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店铺： 醉玉铭山图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553715544

商品编码：26942258947

丛书名： 轻松胎教一日一页

开本：16开

基本信息

书名:轻松胎教一日一页

定价：39.80元

作者:王琪

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787553715544

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.3kg

编辑推荐

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知识贴心，孕妈妈需要的各种胎教知识在恰当的时间出现，解决你胎教基础知识的困扰。

胎教轻松，每天页，内容轻松愉悦，不需要考验你的大脑，知识，阅读起来又很放松。

诗歌、散文、故事、绘画、剪纸、营养、运动、音乐……轻松胎教的同时，对孕妈妈也是一次每秒的心灵。

 

目录

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专题页整个孕期都应该避免的危险食物

个月（1~4周）一颗悄悄萌发的种子

第天 胎教从“心”开始

第3 天 初步的了解——胎教应该怎么做

第5 天 看看古人如何做胎教

第7 天 国外的成功案例

第天 胎教从什么时候开始

第天 胎教日记怎么写

第11 天 受过良好胎教的宝宝会怎样

第天 有关幸福的一课

第天 来自爸爸的使者——精子

第天 来自妈妈的使者——卵子

第天 精子和卵子结合——神奇生命的开始

第天 向生命敬礼

第天 准妈妈的心灵体操

第19 天 子宫——孕育胎宝宝的家

第21 天 受精卵在子宫里住下

第天 为他准备一个温馨的家

第天 名曲欣赏：《春江花月夜》

第天 有关家的诗歌

第26 天 名画欣赏：《干草车》

第28 天 营养胎教：好“孕”私房菜

第二个月（5~8周）他真的来了

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 当妈妈的感觉即将开始

第天 营养胎教：两道开胃菜

第天 幸福手语：欢迎你，宝贝

第天 你需要知道的事

第天 古诗中的孩子们

第天 令人惊喜的两道杠

第天 孕吐其实没那么糟

第天 读书让母子受益无穷

第天 猜猜我有多爱你

第天 有趣的手工：折一只小兔子

……

第三个月（9~12周）名副其实的胎宝宝

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 读诗歌：《亲爱的三月，请进》

第天 散文欣赏：《乡村》节选

第天 幸福手语：你好吗，你在干吗

第天 到优美的环境中去散步

第天 有趣的手工：树叶贴画

第天 胎宝宝学国学：《汉乐府·江南》

……

第四个月（13~16周）真真切切的感受

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 读诗歌：《你是人间四月天》

第天 孕期练瑜伽有利于优生

第天 幸福手语：我们要听音乐了

第天 音乐胎教怎么做

第天 胎宝宝喜欢听熟悉的曲子

第天 饮食习惯也是胎教

第天 对话胎教：动听的胎教

第天 胎宝宝学国学：《字文》节选

第天 《字文》释义（）

第五个月（17~20周）学习的好时机

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 读诗歌：《外面的世界》

第天 多走走，多看看

……

第六个月（21~24周）聆听外面的世界

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 散文欣赏：《孩童之道》

第天 孕期体操练起来

……

第七个月（25~28周）隔着肚皮的互动

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 读诗歌：《秋》

第天 玩一玩手影游戏

……

第八个月（29~32周）真真切切的感受

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 散文欣赏：《匆匆》

第天 继续读一些好听的儿歌

……

第九个月（33~36周）真真切切的感受

第天 第个月胎宝宝的成长变化

第天 第个月的胎教重点

第天 读诗歌：《祝福》

第天 分娩的准备运动

内容提要

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这是一本以“轻松胎教”为主题的图文生活书。本书以孕育的月、周天为顺序，根据胎宝宝的发育特点和孕妈妈的心理、生理特征，提供了大量简单、有趣、实用的胎教方法，如音乐、阅读、剪纸、绘画、诗歌、手语等等，并且根据不同的时期，普及了胎教的基本原则和基础知识。让孕妈妈每天拿出很短的分钟左右时间，就能轻松、科学做胎教。

全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们不仅给孕妈妈做胎教提供全面的指导，更是实用优先，参照本书就能直接进行科学胎教。技能安抚孕妈妈孕期的各种不良情绪，又能对胎宝宝进行各种有益的刺激，帮助孕妈妈生一个健康、聪明的宝宝。

 

作者介绍

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北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。 北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。 北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。 擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、有着常丰富的临床经验。

胎教圣经：孕育生命的智慧之书 一、 启蒙之初：孕育生命的科学与艺术 本书并非市面上常见的侧重于“一日一页”式碎片化时间填充的胎教读物，而是一部全面、系统、深入探讨孕期生命孕育全过程的百科全书式著作。我们深信，科学的认知是有效胎教的基石，艺术的熏陶则是赋予生命独特色彩的关键。 第一部分：孕期的生理奇迹与科学认知 这一部分将引导准父母们，以一种敬畏和好奇的心态，去探索受精卵到胎儿成型的每一个微小而伟大的转变。我们摒弃了过于生硬的医学术语堆砌，采用清晰易懂的图文并茂方式，详细解析： 从细胞到系统： 详细描绘胚胎着床、器官分化、神经管闭合的关键窗口期。重点讲解胎儿视觉、听觉、触觉等感官系统发展的时间轴，帮助父母精准把握不同孕周的“敏感期”。 母体环境的调控： 深入探讨营养学在胎儿智力构建中的核心作用。我们不仅提供孕期饮食的宏观指导，更会剖析特定营养素（如DHA、叶酸、铁、胆碱）在胎儿大脑发育中的具体分子机制。例如，我们将用清晰的图解说明DHA如何嵌入神经细胞膜，提高信息传递效率。 压力与荷尔蒙的平衡： 阐述孕期皮质醇（压力荷尔蒙）对胎儿下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的长期编程效应。提供基于前沿心理学研究的、可操作的压力管理技术，如腹式呼吸法的精准应用步骤，而非笼统的“放松心情”建议。 第二部分：孕期心理声景的构建 胎儿在母亲的子宫内并非生活在一个寂静的真空世界，他们沉浸在母亲的生理状态和情感频率之中。本书将“胎教”的重点从被动听觉刺激，提升到主动的“心理声景”的构建。 情绪的代际传递： 探讨母亲在孕期体验的焦虑、喜悦、恐惧等情绪如何通过皮质醇和内啡肽等化学信使，直接影响胎儿的大脑结构发育，尤其关注杏仁核（情绪中枢）的形成。 声音的深度解码： 摒弃对古典音乐的盲目崇拜，我们深入分析声音的频率、节奏和情感张力对胎儿听觉皮层的影响。提供一套“频率匹配”的训练方案，指导父母如何选择与胎儿生理节律相匹配的音乐，并探讨胎儿对母语语调模式的早期学习机制。例如，如何利用韵律变化培养其语言敏感度。 非语言沟通的艺术： 强调触觉和节奏在亲子连接中的作用。详细教授“韵律抚触法”，这是一种结合了生物节律学和触觉刺激的系统方法，旨在通过轻柔、有规律的触摸，向胎儿传递安全感和稳定感。 三、 实践蓝图：从“听”到“互动”的跨越 本书的核心价值在于提供一套结构严谨、可执行的“孕期互动蓝图”，它超越了简单的“放录音”或“读故事”的范畴。 第一章：孕早期的“意图植入” (1-12周) 这一阶段侧重于父母对新生命到来的“心理准备”和“环境优化”。 意图的清晰化： 引导父母进行“生命蓝图”的冥想练习，明确希望给予孩子的核心价值观和性格基调，这些“意图”通过强烈的精神专注和生理放松，被认为能对早期发育产生影响。 环境的低频优化： 讲解如何在家中营造一个低电磁波、低噪音干扰的宁静环境，为细胞分裂和器官形成提供稳定的物理条件。 第二章：孕中期的“深度对话” (13-28周) 这是胎儿感官快速发展，尤其听觉和触觉形成的关键期。 母腹“故事”的编织： 我们不提供现成的故事书，而是指导父母如何将日常的生活经历（如散步的见闻、对某个知识的思考、对伴侣的爱意）转化为具有“个人情感色彩”的语言，用父母真实的语调和心跳节奏讲述给胎儿听。重点在于真实情感的注入而非文本的优美。 生物反馈训练： 介绍如何利用简易的设备或手法（如轻拍腹部特定区域的节奏模式），在胎儿对外界刺激产生反应后，给予积极的反馈，建立早期的“因果关系认知”。 第三章：孕晚期的“出世预演” (29周至分娩) 重点在于帮助胎儿适应外部世界，并为顺利分娩做准备。 触觉地图的建立： 指导父母在腹壁不同区域进行有规律的触按，帮助胎儿建立对自身身体边界的认知，这被认为能为出生后的空间定向能力打下基础。 声音的“现实化”： 开始有意识地让胎儿接触适度的、真实的生活背景音（如家庭成员的交谈声、家电的正常运作声），而非纯粹的“无菌”环境音乐，以减轻出生后对环境巨变的应激反应。我们详细分析了分娩过程中，胎儿如何接收到母亲疼痛时声带振动带来的信号，并提供应对策略。 四、 哲学思辨：胎教的终极目标 本书的最后一章，将视角从技术层面提升至生命哲学。我们探讨胎教的真正意义：它不是为了批量制造“天才”，而是为了孕育一个“有准备的生命”——一个在母亲子宫内就体验到安全、被爱、稳定与探索欲的个体。本书旨在引导父母成为孩子生命旅程的第一位“环境架构师”和“情感向导”，而非简单的知识灌输者。 本书特点总结： 系统性： 覆盖孕期生理、心理、情感的完整周期，非零散知识点汇编。 科学性： 理论基础建立在神经科学、发育心理学和生物节律学的前沿发现之上。 实践性： 提供的是方法论和定制化工具，而非标准化的“每日任务清单”。 深度： 强调父母自身的成长与觉知，认为胎教的核心是父母关系的和谐与自我情绪的管理。 这部著作，是送给每一位渴望深度连接、追求科学孕育的准父母的珍贵指南。它引领您进入的，是一场关于生命起源的深度探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个极度注重“仪式感”的人，对于孕期生活，我希望能留下美好的回忆，而不仅仅是打卡任务。因此，我选择了那本侧重于“孕期美学与亲子联结”的读物（此处代指一本风格完全不同的书，如《温柔地迎接新生命：从孕期到产后的艺术与生活》）。这本书的视角非常独特，它不纠结于微观的营养素含量，而是着眼于如何为宝宝构建一个充满爱与美的“精神摇篮”。里面有大量关于如何布置婴儿房的建议，但重点在于色彩心理学和光线的运用，如何创造一个既安全又激发好奇心的环境。最让我感动的是它对于“胎教音乐”的解读。它不是简单地推荐古典乐，而是教你如何识别不同音阶和节奏对胎儿情绪的影响，并鼓励我们自己哼唱，用自己的声音去“定制”胎教。我甚至跟着书里的指引，开始学习用简单的水彩记录我每天的孕期心情，那些小小的画作，现在看来，就是我们与宝宝之间最早期的交流记录。这本书的文字充满了诗意和哲理，读起来就像在进行一场心灵的漫游，让我感觉自己不再只是一个“孕育生命的容器”，而是一个充满创造力的艺术家。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期救星！我原本对手头的各种胎教资料感到无从下手，市面上那些厚厚的、动辄几十万字的理论书籍看得我头昏脑涨。自从翻开这本《XXXX》（此处代指一本我正在读的，与提问中的书名完全不同的书，比如《孕期营养与健康全指南》），一切都变得清晰明了。它没有那种高高在上的专家腔调，而是用非常贴近生活的语言，一步步教你如何在日常生活中实践科学的孕期管理。比如，它对不同孕周的体重增长范围给出了非常实用的区间参考，而不是冰冷的数据，让我对自己身体的变化有了更踏实的掌控感。更让我惊喜的是，它深入讲解了孕期不同阶段的情绪波动及其应对策略。我记得有一章专门分析了孕中期的“小焦虑”，提供了冥想、温和的拉伸练习等多种自我调节方法，而不是简单地让我“放轻松”。我试着跟着书里的指导做了几次腹式呼吸，效果立竿见影，那种莫名的紧张感真的减轻了许多。这本书的排版也很舒服，大量的图表和信息图将复杂的知识点视觉化了，即便是晚上睡前看一会儿，眼睛也不会觉得很累。对我来说，它更像是一位经验丰富、耐心细致的闺蜜，而不是一本教科书，让我从容地享受孕期的每一个阶段。

评分☆☆☆☆☆

最近在看的一本育儿类的书籍，叫做《新手父母的情绪急救箱》（此处代指一本关于产后育儿或亲子沟通的书），它彻底颠覆了我对“胎教”概念的理解，让我意识到教育从受精卵开始就是一场漫长的对话。这本书的重点不在于“教”胎儿什么，而在于“如何管理我们自己，以达到最好的沟通状态”。它花了很大篇幅讨论父母双方在孕期可能面临的“角色转换焦虑”以及如何通过有效的沟通来缓冲这种压力。我尤其欣赏它提出的“共情式倾听”模型，即使是针对未出生的宝宝，它也鼓励我们去“猜测”宝宝的需求，并用积极的肢体语言和语调去回应。比如，当胎动频繁时，书里建议的不是立刻紧张，而是轻轻抚摸并用平静的声音说话，把胎动理解为一种“打招呼”或“伸展”。这本书的篇幅虽然不长，但每一章都充满了可以立即应用的小练习。它让我意识到，最好的胎教不是播放昂贵的录音，而是父母之间和谐的关系和对生命的敬畏，这种深刻的感悟，让我对即将到来的新生命充满了更深层次的期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些主打“速成”或“包治百病”的孕期书籍总是抱持警惕态度的。我更青睐那种基于严谨研究，但又不失操作性的指南，比如那本《科学备孕与分娩的循证实践》（此处代指一本偏向医学和实证研究的书籍）。这本书的价值在于它的“去神秘化”和“实事求是”。它会用非常清晰的图表告诉你，某些流传甚广的民间说法在现代医学研究中究竟有多少支撑度，这对我甄别信息非常有帮助。比如，关于“吃甜食对宝宝智商的影响”，它会引用几项关键研究的结论，而不是直接下定论。在分娩准备章节，它详细对比了顺产和剖宫产的恢复曲线、风险概率以及术后护理的细节，这让我能够和我的医生进行更深入、更有建设性的沟通，而不是被动地接受安排。这本书的语言极其精确，没有任何煽情的成分，对我这种追求清晰逻辑和事实的读者来说，简直是如获至宝。它帮我构建了一个坚实的知识框架，让我能以一种更加理性和自信的态度去面对未知的生产过程。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究的这本《厨房里的宝宝营养学》（此处代指一本侧重于孕期饮食搭配的书籍）简直是为我这种“外卖常客”量身定做的。我一直担心自己孕期吃得不够均衡，但那些复杂的食谱和繁琐的食材准备让我望而却步。这本食谱书的伟大之处在于，它完全是围绕着“30分钟快手菜”和“一锅出”的概念设计的。它没有要求我成为米其林大厨，而是指导我如何用最常见的食材，比如鸡蛋、豆腐、时令蔬菜，来精准补充孕期所需的叶酸、铁质和钙质。它有一个非常棒的“营养素雷达图”，告诉我这周重点应该补充什么，然后直接对应到后面的食谱。当我看到“一勺奇亚籽如何拯救你的便秘问题”这种实用标题时，就知道这本书是来真的。它让我从“吃什么都将就”的心态，转变为“用心搭配每一餐”的积极状态。这种由内而外的改变，让我感觉自己对宝宝的健康负起了更直接、更美味的责任。