妊然心動(孕期心理音樂處方) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：妊然心動(孕期心理音樂處方)
• 作者：鄭佳雯
• 定價：28
• 齣版社：北方文藝
• ISBN號：9787531740513

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-01-01
• 印刷時間：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：189

編輯**語

放輕鬆，你需要的隻是靜靜恭喜你！你有喜瞭！當周圍的人都在嚮你道賀的時候，你的心情是不是有點百感交集。若是這個孩子是上帝送你的一個意外的驚喜，也許你現在感受到的不僅僅是驚喜，似乎還感覺到有點驚嚇。你是不是覺得自己還是個孩子，還沒做好當媽媽的準備，有些不能接受這個事實？即使是計劃已久的懷孕，當你得知自己懷孕的時候，除瞭驚喜是不是也有些手足無措的感覺？是的，無論這個寶寶是不是你計劃中的，無論你是從醫生口中還是通過早孕試紙知道自己懷孕瞭，此時都會發現自己陷入興奮、害怕、如釋重負、難以置信或是迷惑的情緒中。
    當然，也有人會慶幸，因為你不是**次懷孕瞭，你已經有瞭當媽媽的豐富經驗，你不必擔心自己是否能成為一個閤格的媽媽，不必擔心自己會無法適應孕期的身體心理上的不適。但是，你很快發現你開始要麵臨一個新的問題：那就是如何將這件值得高興的事告訴傢裏的大孩子。你發現自己很難跟他(她)開口，因為他(她)曾經對自己說過，自己不想要弟弟或者妹妹；你發現自己很難跟他(她)講清楚，因為他(她)開始認為你不再愛他(她)瞭；甚至發現他(她)有些抵觸自己懷孕的事，因為不久的將來就會有一個新的生 命來和他(她)一起分享你的愛。
    是的，從單獨二孩到全麵開放二孩政策，越來越多的傢庭都像你一樣選擇再要一個寶寶。但是，對於你們來說，老大的情感波動與心理調節帶來的衝擊力可能要遠遠大於喂養年幼的老二。
    無論你是麵臨什麼樣的問題，我都相信我們會有解決的方法。所以請放輕鬆，接下來，我們將一起來分享剛懷孕時的心情，一起解決懷孕早期所麵臨的問題。
    情緒變化：焦慮對於初次懷孕的準媽媽來說，雖然迎接一個新生 命的來臨是一件令人喜悅的事，但很快會發現懷孕後發生的一切都是陌生的。於是對將要發生的事有一種擔憂和恐懼的心理。也許你會擔憂小寶寶會不會有缺陷，比如多一根手指或少一根腳趾，擔憂自己兩周前服用的抗生素會不會對寶寶産生不良影響，曾經感冒過的你擔憂自己服過的藥是不是會影響到寶寶的發育。
    你甚至可能會擔心有瞭小寶寶會影響你的工作、 生活狀態、婚姻品質、時間分配，就算這是你的第二個小孩，你還是免不瞭産生這樣的疑慮：我是不是再也無法掌控自己的生活？有瞭小孩之後的生活將是怎麼樣的，是不是會有巨大的變化，自己無法適應？自己再也無法迴到沒有小孩時無憂無慮的生活瞭？ 是的，你的生活將發生巨大的變化，你能夠意識到這些就說明瞭你已經在無意識的層麵開始準備迎接這個變化瞭，所以現在請你開始準備，以應付即將到來的改變。諸如這樣的擔憂，常使你處於不良的心理

作者簡介

鄭佳雯：藝術與心理跨界者，成都電視颱生活頻道心理顧問，IPTA**職業認證講師，**二級心理谘詢師，EAP心理架構師，音樂治療師，5年精神分析受訓經曆，聯閤齣版《通往幸福的路上並不孤單》。

目錄

**章　懷孕，你準備好瞭嗎？
放輕鬆，你需要的隻是靜靜
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第二章　生理反應——無法擺脫的睏擾
生理反應準媽媽都會遇到
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第三章　失眠——輾轉反側就是睡不著
人人都會有失眠的時候
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
第四章　易怒——變成瞭暴躁的小獅子
我怎麼無法控製自己的情緒？
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
第五章　抑鬱——一場心靈的感冒
申　明
抑鬱情緒還是抑鬱癥？
跟我學點心理學
音樂膳食
Tips：其他小建議
案例分享
第六章　音樂無痛分娩
分娩，無法承受的疼痛
音樂緩解分娩疼痛
音樂無痛分娩的方法
第七章　音樂胎早教
**部分　音樂胎教
音樂胎教為何物？
音樂胎教的方法
Tips： 音樂胎教注意事項
第二部分　音樂早教
音樂早教為何物？
音樂早教的方法
Tips：音樂早教注意事項
尾聲
臨彆時刻
參考書目
參考文獻
英文參考文獻