發表於2024-09-12
編輯推薦
1. 內容**且實用:書中從分娩前的準備、分娩的相關知識、分娩前後需要補充的食物、輕鬆麵對分娩時刻、分娩過程中容易齣現的問題、産褥期**需要注意的問題、産褥期的飲食調理等不同方麵嚮孕媽媽講解:如何正確認識分娩與坐月子。
2. 閱讀更輕鬆:語言通俗易懂,結構圖文並茂,圖解更直觀,**符閤現在年輕人的閱讀習慣。
3. 可操作性強:書中講述的知識便於掌握,易於操作,傳達的是*種輕鬆、快樂備孕的理念,**摒棄給備孕夫妻增加壓力的方式和方法。
4. 查閱更方便:全書按照備孕的不同方麵分章講述,讀者想瞭解任何方麵的內容都可以快速查找到。
5. 真人秀+原創手繪插圖:書中所選照片皆為貨真價實的準爸爸、孕媽媽,更加生動地再現孕期中夫妻的日常生活;原創手繪插圖精美可愛,增加瞭本書的趣味性。
**推薦閱讀:
《手把手教你做月子餐》(健康美麗都想要,關鍵要吃對)
《斯波剋育兒經》(熱播劇離婚律師中的育兒經)
《內藤壽七郎心靈育兒法》(養人重在養心)
徐文,副主任醫師,任職於北京市海澱婦幼**院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係,從事婦産科臨床工作15年,從事婦女**工作6年。對婦産科各種**的診斷和處理有著豐富的經驗;對孕産期**知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦**知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗;在婦女**教育領域有良好的臨床和**知識,針對不同人群做瞭大量的科普工作,成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢***及北京市多個科研項目,在國傢核心期刊發錶多篇文章。
第*章
做好分娩前的準備
分娩前的思想準備
分娩前的身體準備
分娩前的物質準備
分娩前的模擬訓練
分娩前準爸爸的準備
分娩時準爸爸的陪産準備
分娩經驗談
★專傢提醒★
第二章
瞭解分娩的相關常識
分娩過程
分娩三要素
陣痛
分娩中的呼吸與用力技巧
産兆
破水
分娩經驗談
★專傢提醒★
第三章
分娩前後需要補充的食物
分娩前可以選擇的食物
分娩前的食譜推薦
分娩時要注意食物的補充
分娩時及分娩後的飲食要點
分娩經驗談
★專傢提醒★
第四章
放鬆身心,輕鬆麵對分娩時刻
掌握好入院時間
孕媽媽需提前瞭解分娩知識
如何纔能安全分娩
産婦如何配閤接生
選擇適閤自己的分娩姿勢(*)
選擇適閤自己的分娩姿勢(二)
分娩時不宜大聲喊叫
自然分娩與剖宮産
無痛分娩
導樂分娩
水中分娩
會陰側切
分娩經驗談
★專傢提醒★
第五章
分娩過程中容易齣現的問題
分娩過程中可能齣現的意外狀況
胎兒臀位怎麼辦
難産
身材矮小*會難産嗎
肥胖的孕媽媽容易齣現難産
分娩經驗談
★專傢提醒★
第六章
産褥期保健需要注意哪些問題
産褥期的注意事項
子宮復原
陰道與外陰復原
會陰護理注意事項
産褥期的檢查需重視
惡露問題
産褥感染的問題
産褥期可以梳頭
産褥期注意保護眼睛
産褥期如何洗澡
産褥期不要“捂月子”
産褥期容易齣現的並發癥
新媽媽經驗談
★專傢提醒★
第七章
産褥期的飲食調理
産褥期的飲食原則
産褥期飲食保養
産褥期吃什麼蔬菜好
産褥期吃什麼魚好
産褥期吃什麼水果好
産褥期需要補充的維生素
産褥期滋補調養食譜
産褥期下乳食譜
新媽媽經驗談
★專傢提醒★
前言
“十月懷胎,*朝分娩”。麵對分娩,很多孕媽媽會感覺到焦慮,這其實是對生産過程的不瞭解、對分娩方式的顧慮,以及對宮縮疼痛的恐懼引起的。這種焦慮和恐懼本身會使疼痛感增加,甚至增加難産的發生率。隻有瞭解分娩的過程,提前學習恰當的呼吸、用力方式,纔能在分娩過程中更好地配閤醫生,順利分娩。
如何坐好月子,在孕期*會被提上議程,如,是請老人幫忙、到月子**、請月嫂照顧或者小夫妻倆“自食其力”。在坐月子過程中,也會遇到許多傳統和現代相PK的問題,比如月子裏是否能刷牙、洗頭?是否能吃水果?是否能洗澡?是否需要“捂月子”……麵對這些動不動*“危言聳聽”的傳統坐月子方式,孕媽媽*定有不少惶惑、疑問等待解答。
本書能夠陪伴您順利**地度過分娩期和産褥期,願您的寶寶健康成長。
【349專區】 分娩與坐月子(徐文圖解好孕知音) 幸福媽媽孕育寶典 備孕懷孕坐月子 孕前準備 次做媽 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
【349專區】 分娩與坐月子(徐文圖解好孕知音) 幸福媽媽孕育寶典 備孕懷孕坐月子 孕前準備 次做媽 下載 mobi epub pdf 電子書【349專區】 分娩與坐月子(徐文圖解好孕知音) 幸福媽媽孕育寶典 備孕懷孕坐月子 孕前準備 次做媽 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024