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店铺： 城市绿洲图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569907247C

商品编码：27620247418

品牌：城市绿洲

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:孕妈妈睡前胎教故事

定价：29.80元

作者:伊里奇

出版社：北京时代华文书局

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787569907247

字数：

页码：103

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.4kg

目录

晚安，星星

小星星的旅行

会魔法的小流星

小张衡数星星

小白鹅吃星星

星星来做客

北斗七星的传说

芝胎教小课堂：音乐调教

晚安，月亮

月亮的生日礼物

咪咪追月亮

月亮是什么味道

小公主要月亮

小绿猴变色记

小兔和雪孩子

芝胎教小课堂：阅读胎教

晚安，小动物们

好的生日礼物

幸福的小邮差

小麻雀喳喳和向日葵

聪明的野猪弗雷德

乔治变石头

小老鼠球球旅行记

芝胎教小课堂：美学艺术胎教

晚安，美丽的世界

这个冬天很温暖

水是什么颜色

棒的彩虹天使

五叶草

淘气包毛小豆

芝胎教小课堂：艺术编制胎教

晚安，幸福的生活

谁不爱睡觉

草莓公主

小鸭瑞拉去散步

小蜜蜂朵拉历险记

小熊嘟比要冬眠

内容提要

在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。

科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。

《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

《诗意栖居：现代都市人的精神绿洲构建指南》 书籍简介 在钢筋水泥的丛林中，我们常常感到灵魂无处安放。现代都市生活以其高效、快节奏和无休止的连接性，在提供物质便利的同时，也悄然抽走了我们与自然、与自我深度连接的时刻。本书并非讲述如何装修一套豪华的房子，也不是提供简单的收纳技巧，而是深入探讨如何将“诗意”——那种对生活细节的敏锐感知、对自然韵律的回归、对内心宁静的追求——融入日常的居住空间，从而构建一个真正滋养精神的“生活容器”。 第一章：告别“被动居住”：从空间到“场域”的转变 我们多数人只是“住在”房子里，而非“栖居”在空间中。本章首先剖析了现代居住形态中普遍存在的精神缺失。我们购买的家具、添置的电器，大多是功能导向的产物，缺乏与个人生命历程的关联。 功能至上主义的陷阱： 探讨极简主义的误区——真正的极简不是清空所有物品，而是清空那些不承载意义的杂物。介绍如何通过“物品的故事性”而非“品牌价值”来衡量其在空间中的地位。 光影与呼吸的哲学： 深入研究自然光线在一天中对情绪的影响。这不是简单的采光问题，而是对时间流逝的感知。我们将学习如何通过窗帘的材质、植物的布局，引导光线在空间中进行“舞蹈”，为不同的日常活动（阅读、冥想、独处）设置不同的光照“情绪基调”。 声音景观的重塑： 城市的噪音污染是精神焦虑的主要来源之一。本章提供了主动构建“声音景观”的方法，从选择能吸收特定频率噪音的材料（如厚重的织物、特定的木材），到利用流水、风铃等自然声源，创造一个能够屏蔽外界干扰、滋养内心的听觉环境。 第二章：物质的“记忆编织”：物品与身份的对话 居住空间是个人历史的物质载体。本书倡导一种“有意识的收藏”，即每一件留下的物品都必须参与到我们身份的叙事中。 “非对称性”的陈列美学： 摒弃对称和模板化的陈列方式。介绍如何根据物品的“能量”而非“尺寸”进行组合。例如，将童年旅行中收集的一块石头与一本珍贵的初版书籍并置，这种看似不协调的组合，恰恰反映了主人内心世界的广阔和复杂性。 “时间痕迹”的珍视： 探讨磨损、褪色、修补的物品所蕴含的时间价值。一把用了几十年的木椅，其表面的划痕比任何新家具更能讲述主人的生活节奏。本章指导读者如何去“看见”并“尊重”这些时间的印记，而不是急于用新的、完美的替代品去覆盖它们。 “物之灵性”的激活： 介绍如何通过定期的“清洁仪式”而非单纯的“清洁劳动”，来重新建立人与物品之间的情感联结。每次擦拭、归位，都是一次对物品“贡献”的感谢。 第三章：感官的唤醒：构建多维度的栖居体验 诗意的栖居需要调动我们被都市生活麻痹的全部感官。本书提供了详细的实践方案，引导读者从视觉、嗅觉、触觉、味觉（空间中的食物气味）进行全方位的体验升级。 触觉的深度交流： 强调材料的“温度感”。从脚下接触的赤脚地面（未经打磨的石材或厚地毯）到手中把玩的陶土杯子，触觉是建立安全感的基础。详细分析不同天然材料（亚麻、未经染色的羊毛、冷峻的金属）在不同季节对身体感受的微妙影响。 嗅觉的“空间香谱”： 拒绝单一的商业香氛，介绍如何混合基于季节和一天中时间段的“空间香谱”。例如，清晨使用柑橘和薄荷的清新组合来激活精神；傍晚则采用檀香、岩兰草和干枯的树叶气息来引导放松和沉思。 “动态艺术”的引入： 艺术品不应是静止的装饰。本章探讨如何引入动态的、会随环境变化的艺术元素，如水景、小型植物生态缸、甚至是被精心挑选的“会变色”的植物（如秋日落叶），让空间本身成为一个持续演变的艺术品。 第四章：日常的“仪式感”：将生活碎片化为诗篇 诗意的核心在于将重复的日常行为提炼出意义。本章专注于如何在最低成本、最少时间投入的情况下，建立能够锚定我们精神状态的微小仪式。 清晨的“启动”仪式： 如何在五分钟内，通过一个特定的动作（例如，在固定的位置冲泡一杯茶，并注视水蒸气上升），来宣告一天的开始，将其与通勤的忙碌彻底区分开。 “空间过渡”的暂停键： 针对从工作区到休息区的切换困难，提出“空间交界点”的概念。可以在书房门口放置一块具有特殊纹理的垫子或一个小型香薰台，作为进入私密空间的“缓冲站”，强制大脑进行模式切换。 夜晚的“内省之角”： 介绍如何在家中设立一个不带任何电子设备的角落，专门用于阅读、书写或单纯的“放空”。这个角落必须远离床铺和工作台，保证其功能的神圣性，确保其成为精神“重启”的枢纽。 结语：家，作为灵魂的“同谋” 本书最终旨在帮助读者认识到，居住环境不应是等待我们去“适应”的背景，而应该是主动“回应”我们内在需求的伙伴。通过这些细致入微的调整和对生活细节的尊重，我们的居所将不再是休息的场所，而成为滋养创造力、孕育平静的“精神绿洲”，成为我们抵御现代世界洪流的坚固堡垒。这是一场关于如何与我们所处的空间进行深度对话的实践之旅。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点，是它对“孕期情绪管理”的深度探讨。很多孕期书籍都会提到情绪变化，但大多一笔带过。这本书却用好几章的篇幅，专门针对孕期可能出现的焦虑、恐惧甚至是轻微抑郁情绪，进行了非常细腻的分析和疏导。它没有简单地说“你要开心起来”，而是深入剖析了这些情绪背后的生理和心理根源，并提供了非常具体的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，如何设置边界感等等。这种对准妈妈内心世界的深刻理解和尊重，让我感到非常被理解和支持。它让我明白，孕期并不只是身体的变化，更是心理上的一次巨大转型，而这本书，就像一位真正懂你的朋友，陪伴你平稳度过这个重要的阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种柔和的米白色调和精致的插画立刻让人感受到一种宁静和温馨。我是在朋友的强烈推荐下购入的，她是一位非常注重科学育儿的妈妈，所以对我的吸引力很大。拿到手后，首先映入眼帘的是它厚实的纸张和精美的装帧，一看就知道是花了心思制作的。我特别喜欢它排版的风格，字体大小适中，行间距也处理得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。初略翻阅了一下目录，感觉内容涵盖得非常全面，从孕早期的身体变化到孕晚期的情绪管理，似乎都有涉及，这对于一个新手妈妈来说简直是雪中送炭。我尤其期待那些关于“如何科学地与胎儿互动”的部分，毕竟书名里提到了“胎教故事”，希望能从中找到一些既有趣又能促进宝宝智力发育的方法。整体而言，它的外观和初步的印象分非常高，让人对即将开始的阅读之旅充满期待，感觉它会成为我孕期不可或缺的良伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计上的用心程度，绝对值得点赞。我买过不少孕期书籍，但很多要么是内容很扎实但封面设计得过于严肃刻板，要么就是封面好看但内容空泛。这本书完美地平衡了这两点。内页的插图质量非常高，那些描绘孕期不同阶段宝宝发育状态的图示，既科学又富有艺术感，我甚至会忍不住多看几眼，想象着自己肚子里的小生命正在经历着怎样的奇妙旅程。侧边栏的“小贴士”和“妈妈自测”板块设计得非常巧妙，总能在关键时刻提醒你注意一些容易忽略的细节。更难能可贵的是，它的纸张选择非常环保，没有那种刺鼻的油墨味，这对于对气味敏感的孕期来说，简直是福音。拿着它阅读，总能让我感受到一种被细心呵护的温暖感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，远超出了我的预期。我原本以为它会更偏重于理论阐述，但没想到它提供了大量可操作的“行动指南”。比如说，针对孕期常见的失眠问题，书中不仅分析了原因，还提供了一整套系统的助眠方案，包括特定的睡前伸展动作和呼吸练习，我都尝试了几天，效果立竿见影。另外，书中穿插的那些关于如何记录孕期点滴的小卡片和模板，让我这个有“记录癖”的人爱不释手。我立刻就用它来标记宝宝的第一次胎动，这比单纯地写在日记本上更有仪式感。它更像是一个互动的工具书，鼓励读者积极参与到自己的孕期体验中去，而不是被动地接受信息，这种互动性极大地提升了阅读的乐趣和价值。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字风格实在是太对我的胃口了。它没有那种高高在上的说教感，读起来就像是邻居家一位经验丰富、温柔和蔼的姐姐在跟你娓娓道来她的孕期心得和育儿小窍门。语言非常生活化，很多专业术语都被巧妙地转化成了易于理解的日常表达，这一点对于像我这样第一次怀孕，对很多医学名词还感到陌生的准妈妈来说，简直是太友好了。比如，书中讲解孕期营养补充时，不是简单地罗列各种维生素的名称，而是结合了我们日常的饮食习惯，给出非常实用的食谱建议，这一点让我感觉非常接地气。我常常在睡前翻上几页，那种舒缓的语调和积极的心理暗示，真的能有效地缓解我一天下来积累的焦虑感。它给我的感觉，不是一本冰冷的教科书，而是一位随时待命的、充满智慧的孕期导师。