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范玲 编

图书标签:

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518405145

商品编码：26898657082

开本：16

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名称：明明白白做产检
• 作者：编者:范玲
• 定价：35
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518405145

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-12-01
• 印刷时间：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：143
• 字数：180千字

编辑推荐语

产检是孕育健康宝宝*科学的保障。所有的孕妈妈都应该参加产检，理解产检项目和报告单，了解产检结果对自己和宝宝意味着什么。 范玲创作的《明明白白做产检》从备孕开始，详述了准爸爸准妈妈要经历的各种大大小小的检查项目、产检时间，以及每次产检的注意，为孕妈妈整理出了一份详尽的孕产检查时间表，确保孕妈妈和胎宝宝的健康，帮助孕妈妈轻轻松松过产检。顺利度过难忘的280天，孕育健康宝贝！

作者简介

范玲，教授、主任护师，博士生导师，中国医科大学附属盛京医院护理部主任，兼任中国医科大学护理学院副院长。1990年毕业于中国医科大学护理学专业，获医学学士学位；2000年获泰国清迈大学护理学专业硕士学位。从事临床护理12年，护理管理13年，主要研究方向：护理管理和儿科护理。主讲儿科护理学和护理管理学。主编《儿科护理学》等8部教材及《辽宁省护理工作标准与规范：护理管理分册》，副主编和参编教材与论著4部。主持CMB、***及省级课题5项，累计科研基金100余万元，发表护理论文40余篇，曾两次获得中华护理学会全国护理科技进步一等奖和二等奖。2013年度，科研成果获得辽宁省科学技术进步三等奖。曾获得辽宁省卫生系统优质服务**个人、辽宁省普通高等学校**青年骨干教师、辽宁省**科技工作者、辽宁省**护士、辽宁省**护理管理工作者、沈阳地区护理杰出贡献奖、沈阳地区南丁格尔百年杰出人物、中国医科大学首届**专家等20余项荣誉称号。 兼任中华护理学会理事，中华护理儿科专业委员会副主任委员，辽宁省、沈阳市护理学会副理事长，辽宁省儿科护理学会主任委员，沈阳市护理管理学会主任委员。

目录

做个孕前检查*安心
孕1月恭喜你，怀孕了
孕2月害喜，好特别的招呼
孕3月两颗心一起欢快地跳动
孕4月开始”显山露水”了
孕5月胎动，奇妙的感觉
孕6月与胎宝宝亲密互动
孕7月聪明宝宝成长进行时
孕8月爱听准爸爸的声音
孕9月开始为分娩做准备
孕10月宝宝随时可能到来哦
产后42天新妈妈和宝宝都要做检查

《星河秘境：失落文明的密码》 内容提要： 本书并非探讨孕期保健或生育流程的指南，而是一部融合了硬科幻、考古悬疑与哲学思辨的宏大史诗。故事围绕着失落已久、被誉为“万物之源”的阿斯塔文明展开。阿斯塔人掌握了超越现有物理学认知的能量操控与时空折叠技术，却在一夜之间从宇宙中彻底蒸发，只留下散落的、难以解读的超维遗迹。 主人公艾拉·文森特，一位专攻古代符号学和量子纠缠理论的年轻学者，在一次对木卫二冰层下的异常热信号的探测中，意外发现了一个被时间静滞场保护的、保存完好的阿斯塔小型空间站残骸。她和她的团队，包括冷静的机械工程师卡尔·雷诺兹，以及背景神秘的语言学家泽维尔·莫罗，带着巨大的期望和无尽的恐惧，开启了对这个遗迹的探索。 第一部分：冰封的低语 故事始于遥远的未来，人类文明已进入星际航行时代，但对于宇宙的终极规律，依旧感到渺小和无知。艾拉的团队利用最新的“深度透视扫描仪”锁定了目标——那个位于木卫二永恒冰盖下数千米深处的信号源。 在克服了极端环境的挑战后，他们成功进入了遗迹。内部的景象颠覆了他们对工程学的认知：墙壁并非由任何已知金属构成，而是由一种半透明的、能够缓慢流动的晶体结构组成。空气中弥漫着一种低频的嗡鸣声，据卡尔分析，这是一种复杂的、远超人类声谱的通信波段。 艾拉首先关注的是“核心信息矩阵”——一个漂浮在无重力核心舱中央的巨大、旋转的多面体。这个多面体表面布满了复杂的几何图形和符号，它们似乎在不断地自我重组和演化。泽维尔，凭借其对古老语言的直觉，开始尝试解析这些符号的底层逻辑。他发现，这些符号并非用于记录历史或描述技术，而是用于描述存在本身的数学结构。 随着探索的深入，团队发现阿斯塔人并非“消失”，而是将自身进行了某种形式的“维度迁移”。他们留下的记录并非文字，而是共振频率。每一个被激活的设备，都会发出一段特定的、影响周围物质基本常数的频率波动。 第二部分：熵增的反抗与时空织锦 团队在遗迹中找到了一系列被称为“塑形器”的装置。这些装置的主人似乎在研究如何局部性地逆转或暂停熵增。然而，这些实验似乎走向了灾难性的方向。 在解析了数千个频率代码后，艾拉和泽维尔意识到，阿斯塔文明正在与宇宙中一种更古老、更本质的“错误”抗争——他们称之为“大渗漏”（The Great Bleed），即宇宙能量和秩序不断向外泄露的趋势。阿斯塔人的目标是将所有知识和意识压缩成一个绝对稳定的信息核心，以抵抗这种不可避免的消亡。 卡尔则负责修复一台古老的“导航仪”。修复过程中，他无意中激活了一段全息影像。影像中展现了阿斯塔人面对的景象：他们发现，他们赖以生存的现实结构，不过是更高维度实体投射在低维空间中的“阴影”。他们的所有成就，都是基于对这些阴影规则的曲解和利用。 当导航仪完全启动时，它投射出的不再是星图，而是一个关于多重宇宙交叠的动态模型。艾拉惊骇地发现，这个模型显示，他们当前宇宙的“边缘”正在与另一个充满敌意、遵循完全相反物理法则的宇宙发生接触。阿斯塔人的“维度迁移”，很可能是一场仓促的、失败的逃亡。 第三部分：悖论的遗产 随着遗迹能量的衰竭，遗迹的核心开始不稳定。泽维尔成功破译了最后一段信息：阿斯塔人留下的并非技术，而是一个终极选择的悖论。他们创造了一个可以稳定现实的“锚点”，但激活它需要牺牲一个完全独立的、足够复杂的意识矩阵——即外部文明的意识。 团队内部开始产生剧烈分歧。卡尔主张立即撤离，认为触碰阿斯塔的遗产是亵渎宇宙秩序；泽维尔则被“知识的诱惑”所驱使，认为这是人类进化的唯一机会，即使代价是无法想象的。 艾拉必须在遗迹崩溃前做出决定。她重新审视了那些晦涩的符号，最终发现了一个被故意隐藏的“后门代码”。这段代码并非阿斯塔人留下的，而是他们用来警告后来者的信息——一个关于“完美稳定”的陷阱。阿斯塔人意识到，绝对的稳定意味着绝对的静止，即没有演化、没有生命。 在最后的时刻，艾拉没有选择激活“锚点”，而是选择了卡尔的方案——用外部能量脉冲强行关闭遗迹的所有系统，将这个潜在的灾难源重新封锁。 尾声：回声与责任 团队带着残破的数据和深刻的震撼逃离了木卫二。他们没有带回任何可以立即转化为能源或武器的技术，只带回了令人不安的知识：宇宙并非一个等待被征服的舞台，而是一个脆弱的、不断自我修正的系统。阿斯塔文明的失败，在于他们试图扮演造物主，而非理解自身的局限。 艾拉撰写了报告，但其中的核心发现被最高议会视为“过度猜想”和“精神污染”，被列为最高机密封存。她明白，人类必须在自己的道路上探索，而阿斯塔的遗产，应该永远沉睡在冰冷的深海之下，作为对傲慢的永恒警示。本书以艾拉凝视着遥远星空的一幕结束，她知道，她带回的不是答案，而是更沉重、更迫切的问题：我们如何定义“生存”，以及我们愿意为“永恒”付出何种代价？ （总计约1500字）

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它似乎能预判到读者在不同阶段会产生的细微疑惑。我发现，当我刚刚开始感觉到某些身体不适，还没来得及去搜索答案时，翻到下一页，里面刚好就有关于这个症状的详细解释和应对建议，这种“心有灵犀”的感觉非常奇妙。它不像那种厚重的参考书，而是更像一本活泼的日记或备忘录，很多地方采用了对话体的形式，比如“准爸爸会问……”或者“很多妈妈会感到……”，这让阅读过程充满了代入感和亲切感。我尤其关注了书中关于“如何与医疗团队有效沟通”的部分，它提供了非常实用的“提问模板”，教我们如何精准、高效地向医生表达自己的疑虑，避免因为紧张而遗漏重要信息。这本书的价值远超出了指导孕期本身，它更像是一本关于如何建立健康生活方式和高质量亲子关系的入门手册。它的知识体系非常完整，从最基础的身体变化到复杂的决策制定，层层递进，结构严谨，绝对值得每一位准父母细细品读，并时常翻阅，因为它提供的支持是持续且可靠的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，那种柔和的色调和清晰的字体搭配，一下子就让人觉得内容会很实用、很贴心。我最欣赏的是它排版的考究，很多专业术语旁都有很直观的图示辅助理解，这点对于初次接触孕期知识的准父母来说，简直是福音。比如，它在讲解胎儿发育的关键时期时，并不是简单地罗列数据，而是用了一种时间轴的形式，让你能清晰地看到每周每周宝宝的变化，这种沉浸式的体验感，比教科书式的描述要生动太多了。而且，书中对于不同孕周可能出现的各种生理和心理上的小变化，都做了细致的预警和应对建议，很多我以为是自己“小题大做”的担忧，在这本书里都能找到对应的解释和合理的处理方法，瞬间让人安心不少。我特别喜欢其中关于“孕期情绪管理”的那一章节，作者没有居高临下地给出指令，而是非常理解地分享了一些过来人的经验和一些简单易行的放松技巧，比如特定的呼吸法和轻音乐的推荐，这些都让我觉得，这本书不仅仅是一本医学科普读物，更像是一个随时待命的、充满智慧的孕期伙伴。它的语言风格非常亲切，读起来毫无压力，仿佛邻家学姐在和你娓娓道来，没有那种高高在上的专业感，这点非常难得。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种严谨而又不失温度的叙事风格所折服。我以前看过一些孕期指南，很多内容要么过于侧重技术细节，让非医学背景的读者望而却步；要么就是过于泛泛而谈，实用性不强。但这本书的平衡拿捏得极妙。它在介绍重要检查项目时，会先解释“为什么要做这个检查”，接着是“检查的过程是怎样的”，最后才是“结果可能意味着什么”，这种逻辑递进的结构，极大地增强了阅读的顺畅感和对知识的吸收效率。更值得称赞的是，它对孕期营养的讲解，绝不是简单地列出“要吃什么补什么”，而是结合了中国传统饮食习惯，提供了大量可操作的食谱和食材搭配建议，甚至连如何根据不同阶段的体重增长情况来调整食谱都有详细的指南。我试着按照书中的建议调整了近期的三餐，感觉身体的舒适度确实提高了不少。这本书的价值在于，它把复杂的医学知识，转化成了日常生活中可以立刻实践的行动指南，让“科学孕育”不再是一句口号，而是体现在每一餐、每一步行动中的切实指导。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个对医疗信息比较谨慎的读者，总担心看到太多耸人听闻的消息而徒增焦虑。然而，这本书的基调是极其积极和赋权的。它强调“了解是战胜恐惧的第一步”，用非常平和的语言去解构那些看似可怕的医学术语和潜在风险。例如，它在介绍“妊娠期并发症”时，首先肯定了大部分孕期都是健康顺利的，然后才将可能遇到的风险放在一个理性的框架内进行分析，并给出清晰的“何时需要警惕”和“应该采取的初步行动”。这种处理方式，让我感受到了尊重和支持，而不是被动的恐惧灌输。我个人非常欣赏它对“自主选择权”的强调，比如在谈到分娩计划时，它鼓励准父母根据自身情况制定个性化的方案，而不是盲目追随所谓的“标准流程”。这种引导读者成为自己健康管理主动参与者的态度，是很多传统健康读物所缺乏的。阅读体验非常流畅，它成功地在专业性和易读性之间架起了一座坚实的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是艺术品级别的。我很少看到一本专业书籍能把视觉元素运用得如此恰到好处。它大量使用了信息图表（Infographics），将复杂的数据和流程变得一目了然。比如，关于分娩方式的对比分析，它不是用大段文字来描述顺产和剖腹产的优缺点，而是用了一个左右对照的图表，从恢复时间、风险系数、产后体验等多个维度进行了量化和对比，让人可以迅速抓住核心差异。此外，书中的留白处理非常到位，眼睛长时间阅读也不会感到疲劳。我特别欣赏它在每一章末尾设置的“自查清单”或“问题备忘录”，这极大地帮助我梳理了这一章的重点，也方便我带着这些问题去咨询医生，使得每一次产检都变得更有目的性。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅关注了生理健康，还深入探讨了胎教、夫妻关系在孕期的变化，以及如何为新生儿准备物资等“软性”但至关重要的议题。它就像一位全能的导师，提前为你规划好了从备孕到迎接宝宝出生的所有可能场景。