【】孕妈准爸一日一读 汉竹 怀孕孕妇育儿书籍 孕期检查安胎书 怀孕期间基本知识 准爸爸准妈妈胎教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553734330

商品编码：27547608210

丛书名： 孕妈准爸一日一读

开本：16开

出版时间：2014-09-01

基本信息：

商品名称：	孕妈准爸一日一读/亲亲乐读系列	开本：	4
作者：	汉竹	页数：
定价：	49.8	出版时间：	2014-09-01
ISBN号：	9787553734330	印刷时间：	2014-09-01
出版社：	江苏科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 孕1月 等待天使的来临
***～2天 记住这个重要的日子
第3～4天 叶酸补起来
第5～7天 孕产期这样算
第8～9天 推算你的排卵期
***0～11天 给身体排毒
***2～14天 受孕***佳时机，别错过哦
***5～16天 精子先生与卵子小姐，幸福相遇了
***7～18天 千万别乱用药了
***9～21天 排除家里的各种安全隐患
第22～23天 小心身边的辐射
第24～25天 远离小动物
第26～28天 千万别乱用药了
孕2月 亲爱的，我有了！
……
孕3月 孕吐只是个传说吗？
孕4月 宝宝妈妈很好，你呢
孕5月 宝宝动了，老公你来听听
孕6月 让人羡慕的大肚婆
孕7月 ***舒服的孕期时光
孕8月 将美进行到底
孕9月 感觉有点累，但很幸福
孕10月 宝贝，我们一起加油吧！
附录

......

精 彩 页： 内容提要： 胎宝宝就像是一粒种子，在孕妈妈温暖的子宫里 扎根发芽。在子宫中的280天，胎宝宝几乎每天都有 新变化。汉竹编***的这本《孕妈准爸一日一读》“我 们的宝宝”版块，将从3D视角，生动形象地为孕妈妈 和准爸爸呈现小家伙每个细微的变化，每天给孕妈妈 和准爸爸带来别样惊喜，让孕期甜蜜肆意荡漾。
     本书从专业的角度，以朋友的亲切口吻，不仅生 动形象地为孕妈妈解惑答疑，提供建议，帮助孕妈妈 轻松应对各种孕期不适，还特别为准爸爸成立了“完 美准爸爸训练营”，以指导忙碌中的准爸爸轻松做好 守护使者。另外，本书悉心整理了许多与职场孕妈妈 切身利益相关的生育保险政策，以指导职场孕妈妈捍 卫自己的权利，保护自己的利益。除此之外，本书还 是孕妈妈们打响美丽保护战的智慧军师，帮助时尚爱 美的孕妈妈将美丽进行到底！ 附录包括产后护理和产后进补相关知识，让新妈 妈的月子从科学开始，为健康加分。
    

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作者简介：

现代家庭育儿智慧：从孕育到启蒙的全景指南 一、 迎接新生命：孕期健康与营养的科学掌控 本书系一套面向现代家庭，旨在提供全面、深入、科学的育儿知识体系的系列丛书中的重要组成部分，重点聚焦于从孕前准备到新生儿出生的关键阶段，以及学龄前儿童的早期智力与品格培养。我们深知，一个健康的宝宝源于父母科学的准备与细致的照料，因此，本套书的第一个核心部分——《生命初章：孕育与分娩的科学路径》，将为您揭示孕期保健的每一个细节。 1. 孕前体检与生活方式的优化： 怀孕并非一蹴而就，而是需要夫妻双方共同规划的系统工程。本书详尽阐述了男女双方在备孕期的生理准备，包括但不限于：女性激素水平的监测、营养素的储备（如叶酸、维生素D的精确补充方案），以及男性精子质量的优化策略。我们提供了不同年龄段夫妇的个性化备孕时间表，并对常见遗传病筛查进行了深入解读，旨在最大程度降低风险，为高质量的生命孕育打下坚实基础。 2. 孕期营养进阶手册： 摒弃传统“一人吃两人补”的误区，本书依据现代营养学最新的研究成果，构建了从孕早期到孕晚期的“动态营养矩阵”。这套矩阵强调的是“精准摄入”而非“过度囤积”。内容包括：如何应对孕早期的孕吐反应，保证基础热量的摄入；孕中期胎儿器官快速发育所需关键脂肪酸（如DHA）的最佳来源与吸收率；以及孕晚期如何科学控制体重增长，预防妊娠期糖尿病和高血压。我们提供了一周食谱范例，并针对素食主义者、乳糖不耐受者等特殊体质的孕妇，设计了营养替代方案，确保每一位母亲都能获得最适合自身体质的能量与营养。 3. 胎教的科学前沿：听觉、触觉与情感联结： 与传统的“听听音乐”不同，本书将胎教提升到神经科学的层面。我们探讨了胎儿听觉皮层的发育规律，指导父母如何选择“有益于大脑发育”的声音频率，而非仅仅是“悦耳”的声音。更重要的是，我们详细讲解了“母体情绪对胎儿神经系统构建的影响”。研究表明，母亲长期处于压力或焦虑状态，会通过皮质醇水平影响胎儿的压力反应阈值。因此，我们提供了一系列实用的放松技巧，如腹式呼吸法、正念冥想指南，旨在帮助孕妈建立一个稳定、愉悦的内在环境，这才是最高效的胎教。 二、 跨越鸿沟：从新手父母到育儿专家的蜕变 顺利分娩只是旅程的开始。本书的第二大部分——《育儿实操大全：新生儿护理与早期发展》，直面新手父母最普遍的困惑与恐惧。 1. 新生儿护理的“零失误”指南： 对于初为人父母者，换尿布、洗澡、喂奶这些看似简单的动作，往往伴随着巨大的不安。本书以图文并茂的方式，详细演示了母乳喂养的正确衔接技术（避免乳头混淆和乳腺炎），以及配方奶冲调的精确比例与消毒流程。我们特别辟出章节讲解“新生儿异常信号识别”，例如识别轻微黄疸的程度、区分普通哭闹与肠绞痛的哭声，并指导父母何时需要立即就医。 2. 睡眠训练的温和哲学： 我们摒弃了极端的“哭声放任”或“过度哄睡”的对立观点。本部分引入了国际上被广泛认可的“渐进式安抚法”，帮助婴儿建立健康的睡眠周期。内容涵盖如何设计理想的睡眠环境（光线、温度、白噪音的运用），如何识别婴儿的“睡眠信号”，以及如何根据婴儿月龄调整小睡的频率与时长，让全家都能享受到高质量的休息。 3. 早期运动与大动作发展的里程碑： 儿童的运动发展是其认知能力的基础。本书详细记录了从俯趴（Tummy Time）到爬行、学步的关键发展节点。我们不仅告诉您“孩子什么时候该会翻身”，更重要的是“如何创造环境促进他自主完成这个动作”。例如，针对尚未抬头或抬头不稳的婴儿，我们提供了几种安全有效的辅助练习，帮助强化其颈部和背部核心肌群力量。 三、 智力与情商的启蒙：学龄前阶段的深度培养 本书的最后一部分——《思维魔盒：0-6岁儿童的认知发展与情感教育》，关注的是如何最大化孩子的潜能，培养其终身受用的核心能力。 1. 游戏化的认知建构： 我们深入探讨了皮亚杰和维果茨基的认知发展理论在日常游戏中的应用。如何通过简单的积木、沙子、水等开放性材料，引导孩子理解“守恒”、“因果律”和“空间概念”？本书为0-3岁和3-6岁不同阶段的孩子，设计了上百种无需昂贵教具的“客厅科学实验”和“家庭艺术创作”，将学习融入探索的乐趣之中。 2. 情绪识别与社交能力的培养： 在现代社会，情商的重要性日益凸显。本书将焦点放在“共情”和“情绪调节”的早期培养上。我们指导父母如何成为孩子情绪的“翻译官”，帮助他们命名和接纳自己的感受（如“我知道你因为玩具坏了感到很伤心”）。随后，我们提供了应对“发脾气”（Tantrums）的有效策略，教会孩子如何用语言而非肢体冲突来表达需求，为他们未来融入集体生活打下坚实的情感基础。 3. 早期阅读的“黄金法则”： 阅读习惯的养成并非从识字开始，而是从“亲子共读的体验”开始。本书分析了优秀绘本的结构和功能，指导父母如何根据孩子的年龄选择合适的图书类型（从布书、洞洞书到桥梁书）。更重要的是，我们教授了“互动式提问技巧”，让阅读成为一场充满想象力的对话，激发孩子对文字和故事的持久兴趣，而非仅仅是机械地听故事。 结语：家庭是最好的学校 本套丛书旨在成为每一位父母最信赖的“家庭教育顾问”，它不提供僵硬的教条，而是提供科学的视角、灵活的工具和坚实的理论支持，陪伴您的家庭，以爱为基石，以科学为导航，共同度过这段充满奇迹与挑战的黄金岁月。我们相信，最好的教育，始于父母的自我学习与不断成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书如果真的能够覆盖到“准爸”的部分，我希望它提供的不仅仅是“陪伴”和“支持”这种空泛的口号，而是能提供具体的“技能培训”。比如，如何科学地给孕妇按摩缓解腰酸背痛（需要知道哪些穴位是禁忌的），如何准备一份营养均衡的孕期加餐食谱，甚至是如何协助记录胎动，并判断胎动是否异常。很多准爸爸在得知妻子怀孕后，会感到巨大的压力和不知所措，他们需要的不是被告知要“负责”，而是具体的行动指南。我尤其看重关于“产后恢复”这一块的内容，很多书写到分娩就戛然而止了，但产后四十二天的身体和心理修复同样关键。这本书如果能提前预警产后抑郁的早期信号，并提供一套给伴侣的“危机应对预案”，那简直是太贴心了。总而言之，我期待它是一本真正做到全程陪伴、内容详实、且不失人文关怀的实战手册，而不是一本摆设。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重细节和逻辑的人，对于育儿这件事，我倾向于寻找有数据支撑和科学依据的内容。我之前翻过一本，里面大篇幅讲了“胎教音乐”对孩子智商的提升，但对于具体哪个频率段更有效，或者如何判断胎儿对某种音乐的反应，完全没有深入探讨，感觉更像是为了凑字数。我希望这本能在这方面做得更专业一些。特别是涉及到胎儿的生长发育阶段，我希望它能有清晰的周数划分，告诉我们这个阶段胎儿的器官正在经历什么关键性的发展，以及我们准父母能为这个发展做些什么，而不是泛泛而谈。比如，在孕中期的某个特定几周，叶酸的吸收效率或者某种营养素的需求是否会有突变，这些精确到周的信息，对于制定营养计划至关重要。另外，这本书如果能加入一些“准爸爸参与度”的板块就更好了。很多时候，准爸爸们也想帮忙，但苦于不知道从何入手，如果它能提供一些具体的、可操作的任务清单，比如如何协助记录孕妇的日常变化，或者如何参与到早期的胎教互动中去，那对我们建立家庭育儿合作模式会非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望值主要集中在“实用性”和“避坑指南”这块。我周边很多朋友都是第一次做父母，踩的坑五花八门，从错误的睡姿到不恰当的补品选择，教训惨痛。我希望能看到一些“反面教材”或者“过来人的血泪教训总结”，用一种幽默又不失严肃的方式提醒我们注意那些容易被大部头教科书忽略的小细节。比如说，孕晚期水肿的处理，不同于西医建议的抬高腿部，民间有没有一些有效的、安全的辅助方法？再比如，孕妇装的选择，哪些材质是绝对要避免的，因为它们可能引起皮肤敏感或者影响散热？还有关于产房的准备，很多人只关注大件物品，却忽略了住院期间小物件的便利性，比如个人卫生用品的选择、病号服的优劣对比等等。如果这本书能有一份非常详尽的“入院待产包终极清单”，并且针对清单上的每一样物品都做简要的功能性说明，那我就觉得它值回票价了。我非常期待它能超越理论，直击生活中的痛点。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我其实是抱着一种“试试看”的心态。毕竟市面上的孕期书籍多如牛毛，很多要么是故作高深地堆砌医学术语，看得我云里雾里，要么就是过于轻浮，讲的都是些“吃什么生个白胖娃娃”这种不着边际的玄学。我最希望得到的，是那种真正能贴合我们日常生活，解答我们这些新手父母最实际困惑的指南。比如，孕早期的孕吐到底要怎么缓解？不是那种“多喝水就好”的废话，而是真正有效的食疗或者生活小窍门。还有，关于孕期情绪的波动，那种不是说“你要开心”就能解决的问题，而是如何科学地应对焦虑和抑郁的倾向。这本书的排版和语言风格，初看起来就挺舒服的，没有那种压迫感，像是邻居家一个过来人，耐心地跟你分享她的经验。我特别关注了关于产前检查的流程解析，很多医院的宣传册写得太笼统了，我希望能看到更细致的准备清单，比如每次B超需要注意什么，哪些指标是必须重点关注的，哪些可能只是例行公事。如果它能把这些复杂的信息用图表或者流程图的形式清晰呈现出来，那简直是太棒了，毕竟我们做父母的，最怕的就是信息不对称带来的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孕期不光是身体的变化，更是心理上的重塑过程。很多关于孕期的书籍，要么只关注生理指标的增长，要么就停留在“幸福感爆棚”的理想化描述上，却很少触及那些“不那么光彩”的内心戏。比如，当身体开始变形、荷尔蒙紊乱导致脾气暴躁时，如何与伴侣有效沟通，避免矛盾升级？或者，当对即将到来的分娩感到恐惧和无力时，有哪些心理调适的技巧是可以立即使用的，而不是等待专业心理咨询？我特别希望这本书能够有一个专门的章节，来探讨“孕期性生活”的科学与禁忌，这是一个非常私密但又极其重要的话题，很多夫妻不好意思问医生，如果书里能用坦诚、尊重的口吻进行科普，那会是极大的帮助。此外，关于未来育儿理念的选择，比如“哭声是否要立刻回应”、“母乳和配方奶的选择冲突”等这些早期育儿哲学层面的讨论，如果能有一个中立的平台来供我们思考，而不是直接给出唯一的答案，那对培养我们自己的育儿观会更有益处。