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养胎不养肉

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杨静 编

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发表于2024-07-04

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图书介绍

店铺： 思睿图书专营店
出版社： 黑龙江科技
ISBN：9787538890112
商品编码：28879119834
出版时间：2017-02-01

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图书描述

基本信息

  • 商品名称：养胎不养肉
  • 作者：编者:杨静
  • 定价：39.8
  • 出版社：黑龙江科技
  • ISBN号：9787538890112

其他参考信息（以实物为准）

  • 出版时间：2017-02-01
  • 印刷时间：
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 开本：
  • 页数：184

作者简介

杨静，女，长沙市**医院妇产科主任医师，妇产科副主任，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员，中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。

目录

Chapter 1 养胎不养肉技巧大公开
?准妈妈养胎须知
?科学养胎很重要
?孕期不同阶段的养胎关键
?养胎不养肉须关注的体重问题
?容易被孕妈妈忽视的体重问题
?孕期增长体重≠胎儿体重
?计算自己体重增长是否超标
?关于孕期体重的问与答
?补对营养是养胎不养肉的关键
?准妈妈必知的营养观念
?孕期不可缺少的黄金营养素
?3个基本原则，合理调配孕期食谱
?偏食孕妈妈如何补充营养？
?素食孕妈妈着重调整饮食结构
?胖妈妈如何均衡营养？
?适度运动帮你控制孕期体重
?孕期适度运动好处多
?孕期身体变化对运动的影响
?孕期安全运动指导
Chapter 2 0～12周养胎不养肉计划
Chapter 3 13～24周养胎不养肉计划
Chapter 4 25～40周养胎不养肉计划
Chapter 5 轻松应对孕期不适与疾病


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