具體描述
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基本信息
書名:居傢**食補食療速查全書
：39.8元
作者:龔僕 編著
齣版社：中國人口
齣版日期：2013-10-01
ISBN：9787510118425
字數：350000
頁碼：306
版次：1
裝幀：軟精裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
食物是*好的補品和醫藥，食補食療安全有效*省心。食補食療是祖國傳統醫學的精髓，科學的飲食不僅可以幫助人們預防疾病、滋補氣血，還能起到養心益壽、美容養顔的功效。
五色食物 補養五髒
九種體質 因人進補
24節氣 順時進補
不同職業 量身進補
男女隱患 對癥進補
中老年病、高發病、常見病，食補、食療一掃光
內容提要
食物是*好的補品和醫藥。本書為我們提供瞭一種安全有效、的方法，即通過科學的飲食來達到強身健體、祛病療疾的目的。閤理的飲食不僅可以幫助人們預防疾病、滋補氣血，還能起到養心益壽、美容養顔的功效。本書主要針對24節氣、九型體質、男性、女性、中老年，為讀者提供實用的食療食補方案，同時還為不同的職場人群量身定做瞭特彆的食療食補方案。除此之外，本書還針對日常生活中的高發病、常見病提供瞭切實有效的食療食補方案，希望能為讀者除去身體病痛的睏擾，帶來健康的福音。
目錄
**章 食物是*好的補品和醫藥
食補食療是祖國傳統醫學的精髓
食補食療，補虛療疾
食補食療有三寶：蔬果、雜糧和中藥
食補的4 大常用手法
食療的6 大經典方式
食補食療的基本原則
食補食療的食物搭配禁忌
食補食療的飲食禁忌
專題：食物四性一覽錶
第二章 五色食物滋養五髒
綠色食物*養肝
黑色食物*養腎
紅色食物*養心
白色食物*養肺
黃色食物*養脾
專題：選擇健康的烹飪方式，增強補養功效
第三章 食補24節氣，不虛不虧
第四章 九型體質各不同，認清體質健康補
第五章 為職場人士量身定做的食補食療方案
第六章 補氣養血，美麗女人花
第七章 “男”言之隱，食補食療幫大忙
第八章 中老年，吃好不生病
第九章 治小病、防大病，食補食療*放心
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