均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食

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店铺: 欧瑞正鸿专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506468466
商品编码:28883334650

具体描述








《营养满分,成长无忧:0-3岁宝宝科学喂养指南》 本书是一本专为0-3岁婴幼儿家长量身打造的科学喂养指南,旨在帮助新手爸妈们掌握科学喂养的精髓,为宝宝的健康成长奠定坚实基础。本书内容全面,覆盖了从母乳喂养到辅食添加的各个关键阶段,并针对不同月龄宝宝的营养需求,提供了详尽的食谱建议和日常护理指导。 第一部分:孕期与母乳喂养的智慧 书中首先强调了孕期营养的重要性,为准妈妈们提供了均衡饮食的建议,并解析了母乳喂养的优势和技巧。我们深入浅出地介绍了初乳的宝贵价值,以及如何建立和维持良好的母乳喂养关系。对于有条件的妈妈,本书提供了科学的混合喂养和配方奶喂养指导,确保宝宝获得充足的营养。 第二部分:开启宝宝的辅食之旅(4-12个月) 当宝宝逐渐长大,对食物产生好奇时,辅食的添加便成为关键。本书详细阐述了添加辅食的原则和时机,从第一口米粉的尝试,到蔬菜泥、水果泥、肉泥的循序渐进。我们提供了数百种简单易学、营养丰富的辅食食谱,并根据宝宝不同的月龄特点,细致地划分了辅食的质地和种类。例如: 4-6个月: 重点介绍单味食物泥,如大米粉、土豆泥、南瓜泥、苹果泥等,强调观察宝宝的过敏反应。 6-8个月: 引入混合食物泥,如蔬菜肉泥、蔬菜鱼泥,以及制作米粥、烂面条等。 8-10个月: 尝试手指食物,如软烂的面包条、蒸熟的蔬菜条、水果块,培养宝宝自主进食能力。 10-12个月: 增加食物的多样性,开始制作营养粥、饺子、馄饨等,让宝宝接触更多元的口感和风味。 书中还特别强调了烹饪方式的选择,提倡蒸、煮、炖等健康 G.I. 烹饪方法,避免油炸和过多的调味料。同时,我们还针对宝宝常见的喂养难题,如挑食、拒食、消化不良等,提供了专业的解决方案和心理疏导建议。 第三部分:均衡膳食,奠定健康成长基石(1-3岁) 步入1-3岁,宝宝的活动量增加,营养需求也随之提升。本书针对这一阶段宝宝的特点,提供了科学的膳食搭配原则,强调食物的种类多样性和营养均衡。我们为宝宝设计了丰富的三餐两点食谱,涵盖了主食、蔬菜、水果、蛋白质(肉、蛋、奶、豆制品)等各类营养素的合理比例。 主食: 介绍不同种类的谷物,如米饭、面条、馒头、玉米、燕麦等,以及它们的烹饪技巧。 蔬菜: 鼓励宝宝尝试各种颜色的蔬菜,如绿叶蔬菜、茄果类、根茎类等,并提供蒸、炒、炖等多种烹饪方法。 水果: 推荐时令水果,并根据宝宝的咀嚼能力,提供切块、榨汁等不同的食用方式。 蛋白质: 介绍不同来源的蛋白质,如鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆腐、牛奶等,以及它们的营养价值和适宜的烹饪方式。 零食: 科学指导宝宝的零食选择,避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品,推荐天然、健康的零食,如酸奶、水果、坚果(磨碎)、全麦饼干等。 本书还深入探讨了宝宝的饮水、钙、铁、锌等微量元素的补充问题,并提供了一些创意食谱,让宝宝爱上吃饭,享受美食。此外,我们还包含了宝宝生长发育的观察要点,帮助家长及时发现和应对生长发育过程中的异常情况。 第四部分:健康喂养的常见误区与迷思 在育儿过程中,家长们常常会遇到各种各样的喂养误区和困惑。本书专门辟出章节,一一解析这些常见的误区,如“不吃肉就不长个”、“吃糖才会聪明”、“母乳喂养到几岁都好”等,并用科学的知识和实际的案例进行纠正。我们鼓励家长们理性看待育儿信息,学会辨别真伪,做一个有主见的“科学育儿”达人。 本书的特色: 科学性强: 所有食谱和喂养建议均基于最新的儿童营养学研究成果,由专业的营养师和儿科医生审阅。 实用性高: 食谱操作简单,食材易得,充分考虑到家庭厨房的实际情况。 覆盖全面: 涵盖0-3岁宝宝喂养的各个方面,是家长们案头必备的育儿百科。 图文并茂: 精美的图片和清晰的步骤指导,让家长们一目了然,轻松掌握。 针对性强: 针对不同月龄宝宝的特点和需求,提供个性化的喂养方案。 《营养满分,成长无忧:0-3岁宝宝科学喂养指南》希望成为您育儿路上最贴心的伙伴,帮助您和宝宝一起,享受健康、美味、快乐的喂养时光,为宝宝的未来打下坚实的营养基石!

用户评价

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这本书的名字,简直就是给我量身定做的——《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》。我一直都觉得,给宝宝做饭是一门艺术,更是科学。从刚开始只吃母乳或者配方奶,到慢慢引入米粉、果泥、菜泥,再到能够吃颗粒状、块状的食物,这个过程中的每一步都需要小心翼翼。这本书的“0-1-2-3-6岁”年龄跨度,简直是把我多年来寻找的知识都整合到了一起,感觉就像找到了一个育儿的“金矿”。我最关心的当然是“均衡营养”这个部分,我希望书中能够有非常详细的营养指导,比如在宝宝不同的发育阶段,哪些营养素是他们最需要的,以及如何通过食谱的搭配来实现这些营养的全面补充。1588例这个惊人的数字,让我觉得这本书的内容绝对是海量的,我可以从中找到无数的灵感,做出各种不同口味、不同质地的宝宝餐,让宝宝的饮食充满乐趣。“三餐菜谱”的说法,直接击中了我这个忙碌家长的痛点,这意味着我可以不用再为早餐、午餐、晚餐分开搜集食谱了,一本书就能搞定。而且,“一岁吃的儿童零食”这个概念,也让我觉得非常实用,因为宝宝到了这个年龄,偶尔会需要一些健康的零食来补充能量,而我一直希望能自己动手制作,而不是购买市面上的那些。

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我对《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》这本书的期待,完全来源于它的名字所承诺的全面性和实用性。我尤其看重“均衡营养”这个核心概念,因为我知道,宝宝的生长发育,从体格到智力,都离不开科学的营养支持。这本书覆盖了从0到6岁的婴幼儿时期,这是一个宝宝成长最快、营养需求变化最频繁的阶段,因此,一本能够提供全方位营养指导的食谱书,对我来说意义非凡。我迫切希望了解书中是如何将营养学知识融入到具体食谱中的,比如,针对不同年龄段宝宝的消化能力和营养需求,提供了哪些科学的建议。1588例的庞大数字,让我觉得这本书的内容绝不仅仅是简单的食谱罗列,而可能包含了很多不同风味、不同食材的组合,能够满足宝宝口味的不断发展。我尤其期待“三餐菜谱”的设计,这意味着我可以在日常喂养中,轻松为宝宝安排好一天的饮食,而无需花费大量时间去研究和准备。“一岁吃的儿童零食”这一点,也正是我目前非常需要的,我希望书中能提供一些健康、易于制作、又能让宝宝感到有趣的零食选择,让宝宝在享受零食的同时,也能获得额外的营养。

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这本书的标题《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》,简直就是我的育儿“救星”!作为一位忙碌的职场妈妈,我常常在工作之余为宝宝的一日三餐感到头疼。每次都要翻阅大量的育儿网站,查找各种辅食食谱,而且还要担心营养是否均衡,宝宝是否喜欢吃。这本书的“0-1-2-3-6岁”年龄跨度,让我觉得它简直就是一本“一站式”的育儿美食宝典,可以陪伴我的宝宝从刚开始接触辅食到能够享用更丰富的餐点。我最看重的是“均衡营养”这四个字,因为我知道这对于宝宝的健康成长至关重要。我希望这本书能够提供详细的营养指导,比如在宝宝的不同发育阶段,对哪些营养素的需求最高,以及如何通过具体的食谱来实现营养的均衡搭配。1588例的庞大数据,让我对书中内容的深度和广度充满了期待,这绝对不是一本敷衍了事的食谱,而是真正能够给我们带来很多实用的灵感。我特别欣赏“三餐菜谱”的提法,这意味着我不再需要为早餐、午餐、晚餐分开费心,一本书就能解决所有问题。同时,对于“一岁吃的儿童零食”的提及,也让我看到了这本书的细致之处,因为零食对于宝宝来说,既是能量补充,也是一种小小的乐趣,但如何选择健康安全的零食,一直让我很困扰。

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这本书的标题真的太吸引人了,尤其是“1588例”这个数字,让人觉得内容非常丰富,简直是把几年宝宝的餐食都囊括进去了。我一直觉得给宝宝做饭是个技术活,尤其是在宝宝成长不同阶段,对营养的需求都不一样。从刚开始的米糊、果泥,到后面能吃碎末、块状食物,再到能享受和大人相似但又更精细的饭菜,这个过程需要大量的参考和指导。我特别关心的是,这本书会不会提供一些循序渐进的食谱,比如如何从单一食材过渡到复合食材,如何在辅食中加入更多的蔬菜和肉类,以及如何处理宝宝可能出现的过敏问题。而且,“三餐菜谱”这个描述让我觉得很实用,我不需要再为早餐、午餐和晚餐分开找食谱了,一本搞定。我最期待的是,书中是否有关于如何调整食谱以适应不同宝宝口味的建议,毕竟每个宝宝都是独一无二的。另外,对于“一岁吃的儿童零食”,我也很感兴趣,因为宝宝一岁后,有时候会需要一些健康的零食来补充能量,而不是随意的饼干糖果。我希望书中能有一些自制零食的食谱,这样我更放心。总的来说,这本书的标题给我一种“解决一切育儿餐食难题”的承诺,让我对它的内容充满期待。

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看到《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》这个标题,我立刻觉得它抓住了我作为一个家长最核心的需求。给宝宝吃什么,怎么吃,才能让他们健康成长,这绝对是门大学问。这本书的“0-1-2-3-6岁”年龄覆盖,让我觉得它能够解决我从宝宝一出生到稍微大一点的各个成长阶段的饮食问题,这简直太省心了。我最期待的是“均衡营养”的实现,我希望书中能提供详细的指导,比如在宝宝不同发育阶段,对哪些营养素的需求更高,以及如何通过食材的搭配来满足这些需求。1588例这个数字,让我觉得这本书的内容非常充实,绝对不是那种几个月就翻完的薄薄一本,而是能够给我带来持续性的灵感和参考。我尤其喜欢“三餐菜谱”的设计,这意味着我不用再为每天早上、中午、晚上给宝宝吃什么而烦恼,一本书就能提供完整的解决方案。而且,对于“一岁吃的儿童零食”,我也非常感兴趣,因为宝宝一岁以后,有时候会需要一些健康的零食,我希望能找到一些自己在家就能做的、营养又安全的零食食谱,而不是只能依赖市售的加工食品。

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这本《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》的书名,简直就是我的育儿“搜索引擎”。我一直在为如何给宝宝提供既营养又美味的餐点而努力,尤其是在他们成长的不同阶段,营养需求和饮食偏好都在不断变化。这本书的“0-1-2-3-6岁”年龄跨度,让我觉得它能够提供贯穿宝宝整个婴幼儿时期的完整指导,这对我来说是极大的便利。我非常看重“均衡营养”这个概念,希望书中能够详细解释不同年龄段宝宝的营养需求,以及如何通过具体的食谱来满足这些需求,比如如何合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。1588例这个庞大的数字,让我对这本书的内容深度和广度充满期待,这至少意味着我可以从海量的食谱中找到适合我宝宝的,并且能够不断尝试新的口味和搭配,避免宝宝因为饮食单调而产生厌倦。我特别欣赏“三餐菜谱”的说法,这让我觉得这本书的实用性非常强,可以直接应用到日常的喂养中,省去了我大量的时间和精力。“一岁吃的儿童零食”这一点,也正是我最近一直在关注的,我希望书中能提供一些简单易学、健康安全、又能让宝宝喜欢的零食制作方法。

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拿到这本书,最直观的感受就是它的名字——《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》。这个标题简直像一个宝藏的导航,直接点明了它的核心价值。我一直以来都在为如何给不同月龄的宝宝提供最适合的辅食而头疼,尤其是从最初的米糊过渡到更复杂的食物,总觉得摸不着门道。这本书的“0-1-2-3-6岁”涵盖了宝宝成长的关键时期,让我觉得它能够解决我长期的困扰。我最看重的是“均衡营养”这个概念,因为我深知宝宝的健康成长离不开全面均衡的营养摄入。我希望这本书能够详细地解释,在不同的生长发育阶段,宝宝对哪些营养素的需求更高,以及如何在食谱中巧妙地满足这些需求。例如,对于一岁左右的宝宝,他们可能需要更多的铁质和钙质,这本书是否会有针对性的食谱推荐?“1588例”这个庞大的数字,让我对内容的丰富度充满信心,这不仅仅是几十个食谱的简单罗列,而是真正能够提供足够多的选择,应对各种情况。而且,“三餐菜谱”的表述,意味着我可以一站式解决宝宝一天三顿饭的问题,省去了我大量的时间和精力去搜集信息。我特别期待的是,书中是否会分享一些关于如何辨别宝宝是否摄入足够营养的信号,或者如何处理宝宝挑食、厌食等常见问题。

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我一直在寻找一本能够真正指导我如何科学喂养宝宝的书,而《均衡营养宝宝餐1588例》这个标题,瞬间就抓住了我的眼球。0-1-2-3-6岁这个年龄跨度,可以说涵盖了宝宝从完全依赖母乳或配方奶,到逐渐接受固体食物,再到能够独立进食,甚至开始形成自己的饮食偏好的整个关键时期。这让我觉得这本书的内容是多么全面和深入。我尤其好奇的是,对于不同年龄段的宝宝,这本书是如何划分食谱的?比如,对于刚开始添加辅食的婴儿,是否会有详细的食材选择、质地调整、以及添加顺序的指导?到了1岁、2岁,宝宝的咀嚼和消化能力会更强,这时候的食谱又会发生怎样的变化?到了3岁、6岁,他们的饮食需求和口味又会有什么新的挑战?“1588例”这个数字,让我想象到书中一定有海量的食谱,而且可能包含了很多我们之前从未想过的创意搭配。我希望这本书不仅仅是罗列食谱,更重要的是能够解释为什么这样搭配的营养更均衡,对宝宝的成长有哪些具体的好处。我也非常关注“三餐菜谱”和“一岁吃的儿童零食”这两个方面,因为这直接关系到我日常的喂养实践。我希望它能提供一些既健康又方便操作的零食选项,而不是让我们家长陷入“给宝宝吃什么零食才安全”的焦虑。

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初次看到《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》这个标题,我的心跳瞬间加速!作为一名对宝宝饮食健康有着极致追求的家长,我一直在寻找一本能够真正解决我所有育儿餐食难题的书籍。这本书的“0-1-2-3-6岁”的明确年龄划分,让我感到它非常有针对性,能够满足宝宝在不同成长阶段的独特需求。从初生的婴儿到能够自主进食的大宝宝,他们的营养需求、消化能力、甚至口味偏好都在不断变化,而这本书似乎恰好能一一对应。我非常期待书中关于“均衡营养”的详细阐述,希望能有科学的营养搭配建议,以及如何循序渐进地为宝宝引入各种新食材,避免过敏,同时保证蛋白质、维生素、矿物质的全面摄入。“1588例”这个数字,更是让我觉得内容极其丰富,足以应对我日常喂养的各种场景,不会让宝宝的餐桌变得枯燥乏味。我特别喜欢“三餐菜谱”的表述,这意味着我可以在一个地方找到宝宝一天三顿饭的完整解决方案,大大减轻了我的负担。而且,对于“一岁吃的儿童零食”,我也非常有兴趣,希望能找到一些健康、美味、易于制作的零食选择,而不是只能依赖市售的加工食品。

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翻开这本书,书名《均衡营养宝宝餐1588例 婴儿宝宝辅食书 0-1-2-3-6岁食谱书大全三餐菜谱 一岁吃的儿童零食》首先就给我一种“包罗万象”的感觉。作为一位新手妈妈,我一直在努力学习如何给我的宝宝提供健康又美味的食物。从最初的婴儿米粉,到慢慢尝试蔬菜泥、水果泥,再到如今可以吃一些更复杂的食物,每一步都充满挑战。这本书的“0-1-2-3-6岁”的覆盖范围,让我觉得它能够陪伴我的宝宝度过整个童年早期,这对我来说是多么大的福音。我尤其关注“均衡营养”这个方面,因为我知道宝宝的身体和大脑发育都需要充足的营养。我希望这本书能够提供一些详细的营养搭配建议,比如在宝宝不同发育阶段,应该侧重补充哪些维生素和矿物质,以及如何通过食物来达到这种均衡。1588例的食谱数量,听起来就非常惊人,这意味着我将有源源不断的新鲜创意来制作宝宝的餐点,不会因为重复而让宝宝感到厌倦。而且,“三餐菜谱”的设计,让我觉得非常实用,可以省去我每天绞尽脑汁思考“今天给宝宝吃什么”的烦恼。我对“一岁吃的儿童零食”也特别有兴趣,因为我知道零食对宝宝来说既是补充能量,也是一种乐趣,但选择健康的零食却不容易。我希望这本书能提供一些简单易做的、营养又安全的零食食谱。

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