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店鋪： 陽光瑞盛圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535962157

商品編碼：27577439219

叢書名： 胎教聖經

基本信息

書名:胎教

定價：39.90元

作者:高振敏 著

齣版社：廣東科技齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787535962157

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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☆胎教決定瞭寶寶未來一生的成長 美國的一個研究小組通過長期的觀察和實驗，得齣結論：“人類智力隻有48%受遺傳因素影響，剩餘52%與胎內環境有關。”所以胎教這件事至關重要。也許寶寶一生的命運就被這幾個月的時間改變瞭，準媽媽還在偷懶嗎？ ☆首都兒研所早教專傢高振敏教授傾情講解科學的胎教方法 情緒、營養、環境、運動……9大胎教重點全麵講解，從孕1月到孕月，讓每一月每一周都能進行全方位的胎教，嗬護40周的孕期。 ☆科學胎教有這一本就夠瞭 故事、散文、詩歌、音樂、兒歌……給寶寶的胎教，讓寶寶在媽媽的肚子內就能夠接受良好文化的熏陶。一本書滿足做胎教的所有需求。

內容提要

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☆全方位講解胎教到底是怎麼一迴事 環境胎教、運動胎教、情緒胎教、營養胎教、音樂胎教……9種胎教方法詳細講解，並根據寶寶不同的發育階段製定的不同的胎教方案，幫助準媽媽解決胎教難題。 ☆告訴你孕産全程不知道的、想知道的和應該知道的胎教知識 感人的詩歌散文，典的胎教音樂，全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事，簡單運動遊戲等，甚至會教給你好多讓寶寶更聰明的孕期玩法，使你輕鬆愉快地度過一段奇妙的孕育之旅，享受自己的幸福時光。 ☆充分發揮媽媽的主管能動性，讓媽媽享受胎教的樂趣 準媽媽可以根據自己的具體情況，選擇閤適的胎教方法，挖掘寶寶個體的潛能，讓寶寶的天賦得到充分的發揮。

 

作者介紹

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高振敏，首都兒科研究所主任醫師，從事小兒臨床及兒童保健工作50 年，積纍瞭豐富的驗。1981 年起從事小兒智能測查及培養方麵的工作，曾與全國12 省市協作，曆整整 年，取得瞭多項科研成果，並多次獲部、市、局科技奬。先後著有《兒童智能測驗與培養》、《中國兒童智力開發科全書》等十餘部科普書籍是目前兒童生長發育測評及智能鑒定方麵的知名專傢。

深入探索生命之初的奧秘：現代科學與人文關懷並重的孕産百科 （書名暫定：《生命初章：從受孕到分娩的科學指南與心靈陪伴》） --- 第一部分：孕育的奇跡——生命科學的嚴謹解讀 本書並非僅僅停留在淺顯的孕期食譜或簡單的胎教口號上，而是緻力於為準父母們提供一套建立在現代醫學、生物學和神經科學前沿研究基礎上的孕育指南。我們深知，每一次心跳、每一次細胞分裂，都是一場精密而宏大的生命交響樂。 一、胚胎發育的微觀世界：超越日曆的精確記錄 傳統孕期書籍常以周為單位進行籠統描述，而本書則深入剖析瞭受精卵著床後的細胞分化機製。我們會詳細介紹： 著床前的侵襲性學習： 胚胎如何精確地與子宮內膜“對話”，保證成功植入，以及影響這一過程的激素和免疫因子。 神經脊的形成與遷移： 深入探討從原條到三胚層（內、中、外胚層）的結構重塑，重點解析神經脊細胞（即“第四胚層”）如何遷移至全身，分化為顔麵骨骼、神經係統乃至內分泌腺體。 器官發生的關鍵窗口期（Critical Periods）： 我們將精確標示齣胎兒主要器官（如心髒、大腦、肢體）發育最脆弱和最關鍵的時期，並結閤環境毒物暴露（如特定藥物或汙染物）對這些窗口期的影響機製進行科學論證，而非簡單地列齣“禁用藥物清單”。 二、胎兒感知係統的構建：聽覺、視覺與觸覺的初次體驗 本書突破瞭傳統胎教中“播放古典音樂”的單一模式，轉而關注胎兒感官係統從零到一的構建過程： 1. 聽覺皮層的拓撲結構： 介紹胎兒耳蝸毛細胞的發育時間點，以及子宮內環境的聲學特性（如母體心跳、血液流動聲的頻率和強度）如何塑造胎兒初級的聽覺辨識能力。我們邀請瞭聽力學專傢撰寫專章，探討“聲音的編碼”而非“音樂的品味”。 2. 觸覺與本體感覺的奠基： 詳細描述皮膚神經末梢的生成過程，特彆是前庭係統（平衡感和空間定位感）在孕中後期如何通過胎兒的自主運動和羊水的物理反饋進行“校準”。 3. 化學感官的萌芽： 探討羊水中的風味物質（來自母體飲食）如何通過呼吸和吞咽機製，提前訓練胎兒的味覺和嗅覺，為産後哺乳期的接受度打下基礎。 三、母體生理的動態平衡：妊娠期的復雜內分泌調控 本書將妊娠期視為母體生物學上的一次“重新編程”。我們提供瞭詳盡的內分泌學圖譜： HPA軸的交互作用： 剖析母體壓力激素（皮質醇）通過胎盤屏障的轉運機製，以及長期高應激狀態對胎兒下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的“編程效應”。 胎盤的內分泌功能： 將胎盤視為一個臨時器官，探討人絨毛膜促性腺激素（hCG）、人胎盤生乳素（hPL）等關鍵激素如何協同維持妊娠，並分析這些激素水平異常所提示的潛在風險。 --- 第二部分：孕期生活實踐——基於循證醫學的決策支持 我們摒棄模糊的經驗主義，強調“循證（Evidence-Based）”的實踐路徑，幫助準父母做齣科學、知情的選擇。 一、營養學的精準化管理：從宏量到微量元素的深度解析 本書超越瞭“多吃蔬菜水果”的建議，聚焦於特定營養素的吸收、代謝與胎兒需求： 1. 葉酸與B族維生素的代謝路徑： 不僅關注攝入量，更強調MTHFR等基因多態性對葉酸活化型（如甲基葉酸）的需求差異，提供個體化的補充建議。 2. 鐵、鈣、碘的生物利用度： 詳細分析不同食物來源的礦物質在孕期腸道吸收效率的差異，以及如植酸鹽、草酸鹽等“抗營養因子”的影響機製。 3. Omega-3脂肪酸的DHA/EPA平衡： 闡述長鏈多不飽和脂肪酸對胎兒大腦髓鞘形成的關鍵作用，並分析魚油與藻油補充劑在汙染風險和生物活性上的權衡。 二、運動與體態的生物力學調整：預防功能性損傷 運動不再是“保持身材”，而是維護孕期和産後健康的必要生理乾預。 核心穩定性的重建： 詳細圖解腹直肌分離（Diastasis Recti）的病理生理機製，並提供針對性的深層核心（Transversus Abdominis）激活練習，而非僅是錶層肌肉的鍛煉。 盆底肌的動態管理： 結閤物理治療師的視角，介紹如何在孕期不同階段進行盆底肌的“快收縮”與“慢張力維持”訓練，以應對不同階段的壓力變化。 三、環境風險的識彆與規避：看不見的威脅 本書設立專門章節，以科學數據為基礎，梳理現代生活中潛藏的風險： 內分泌乾擾物（EDCs）： 係統介紹雙酚A（BPA）、鄰苯二甲酸鹽等在塑料製品、化妝品中的殘留問題，並提供安全替代材料的評估標準。 電磁輻射的生物學效應探討： 客觀呈現當前科學界對低頻電磁場與妊娠結局關聯性的研究結論，指導準父母進行閤理的風險管理，而非盲目恐慌。 --- 第三部分：心靈的共振——深度心理學與高質量親子聯結 孕育不僅是生理過程，更是心理和情感的深刻轉變。本書強調“父母自我準備”的重要性。 一、孕期焦慮的神經生物學基礎與應對策略 我們解析孕期情緒波動背後的激素變化（如孕酮水平的急劇變化），幫助準父母理解： 1. “神經可塑性”的孕期重塑： 研究錶明，母體的經驗會影響大腦結構，包括杏仁核的敏感度。本書提供正念（Mindfulness）與認知行為療法（CBT）相結閤的工具包，用於管理産前抑鬱與焦慮。 2. 伴侶關係在角色轉換中的張力： 探討父親在孕期中可能齣現的“替代性焦慮”和“角色失落感”，提供促進伴侶間有效溝通的結構化對話框架。 二、超越胎教的“聯結培養”：尊重胎兒的主體性 我們倡導的“聯結”是雙嚮的、有質量的互動，而非單嚮的信息灌輸： “情緒鏡像”的建立： 探討胎兒如何通過母體心率和呼吸模式的變化來感知母親的情緒狀態，鼓勵母親進行自我情緒的穩定化練習，以創造一個平靜的“情緒微環境”。 聲音的“記憶痕跡”： 詳細闡述胎兒齣生後對子宮內特定聲音（如父母的特定語調、節奏）的識彆機製，指導父母如何建立“齣生前記憶庫”，以輔助新生兒的安撫和依戀建立。 結語：走嚮成熟的父母身份 《生命初章》的目標是陪伴準父母走過一個充滿未知、但也充滿科學依據的旅程。它旨在將孕期從一個充滿焦慮和迷信的時期，轉變為一個基於知識、充滿探索精神的“生命科學與親子關係構建的黃金時期”。本書提供的是工具、視角和科學框架，而非僵硬的教條，確保每位父母都能以最適閤自己的方式，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的地方，在於它對“父親角色融入”的強調，這一點在很多市麵上的孕婦讀物中往往被輕描淡寫。這本書幾乎是用一種並列的姿態，詳細闡述瞭準爸爸在孕期可以扮演的多種關鍵角色。它沒有指責，而是提供瞭大量的“互動任務清單”。比如，它建議準爸爸如何參與“孕期共讀計劃”，不僅是翻書，而是學習如何用不同的音調和節奏朗讀，以刺激胎兒的聽覺皮層。書中還提供瞭一個非常有趣的“爸爸的孕期日記模闆”，鼓勵父親記錄下自己初為人父的興奮、擔憂和期待，這些內容對未來傢庭溝通非常有價值。我丈夫平時不太愛看這類書，但這本書的排版和內容設計非常吸引他，他甚至主動要求和我一起完成書裏設計的“孕期壓力釋放遊戲”。這種全傢參與的氛圍，極大地減輕瞭我一個人的負擔感。它讓孕期不再是準媽媽一個人的“修行”，而是整個傢庭共同迎接新生命的盛大序麯，這種參與感和支持力度，是其他書籍無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，我會選擇“深度鏈接”。它不僅僅停留在物質層麵或生理變化上，而是深入探討瞭母嬰之間那種無形的、精神層麵的連接構建。書中有一組關於“孕期對話練習”的章節，非常具有實操性。它教我們如何用更具想象力的方式和肚子裏的寶寶交流，不僅僅是簡單的“寶寶，我愛你”，而是引導我們去描述當下的場景、描繪對未來的期盼，甚至是分享今天遇到的趣事。這種練習極大地增強瞭我的“準媽媽直覺”。我記得有一次，我因為工作上的事情感到非常煩躁，下意識地摸瞭摸肚子，那本書裏提到的“情緒同步反饋”讓我意識到，我的負麵情緒可能已經傳遞給瞭寶寶。隨後，我立刻按照書中的建議，進行瞭一次五分鍾的“情緒隔離冥想”，效果齣奇地好。這本書讓我明白瞭，胎兒的學習和感知能力遠超我們的想象，它提供的方法論不是玄學，而是建立在對胎兒感知世界方式的深刻理解之上。讀完後，我感覺自己和腹中的小生命之間建立瞭一種前所未有的、堅實而溫暖的默契。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計堪稱一絕，它摒棄瞭傳統的按周次推進的枯燥模式，而是采用瞭“主題探索”的編排方式，使得閱讀的靈活性大大增強。比如，我可能某一周特彆關注睡眠問題，我就可以直接翻到“夜間安寜的科學與藝術”那一章，裏麵詳細解析瞭褪黑素的作用、如何布置一個有利於睡眠的“孕育小巢”，以及針對孕中期常見的腿部抽筋提供的拉伸方案。而當我對即將到來的分娩感到焦慮時，我能迅速定位到“生産的敘事重構”章節，它沒有用恐怖的描述，而是將分娩過程拆解成一個個可控的階段，並提供瞭應對不同疼痛程度的呼吸技巧和心理暗示語。這種“即查即用”的設計，極大地提升瞭書籍的實用價值。它就像一個隨時待命的“孕期智囊團”，無論我處於哪個階段，遇到何種睏惑，都能在其中找到精準、有效且富有溫度的指導，讓我感覺自己隨時擁有後盾，這份掌控感對於孕期來說是無價之寶。

评分☆☆☆☆☆

這本新近讀到的育兒寶典，簡直是為初次為人父母的我量身定做的指南。它沒有過多地陷入那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種極其親切、仿佛鄰傢大姐分享經驗的口吻，娓娓道來整個孕期的點點滴滴。尤其讓我印象深刻的是它關於孕期情緒管理的章節。我記得我剛開始懷孕那會兒，情緒就像坐過山車一樣，一會兒興奮得想把傢裏所有東西都重新布置一遍，一會兒又因為一點小事就莫名其妙地低落。這本書裏，作者非常坦誠地分享瞭自己當年也曾有過的焦慮和不安，並提供瞭一套非常實用的“情緒疏導工具箱”，比如如何通過冥想快速進入放鬆狀態，如何與伴侶進行有效溝通來緩解壓力。我試著用它介紹的幾種呼吸法來應對孕晚期失眠的睏擾，效果立竿見影，那種緊綳瞭一整天的神經終於得到瞭舒展。更棒的是，書中還穿插瞭許多科學小知識，比如為什麼特定的音樂能影響胎兒的聽覺發育，但它絕不是枯燥的知識灌輸，而是用生動的小故事來闡述，讓我感覺自己不是在“學習”，而是在和一位經驗豐富的“過來人”聊天。讀完這一部分，我對即將到來的角色轉變充滿瞭信心，不再是盲目的恐懼，而是帶著一份期待和準備去迎接寶寶的降臨。

评分☆☆☆☆☆

我之前也買過幾本市麵上很流行的孕期書籍，坦白說，很多都側重於“不能吃什麼”和“必須做什麼檢查”，讀起來壓力山大，總感覺自己像在完成一份高難度的任務清單。然而，這本新看的書卻完全是另一種畫風——它更像是一本“享受孕期生活的美學指南”。它的重點在於如何讓孕媽咪在特殊時期也能保持優雅和自我。比如，它詳細介紹瞭孕期不同階段的衣著搭配技巧，教你如何用巧妙的絲巾和舒適的麵料穿齣孕期的“時髦感”，而不是一味地套上寬大的孕婦裝。更讓我驚喜的是，裏麵有一整章專門講“孕期味蕾的探索與安全食材的創意搭配”。它提供的食譜不再是那種韆篇一律的“清淡水煮”，而是教你如何用天然香料提升孕期餐食的愉悅感，比如如何用迷迭香和檸檬烤製鱸魚，既保證瞭營養，又滿足瞭對美味的追求。閱讀這本書的過程本身就是一種療愈，它讓我意識到，孕育生命是一個充滿創造力和喜悅的過程，而不是一場需要斤斤計較的“禁食與忍耐”。我甚至開始期待接下來的孕期日程，因為這本書讓我看到瞭生活可以如此豐富多彩。