坐月子·新生儿护理全典 许鼓坐月子 新生儿护理全典喂养方法产后恢复 月子吃 婴儿育儿书 新生儿婴幼儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518014651

商品编码：27607535323

丛书名： 护理必备全典

基本信息

书名：	坐月子.新生儿护理必备全典
作者：	许鼓	开本：
定价：	39.8	页数：
现价：	见顶部	出版时间	2015-11
书号：	9787518014651	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

作者简介 许鼓：超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，洋洋母婴·育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。于伟：妇产科医师，儿科、新生儿科、儿保科医生，拥有20年临床经验，擅长新生儿、婴幼儿疾病护理和食疗。金国壮：上海市教委婴儿教育讲师，日本青森、德国卡斯鲁尔早教中心、加拿大维多利亚大学交流学者。 目录 上篇  坐月子篇
章  月子生活周：产后恢复初始时
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、本周可以做的产褥操
  四、新爸爸可以这样做
  五、月子生活问答
二章  月子生活二周：产后恢复进行时
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、本周可以做的产褥操
  四、新爸爸可以这样做
  五、月子生活问答
三章  月子生活三周：产后恢复强化期
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、全身恢复的产褥操
  四、新爸爸可以这样做
  五、月子生活问答
四章  月子生活四周：产后恢复关键期
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、新爸爸可以这样做
  四、月子生活问答
五章  月子生活五周：恢复得差不多啦
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、本周开始积极健身
  四、新爸爸可以这样做
  五、月子生活问答
六章  月子生活六周：瘦身美颜正当时
  、本周生活窍门点通
  二、本周这样饮食合理
  三、本周开始进行体形恢复的运动
  四、新爸爸可以这样做
  五、月子生活问答
七章  远离月子病：安稳坐月子，轻松做女人
  、产后恶露不尽：滴滴答答何时停
  二、子宫复旧不全
  三、产褥感染：细菌入侵中
  四、产后抑郁症：情绪生病了
  五、产后肌风湿：腰酸腿痛何时好
  六、产后贫血：妈妈宝宝都受累
  七、晚期产后出血：诊治刻不容缓
下篇  新生儿护理篇
八章  新生儿的日常护理
  、新生儿的身体发育指标
  二、关于新生儿的16个秘密
  三、穿着，由内而外的关怀
  四、抱小可爱的方法
  五、呵护好宝宝的小肚脐
  六、洗澡，新妈妈的项大工程
  七、尿布，你会选择和使用吗
  八、读懂整天睡觉的宝宝
  九、识大便，观健康
  十、新生儿抚触：让爱传递
  十、水浴：带宝宝去游泳吧
九章  宝宝的喂养方法：营养充足长得快
  、新生儿喂养须知
  二、母乳喂养，好的开始至关重要
  三、人工喂养，你依然可以当个好妈妈
十章  应对宝宝不适有窍门：健健康康快乐多
  、黄疸：宝宝成为名副其实的“黄种人”了
  二、鼻塞：宝宝鼻子不通气了
  三、打嗝：呃呃
  四、鹅口疮：嘴巴起“癣”
  五、尿布疹：不要猴屁股
  六、湿疹：“青春痘”不要来

《孕期营养与胎教实用指南》图书简介 一部科学指导备孕、孕期营养、胎教实践与身心健康的权威著作 在这段充满期待与变化的旅程中，准父母们对如何孕育一个健康、聪慧的宝宝充满了探索的渴望。《孕期营养与胎教实用指南》正是为现代家庭量身打造的一本集科学性、实用性与人文关怀于一体的权威参考书。它将带领您深入了解从确认怀孕到分娩前这段关键时期的每一个细节，确保母婴双方都能以最佳状态迎接新生命的到来。 第一部分：科学备孕与孕早期安顿 本书的开篇聚焦于孕前准备的科学性。我们深知，健康的孕育始于健康的身体基础。本部分详细阐述了科学备孕的黄金法则，包括男性和女性的生理准备、孕前医学检查的最佳时机与项目解析、以及如何通过生活方式的调整（如戒烟限酒、营养素的适度补充）来优化受孕条件。 进入孕早期，身体正经历着剧烈的荷尔蒙变化。我们细致地分析了孕早期的常见不适，如孕吐、乏力、情绪波动等，并提供了经过临床验证的、自然温和的缓解方法。书中辟专章探讨了孕早期胚胎发育的关键窗口期，指导准妈妈如何保护这一脆弱的阶段，避免环境中的潜在风险因素。我们避免了冗余的医学术语，用清晰易懂的语言解释了叶酸、维生素D等关键营养素在神经管发育中的不可替代的作用，并提供了不同体质的个性化补充建议。 第二部分：孕期营养的精准化管理——吃对、吃好、吃出活力 “民以食为天”，在孕期这一特殊时期，营养的重要性被提升到前所未有的高度。《孕期营养与胎典》拒绝“一人吃两人补”的过时观念，提倡精准营养管理。 全书系统性地拆解了整个孕期（按三阶段划分）对宏量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）和微量营养素（铁、钙、碘、锌等）的需求变化。我们提供了丰富多样的食谱案例，这些食谱不仅是营养学家精心设计的，更融入了家庭烹饪的实际操作性。例如，针对孕中期容易出现的缺铁性贫血，我们不仅推荐了红肉的摄入，还提供了素食者如何高效吸收植物性铁质的搭配技巧，如与富含维生素C的食物同食。 书中特别设立了“特殊膳食需求”章节，涵盖了： 1. 妊娠期糖尿病的饮食控制：如何在不牺牲营养的前提下稳定血糖，推荐低GI食物的选择。 2. 孕期体重管理的艺术：如何科学地增重或控制体重，避免巨大儿或体重增长不足。 3. 常见食物的安全性辨别：哪些海鲜可以适量食用？咖啡因的界限在哪里？以及如何安全处理和烹饪高风险食物。 我们相信，营养的摄入是胎儿成长的基石，也是孕妇保持活力的源泉。 第三部分：胎教的科学性与艺术性融合 胎教并非玄学，而是基于神经科学和心理学原理的早期生命互动。《孕期营养与胎教实用指南》将胎教实践提升到科学互动的层面。 本书深入解析了胎儿在宫内的听觉、视觉和触觉发展规律，并据此设计了贯穿孕期的“互动时间表”。 听觉刺激：我们提供的胎教音乐清单并非随意的古典乐选集，而是基于特定频率和节奏对胎儿听觉皮层刺激的研究结果。更重要的是，我们指导父母如何进行“有意义的对话”，让胎儿习惯父母的声音频率和语调。 视觉与光影感知：在保证母体安全的前提下，如何通过适度的光线变化来感知胎儿的反应，以及在孕晚期为新生儿的视觉发展做准备。 触觉与情感连接：通过温和的腹部按摩（Gentle Belly Touch），建立父母与胎儿之间最初的依恋和信任感。我们强调了父亲参与胎教的重要性，指导父亲如何通过声音和触觉表达爱意，建立“三位一体”的亲密连接。 第四部分：孕期身心健康管理与分娩准备 孕期的舒适度直接影响着母体的激素水平和胎儿的情绪状态。《实用指南》提供了全面的孕期运动建议，从温和的拉伸到适合孕妇的瑜伽体式，确保肌肉的柔韧性和血液的循环。 情绪管理是本部分的核心。现代生活压力巨大，我们探讨了孕期焦虑、抑郁的早期识别，并提供了正念练习、冥想以及家庭沟通技巧，帮助孕妇维持内心的平静。 最后，本书以详尽的分娩准备收尾。我们细致地对比了不同分娩方式的利弊，强调了“拉玛泽呼吸法”等自然分娩技巧的实战演练。更重要的是，我们指导准父母如何构建一个支持性的分娩计划，并提前熟悉医院环境，消除对未知分娩过程的恐惧感，以积极、自信的心态迎接宝宝的降生。 《孕期营养与胎教实用指南》是一本陪伴您走过十月怀胎的知心伙伴，它提供的不仅仅是知识，更是科学的信心和为人父母的喜悦。它将确保您的孕育过程充满健康、智慧与爱意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感挺不错的，封面颜色柔和，拿在手里很有分量，一看就是那种“值得收藏”的书籍类型。我原本是抱着极大的热情想从中学习如何科学地度过“月子期”的，尤其是在家人的期望和自身的恢复需求之间找到一个平衡点。我特别想知道，书中对于产后盆底肌修复的建议，是否涵盖了从I级到IV级的不同程度的损伤，并推荐了具体的凯格尔运动进阶计划，而不是简单地建议“多做运动”。此外，对于新生儿的早期潜能开发，比如视觉追踪训练、听觉刺激的黄金时间点，我也期待有详尽的阶段性指导，毕竟“赢在起跑线”的焦虑感是每个父母都难以避免的。这本书在“产后恢复”的部分，更多地侧重于生活起居的提醒，比如保暖和饮食的禁忌，但对于现代医学视角下，如何科学地评估和促进身体机能的恢复，特别是荷尔蒙系统的重建，我觉得阐述得略显保守和笼统了些。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，很大程度上是希望它能提供一个“心理安全网”。作为新手父母，面对一个完全依赖自己的小生命，那种不知所措的感觉是旁人难以体会的。我期望书中能够包含一章专门讨论夫妻关系在迎来新生儿后的动态变化与维系策略，毕竟月子期不仅仅是妈妈的恢复期，也是家庭结构重塑的关键时期。我想看看作者如何平衡传统家庭观念与现代育儿模式的冲突，提供一些成熟的沟通技巧。这本书的语言风格总体来说是亲切和鼓励的，这一点很加分，让人感觉像是在听一个有经验的邻家长辈在絮叨。然而，在处理一些比较敏感的话题，比如关于母乳与配方奶的选择冲突时，我感觉作者的处理方式略显“和稀泥”，缺乏一些基于数据和个体情况分析的明确指导，这让那些在喂养方式选择上犹豫不决的父母，可能还是需要再去查阅更多的专业文献才能下定决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是长啊，我都得仔细瞅瞅才能记住：《坐月子·新生儿护理全典 许鼓坐月子 新生儿护理全典喂养方法产后恢复 月子吃 婴儿育儿书 新生儿婴幼儿》。说实话，我买这本书完全是冲着它名字里那个“全典”去的，毕竟第一次当妈，心里七上八下的，总想着能有一本像百科全书一样，把我所有可能遇到的问题都涵盖进去。刚拿到手的时候，我特别兴奋，翻开第一页，那种油墨的清香混着纸张的质感，让人觉得踏实。我本来是想找一些关于产后情绪调适的深度分析，你知道的，什么“产后抑郁的早期识别与应对”，或者更科学一点，关于激素水平变化对妈妈心理影响的论述。我也期望它能深入探讨一些关于月子餐的营养学配比，比如不同体质的妈妈在恶露期、泌乳期的具体宏量营养素需求曲线，而不是那种泛泛而谈的“多喝汤水”的建议。但翻完后，我感觉它更像是一个操作手册，重点放在了具体的“怎么做”上，而对于“为什么是这样”的深层原理探讨，比如为什么某些传统习俗对现代医学来说可能存在争议，这本书似乎没有深入挖掘，这让我这个喜欢刨根问底的读者稍微有点意犹未尽。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最期待的是它在新生儿护理这一块能提供一些真正前沿的、与国际接轨的育儿理念。我希望能看到关于“安抚法”的细致分解，比如如何通过模仿子宫内的环境（如白噪音、包裹和轻微摇晃）来帮助新生儿快速平静下来，这对于经常半夜被哭声惊醒的我们来说简直是救命稻草。另外，对于母乳喂养的挑战，我希望它能提供更具操作性的指导，比如如何判断宝宝的“有效吞咽”而非只是含着乳头，以及如何科学地处理乳腺炎的初期症状，最好能附上一些详细的体位图示和常见误区的澄清。这本书的排版很清晰，图文并茂这一点我必须承认，确实方便阅读。但当我翻到“拍嗝”的那一章节时，我发现讲解的方式偏向于传统的轻拍，对于那些新生儿容易胀气、拍嗝效果不佳的情况，它似乎没有提供更进阶的、比如按摩腹部联合体位调整的综合性方案，这让我这个渴望掌握所有“独门秘籍”的新手妈妈感到一丝遗憾。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书时，心里对它寄予了“万能指南”的厚望，特别是针对新生儿黄疸、湿疹这类高频出现的初期健康问题，我希望能看到非常细致的居家观察指标和处理流程图，比如黄疸指数何时需要立即就医的量化标准，或者不同类型湿疹的图片对比与初期护理的细微差别。这本书在介绍“月子吃”方面确实下足了功夫，食材的搭配看起来营养丰富。但我个人的倾向是，更希望看到一些关于“非传统”健康辅助的探讨，比如产后瑜伽的入门动作指导，或者针对特定产后并发症的康复运动视频链接（尽管是文字书，但提供指引也很好）。这本书的知识点堆砌感略强，可能是我期待的深度阅读体验与它“快速上手”的定位存在偏差。它更像是一本需要你带着具体问题去查阅的工具书，而不是一本可以让你系统性建立育儿世界观的理论著作。