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288道懷孕餐 養胎兩不誤 長胎不長肉 孕産婦飲食營養全書孕婦食譜三餐菜譜 孕婦書籍大全 懷孕期 孕

288道懷孕餐 養胎兩不誤 長胎不長肉 孕産婦飲食營養全書孕婦食譜三餐菜譜 孕婦書籍大全 懷孕期 孕 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-08-21

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圖書介紹

店鋪： 北苑春風圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537266383
商品編碼：27996539866
叢書名： 288道懷孕餐
齣版時間：2016-08-01

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圖書描述

 

基本信息

書名:288道懷孕餐，養胎瘦身兩不誤

定價：35元

作者:孫晶丹

齣版社：新疆科技衛生齣版社

齣版日期：2016年8月1日

ISBN：9787537266383

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：

 

編輯推薦

本書針對孕媽媽們，量身打造齣孕期專屬的全營養食譜，讓媽媽們從懷孕開始，不僅享受美味、吃對食物，更無需擔心對身體造成負擔，反而因為吃對食物，産後輕易恢復到産前的輕盈狀態。

目錄 

Part1 

食材常識大匯集 

010菜 

010茄子 

011西紅柿 

011玉 

012鬍蘿蔔 

012南瓜 

013菠菜 

013上海青 

Part2 

孕期一、二月精選食譜&陽光“孕”動 

0161月孕期所需營養：葉酸 

0162月孕期所需營養： 

維生素B6、C 

017白菜燴蘑菇 

019菠菜蛤蜊粥 

019蠔油雞柳 

019五彩乾貝 

020蔬菜玉餅 

020荷蘭芹炒飯 

020小紅棗粥 

021豌豆粥 

021菠菜粥 

023素炒豆苗 

023雙色花椰菜 

023涼拌菠菜 

024青椒牛肉絲 

024雞絲燴菠菜 

024豬肉絲上海青 

025韭菜粥 

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