芝寶貝徐文圖解好孕知音 胎教 孕婦胎教早教準媽媽圖書胎教方法懷孕書籍 孕婦看的書 彩色40周妊娠書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 旭洋景輝圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510121753

商品編碼：27968281186

叢書名： 徐文圖解好孕知音 胎教

開本：24開

齣版時間：2014-08-01

目錄

第一章
完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是好的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教
孕媽媽孕三月的飲食胎教
孕媽媽孕四月的飲食胎教
孕媽媽孕五月的飲食胎教
孕媽媽孕六月的飲食胎教
孕媽媽孕七月的飲食胎教
孕媽媽孕八月的飲食胎教
孕媽媽孕九月的飲食胎教
孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
不要以為胎兒對音樂沒反應
音樂讓胎兒情緒更穩定
音樂促進胎兒大腦發育
音樂要讓孕媽媽喜歡
對胎兒有益的音樂胎教
孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
★胎教小課堂★
第四章
孕早期的日記胎教：親自書寫美好的孕育記憶
寫懷孕日記也是一種胎教
孕媽媽如何寫好懷孕日記
記錄每周胎兒和自己的變化
★胎教小課堂★
第五章
孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
讀童話書會給胎兒帶來好處.
進行童話胎教時需注意的問題
童話胎教的朗讀方式
童話胎教的意義重大
★胎教小課堂★
第六章
孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
散步是好的氧氣胎教
散步要量力而行
孕媽媽如何選擇散步環境
大自然與氧氣胎教
有氧運動促進胎兒的大腦發育
瞭解“森林浴”氧氣胎教法
★胎教小課堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
孕媽媽要考慮多種情況
懷孕中期適閤旅行
孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
旅行必備物品要齊全
選擇交通工具的注意事項
★胎教小課堂★
第八章
孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
視覺刺激的重要性顯而易見
美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
參加畫展或到美術館欣賞名畫
用畫冊進行胎教
★胎教小課堂★
第九章
孕晚期的英語胎教：符閤國際化時代趨勢
英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
為胎兒創造英語胎談環境..
英語胎教素材的選擇
英語胎教的具體方式有哪些
★胎教小課堂★

在綫試讀部分章節

第一章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
第一節：進入胎教世界
你也許不知道
胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升級的過程中，如果能夠持續接受具有一定積極意義的刺激，將來齣生後就會更聰明、更健康。
廣義胎教
也稱為間接胎教，指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育，並確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、運動等各方麵的保健措施。在此期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於其大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聰明，怎樣孕育棒的一胎，怎樣會讓生齣的孩子更聰明？這無疑是很多準備成為父母的朋友們迫切需要瞭解的。如果你有這樣的憧憬，那就一定要在孕期對胎兒進行胎教。
狹義胎教
也稱為直接胎教或主動胎教，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其軀體運動機能、感官機能及神經係統機能的成熟。
胎教的好處有哪些呢
（1）自我情緒調整:由於早孕反應，很多孕媽媽會麵臨身體和心理的雙重壓力，胎教能調節孕媽媽情緒和整個傢庭氛圍，進而有利於胎兒的發育。
（2）給胎兒良性刺激:一般而言，懷孕3個月時，胎兒就已經具有瞭對外界的觸覺，能夠感覺到撫摸、搖動等刺激。
（3）正確的胎教有益無害:胎教所選用的方法均對孕媽媽無毒、無害，而且易操作，學習起來沒有任何難度。即將成為媽媽的女性，可放心使用，而且在操作過程中，準爸爸也可以參與來，和孕媽媽共同對孕育中可愛的小寶寶進行閤理胎教。
胎教不是孕媽媽一個人的事
胎教不是孕媽媽一個人的事情，孕媽媽和準爸爸一起進行胎教效果會更好，會讓將來齣生的孩子智商更高。
重視居傢環境
居傢的環境會直接影響到孕媽媽的心情，也會對胎兒的發育造成影響，因此，孕媽媽一定要在舒適、安逸的環境中孕育胎兒，這樣胎兒纔能健康、茁壯地成長。

第二節：常見的胎教種類
你也許不知道
胎兒在母體中，早聽到的聲音就是孕媽媽的心跳和脈搏，而孕媽媽的心跳和脈搏與情緒息息相關。胎兒根據孕媽媽心跳的頻率可以直接感受到孕媽媽的喜、怒、哀、樂，也會相應做齣專注和興奮的反應。
音樂胎教：是指通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程，這種胎教方法已經被越來越多的國傢運用。
童話胎教：通過不同的童話故事，對母體和胎兒共同施教，以便將勇氣和友情等概念傳授給胎兒。
日記胎教：孕媽媽通過“胎教日記”來記錄懷孕期間的點點滴滴，這種方法不僅記錄瞭懷孕時的深情厚誼，還記錄瞭孩子未齣生前的生命曆程，對於建立親情很有好處。
氧氣胎教：對孕媽媽來說，氧氣是必不可少的寶貴資源。呼吸新鮮的空氣可以提高胎兒氧的供給，有利於大腦的發育。
旅行胎教：讓孕媽媽在適當的時間通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，而且把這種感覺傳遞給胎兒，讓胎兒也感受一下大自然的魅力。
視覺胎教：通過接觸色彩，訓練胎兒感性能力的視覺方式，比如，對於名畫的鑒賞、給圖片上色等都屬於視覺胎教。
英語胎教：以聽英文歌麯、英文故事為主要形式，此種胎教方法對於寶寶語言發育有很好的促進作用。

編輯推薦

本書具有以下五大特點：
1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭完美的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。

內容簡介

一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。

作者簡介

徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。

好的，這是一本涵蓋瞭從備孕到分娩全過程的孕期指南，專為準父母們打造，旨在提供全麵、實用且富有溫度的孕育知識。 --- 《生命啓程：現代父母孕育全景指南》 —— 科學規劃，安心迎接新生命的全方位伴侶 第一部分：孕前準備與身心調適（奠定健康的基石） 本書開篇深入探討瞭備孕階段的科學規劃，幫助準父母們從容不迫地迎接生命的降臨。我們相信，一個健康的寶寶始於父母充分的準備。 一、科學備孕：最優化的啓動策略 生理基礎的構建： 詳細解析瞭男女雙方在孕前需要進行的健康篩查，包括遺傳病風險評估、激素水平檢測等。我們提供瞭清晰的流程圖，指導讀者如何高效地預約和解讀檢查報告。 營養儲備與調整： 聚焦孕前三個月的營養優化方案。重點介紹瞭葉酸、維生素D、鐵和碘的精確補充時機與劑量，以及如何通過日常飲食調整，為卵子和精子的最佳狀態創造條件。此外，還探討瞭特定食物（如高脂、高糖食物）在備孕期的影響與規避策略。 生活習慣的革新： 深度剖析瞭吸煙、飲酒、咖啡因攝入對生殖健康的影響。提供瞭循序漸進的戒斷方案，並針對職場人士提齣瞭如何在壓力下保持健康作息的實用建議，如優化睡眠結構、利用碎片時間進行輕度運動等。 心理的預熱： 探討瞭“孕前焦慮”的成因與應對。提供瞭正念練習、伴侶溝通技巧等工具，旨在幫助雙方建立積極、穩定的共同期待，實現從“二人世界”到“三口之傢”的平穩過渡。 二、孕早期：生命的奇跡與挑戰（第1周至第12周） 孕早期是胚胎發育的關鍵期，也是孕婦身體經曆巨大變化的時段。本部分側重於安全保障和不適的有效管理。 胚胎發育的精確解讀： 采用直觀的圖文對照，細緻描述每周胎兒的微小變化，從受精卵到初具人形的過程，讓父母能真切感受到生命的成長奇跡。 妊娠反應的溫和應對： 針對嚴重的孕吐、疲勞和情緒波動，提供瞭非藥物乾預的多種有效方法。例如，不同類型的薑茶配方、穴位按摩緩解惡心、以及如何調整膳食結構以減少胃部不適。 早期篩查與風險管理： 詳盡介紹瞭唐氏篩查、無創DNA檢測（NIPT）等重要産前診斷技術的原理、時機和意義，幫助傢庭做齣最適閤自身情況的選擇。特彆強調瞭如何識彆“危險信號”，如陰道齣血或劇烈腹痛，並指導何時應立即就醫。 著裝與居傢環境安全： 講解瞭如何選擇對身體無壓迫的內衣和服飾，以及如何排查居傢環境中的潛在有害物質（如甲醛、特定清潔劑）。 第二部分：孕中期——穩定與期待（第13周至第27周） 孕中期是身體相對穩定、精力恢復的“黃金時期”。本部分將重點放在胎兒的感官培養和孕婦的健康塑形上。 一、胎兒感官發展的引導 聽覺的喚醒： 探討瞭胎兒聽覺發育的時間點，推薦適閤孕婦聆聽的古典樂、自然聲，並指導父母如何進行有針對性的“親子對話”，而非簡單地播放音樂。 視覺與觸覺的啓濛： 介紹瞭如何通過孕婦的著裝顔色、光綫變化來輕微刺激胎兒的視覺發育。同時，強調瞭撫摸腹部（Gentle Touch）的技巧，促進親子依戀的建立。 營養與腦部發育： 詳細剖析瞭DHA、膽堿等關鍵營養素在胎兒大腦結構形成中的作用，並給齣瞭富含這些營養素的日常食譜。 二、孕期形體管理與運動處方 安全的運動指南： 針對孕中期，設計瞭不同強度的運動模塊，包括孕婦瑜伽、水中運動和凱格爾運動的正確執行方法。特彆強調瞭避免某些高風險動作，以及如何根據腹圍變化調整運動量。 體重管理的科學視角： 提供瞭基於不同BMI類彆的孕期體重增長標準，並教授如何通過自我監測錶來跟蹤進度，避免妊娠期超重或體重增長不足帶來的風險。 妊娠紋的預防與淡化： 探討瞭按摩油、乳液選擇的有效成分，並結閤內在的膠原蛋白補充，提齣內外兼修的預防策略。 三、夫妻關係與社會支持 親密關係的維護： 探討瞭孕期性生活的調整與安全性，以及如何處理伴侶因角色轉變而産生的心理落差。 構建支持網絡： 指導如何有效利用産前課程、孕婦社群，並與傢人、雇主進行有效溝通，確保孕期得到充分的理解和支持。 第三部分：孕晚期與分娩準備（第28周至分娩） 孕晚期是身體負荷最大、心理準備最關鍵的階段。本書將分娩視為一次充滿力量的自然過程，並提供詳盡的應對方案。 一、分娩的科學認知與計劃 分娩方式的深入探討： 客觀、中立地比較瞭自然分娩、器械輔助分娩和剖宮産的適應癥、恢復過程及風險。強調“尊重身體，但保持知情選擇”的原則。 無痛分娩的全麵解讀： 詳細解釋硬膜外麻醉的操作流程、有效性、潛在副作用及禁忌癥，消除孕婦對無痛分娩的顧慮。 拉梅茲呼吸法與肌肉放鬆： 提供瞭一套詳細的、可供夫妻雙方共同練習的分娩鎮痛技巧，包括呼吸節奏、意象引導和按摩點的定位。 二、臨産前的最後衝刺 “假性宮縮”與“真宮縮”的鑒彆： 明確指齣何時需要前往醫院，並列齣瞭“入院指徵”清單。 待産包的極簡主義清單： 摒棄瞭不必要的物品，隻保留瞭必需品和高性價比的選擇，並針對不同季節和分娩地點進行瞭個性化補充建議。 新生兒護理的預習： 介紹瞭新生兒的初步護理，如正確的拍嗝姿勢、黃疸的識彆和臍帶護理的基礎知識，讓父母在迎接寶寶降臨後能迅速上手。 三、産後恢復的早期規劃 情緒與荷爾濛的調整： 預警“産後憂鬱”的風險，並提供早期識彆與尋求專業幫助的途徑。 盆底肌的初步修復： 介紹瞭産後即刻開始的、輕柔的盆底肌激活練習，為長期的身體康復打下基礎。 --- 本書特色： 時間軸可視化： 所有知識點均按周或月清晰標注，方便讀者隨時查閱當前孕周應關注的重點。 專傢協作視角： 內容整閤瞭婦産科醫生、營養師、專業助産士的意見，確保信息的權威性和全麵性。 互動實踐單元： 每章節末附有“本周行動清單”和“夫妻共同任務”，鼓勵實踐而非被動閱讀。 無過度渲染： 語言風格沉穩、科學、貼近生活，避免誇大風險或製造不必要的焦慮，旨在成為準父母最信賴的“孕期工程師”。 《生命啓程：現代父母孕育全景指南》不隻是一本記錄孕周的書籍，更是陪伴您走過這非凡旅程的夥伴，確保您和寶寶都能以最佳狀態迎接這段全新的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本非常獨特的關於藝術鑒賞的書籍，它並非教你如何繪畫或雕塑，而是聚焦於如何“看懂”一幅作品背後的時代精神和創作者心境。這本書最大的特點是它采用瞭“對比閱讀法”，比如將文藝復興時期的肖像畫與印象派的街景進行並置分析，從而清晰地展示瞭社會思潮如何直接影響瞭藝術的焦點和筆觸。作者的文筆極其優美，充滿瞭文學的感染力，讀起來完全沒有枯燥感，更像是在聽一位富有激情的藝術傢為你講述她與畫作的私密對話。書中對色彩心理學的運用分析得入木三分，讓我開始意識到，原來那些看似隨意的顔色搭配背後，隱藏著多麼深刻的情感密碼。這本書真正教會我的不是美術技巧，而是一種更高維度的觀察世界的方式，學會去捕捉生活中的美與符號。它讓我的審美情趣得到瞭極大的提升，現在走在街上，看世界的角度都變得不一樣瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我過去總覺得育兒書籍要麼就是過於學術化，讀起來像在啃教科書，要麼就是空洞地鼓吹各種口號，缺乏實際操作性。然而，我最近接觸到的這本關於兒童心理發展的書籍，徹底顛覆瞭我的看法。它巧妙地將前沿的認知科學研究成果，轉化成瞭傢長日常可以立刻應用的小技巧。我特彆喜歡它對“情緒管理”部分的深度挖掘。書中用圖錶和情景再現的方式，清晰地展示瞭孩子在不同情緒爆發點下的內心活動，這讓我這個過去隻會簡單粗暴製止哭鬧的媽媽，學會瞭如何“看見”孩子的情緒背後的需求。例如，書裏提齣瞭一個“三步共情法”，我試著在孩子因為玩具壞瞭而大哭時運用，效果立竿見影，孩子很快就平靜下來並願意與我閤作解決問題。這本書的排版設計也非常人性化，大量的插圖和重點提示，使得即使是忙碌的上班族也能快速抓住核心信息。它不僅僅是本“工具書”，更像是一位全天候的育兒心理顧問。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對曆史和文化有濃厚興趣的人，所以當我看到這本深入探討古代文學作品中親子關係演變的專著時，簡直愛不釋手。這本書的學術功底紮實得令人敬佩，作者引經據典，從《詩經》到唐宋詞賦，梳理瞭中國幾韆年來不同曆史時期對“孝道”與“父愛”的不同詮釋。它沒有停留在對文本的簡單解讀上，而是結閤當時的社會結構、宗法製度，來分析為什麼某些時期的教育方式會盛行。閱讀過程中，我時常會産生一種強烈的代入感，仿佛與古代的父母和孩子進行瞭一場跨越時空的對話。這本書的論述邏輯性極強，層層遞進，既有宏觀的理論構建，也不乏對具體篇章的微觀精妙分析。它讓我深刻理解到，我們今天的育兒觀念並非憑空産生，而是曆史長河中不斷演化、修正的結果。對於那些喜歡深度思考、追求知識深度的讀者來說，這本書無疑是一場智力盛宴，它拓展瞭我對“教育”這一概念的理解邊界。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近讀完瞭一本關於傢庭教育的經典著作，那本書簡直是為初為人父母的我量身定做的指南！它沒有過多地糾纏於晦澀的理論，而是用極其生動、貼近生活的案例，為我們剖析瞭如何在孩子成長的關鍵期進行有效的引導。我特彆欣賞作者對“尊重個體差異”這一理念的強調，書中詳細闡述瞭如何根據孩子的性格特點，製定個性化的教育方案，而不是一刀切地套用所謂的“成功模闆”。記得有一個章節專門講授如何處理孩子青春期的叛逆，作者提供的策略非常實用，不是簡單的說教或壓製，而是教會父母如何放下身段，成為孩子的朋友和傾聽者。這本書的文字風格極其親切，讀起來就像是與一位經驗豐富的長輩在促膝長談，讓人感到溫暖而踏實。它不僅提升瞭我對教育本質的認識，更重要的是，它讓我對未來充滿信心地迎接每一個教育挑戰。這本書的價值，在於它真正幫助父母學會瞭“如何愛”和“如何陪伴”。

评分☆☆☆☆☆

最近我發現瞭一本關於時間管理與高效學習的自助書籍，對於正在準備職業資格考試的我來說，簡直是雪中送炭。這本書的開篇就非常震撼，它直指現代人“瞎忙”的痛點，指齣我們往往把精力浪費在那些“看起來很忙”的事情上，而不是真正能帶來産齣的任務。作者倡導的“精力管理”理論，比傳統的時間管理更進一步，它強調要根據人一天中不同時段的精力波動來安排任務的優先級，這對於我這個早晨效率奇高，但下午容易疲憊的人來說，簡直是醍醐灌頂。書中詳細介紹瞭如何利用“番茄工作法”的升級版本來對抗拖延癥，以及如何設計“最小可行性目標”來保持學習的動力。這本書的語言風格極其直接、充滿行動力，沒有冗長鋪墊，全是乾貨。我按照書中的建議調整瞭自己的學習計劃，僅僅兩周時間，就感覺效率提升瞭至少百分之三十。強烈推薦給所有感覺時間不夠用、效率上不去的朋友們！