拉丁广场舞9787030534910 科学出版社 马古兰丹姆

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马古兰丹姆 著



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发表于2024-06-16

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图书介绍

店铺: 悟元图书专营店
出版社: 科学出版社
ISBN:9787030534910
商品编码:29341037331
包装:平装
出版时间:2017-06-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 拉丁广场舞
作者 马古兰丹姆
定价 32.00元
出版社 科学出版社
ISBN 9787030534910
出版日期 2017-06-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装
开本
商品重量 0.4Kg

   内容简介
《拉丁广场舞》在中国舞、有氧操的基础上,在广场舞中融入拉丁舞的动作元素,《拉丁广场舞》介绍的五套舞蹈的动作风格迥异、简单易学,并且可以根据人数变化自由组合队形,形式多样,既具有艺术价值,也具有锻炼价值。《拉丁广场舞》除运用大量图片展现动作要点外,读者通过扫一扫《拉丁广场舞》的二维码,既可以看到每一组连贯的动作演示,也可以看到每一套舞蹈的完整视频。

   作者简介
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   目录
目录
丛书序
前言
**章 拉丁广场舞概述 1
场地、服装与发型 2
一、场地 2
二、服装 2
三、鞋子 3
四、发型 4
第二章 运动指标与常见损伤 5
运动指标 6
一、运动强度 6
一、还动时间、频率 7
三、脉搏与体重测定 7
锻炼注意事项 8
运动常见损伤 9
一、腹痛 9
二、肌肉 9
第三章 成套拉丁广场舞 11
《我在人民广场跳广场舞》 12
一、**组动作 12
二、第二组动作 14
三、第三组动作 18
四、第四组动作 23
《外婆的澎湖湾》 26
一、**组动作 27
二、第二组动作 29
三、第三组动作 33
四、第四组动作 35
五、第五组动作 39
《Waka Waka》 41
一、**组动作 42
二、第二组动作 44
三、第三组动作 47
四、第四组动作 48
五、第五组动作 50
《冬天里的一把火》 53
一、**组动作 53
二、第二组动作 55
三、第三组动作 59
四、第四组动作 61
五、第五组动作 62
六、第六组动作 64
《你是我的花朵》 66
一、**组动作 66
二、第二组动作 68
三、第三组动作 71
四、第四组动作 74
五、第五组动作 76

   编辑推荐
喜爱广场舞这项运动的人们

   文摘

   序言




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