具体描述
基本信息
- 商品名称：**月嫂的月子百科
- 作者：编者:邱宇清
- 定价：29.8
- 出版社：科技文献
- ISBN号：9787518917716
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2016-10-01
- 印刷时间：2016-10-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：
- 页数：362
用户评价
不得不说，这本书的内容非常充实，而且相当有深度。我本身对母婴护理有一些基础的了解，但读了这本书后，还是学到了很多我之前不知道的专业知识。它不仅仅是停留在“怎么做”的层面，更会深入解释“为什么这么做”，比如关于产后恶露的排出，书中就详细分析了不同颜色和量的恶露可能代表的意义，以及什么情况下需要立即就医。这种刨根旁根的精神，让我对身体的恢复过程有了更清晰的认识。而且，书中还穿插了很多案例分析，通过真实的例子来讲解一些常见的问题，比如母乳喂养的难题，书中就列举了乳头皲裂、乳腺炎等问题，并提供了相应的解决方案，这些案例让我觉得非常有代入感，仿佛也看到了自己的影子，并从中获得了解决问题的信心。它也讲到了关于产妇运动的必要性，并且给出了不同阶段适合的运动类型和注意事项，这对于希望在产后积极恢复身体的妈妈来说，简直是福音。
评分这本书，我真的得好好夸夸。当初怀着第一个宝宝的时候，简直是手足无措，对月子里的各种事情都一窍不通。别人说的经验听得我头晕眼花，网上的信息更是鱼龙混杂，不知道该信哪个。幸好，在朋友的推荐下，我找到了这本书。从拿到书的那一刻起，我就被它严谨而又通俗的讲解方式吸引了。书里不仅涵盖了月子期间产妇饮食的方方面面，比如产后多久可以吃什么，哪些食物有助于催乳，哪些应该避免，还详细解释了每种食物的营养成分和对身体的好处。更让我惊喜的是，它还针对不同体质的产妇给出了个性化的食谱建议，这一点真的太重要了，因为每个人的身体状况都不一样。而且，书里还穿插了很多小贴士，比如如何正确地热菜、如何储存食物等等，这些细节上的关怀，让我觉得作者真的是非常用心。我尤其喜欢它关于产后恢复的章节，详细讲解了盆骨修复、腹直肌分离的恢复方法，还配有清晰的图示，跟着做起来毫不费力。看着自己一点点地恢复，感觉充满了力量。这本书就像一个贴心的月嫂，随时随地在我身边指导我，让我不再焦虑，安心享受孕育新生命的喜悦。
评分我是一个比较追求细节的人，对于坐月子这件事，我希望能够做到尽善尽美。这本书无疑满足了我的这种需求。它在细节的处理上非常到位，比如关于产后恶露的处理，不仅讲了如何观察，还给出了关于不同卫生用品的选择建议，以及如何保持个人卫生的清洁。在宝宝护理方面，它对不同年龄段的宝宝提出了不同的护理重点，并且对于一些常见的小毛病，比如尿布疹、湿疹等，都提供了非常详细的预防和处理方法。我最欣赏的是，它还提到了关于月子期间的“情绪管理”，以及如何避免产后情绪低落，并且给出了很多非常具体的放松和调整技巧，让我觉得这本书不仅仅是关于身体的护理，更是对整个身心健康的关注。它还讲到了如何为宝宝营造一个良好的成长环境，比如关于早期亲子互动的重要性，以及如何通过游戏来促进宝宝的认知发展，这些内容都非常前沿和科学。
评分我一直对传统坐月子的方式抱有一些疑虑，总觉得有些做法不够科学。偶然的机会，我翻到了这本《月嫂的月子百科》，没想到它完全颠覆了我之前的认知。这本书以一种非常科学、理性的态度， debunking 了很多关于月子的传统迷思，让我耳目一新。例如，关于产后多久可以洗澡洗头，书中就给出了详细的解释，根据不同的产后恢复情况，给出了具体的时间建议，并且强调了卫生和保暖的重要性。它还详细介绍了产后身体变化的生理原因，以及如何通过科学的方法来应对，比如剖腹产伤口的护理，给出了非常实用的建议，让我知道如何在家就能进行一些基础的护理，大大减轻了术后疼痛和不适。而且，书中对于情绪的调节也花了很大的篇幅，讲解了产后抑郁的早期信号以及应对策略，让我意识到，心理健康和身体健康同样重要。我尤其欣赏书中强调的“个体化”护理，因为它明白每个产妇的身体状况和恢复速度都是不同的，不存在放之四海而皆准的标准，这让我感觉这本书不是在“教训”我，而是在“陪伴”我。
评分这本《月嫂的月子百科》让我对“坐月子”这个概念有了全新的认识。它打破了许多传统观念的束缚，用科学、现代的育儿理念来指导我们。我记得书中关于“捂月子”的误区，给出了非常科学的解释，强调了通风透气的重要性，这让我不再担心会被“冻着”。它还详细讲解了产后乳房护理的各个方面，从如何预防乳腺炎，到如何缓解乳房胀痛，都提供了非常实用有效的建议。对于新手妈妈来说，这绝对是一本“救命稻草”。书中关于宝宝哭闹原因的分析，也非常到位，让我能够更好地理解宝宝的需求，而不是盲目地猜测。我特别喜欢它关于“科学喂养”的部分，讲解了母乳喂养的好处，以及如何进行混合喂养和人工喂养的注意事项，给出了非常全面的指导。它还分享了一些关于如何安抚新生儿的小技巧，比如竖抱、摇晃的力度和频率，都给出了具体的操作指南，让我觉得很有帮助。
评分这本《月嫂的月子百科》真是一本“相见恨晚”的书。我是在产后第三周才拿到这本书的，之前的那两周真是摸着石头过河，走了不少弯路。现在回想起来，如果早点看到这本书，我的月子经历一定会更加顺畅。它不仅仅是一本教你如何坐月子的书，更像是一位经验丰富的月嫂在耳边循循善诱。书中对新生儿的护理知识也讲得非常细致，从喂养、睡眠，到洗澡、换尿布，每一个环节都讲解得清清楚楚，生怕我们新手父母会出错。我特别印象深刻的是关于宝宝黄疸的章节，解释了黄疸的原因、不同程度的区分以及居家护理的注意事项，这让我不再像之前那样恐慌。还有关于宝宝脐带护理的部分，图文并茂，步骤清晰，让我第一次给宝宝清理脐带时也能做到有条不紊。书中的育儿观念也非常科学，不像有些老一辈的说法那样传统，而是更注重科学依据和宝宝的舒适度，比如关于“穿得越多越好”的误区，书中就给出了很好的解释。读完这本书，感觉自己从一个完全的“小白”变成了一个稍微有点自信的妈妈，真的非常感激。
评分这本书不仅仅局限于产妇和新生儿的护理，它还触及到了很多更深层次的内容，比如夫妻关系在育儿过程中的重要性，以及如何处理家庭成员之间的育儿分歧。这一点让我觉得非常难得。它没有回避这些现实问题，而是给出了非常中肯的建议，让我意识到，坐月子这段时期，不仅是身体的恢复期，也是家庭关系需要磨合和调整的时期。书中关于宝宝早期智力开发的建议，也让我眼前一亮。它不是教我们如何“逼迫”孩子学习，而是强调通过亲子互动，通过玩耍来激发孩子的潜能，这让我觉得非常符合我的育儿理念。它还提到了关于产后妈妈的心理健康，如何应对焦虑和压力，并且给出了很多非常实用的减压方法，比如听音乐、做瑜伽、与朋友交流等等。这本书就像一位全能的“月嫂”，不仅照顾了我的身体，还关注了我的情绪，甚至考虑到了我与家人的关系，真的让我觉得非常贴心和全面。
评分这本书最大的特点就是它的“落地性”非常强。不像有些书，理论讲得头头是道，但实际操作起来却很难。这本书里的很多建议，都是可以立刻就用上的。比如，关于母乳喂养姿势的讲解，配有非常详细的图解，让我这个新手妈妈很快就掌握了正确的姿势，避免了宝宝“奶睡”以及妈妈乳头疼痛的问题。它还提到了很多关于宝宝睡眠训练的技巧，虽然我个人不太主张过度训练，但书中对于如何建立良好的睡眠习惯的建议，还是让我受益匪浅。更值得一提的是，书中关于如何与家人沟通，如何寻求支持的部分，我觉得非常贴心。它明白坐月子不仅仅是产妇一个人的事情，也需要家人的理解和帮助，书中给出的沟通建议，非常实用，让我能够更好地与家人协作，共同度过这个特殊的时期。而且，书中还包含了关于产后身材恢复的建议，不是那种激进的减肥方法，而是强调循序渐进，结合饮食和运动，让我觉得很安心。
评分说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，觉得不过是市面上众多月子书籍中的一本。但翻开后，我才意识到自己错了。这本书的风格非常独特，它没有那种一本正经说教的语气，而是更像一位经验丰富、又充满智慧的月嫂，用一种轻松、幽默又不失专业的口吻，娓娓道来。它不回避那些“尴尬”但又非常重要的话题，比如产后漏尿、痔疮等，并且给出了非常温和、有效的处理建议，让我觉得很受慰藉。书中的一些小窍门，比如如何制作美味又营养的月子餐，如何辨别食材的新鲜度，如何利用一些简单的食材达到特定的调理效果，都非常实用，而且操作起来并不复杂。我尝试了书中的一些食谱，效果真的很好，不仅身体感觉恢复得更快，胃口也好了不少。它还提到了很多关于宝宝成长发育的“小细节”，比如如何安抚哭闹的宝宝，如何观察宝宝的微小信号，这些都让我觉得非常有启发。
评分这本书的写作风格很吸引我，它没有那种枯燥的医学术语，而是用非常生动、形象的语言，把复杂的知识变得简单易懂。我尤其喜欢它在讲解某些概念时，会引用一些生活中的比喻，让我一下子就能理解。比如，在讲到产后盆骨修复的重要性时，它会把它比作“房子的地基”，强调了打好基础对未来身体健康的重要性。而且，书中的排版也很舒服，大量的插图和表格，让信息一目了然，即使是随手翻阅，也能快速找到自己想要的内容。它对产后饮食的讲解，不仅仅是列出食谱，还会分析每种食材的药用价值和食疗作用，让我不仅吃得健康，还吃得明白。我还学到了很多关于产后恢复的小运动，这些运动都很简单，可以在家完成，而且针对性很强，帮助我缓解了腰酸背痛的问题。这本书就像我的一个随身“育儿顾问”，随时解答我的疑问，给我信心。
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