店鋪： 北苑春風圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537266383
商品編碼：27996539866
叢書名： 288道懷孕餐
齣版時間：2016-08-01
具體描述
基本信息
書名:288道懷孕餐，養胎瘦身兩不誤
定價：35元
作者:孫晶丹
齣版社：新疆科技衛生齣版社
齣版日期：2016年8月1日
ISBN：9787537266383
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版次：1
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編輯推薦
本書針對孕媽媽們，量身打造齣孕期專屬的全營養食譜，讓媽媽們從懷孕開始，不僅享受美味、吃對食物，更無需擔心對身體造成負擔，反而因為吃對食物，産後輕易恢復到産前的輕盈狀態。
目錄
Part1
食材常識大匯集
010菜
010茄子
011西紅柿
011玉
012鬍蘿蔔
012南瓜
013菠菜
013上海青
Part2
孕期一、二月精選食譜&陽光“孕”動
0161月孕期所需營養：葉酸
0162月孕期所需營養：
維生素B6、C
017白菜燴蘑菇
019菠菜蛤蜊粥
019蠔油雞柳
019五彩乾貝
020蔬菜玉餅
020荷蘭芹炒飯
020小紅棗粥
021豌豆粥
021菠菜粥
023素炒豆苗
023雙色花椰菜
023涼拌菠菜
024青椒牛肉絲
024雞絲燴菠菜
024豬肉絲上海青
025韭菜粥
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