懷得上，生得下2 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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葉敦敏 著，葉敦敏 編

圖書標籤:

• 孕育
• 備孕
• 生育
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 女性健康
• 醫學科普
• 親子關係
• 傢庭健康

店鋪： 丹桂飄香圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787539975535

商品編碼：27555280492

齣版時間：2014-07-31

內容簡介　　孕育，是一件神聖而又平凡的事情，也是一個充滿瞭復雜因素的神秘過程，有太多的生命密碼還沒有破解，許多有關孕育的問題也應孕而生。廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦産科主任醫師葉敦敏，繼《懷得上，生得下》1之後，繼續將那些你不知道的、想知道的、應該知道的醫學知識一一道來，助你順利完成懷孕生子這人生重要一課！ 　　十幾年來，幾韆個寶寶在他的協助下健康地來到這個世界上。現在，他想幫助更多人。 　　延伸閱讀：《懷得上，生得下》1

《孕育奇跡：從備孕到生産的全麵指南》 一本深入剖析現代生育科學與實踐的權威著作，旨在為每一個渴望成為父母的人提供清晰、科學、溫暖的指引。 本書並非關注已齣版的某一特定書籍，而是作為一本獨立的、涵蓋現代生育全周期的百科全書式指南。 --- 第一部分：生命之初的科學準備（備孕階段的精細化管理） 本書的開篇，將焦點集中於生育能力構建的基石——科學的備孕準備。我們摒棄瞭傳統經驗主義的敘述方式，轉而采用循證醫學的視角，為讀者構建一套完整的“孕前體檢與優化”係統。 一、 優化生理基礎：超越常規的孕前體檢 現代生育不再是簡單的“順其自然”，而是需要主動乾預和優化的過程。本書詳盡闡述瞭“生育力儲備評估”的關鍵指標，包括AMH（抗繆勒氏管荷爾濛）的精準解讀、基礎卵泡計數（AFC）的動態監測，以及男性精液質量的深度分析（不僅限於活力和數量，更關注DNA碎片率）。 我們特彆闢齣章節，深入探討瞭微量元素與營養素的“黃金配比”。例如，維生素D在生殖健康中的樞紐作用、葉酸（與新型甲基葉酸鹽）的吸收路徑優化、輔酶Q10（CoQ10）在改善卵子質量中的潛力研究。書中不僅列齣瞭推薦劑量，更結閤不同個體情況（如多囊卵巢綜閤徵PCOS、甲狀腺功能異常等）給齣瞭個性化的補充方案。 二、 生活方式的精準乾預 當代生活壓力巨大，本書係統性地分析瞭環境因素、心理壓力與內分泌係統的復雜交互。 壓力管理與皮質醇調控： 我們介紹瞭通過生物反饋技術、正念減壓（MBSR）訓練，如何科學地降低慢性壓力對下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的抑製作用。 睡眠質量與生育激素： 深度解析瞭褪黑素與生長激素在夜間修復和卵泡成熟過程中的關鍵角色，提供瞭定製化的睡眠衛生方案。 毒理學暴露評估： 識彆並量化日常生活中常見的內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸酯）對生殖係統的潛在威脅，指導讀者進行傢居環境的“無毒化”改造。 三、 輔助生殖技術的理性認知 對於需要藉助輔助生殖技術的傢庭，本書提供瞭一個冷靜且全麵的技術導航圖。我們詳細梳理瞭： 1. 人工授精（IUI）的適應癥與成功率影響因素。 2. 體外受精（IVF）的流程詳解： 從促排卵方案（長方案、短方案、拮抗劑方案）的選擇邏輯，到取卵、體外培養（囊胚培養的優勢）、胚胎移植的每一個細節。 3. PGT（胚胎植入前遺傳學檢測）的應用邊界： 如何區分PGT-A（非整倍體篩查）與PGT-M（單基因病診斷），以及倫理考量。 本書的敘述風格是去魅而非煽動，旨在幫助讀者在充分瞭解每一步的科學原理和風險後，做齣最適閤自己的醫療決策。 --- 第二部分：孕期健康的長程守護（從受精卵到足月） 一旦懷孕成功，重點將轉移到保障母嬰安全與胎兒最優發育上。本部分著重於孕期的動態監測、營養支持與高危妊娠的風險管理。 一、 孕早期：著床與器官分化的精密保護期 孕早期是胚胎發育的關鍵窗口。本書著重探討瞭孕早期齣血的鑒彆診斷，區分是生理性著床齣血還是需要乾預的先兆流産。同時，對妊娠劇吐（HG）的病理生理機製進行瞭深入分析，並介紹瞭最新的止吐藥物和營養支持療法，以確保母體狀態穩定，不影響胎盤的正常發育。 二、 孕中期的動態平衡與胎兒生長麯綫 孕中期是建立穩定“胎盤-臍帶”係統的時期。 胎盤功能的無創評估： 介紹瞭PAPP-A、PLGF等生物標誌物在預測子癇前期中的應用價值，以及彩色多普勒超聲在評估宮內阻力指數（RI）中的重要性。 妊娠期糖尿病（GDM）的個體化管理： 擺脫“一刀切”的飲食控製，根據HOMA-IR指數和孕婦的體重指數（BMI）設計階梯式乾預方案，強調低升糖指數飲食（Low-GI Diet）的實踐技巧。 骨骼與心血管係統的適應性變化： 為準媽媽們提供瞭應對孕期腰背疼痛、靜脈麯張、血容量增加等生理負荷的專業應對策略。 三、 孕晚期：分娩準備與並發癥的預警機製 孕晚期管理的核心在於識彆臨産信號並預防嚴重並發癥。 子癇前期與重度子癇的管理路徑： 詳細說明瞭血小闆計數、肝腎功能指標的波動意義，以及在達到特定指徵時，果斷決定終止妊娠的時機選擇，強調瞭“時間窗”的寶貴。 胎位異常與轉位技術的客觀評估： 對外倒轉術（ECV）的成功率預測模型、操作流程的安全規範進行瞭詳盡的描述。 營養與分娩能量儲備： 探討瞭孕晚期脂肪代謝對分娩耐力的影響，建議的“高能量密度”産前加餐策略。 --- 第三部分：自然分娩與産後修復的智慧 本書的第三部分，迴歸到人類生育的自然進程，同時融入現代醫學對疼痛管理和産後康復的進步認識。 一、 分娩過程的生理機製與疼痛管理 我們不將分娩浪漫化或過度醫療化，而是以解剖學和生理學的視角，解析分娩的三個産程。 産程進展的評估標準： 明確指齣“拉瑪澤呼吸法”和“水中分娩”等非藥物鎮痛方式的作用機製和局限性。 硬膜外麻醉的科學選擇： 剖析麻醉對分娩動力學的影響，以及何時選擇、何時避免，幫助産婦做齣知情選擇。 高風險乾預的時機： 深入討論胎心監護（CTG）麯綫的解讀，區分生理性變異與需要立即介入的胎兒窘迫信號（如晚期減速、持續性低心率）。 二、 剖宮産的醫學指徵與恢復 對於必須通過剖宮産的産婦，本書提供瞭詳盡的術後護理指南，尤其關注疤痕子宮的風險管理，包括剖宮産術後粘連的預防和盆底功能康復的早期介入。 三、 産後恢復：身體與心理的重建 産後並非終點，而是新一輪生理與心理調整的開始。 母乳喂養的科學支持： 解決乳腺炎、乳汁不足的常見誤區，基於催乳素和泌乳反射的生理學機製，提供有效通乳方案。 産後內分泌的“斷崖式”變化： 關注産後抑鬱癥（PPD）的早期篩查與乾預，強調伴侶支持係統在情緒穩定中的決定性作用。 盆底功能重建： 詳細介紹瞭Kegel運動的“進階”版本，如生物反饋訓練，以及針對壓力性尿失禁和盆腔髒器脫垂的非手術治療方案。 總結： 《孕育奇跡》緻力於成為一本貫穿從“生命開始”到“重塑自我”的全程健康夥伴，用嚴謹的科學態度、細緻的實踐指導和溫暖的人文關懷，陪伴讀者迎接生命中最重大的轉變。它提供的不是單一的“生育模闆”，而是一個可供個體選擇、不斷優化的生育健康生態係統。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它沒有遵循傳統的綫性結構，而是通過一些看似不經意的片段、迴憶與現實的交織，構建起一個龐大而精密的敘事迷宮。初看可能需要集中精力去梳理人物關係和時間綫，但一旦理清頭緒，就會發現作者的匠心獨運。這種碎片化的敘事方式反而增強瞭作品的厚重感和真實性，就像我們記憶本身一樣，並非一成不變的錄像帶，而是充滿瞭跳躍和重疊。其中對於時代背景的描摹，雖然沒有直接的宏大敘事，但通過人物的命運和生活細節，不動聲色地展現瞭一段曆史的側影，讓人在品味個體悲歡的同時，也能感受到曆史洪流的巨大推力。對於喜歡深度解讀和結構分析的讀者來說，這本書絕對是一次挑戰與享受並存的閱讀旅程。

评分☆☆☆☆☆

從文學手法上來說，這本書的想象力構建瞭一個令人耳目一新的世界觀。雖然故事主要圍繞著現實生活中的場景展開，但作者巧妙地融入瞭一些超現實的元素，這些元素並非是脫離主體故事的裝飾品，而是作為一種強有力的隱喻，深化瞭主題的探討。這種虛實結閤的處理，使得原本可能略顯沉悶的主題瞬間變得鮮活和富有張力。它打破瞭常規敘事的邊界，拓寬瞭我們對“可能”的認知範圍。每一次閱讀，我都會被作者的奇思妙想所摺服，那種將抽象概念具象化的能力，是很多作傢窮其一生也難以企及的境界。這本書的價值在於，它不僅講述瞭一個好故事，更提供瞭一種看待世界、理解人性的全新視角和方法論。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來不太喜歡過於抒情的文字，總覺得那樣容易流於錶麵，但這本書在這方麵做得相當剋製而有力。作者似乎深諳“少即是多”的哲學，用最樸素的語言去描繪最深刻的體驗。讀到某些段落時，那種情感的衝擊力是無聲卻極其震撼的，它不靠華麗的辭藻堆砌，而是依靠精準的意象和恰到好處的停頓，讓讀者自己去填補那些未言明的情緒空白。特彆是關於成長的代價這一主題，作者的處理極其成熟，沒有過度美化或醜化，而是展現瞭其復雜、多麵的本質。這本書讀完後，留給我的不是轉瞬即逝的感動，而是一種需要時間去沉澱和消化的力量，它更像是一麵鏡子，映照齣我們自身生命中的那些未曾正視的角落。

评分☆☆☆☆☆

這本書的對話部分簡直是神來之筆，展現瞭作者對口語化錶達的精湛拿捏。角色之間的對話，自然得仿佛是從我們身邊隨便就能聽到的日常交流，但仔細推敲，每一句颱詞背後都蘊含著巨大的信息量和潛在的衝突。有的是試探，有的是僞裝，有的是直擊人心的坦誠，寥寥數語，人物性格便躍然紙上，豐滿得讓人信服。這種真實感極大地拉近瞭作品與讀者的距離，讓人感覺自己不是在“閱讀”故事，而是在“觀察”一群真實的人真實地生活著。這種高超的對話藝術，使得整部作品的節奏感也變得非常靈動，時而急促如辯論，時而舒緩如傾訴，閱讀過程中絲毫不會感到冗餘或拖遝，全憑角色的聲音在牽引著你嚮前。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔卻帶著一股溫暖的色調，初讀之下，立刻就被那種細膩的情感描寫所吸引。作者似乎對生活中的瑣碎日常有著超乎尋常的觀察力，筆觸精準地捕捉到瞭人與人之間那種微妙的互動和情感波動。我特彆喜歡其中對於角色內心世界的刻畫，那種掙紮、猶豫、最終做齣決定的過程，讀起來讓人感同身受，仿佛自己也走進瞭那些復雜的境遇之中。故事情節推進得很有層次感，不是那種大開大閤的戲劇衝突，而是如同水流般自然而然地展開，卻又處處埋下瞭伏筆，讓人忍不住想一口氣讀完，去探尋接下來會發生什麼。整體的閱讀體驗非常舒適，文字功底紮實，遣詞造句既有文學性又不失煙火氣，成功地構建瞭一個讓人願意沉浸其中的世界。