馨支持的家庭网络。育儿是一个不断学习和成长的过程，本书旨在为您提供坚实的知识基础和心理支持，让您能够自信地迎接生命的延续，享受为人父母的幸福时光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些主打“速成”或者“秘籍”的书籍一直持怀疑态度，总觉得生育这么复杂重大的生理过程，不可能有什么一招鲜吃遍天的捷径。而这本《妊娠分娩育儿完全手册》，给我的感觉完全是另一种画风，它更像是一份严谨的学术参考资料，但阅读体验却出乎意料地流畅和亲切。我最欣赏它的地方在于对“风险预警”和“异常处理”这块的着墨非常到位。它没有刻意渲染恐慌，而是用一种客观、冷静的笔调，将孕期可能遇到的各种潜在问题，比如妊娠高血压、糖尿病、早产迹象等等，进行了详尽的描述，并且明确指出了何时必须立即就医，而不是在家自行观察。这种对界限的清晰划分，极大地降低了我面对未知时的焦虑感。比如，书中对不同分娩方式的优劣势分析，不是简单地偏袒某一方，而是结合了母亲的身体状况和胎儿的情况，给出了非常中立的评估角度，帮助读者在与医生沟通时，能够更清晰地表达自己的诉求和顾虑。这种尊重个体差异，注重科学决策的编写思路，才是现代育儿书籍应有的姿态。

评分☆☆☆☆☆

我过去对育儿书籍的印象，往往是侧重于“母亲”的视角，即关注怀孕和生产的过程。然而，这本书的视野要开阔得多，它真正体现了“家庭共同育儿”的理念。其中关于“准爸爸的角色定位与参与”的章节，内容非常丰富且具有指导性。它没有将父亲塑造成一个旁观者，而是详细阐述了在孕期心理支持、产前检查陪同、以及产后如何分担夜间喂养和家务的具体方法。书中甚至分析了新手父母双方可能出现的心理落差和沟通障碍，并给出了维护夫妻关系的建议，这真的让我感到惊喜。因为我们都知道，育儿的压力往往是双向的，这本书能够兼顾到伴侣双方的需求，提供全面的支持系统，这让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。它不仅仅指导你如何“生”，更指导你如何“一起养”，这对建立健康的家庭氛围至关重要，是很多同类书籍所忽略的盲区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的示范，充分体现了“以读者为中心”的设计理念。我发现很多育儿书为了塞进更多内容，往往把字体挤得密密麻麻，图文分离，阅读起来非常费力，尤其是孕晚期视力下降的时候，简直是灾难。但这本书的版式非常舒展，留白恰到好处，重点信息使用了不同的字体粗细和颜色进行标识，让信息层级一目了然。更绝的是，它在很多关键的知识点旁，设计了“小贴士”或者“专家提醒”的边栏。比如，在介绍孕期皮肤变化的应对时，那个“小贴士”里就提到了一个非常实用的自制橄榄油身体乳的配方，简单易行，成本低廉。这种实用主义的渗透，使得这本书不仅仅停留在理论层面，而是真正融入了日常生活。我甚至在准备待产包的时候，直接对照着书中的清单进行核对，竟然发现自己遗漏了好几样非常细微但实际使用频率很高的物品，这种被贴心照顾的感觉，是其他任何渠道的信息都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手里，首先被它厚重的实在感给震住了。拿在手上沉甸甸的，感觉内容绝对是扎实的、能经得住推敲的。我本来以为现在网络信息这么发达，这种大部头的实体书可能有点过时，但翻开目录那一刻，我的想法彻底改变了。它涵盖的知识面简直是百科全书级别的，从备孕初期的身体调理，到孕期不同阶段的营养摄松紧把握，再到分娩过程的各种可能情况的应对，甚至细致到产后恢复和新生儿护理的每一个微小细节，都有详尽的图文解说。我特别留意了一下关于孕期运动的部分，那里的指导非常科学，不是那种空泛的建议，而是提供了不同孕周可以做的具体动作，配上清晰的分解图，让人感觉非常专业和可靠。而且，它不像有些网上的资料那样碎片化，信息跳跃性很大，这本书的编排逻辑性极强，就像一位经验丰富、条理清晰的资深专家在你身边，循序渐进地为你构建起一个完整的知识体系。这种系统性的呈现，对于初次面对生育挑战的我们来说，简直就是定心丸，让你知道每一步该做什么，每一步背后的原理是什么，而不是盲目地听从一些未经证实的传闻。它真正做到了“完全”二字，让人感到安心。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的整体感受，那就是“沉稳”。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种夸张的标题和耸人听闻的育儿法裹挟，导致心态极度不稳定。这本书的语言风格非常沉稳、理性，它使用的术语都经过了专业的校对，并且在引用科学数据和研究结论时，都显得十分审慎。我特别喜欢它在介绍胎儿发育里程碑时所采用的描述方式，既有精确的周数对应，又有对胎儿各项感官发展的生动描述，让人感觉不是在看一张冰冷的图表，而是在与腹中的小生命进行温柔的“对话”。它似乎在无形中教会读者一种重要的技能：如何保持清醒的头脑，如何在科学的框架内，去拥抱这份生命中最原始、最本能的喜悦与责任。它提供的知识密度和知识质量，绝对对得起它在书架上占据的位置，是一本值得反复翻阅，并且可以伴随孩子成长的参考宝典。