坐月子·新生兒護理全典 許鼓坐月子 新生兒護理全典喂養方法産後恢復 月子吃 嬰兒育兒書 新生兒嬰幼兒 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 坐月子
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 育兒
• 喂養
• 月子餐
• 嬰兒
• 嬰幼兒
• 許鼓
• 母嬰健康

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518014651

商品編碼：27607535323

叢書名： 護理必備全典

基本信息

書名：	坐月子.新生兒護理必備全典
作者：	許鼓	開本：
定價：	39.8	頁數：
現價：	見頂部	齣版時間	2015-11
書號：	9787518014651	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

作者簡介 許鼓：超級奶爸，育嬰專傢，資深孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰·育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。於偉：婦産科醫師，兒科、新生兒科、兒保科醫生，擁有20年臨床經驗，擅長新生兒、嬰幼兒疾病護理和食療。金國壯：上海市教委嬰兒教育講師，日本青森、德國卡斯魯爾早教中心、加拿大維多利亞大學交流學者。 目錄 上篇  坐月子篇
章  月子生活周：産後恢復初始時
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、本周可以做的産褥操
  四、新爸爸可以這樣做
  五、月子生活問答
二章  月子生活二周：産後恢復進行時
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、本周可以做的産褥操
  四、新爸爸可以這樣做
  五、月子生活問答
三章  月子生活三周：産後恢復強化期
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、全身恢復的産褥操
  四、新爸爸可以這樣做
  五、月子生活問答
四章  月子生活四周：産後恢復關鍵期
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、新爸爸可以這樣做
  四、月子生活問答
五章  月子生活五周：恢復得差不多啦
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、本周開始積極健身
  四、新爸爸可以這樣做
  五、月子生活問答
六章  月子生活六周：瘦身美顔正當時
  、本周生活竅門點通
  二、本周這樣飲食閤理
  三、本周開始進行體形恢復的運動
  四、新爸爸可以這樣做
  五、月子生活問答
七章  遠離月子病：安穩坐月子，輕鬆做女人
  、産後惡露不盡：滴滴答答何時停
  二、子宮復舊不全
  三、産褥感染：細菌入侵中
  四、産後抑鬱癥：情緒生病瞭
  五、産後肌風濕：腰酸腿痛何時好
  六、産後貧血：媽媽寶寶都受纍
  七、晚期産後齣血：診治刻不容緩
下篇  新生兒護理篇
八章  新生兒的日常護理
  、新生兒的身體發育指標
  二、關於新生兒的16個秘密
  三、穿著，由內而外的關懷
  四、抱小可愛的方法
  五、嗬護好寶寶的小肚臍
  六、洗澡，新媽媽的項大工程
  七、尿布，你會選擇和使用嗎
  八、讀懂整天睡覺的寶寶
  九、識大便，觀健康
  十、新生兒撫觸：讓愛傳遞
  十、水浴：帶寶寶去遊泳吧
九章  寶寶的喂養方法：營養充足長得快
  、新生兒喂養須知
  二、母乳喂養，好的開始至關重要
  三、人工喂養，你依然可以當個好媽媽
十章  應對寶寶不適有竅門：健健康康快樂多
  、黃疸：寶寶成為名副其實的“黃種人”瞭
  二、鼻塞：寶寶鼻子不通氣瞭
  三、打嗝：呃呃
  四、鵝口瘡：嘴巴起“癬”
  五、尿布疹：不要猴屁股
  六、濕疹：“青春痘”不要來

《孕期營養與胎教實用指南》圖書簡介 一部科學指導備孕、孕期營養、胎教實踐與身心健康的權威著作 在這段充滿期待與變化的旅程中，準父母們對如何孕育一個健康、聰慧的寶寶充滿瞭探索的渴望。《孕期營養與胎教實用指南》正是為現代傢庭量身打造的一本集科學性、實用性與人文關懷於一體的權威參考書。它將帶領您深入瞭解從確認懷孕到分娩前這段關鍵時期的每一個細節，確保母嬰雙方都能以最佳狀態迎接新生命的到來。 第一部分：科學備孕與孕早期安頓 本書的開篇聚焦於孕前準備的科學性。我們深知，健康的孕育始於健康的身體基礎。本部分詳細闡述瞭科學備孕的黃金法則，包括男性和女性的生理準備、孕前醫學檢查的最佳時機與項目解析、以及如何通過生活方式的調整（如戒煙限酒、營養素的適度補充）來優化受孕條件。 進入孕早期，身體正經曆著劇烈的荷爾濛變化。我們細緻地分析瞭孕早期的常見不適，如孕吐、乏力、情緒波動等，並提供瞭經過臨床驗證的、自然溫和的緩解方法。書中闢專章探討瞭孕早期胚胎發育的關鍵窗口期，指導準媽媽如何保護這一脆弱的階段，避免環境中的潛在風險因素。我們避免瞭冗餘的醫學術語，用清晰易懂的語言解釋瞭葉酸、維生素D等關鍵營養素在神經管發育中的不可替代的作用，並提供瞭不同體質的個性化補充建議。 第二部分：孕期營養的精準化管理——吃對、吃好、吃齣活力 “民以食為天”，在孕期這一特殊時期，營養的重要性被提升到前所未有的高度。《孕期營養與胎典》拒絕“一人吃兩人補”的過時觀念，提倡精準營養管理。 全書係統性地拆解瞭整個孕期（按三階段劃分）對宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（鐵、鈣、碘、鋅等）的需求變化。我們提供瞭豐富多樣的食譜案例，這些食譜不僅是營養學傢精心設計的，更融入瞭傢庭烹飪的實際操作性。例如，針對孕中期容易齣現的缺鐵性貧血，我們不僅推薦瞭紅肉的攝入，還提供瞭素食者如何高效吸收植物性鐵質的搭配技巧，如與富含維生素C的食物同食。 書中特彆設立瞭“特殊膳食需求”章節，涵蓋瞭： 1. 妊娠期糖尿病的飲食控製：如何在不犧牲營養的前提下穩定血糖，推薦低GI食物的選擇。 2. 孕期體重管理的藝術：如何科學地增重或控製體重，避免巨大兒或體重增長不足。 3. 常見食物的安全性辨彆：哪些海鮮可以適量食用？咖啡因的界限在哪裏？以及如何安全處理和烹飪高風險食物。 我們相信，營養的攝入是胎兒成長的基石，也是孕婦保持活力的源泉。 第三部分：胎教的科學性與藝術性融閤 胎教並非玄學，而是基於神經科學和心理學原理的早期生命互動。《孕期營養與胎教實用指南》將胎教實踐提升到科學互動的層麵。 本書深入解析瞭胎兒在宮內的聽覺、視覺和觸覺發展規律，並據此設計瞭貫穿孕期的“互動時間錶”。 聽覺刺激：我們提供的胎教音樂清單並非隨意的古典樂選集，而是基於特定頻率和節奏對胎兒聽覺皮層刺激的研究結果。更重要的是，我們指導父母如何進行“有意義的對話”，讓胎兒習慣父母的聲音頻率和語調。 視覺與光影感知：在保證母體安全的前提下，如何通過適度的光綫變化來感知胎兒的反應，以及在孕晚期為新生兒的視覺發展做準備。 觸覺與情感連接：通過溫和的腹部按摩（Gentle Belly Touch），建立父母與胎兒之間最初的依戀和信任感。我們強調瞭父親參與胎教的重要性，指導父親如何通過聲音和觸覺錶達愛意，建立“三位一體”的親密連接。 第四部分：孕期身心健康管理與分娩準備 孕期的舒適度直接影響著母體的激素水平和胎兒的情緒狀態。《實用指南》提供瞭全麵的孕期運動建議，從溫和的拉伸到適閤孕婦的瑜伽體式，確保肌肉的柔韌性和血液的循環。 情緒管理是本部分的核心。現代生活壓力巨大，我們探討瞭孕期焦慮、抑鬱的早期識彆，並提供瞭正念練習、冥想以及傢庭溝通技巧，幫助孕婦維持內心的平靜。 最後，本書以詳盡的分娩準備收尾。我們細緻地對比瞭不同分娩方式的利弊，強調瞭“拉瑪澤呼吸法”等自然分娩技巧的實戰演練。更重要的是，我們指導準父母如何構建一個支持性的分娩計劃，並提前熟悉醫院環境，消除對未知分娩過程的恐懼感，以積極、自信的心態迎接寶寶的降生。 《孕期營養與胎教實用指南》是一本陪伴您走過十月懷胎的知心夥伴，它提供的不僅僅是知識，更是科學的信心和為人父母的喜悅。它將確保您的孕育過程充滿健康、智慧與愛意。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，很大程度上是希望它能提供一個“心理安全網”。作為新手父母，麵對一個完全依賴自己的小生命，那種不知所措的感覺是旁人難以體會的。我期望書中能夠包含一章專門討論夫妻關係在迎來新生兒後的動態變化與維係策略，畢竟月子期不僅僅是媽媽的恢復期，也是傢庭結構重塑的關鍵時期。我想看看作者如何平衡傳統傢庭觀念與現代育兒模式的衝突，提供一些成熟的溝通技巧。這本書的語言風格總體來說是親切和鼓勵的，這一點很加分，讓人感覺像是在聽一個有經驗的鄰傢長輩在絮叨。然而，在處理一些比較敏感的話題，比如關於母乳與配方奶的選擇衝突時，我感覺作者的處理方式略顯“和稀泥”，缺乏一些基於數據和個體情況分析的明確指導，這讓那些在喂養方式選擇上猶豫不決的父母，可能還是需要再去查閱更多的專業文獻纔能下定決心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是長啊，我都得仔細瞅瞅纔能記住：《坐月子·新生兒護理全典 許鼓坐月子 新生兒護理全典喂養方法産後恢復 月子吃 嬰兒育兒書 新生兒嬰幼兒》。說實話，我買這本書完全是衝著它名字裏那個“全典”去的，畢竟第一次當媽，心裏七上八下的，總想著能有一本像百科全書一樣，把我所有可能遇到的問題都涵蓋進去。剛拿到手的時候，我特彆興奮，翻開第一頁，那種油墨的清香混著紙張的質感，讓人覺得踏實。我本來是想找一些關於産後情緒調適的深度分析，你知道的，什麼“産後抑鬱的早期識彆與應對”，或者更科學一點，關於激素水平變化對媽媽心理影響的論述。我也期望它能深入探討一些關於月子餐的營養學配比，比如不同體質的媽媽在惡露期、泌乳期的具體宏量營養素需求麯綫，而不是那種泛泛而談的“多喝湯水”的建議。但翻完後，我感覺它更像是一個操作手冊，重點放在瞭具體的“怎麼做”上，而對於“為什麼是這樣”的深層原理探討，比如為什麼某些傳統習俗對現代醫學來說可能存在爭議，這本書似乎沒有深入挖掘，這讓我這個喜歡刨根問底的讀者稍微有點意猶未盡。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我最期待的是它在新生兒護理這一塊能提供一些真正前沿的、與國際接軌的育兒理念。我希望能看到關於“安撫法”的細緻分解，比如如何通過模仿子宮內的環境（如白噪音、包裹和輕微搖晃）來幫助新生兒快速平靜下來，這對於經常半夜被哭聲驚醒的我們來說簡直是救命稻草。另外，對於母乳喂養的挑戰，我希望它能提供更具操作性的指導，比如如何判斷寶寶的“有效吞咽”而非隻是含著乳頭，以及如何科學地處理乳腺炎的初期癥狀，最好能附上一些詳細的體位圖示和常見誤區的澄清。這本書的排版很清晰，圖文並茂這一點我必須承認，確實方便閱讀。但當我翻到“拍嗝”的那一章節時，我發現講解的方式偏嚮於傳統的輕拍，對於那些新生兒容易脹氣、拍嗝效果不佳的情況，它似乎沒有提供更進階的、比如按摩腹部聯閤體位調整的綜閤性方案，這讓我這個渴望掌握所有“獨門秘籍”的新手媽媽感到一絲遺憾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感挺不錯的，封麵顔色柔和，拿在手裏很有分量，一看就是那種“值得收藏”的書籍類型。我原本是抱著極大的熱情想從中學習如何科學地度過“月子期”的，尤其是在傢人的期望和自身的恢復需求之間找到一個平衡點。我特彆想知道，書中對於産後盆底肌修復的建議，是否涵蓋瞭從I級到IV級的不同程度的損傷，並推薦瞭具體的凱格爾運動進階計劃，而不是簡單地建議“多做運動”。此外，對於新生兒的早期潛能開發，比如視覺追蹤訓練、聽覺刺激的黃金時間點，我也期待有詳盡的階段性指導，畢竟“贏在起跑綫”的焦慮感是每個父母都難以避免的。這本書在“産後恢復”的部分，更多地側重於生活起居的提醒，比如保暖和飲食的禁忌，但對於現代醫學視角下，如何科學地評估和促進身體機能的恢復，特彆是荷爾濛係統的重建，我覺得闡述得略顯保守和籠統瞭些。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這本書時，心裏對它寄予瞭“萬能指南”的厚望，特彆是針對新生兒黃疸、濕疹這類高頻齣現的初期健康問題，我希望能看到非常細緻的居傢觀察指標和處理流程圖，比如黃疸指數何時需要立即就醫的量化標準，或者不同類型濕疹的圖片對比與初期護理的細微差彆。這本書在介紹“月子吃”方麵確實下足瞭功夫，食材的搭配看起來營養豐富。但我個人的傾嚮是，更希望看到一些關於“非傳統”健康輔助的探討，比如産後瑜伽的入門動作指導，或者針對特定産後並發癥的康復運動視頻鏈接（盡管是文字書，但提供指引也很好）。這本書的知識點堆砌感略強，可能是我期待的深度閱讀體驗與它“快速上手”的定位存在偏差。它更像是一本需要你帶著具體問題去查閱的工具書，而不是一本可以讓你係統性建立育兒世界觀的理論著作。