秘传千年的中医大月子明星美妈佟丽娅真诚推荐代代相传的家族式大月子方案。简单12步扫除病根重塑体质下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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夏梦著著

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发表于2025-01-30

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图书介绍

店铺：荒漠甘霖图书专营店

出版社：青岛出版社

ISBN：9787555234722

商品编码：28542497550

图书描述

编辑推荐
　　
　　★明星美妈佟丽娅真诚推荐！
　　★对于很多现代女性来说，怀得上、生得下、养得大这种再正常不过的自然过程却成了莫大的难题，原因很简单，不健康的生活习惯、巨大的工作压力、三十好几不结婚不生娃等，使很多女性长期气血不调、宫寒、肾阳虚、肾阴虚，其实这些“病根”坐个大月子就好了，认准体质坐个滋润的大月子，不仅一身轻松，容光焕发，宝宝也会身体强壮，少生病。
　　★夏梦医师出身中医世家，师承“中医妇科知名人士”魏雅君教授，是北京弘医堂年轻医生中专业度与患者信任感高度结合的典范，被患者们称为“小送子观音”。
　　★《秘传千年的中医大月子》中的大月子方案，是在深厚的中医理论基础上总结而成，非常简单实用，夏梦医师根据真实病例详细讲述，轻松易懂，特别是认清体质、分步骤调理、养护小偏方、滋养膏方等独特的中医方法，让新妈妈足不出户就能享受名医护理。
内容简介
　　
　　不仅坐小月子，还要坐大月子！
　　这是一本与众不同的月子书，它将颠覆我们对坐月子的原有认知，解开我们对月子的所有疑惑。
　　拥有“小送子观音”美誉的北京弘医堂年轻一代接诊较多的夏梦医师，将家族代代相传又经临床改善的大月子方案完全公开，对所有女性说，不仅要坐月子，还要坐大月子。
　　30天小月子养身，100天大月子养气血。根据体质正确坐满百日大月子，之前的老病根都可能消除，还能调理甚至重塑体质。
　　百日月子方案把大月子分为12阶段，每阶段有一个养护重点，根据体质制定不同调理方案，即：
　　第一阶段（1~7天）：排恶露
　　第二阶段（8~14天）：通乳
　　第三阶段（15~21天）：补气血
　　第四阶段（22~28天）：雕塑体形
　　第五阶段（29~34天）：有序运动
　　第六阶段（35~42天）：皮肤护理
　　第七阶段（43~52天）：情志锻炼
　　第八阶段（52~62天）：乳房恢复
　　第九阶段（62~72天）：盆底肌康复
　　第十阶段（73~82天）：卵巢保养
　　第十一阶段（83~92天）：形体恢复
　　第十二阶段（93~100天）：养护头发
作者简介
　　夏梦，
　　认识她的人亲切地称她“小送子观音”、“漂亮女中医”，找她看不孕不育症的女子如今全部做了妈妈，经她调理月子的妈妈个顶个气色润泽，身材苗条，宝宝健壮。
　　她就是夏梦，北京弘医堂中医医院的医师，中医学硕士，出身医学世家，毕业于北京中医药大学。师从魏雅君、李秀敏、段行武、王阿丽等多位医学知名教授，并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修。擅长中医妇科、皮肤科，在无病难孕、孕期调理、产后康复领域有独到的见解。
　　每一个找她看病的患者，都成了她的姐妹，夏梦闺蜜帮正以不可思议的速度壮大，我们正聊得火热，期待你的敲门。
　　已出版作品：《巧妇治小病，一本就搞定》《妈妈宝宝小毛病，巧妇一本就搞定》。

目录
第一章了解中医大、小月子
坐月子新知
不仅坐小月子，还要坐大月子
晋升新妈妈的身体剧变
认清体质，中医调理坐月子
不同体质与季节
初生宝宝需呵护

第二章小月子：28天的黄金恢复期
Step1 关键词：排恶露（1～7天）
排恶露选生化汤
产后护理要细心
产后疾病要小心
......

精彩书摘
　　不仅坐小月子，还要坐大月子
　　关于要不要坐月子，我的主张是女人当然要坐月子，而且要坐“双月子”。什么是“双月子”呢？所谓的“双月子”，即大、小月子，大月子是指产后100天，小月子是指产后1个月。
　　其实，这也并不是我们家族自创的“坐月子”的方法，很久以前，我国古人就已经有了这样的观点：“弥月为期”“百日为度”，俗称“大满月”“小满月”。现代医学也证明这并不是空穴来风，而是有科学依据的。
　　产妇为什么需要坐“双月子”呢？我先来给大家简单地介绍一下女性的孕产期身体生理特点。
　　从古至今，众多中医家都认为，作为一名产妇，从身体健康的角度来讲，存在着共同的特点，那就是：血阴骤虚、元气耗损、百脉俱虚。这究竟是什么意思呢？就是说由于分娩时创伤、出血、用力、出汗、孩子离开母体等原因，导致产妇的身体精血突然空虚，元气大量耗损，全身诸脉虚弱无力。可以用一个形象的例子来说明：就像一个充满了气的气球，突然在一瞬间气都跑出去了，只剩下瘪瘪的一个袋子。或者说，就如同一个满满的仓库，突然间被人搬空。那么此时就是女人改变体质进补的佳时期，也是佳黄金一百天，抓住这个一百天，不仅可以进补改变我们的体质，甚至可以将许多慢性疾病趁此时期彻底治愈。
.......
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