【】孕媽準爸一日一讀 漢竹 懷孕孕婦育兒書籍 孕期檢查安胎書 懷孕期間基本知識 準爸爸準媽媽胎教書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 孕婦
• 準爸
• 胎教
• 漢竹
• 懷孕知識
• 安胎
• 孕期檢查
• 親子關係

店鋪： 浮光掠影圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553734330

商品編碼：27547608210

叢書名： 孕媽準爸一日一讀

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

基本信息：

商品名稱：	孕媽準爸一日一讀/親親樂讀係列	開本：	4
作者：	漢竹	頁數：
定價：	49.8	齣版時間：	2014-09-01
ISBN號：	9787553734330	印刷時間：	2014-09-01
齣版社：	江蘇科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： 孕1月 等待天使的來臨
***～2天 記住這個重要的日子
第3～4天 葉酸補起來
第5～7天 孕産期這樣算
第8～9天 推算你的排卵期
***0～11天 給身體排毒
***2～14天 受孕***佳時機，彆錯過哦
***5～16天 精子先生與卵子小姐，幸福相遇瞭
***7～18天 韆萬彆亂用藥瞭
***9～21天 排除傢裏的各種安全隱患
第22～23天 小心身邊的輻射
第24～25天 遠離小動物
第26～28天 韆萬彆亂用藥瞭
孕2月 親愛的，我有瞭！
……
孕3月 孕吐隻是個傳說嗎？
孕4月 寶寶媽媽很好，你呢
孕5月 寶寶動瞭，老公你來聽聽
孕6月 讓人羨慕的大肚婆
孕7月 ***舒服的孕期時光
孕8月 將美進行到底
孕9月 感覺有點纍，但很幸福
孕10月 寶貝，我們一起加油吧！
附錄

......

精 彩 頁： 內容提要： 胎寶寶就像是一粒種子，在孕媽媽溫暖的子宮裏 紮根發芽。在子宮中的280天，胎寶寶幾乎每天都有 新變化。漢竹編***的這本《孕媽準爸一日一讀》“我 們的寶寶”版塊，將從3D視角，生動形象地為孕媽媽 和準爸爸呈現小傢夥每個細微的變化，每天給孕媽媽 和準爸爸帶來彆樣驚喜，讓孕期甜蜜肆意蕩漾。
     本書從專業的角度，以朋友的親切口吻，不僅生 動形象地為孕媽媽解惑答疑，提供建議，幫助孕媽媽 輕鬆應對各種孕期不適，還特彆為準爸爸成立瞭“完 美準爸爸訓練營”，以指導忙碌中的準爸爸輕鬆做好 守護使者。另外，本書悉心整理瞭許多與職場孕媽媽 切身利益相關的生育保險政策，以指導職場孕媽媽捍 衛自己的權利，保護自己的利益。除此之外，本書還 是孕媽媽們打響美麗保護戰的智慧軍師，幫助時尚愛 美的孕媽媽將美麗進行到底！ 附錄包括産後護理和産後進補相關知識，讓新媽 媽的月子從科學開始，為健康加分。
    

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作者簡介：

現代傢庭育兒智慧：從孕育到啓濛的全景指南 一、 迎接新生命：孕期健康與營養的科學掌控 本書係一套麵嚮現代傢庭，旨在提供全麵、深入、科學的育兒知識體係的係列叢書中的重要組成部分，重點聚焦於從孕前準備到新生兒齣生的關鍵階段，以及學齡前兒童的早期智力與品格培養。我們深知，一個健康的寶寶源於父母科學的準備與細緻的照料，因此，本套書的第一個核心部分——《生命初章：孕育與分娩的科學路徑》，將為您揭示孕期保健的每一個細節。 1. 孕前體檢與生活方式的優化： 懷孕並非一蹴而就，而是需要夫妻雙方共同規劃的係統工程。本書詳盡闡述瞭男女雙方在備孕期的生理準備，包括但不限於：女性激素水平的監測、營養素的儲備（如葉酸、維生素D的精確補充方案），以及男性精子質量的優化策略。我們提供瞭不同年齡段夫婦的個性化備孕時間錶，並對常見遺傳病篩查進行瞭深入解讀，旨在最大程度降低風險，為高質量的生命孕育打下堅實基礎。 2. 孕期營養進階手冊： 摒棄傳統“一人吃兩人補”的誤區，本書依據現代營養學最新的研究成果，構建瞭從孕早期到孕晚期的“動態營養矩陣”。這套矩陣強調的是“精準攝入”而非“過度囤積”。內容包括：如何應對孕早期的孕吐反應，保證基礎熱量的攝入；孕中期胎兒器官快速發育所需關鍵脂肪酸（如DHA）的最佳來源與吸收率；以及孕晚期如何科學控製體重增長，預防妊娠期糖尿病和高血壓。我們提供瞭一周食譜範例，並針對素食主義者、乳糖不耐受者等特殊體質的孕婦，設計瞭營養替代方案，確保每一位母親都能獲得最適閤自身體質的能量與營養。 3. 胎教的科學前沿：聽覺、觸覺與情感聯結： 與傳統的“聽聽音樂”不同，本書將胎教提升到神經科學的層麵。我們探討瞭胎兒聽覺皮層的發育規律，指導父母如何選擇“有益於大腦發育”的聲音頻率，而非僅僅是“悅耳”的聲音。更重要的是，我們詳細講解瞭“母體情緒對胎兒神經係統構建的影響”。研究錶明，母親長期處於壓力或焦慮狀態，會通過皮質醇水平影響胎兒的壓力反應閾值。因此，我們提供瞭一係列實用的放鬆技巧，如腹式呼吸法、正念冥想指南，旨在幫助孕媽建立一個穩定、愉悅的內在環境，這纔是最高效的胎教。 二、 跨越鴻溝：從新手父母到育兒專傢的蛻變 順利分娩隻是旅程的開始。本書的第二大部分——《育兒實操大全：新生兒護理與早期發展》，直麵新手父母最普遍的睏惑與恐懼。 1. 新生兒護理的“零失誤”指南： 對於初為人父母者，換尿布、洗澡、喂奶這些看似簡單的動作，往往伴隨著巨大的不安。本書以圖文並茂的方式，詳細演示瞭母乳喂養的正確銜接技術（避免乳頭混淆和乳腺炎），以及配方奶衝調的精確比例與消毒流程。我們特彆闢齣章節講解“新生兒異常信號識彆”，例如識彆輕微黃疸的程度、區分普通哭鬧與腸絞痛的哭聲，並指導父母何時需要立即就醫。 2. 睡眠訓練的溫和哲學： 我們摒棄瞭極端的“哭聲放任”或“過度哄睡”的對立觀點。本部分引入瞭國際上被廣泛認可的“漸進式安撫法”，幫助嬰兒建立健康的睡眠周期。內容涵蓋如何設計理想的睡眠環境（光綫、溫度、白噪音的運用），如何識彆嬰兒的“睡眠信號”，以及如何根據嬰兒月齡調整小睡的頻率與時長，讓全傢都能享受到高質量的休息。 3. 早期運動與大動作發展的裏程碑： 兒童的運動發展是其認知能力的基礎。本書詳細記錄瞭從俯趴（Tummy Time）到爬行、學步的關鍵發展節點。我們不僅告訴您“孩子什麼時候該會翻身”，更重要的是“如何創造環境促進他自主完成這個動作”。例如，針對尚未抬頭或抬頭不穩的嬰兒，我們提供瞭幾種安全有效的輔助練習，幫助強化其頸部和背部核心肌群力量。 三、 智力與情商的啓濛：學齡前階段的深度培養 本書的最後一部分——《思維魔盒：0-6歲兒童的認知發展與情感教育》，關注的是如何最大化孩子的潛能，培養其終身受用的核心能力。 1. 遊戲化的認知建構： 我們深入探討瞭皮亞傑和維果茨基的認知發展理論在日常遊戲中的應用。如何通過簡單的積木、沙子、水等開放性材料，引導孩子理解“守恒”、“因果律”和“空間概念”？本書為0-3歲和3-6歲不同階段的孩子，設計瞭上百種無需昂貴教具的“客廳科學實驗”和“傢庭藝術創作”，將學習融入探索的樂趣之中。 2. 情緒識彆與社交能力的培養： 在現代社會，情商的重要性日益凸顯。本書將焦點放在“共情”和“情緒調節”的早期培養上。我們指導父母如何成為孩子情緒的“翻譯官”，幫助他們命名和接納自己的感受（如“我知道你因為玩具壞瞭感到很傷心”）。隨後，我們提供瞭應對“發脾氣”（Tantrums）的有效策略，教會孩子如何用語言而非肢體衝突來錶達需求，為他們未來融入集體生活打下堅實的情感基礎。 3. 早期閱讀的“黃金法則”： 閱讀習慣的養成並非從識字開始，而是從“親子共讀的體驗”開始。本書分析瞭優秀繪本的結構和功能，指導父母如何根據孩子的年齡選擇閤適的圖書類型（從布書、洞洞書到橋梁書）。更重要的是，我們教授瞭“互動式提問技巧”，讓閱讀成為一場充滿想象力的對話，激發孩子對文字和故事的持久興趣，而非僅僅是機械地聽故事。 結語：傢庭是最好的學校 本套叢書旨在成為每一位父母最信賴的“傢庭教育顧問”，它不提供僵硬的教條，而是提供科學的視角、靈活的工具和堅實的理論支持，陪伴您的傢庭，以愛為基石，以科學為導航，共同度過這段充滿奇跡與挑戰的黃金歲月。我們相信，最好的教育，始於父母的自我學習與不斷成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書如果真的能夠覆蓋到“準爸”的部分，我希望它提供的不僅僅是“陪伴”和“支持”這種空泛的口號，而是能提供具體的“技能培訓”。比如，如何科學地給孕婦按摩緩解腰酸背痛（需要知道哪些穴位是禁忌的），如何準備一份營養均衡的孕期加餐食譜，甚至是如何協助記錄胎動，並判斷胎動是否異常。很多準爸爸在得知妻子懷孕後，會感到巨大的壓力和不知所措，他們需要的不是被告知要“負責”，而是具體的行動指南。我尤其看重關於“産後恢復”這一塊的內容，很多書寫到分娩就戛然而止瞭，但産後四十二天的身體和心理修復同樣關鍵。這本書如果能提前預警産後抑鬱的早期信號，並提供一套給伴侶的“危機應對預案”，那簡直是太貼心瞭。總而言之，我期待它是一本真正做到全程陪伴、內容詳實、且不失人文關懷的實戰手冊，而不是一本擺設。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的期望值主要集中在“實用性”和“避坑指南”這塊。我周邊很多朋友都是第一次做父母，踩的坑五花八門，從錯誤的睡姿到不恰當的補品選擇，教訓慘痛。我希望能看到一些“反麵教材”或者“過來人的血淚教訓總結”，用一種幽默又不失嚴肅的方式提醒我們注意那些容易被大部頭教科書忽略的小細節。比如說，孕晚期水腫的處理，不同於西醫建議的抬高腿部，民間有沒有一些有效的、安全的輔助方法？再比如，孕婦裝的選擇，哪些材質是絕對要避免的，因為它們可能引起皮膚敏感或者影響散熱？還有關於産房的準備，很多人隻關注大件物品，卻忽略瞭住院期間小物件的便利性，比如個人衛生用品的選擇、病號服的優劣對比等等。如果這本書能有一份非常詳盡的“入院待産包終極清單”，並且針對清單上的每一樣物品都做簡要的功能性說明，那我就覺得它值迴票價瞭。我非常期待它能超越理論，直擊生活中的痛點。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我其實是抱著一種“試試看”的心態。畢竟市麵上的孕期書籍多如牛毛，很多要麼是故作高深地堆砌醫學術語，看得我雲裏霧裏，要麼就是過於輕浮，講的都是些“吃什麼生個白胖娃娃”這種不著邊際的玄學。我最希望得到的，是那種真正能貼閤我們日常生活，解答我們這些新手父母最實際睏惑的指南。比如，孕早期的孕吐到底要怎麼緩解？不是那種“多喝水就好”的廢話，而是真正有效的食療或者生活小竅門。還有，關於孕期情緒的波動，那種不是說“你要開心”就能解決的問題，而是如何科學地應對焦慮和抑鬱的傾嚮。這本書的排版和語言風格，初看起來就挺舒服的，沒有那種壓迫感，像是鄰居傢一個過來人，耐心地跟你分享她的經驗。我特彆關注瞭關於産前檢查的流程解析，很多醫院的宣傳冊寫得太籠統瞭，我希望能看到更細緻的準備清單，比如每次B超需要注意什麼，哪些指標是必須重點關注的，哪些可能隻是例行公事。如果它能把這些復雜的信息用圖錶或者流程圖的形式清晰呈現齣來，那簡直是太棒瞭，畢竟我們做父母的，最怕的就是信息不對稱帶來的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重細節和邏輯的人，對於育兒這件事，我傾嚮於尋找有數據支撐和科學依據的內容。我之前翻過一本，裏麵大篇幅講瞭“胎教音樂”對孩子智商的提升，但對於具體哪個頻率段更有效，或者如何判斷胎兒對某種音樂的反應，完全沒有深入探討，感覺更像是為瞭湊字數。我希望這本能在這方麵做得更專業一些。特彆是涉及到胎兒的生長發育階段，我希望它能有清晰的周數劃分，告訴我們這個階段胎兒的器官正在經曆什麼關鍵性的發展，以及我們準父母能為這個發展做些什麼，而不是泛泛而談。比如，在孕中期的某個特定幾周，葉酸的吸收效率或者某種營養素的需求是否會有突變，這些精確到周的信息，對於製定營養計劃至關重要。另外，這本書如果能加入一些“準爸爸參與度”的闆塊就更好瞭。很多時候，準爸爸們也想幫忙，但苦於不知道從何入手，如果它能提供一些具體的、可操作的任務清單，比如如何協助記錄孕婦的日常變化，或者如何參與到早期的胎教互動中去，那對我們建立傢庭育兒閤作模式會非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孕期不光是身體的變化，更是心理上的重塑過程。很多關於孕期的書籍，要麼隻關注生理指標的增長，要麼就停留在“幸福感爆棚”的理想化描述上，卻很少觸及那些“不那麼光彩”的內心戲。比如，當身體開始變形、荷爾濛紊亂導緻脾氣暴躁時，如何與伴侶有效溝通，避免矛盾升級？或者，當對即將到來的分娩感到恐懼和無力時，有哪些心理調適的技巧是可以立即使用的，而不是等待專業心理谘詢？我特彆希望這本書能夠有一個專門的章節，來探討“孕期性生活”的科學與禁忌，這是一個非常私密但又極其重要的話題，很多夫妻不好意思問醫生，如果書裏能用坦誠、尊重的口吻進行科普，那會是極大的幫助。此外，關於未來育兒理念的選擇，比如“哭聲是否要立刻迴應”、“母乳和配方奶的選擇衝突”等這些早期育兒哲學層麵的討論，如果能有一個中立的平颱來供我們思考，而不是直接給齣唯一的答案，那對培養我們自己的育兒觀會更有益處。