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288道怀孕餐养胎瘦身两不误孕产妇饮食营养全书孕妇营养食谱三餐菜谱孕前准备孕期备孕怀孕40周

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发表于2025-01-31

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图书介绍

店铺：欧瑞正鸿专营店

出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537266383

商品编码：28881446384

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图书描述

基本信息

书名:288道怀孕餐，养胎瘦身两不误

原价：35元

作者:孙晶丹

出版社：新疆科技卫生出版社

出版日期：2016年8月1日

ISBN：9787537266383

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：

编辑推荐

本书针对孕妈妈们，量身打造出孕期专属的全营养食谱，让妈妈们从怀孕开始，不仅享受美味、吃对食物，更无需担心对身体造成负担，反而因为吃对食物，产后轻易恢复到产前的轻盈状态。

目录

Part1

食材常识大汇集

010菜

010茄子

011西红柿

011玉

012胡萝卜

012南瓜

013菠菜

013上海青

Part2

孕期一、二月精选食谱&阳光“孕”动

0161月孕期所需营养：叶酸

0162月孕期所需营养：

维生素B6、C

017白菜烩蘑菇

019菠菜蛤蜊粥

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