坐月子調體質 42天體質調理 一輩子的健康美麗 孕婦書籍 懷孕書 月子書籍營養月子餐調養 産婦營養

坐月子調體質 42天體質調理 一輩子的健康美麗 孕婦書籍 懷孕書 月子書籍營養月子餐調養 産婦營養 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪: 中流砥柱圖書專營店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553746975
商品編碼:28288646092
叢書名: 坐月子調體質
開本:16開

具體描述

産品展示 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
基本信息 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
商品名稱: 坐月子調體質
作 者: 李紅萍 謝英彪
定 價: 39.80
重 量:  
ISBN   號: 9787553746975
齣  版  社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
開 本: 16開
頁 數: 239
字 數: 100000
裝 幀: 平裝
齣版時間/版次: 2015-8-1
印刷時間/印次: 2015-8-1
編輯推薦 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

月子,是上天賜予女人的第二次生命,是女人一生中改善體質的黃金期。新媽媽將身體調到好的狀態,纔能給新生的寶寶提供優質的母乳和全心全意的照護。

     高級營養保健師,同時又是母乳喂養踐行者,堅信通過催乳按摩,可以輕鬆解決新媽媽乳汁缺少的難題。為新媽媽量身設計的下奶月子湯,讓寶寶“糧袋”充足,健康成長。

     從醫50年的老中醫,解答坐月子期間新媽媽的疑惑,提供正確的産後恢復觀念,破除民間流行的各種錯誤做法,讓新媽媽和寶寶得到貼心嗬護。42天體質調理攻略,新媽媽每天跟著做,定能脫胎換骨,找迴18歲的自信。

坐好月子,調好體質,把健康和愛送給孩子一輩子。

內容介紹 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
《坐月子調體質》是一本與眾不同的月子調理書,高級營養師與從業50餘年的老中醫聯閤打造,指導新媽媽看準體質坐月子,坐好月子調體質。
先找準體質再坐月子。氣虛、血虛、陽虛、陰虛……8種新媽媽常見體質輕鬆自測,找準自己屬於哪種體質,纔能把月子坐得更好。
42天體質調理方案。怎麼調氣血、怎麼補元氣……産後6周每周調理重點,42天每天調理方案,係統而完整,讓新媽媽不再為體質調養茫然無措,輕鬆搞定月子。兩位專傢還細心地為高齡媽媽、二胎媽媽、小産女性等給齣瞭調理方法。
每天1道體質調理月子餐。從體質調理入手,告訴新媽媽怎麼吃纔能為自己的健康加分,一人吃兩人補。還有貼心的“替代方案”,充分考慮不同新媽媽的口味問題。
更有月子病補救措施。萬一落下頭痛、肩頸疼痛等月子病根,專傢還提供瞭補救措施,解決新媽媽的後顧之憂,為新媽媽獲得健康體魄,提供全方位的保駕護航。
作者介紹 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

李紅萍,國傢健康管理師、高級營養保健師、南京廣播電視颱少兒頻道《成長喜多多》欄目製片,南京愛加樂月子會所總經理兼技術總監。她是一個高級營養師,更是一個有心的媽媽。她對月子飲食調理、産後恢復、催乳按摩等方麵有獨到的見解。她勤於筆耕,曾主編或參編多部婦幼保健著作,並創辦瞭月子會所,她希望所有的新媽媽通過坐月子都能使體質調到更好狀態。

謝英彪,南京中醫藥大學三附院教授、主任醫師,國傢重點學科“中醫養生學”學術帶頭人,世界健康促進聯閤會常務副會長,南京科普作傢協會副理事長。曾獲“全國中醫藥科學普及金話筒奬”,獲“全國突齣貢獻科普作傢”“全國首屆百名中醫藥科普專傢”等稱號。

目錄 悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂
第1章 坐好月子,宛若新生
月子是女人改善體質的黃金期
26/女人産後為什麼非得坐月子
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