现代高校排球运动理论与实践研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名：现代高校排球运动理论与实践研究

定价：57.00元

作者：李尚滨 李淑红

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787518034130

字数：

页码：

版次：192

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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随着高校教学体制改革不断深化，对素质教育提出了进一步的要求。为强健大学生体魄，在“健康*”指导思想的之下，各个高校在各级的支持之下开始阔步前行推进体育教育改革。如今各个高校都开始增设体育设施，扩建运动场地，增加教学内容来适应大学生各种各样的需求，尤其是排球运动项目，更是受到了大学生的青睐。《现代高校排球运动理论与实践研究》首先讲述了排球运动的起源发展、特点价值、在我国的发展以及排球运动文化等内容。然后从排球运动基本素质训练、排球运动员的心理技能训练、技战术理论等方面入手，让大家进一步熟知排球运动。*后从实战的角度出发，分析了排球运动的一些常用技术、战术以及相应的排球竞赛组织与裁判知识。

内容提要

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目录

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作者介绍

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李尚滨，男，1971年4月生，哈尔滨人，中员，副教授，硕士生导师；1993年毕业于哈尔滨体育学院，现就职于哈尔滨工程大学体育部，主要从事排球项目公共体育课以及体育教育训练学硕士研究生教学工作。工作以来，主编教材2部、译著1部；发表论文近70篇；多篇文章入选奥科会、亚运会、世界大运会以及全国体育科学大会等外学术会议；参与课题3项，主持省自然科学基金等课题5项；获黑龙江省高等教育教学成果二等奖2项；获教育部课件大赛一等奖2项；申请并得到授权实用新型11项；2010年省精品课程《排球》的负责人；2004、2008、2013年获“黑龙江省体育教师”“黑龙江省教育科研骨干”“黑龙江省高校师德先进个人”荣誉称号；目前担任中国体育科学学会体育计算机应用分会第六届委员会常委、第五届中国教育技术协会普通高等学校体育电教专业委员会理事（兼副秘书长）、《体育科学进展》杂志编委会委员等职务。

文摘

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序言

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《飞跃的青春：高校排球运动的技战术解析与训练体系构建》 序言 排球，这项集力量、速度、智慧与团队协作于一体的运动，以其独特的魅力，在世界范围内拥有着广泛的群众基础。尤其在高等教育领域，排球作为一项深受学生喜爱的体育项目，不仅承载着强身健体的功能，更蕴含着培养学生意志品质、合作精神与集体荣誉感的教育价值。本书旨在深入剖析现代高校排球运动的精髓，从理论层面探究其科学训练的路径，在实践层面构建系统化的训练体系，以期为高校排球运动的普及与发展提供坚实的理论支撑和可操作的指导。 第一章：排球运动的起源、发展与教育意义 排球运动诞生于19世纪末的美国，经过一个多世纪的演变，已发展成为一项高度技战术化、充满观赏性的集体球类运动。从最初的“Mintonette”到如今激烈的五局大战，排球的规则、技战术体系和训练方法都经历了翻天覆地的变化。在高校体育教育体系中，排球不仅仅是一项体育课程，更是培养学生全面素质的重要载体。它能够有效提升学生的身体素质，如心肺功能、力量、速度、柔韧性等；通过复杂的战术配合，培养学生的观察能力、判断能力、反应能力和决策能力；更重要的是，在一次次的训练和比赛中，学生能够深刻体会到团队合作的重要性，学会相互信任、相互支持，形成坚韧不拔的意志品质和集体荣誉感。理解排球运动的历史脉络及其在教育层面的深远意义，是构建科学训练体系的基石。 第二章：现代排球运动的核心技战术理论解析 排球比赛的胜负，很大程度上取决于双方在进攻、防守、传球、发球等环节的技战术水平。本章将对现代排球运动的核心技战术进行深入剖析。 发球技术： 作为比赛的起始环节，发球的质量直接影响着比赛的节奏和双方的攻防转换。我们将详细探讨不同类型的发球（如上浮发球、大力跳发球、侧拐发球等）的动作要领、发球落点的选择策略，以及如何通过发球直接得分或制造对方的接发球困难。 一传技术： 一传是保障进攻流畅性的关键。本章将重点分析高质量一传的动作要领，包括判断来球、选位、缓冲、手法等，并探讨不同情况下（如被动接发球、斜线来球、强力发球）的一传应对策略。同时，也将讨论如何通过系统训练来提高运动员的稳定性和准确性。 二传技术： 二传手是球队的“大脑”，其传球的质量直接决定了进攻的效率和战术的变化。我们将深入研究二传手的位置感、判断能力，以及不同类型的传球（如吊球、推球、后排进攻传球、近网球等）的动作细节和时机选择。重点还将放在二传手如何根据场上形势和攻手的状态，灵活调整传球的线路、高度和节奏。 进攻技术： 强有力的进攻是得分的主要手段。本章将分解扣球的各个环节，包括助跑、起跳、空中动作、击球点和落点选择，以及不同类型的扣球（如直线扣球、斜线扣球、后排进攻、吊球等）的应用。此外，还将探讨如何通过与二传手的默契配合，创造有效的进攻机会。 拦网技术： 拦网是排球比赛中的重要防守环节，能够直接阻止对方得分，并为本方转换为反击创造机会。我们将详细讲解拦网的站位、起跳时机、封锁线路、手臂伸展等技术要领，并分析不同进攻线路下的拦网配合策略，以及如何通过预判和团队协作来提高拦网效率。 防守技术： 防守的目的是最大限度地减少对方的得分，并争取再次组织进攻的机会。本章将细致分析垫球、滚翻救球、鱼跃救球等防守技术，强调选位、判断、动作的流畅性和主动性。同时，也将探讨不同区域的防守布阵以及防守队员之间的配合。 战术配合： 排球比赛并非单纯的个人技术对抗，更是团队协作的艺术。我们将分析常见的进攻战术（如二一二、二二一、三一等阵型下的进攻跑位与配合）、防守战术（如区域防守、人盯人防守、轮转防守等）以及发球、拦网、防守之间的联动配合。 第三章：高校排球运动的训练体系构建原则与方法 科学合理的训练体系是提高高校排球队整体水平的关键。本章将从训练的基本原则出发，构建系统化的训练方案。 训练原则： 遵循运动训练的一般性原则，如系统性、周期性、专项性、科学性、循序渐进性、负荷与恢复相结合等，是设计训练计划的指导思想。我们将具体阐述这些原则在高校排球训练中的具体体现。 身体素质训练： 排球运动对运动员的身体素质要求极高。本章将详细介绍力量训练（包括上肢、下肢、核心力量）、速度训练（爆发力、快速反应）、耐力训练（有氧与无氧结合）、灵敏性与协调性训练（跳跃、变向、反应训练）以及柔韧性训练（预防伤病，提高动作幅度）的科学方法和训练内容。 专项技术训练： 在身体素质训练的基础上，将重点进行排球专项技术的精细化训练。这包括对基本功的反复打磨，如发球的稳定性、一传的到位率、二传的精准度、扣球的力量与线路、拦网的高度与封锁性、防守的到位率和救球成功率等。我们将强调技术动作的规范性、效率性和实战应用性。 战术训练： 针对不同阵型、不同对手，进行有针对性的战术演练。这包括攻防转换的训练、特定战术配合的磨合、临场应变能力的培养，以及针对对手弱点的战术布置。 比赛模拟与心理训练： 在训练过程中，模拟比赛的场景，让运动员在接近真实比赛的压力下进行训练。同时，重视运动员的心理素质培养，包括自信心、抗压能力、情绪管理、团队凝聚力等。 训练周期与计划制定： 详细阐述如何根据学期、学年以及比赛周期，制定短期、中期和长期的训练计划。包括热身期、基础训练期、专项训练期、比赛期和调整期等不同阶段的训练重点和训练量分配。 伤病预防与康复： 排球运动是一项高强度对抗的运动，伤病是不可避免的挑战。本章将介绍排球运动常见的伤病类型（如肩关节损伤、腰部劳损、膝关节损伤等），以及有效的预防措施（如合理的训练负荷、充分的热身与放松、科学的技术动作），并简述基本的康复原则和方法。 第四章：高校排球运动的选材、培养与团队管理 一支优秀的排球队离不开科学的选材、系统的培养以及有效的团队管理。 运动员选材标准： 结合排球运动的特点，分析选材的基本标准，包括身体条件（身高、臂展、弹跳等）、技术基础、运动能力、心理素质以及学习能力等。 运动员培养模式： 探讨高校排球运动员的培养模式，包括业余训练、体校与高校联合培养、以及校队梯队建设等。 教练员的角色与职责： 明确教练员在技术指导、战术布置、心理疏导、团队管理等方面的核心作用。 团队文化建设： 强调积极健康的团队文化建设，如互助友爱、拼搏进取、遵守纪律等，是提升团队凝聚力和战斗力的重要因素。 激励机制与奖惩制度： 建立科学有效的激励机制和奖惩制度，能够激发运动员的训练积极性，调动团队的整体士气。 第五章：高校排球运动的竞赛组织与管理 成功的竞赛组织是推动排球运动普及与发展的重要保障。 竞赛规则解析： 深入解读排球比赛的各项规则，确保运动员和教练员对规则有清晰的理解，避免不必要的失误和争议。 竞赛组织流程： 介绍校内比赛、区域比赛乃至更高级别比赛的组织流程，包括报名、赛程安排、场地布置、裁判选派、技术代表职责、竞赛安全保障等。 裁判员的培训与执裁： 强调裁判员队伍的专业化和规范化，以及公正、准确的执裁对比赛公平性的重要意义。 竞赛的宣传与推广： 探讨如何通过多种渠道，如校内媒体、社交平台等，对排球比赛进行宣传推广，吸引更多师生关注和参与。 竞赛中的兴奋剂问题与反兴奋剂教育： 强调体育道德和公平竞赛的重要性，普及反兴奋剂知识，杜绝兴奋剂违规行为。 结语 现代高校排球运动的理论与实践研究是一个持续探索与创新的过程。本书力求从技战术解析到训练体系构建，从人才培养到竞赛管理，提供一个相对全面而深入的视角。希望本书能成为高校排球教练员、体育教师、运动员以及所有热爱排球运动的同仁们，在追求卓越的道路上，一本有益的参考。让我们共同努力，让飞扬的青春在排球场上绽放光彩，为中国排球运动的未来培养更多优秀的生力军。