怀孕40周全程专家方案 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712850

商品编码：26899783813

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕40周全程专家方案 孕产/胎教 书籍
作者：	王玉萍
定价：	29.8
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787512712850
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、作性强。

目录

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 　中国是早倡导胎教的国家 / 2 　中国古代的胎教智慧 / 3 　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线敏感/12 06胎儿的触觉发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 　音乐家的生动事例 / 16 胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 　中国是早倡导胎教的国家 / 2 　中国古代的胎教智慧 / 3 　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线敏感/12 06胎儿的触觉发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 　音乐家的生动事例 / 16 　胎儿期的记忆影响一生 / 17 09胎儿已具备学习能力/18 10胎儿也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“无刺激”实验 / 22 12英、美等国的胎教实践/23 　美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23 　美国的“胎儿大学” / 24 　英国的音乐胎教实验 / 24 　的法国胎教实验 / 25 13了解胎教知识，上好爱的预备课/27 14直接胎教的主要方法/29 　音乐胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　抚摩胎教 / 30 　语言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35 　情绪胎教 / 35 　运动胎教 / 36 16胎教再好也要适度/39 17胎教，准爸爸一起来/40 　父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40 　准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

编辑

«  中日友好医院产科专家倾力打造，带给你专业、科学、全面的胎教知识 «  培养宝宝，从0岁开始 «  在孕期给宝宝全方位的胎教熏陶，让宝宝遇见更好的自己

媒体评论

胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 　中国是早倡导胎教的国家 / 2 　中国古代的胎教智慧 / 3 　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 胎教知识篇:科学胎教，让宝宝遇见更好的自己 01胎教是一门古老而崭新的学问/2 　中国是早倡导胎教的国家 / 2 　中国古代的胎教智慧 / 3 　妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3 　妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5 　妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6 02现代科技验证胎教的作用/7 03胎儿期是脑发育的关键期/9 04胎儿很早就开始聆听/10 05胎儿对光线敏感/12 06胎儿的触觉发达/14 07胎儿也喜欢甜滋味/15 08胎儿也有记忆能力/16 　音乐家的生动事例 / 16 　胎儿期的记忆影响一生 / 17 09胎儿已具备学习能力/18 10胎儿也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“无刺激”实验 / 22 12英、美等国的胎教实践/23 　美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23 　美国的“胎儿大学” / 24 　英国的音乐胎教实验 / 24 　的法国胎教实验 / 25 13了解胎教知识，上好爱的预备课/27 14直接胎教的主要方法/29 　音乐胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　抚摩胎教 / 30 　语言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35 　情绪胎教 / 35 　运动胎教 / 36 16胎教再好也要适度/39 17胎教，准爸爸一起来/40 　父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40 　准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41

《母婴健康百科：从备孕到宝宝周岁全景指南》 书籍简介 本书是一部全面、深入、实用的母婴健康指导手册，旨在为计划怀孕、正在孕育生命以及宝宝出生后第一年内的父母提供科学、细致、贴合实际的解决方案和支持。我们深知，从决定迎接新生命的那一刻起，准父母们就充满了期待，同时也伴随着无数的疑问和对未知的担忧。本书正是一本致力于解答这些疑问、陪伴父母平稳度过这段特殊旅程的“全景地图”。 全书内容横跨备孕期、孕期（不含具体到每周的细致记录，而是侧重于重要阶段的健康管理）、分娩准备、产后恢复以及宝宝满周岁前的关键成长里程碑。我们摒弃了碎片化的信息堆砌，力求构建一个逻辑清晰、循序渐进的知识体系，确保每一位读者都能找到所需、用得上的实用指导。 第一部分：孕育之初——科学备孕与身心调适 本部分聚焦于孕前准备阶段，强调“健康开始于计划”。我们详细阐述了科学的备孕流程，包括： 1. 生育力评估与优化： 针对男女双方的常见影响因素进行深入分析。女性方面，我们将探讨月经周期规律的监测、基础体温的解读、激素水平的初步认识，以及如何通过生活方式的调整（如体重管理、营养素补充，特别是叶酸和维生素D的优化摄入）来提高受孕几率。男性方面，则关注精子质量的维护，生活习惯如戒烟限酒的重要性，以及必要的孕前体检项目。 2. 孕前健康筛查与遗传咨询： 详细介绍了国家推荐的以及个人可以选择性进行的孕前检查项目，解释了各项指标的意义。同时，我们引入了基础的遗传学知识，帮助高风险人群了解遗传病筛查的必要性，并指导如何寻求专业的遗传咨询服务，为孕育健康宝宝打下坚实基础。 3. 心理建设与伴侣支持： 备孕过程常伴随压力。本章提供实用的压力管理技巧，强调伴侣间有效沟通和情感支持的重要性，倡导以积极、放松的心态迎接生命的到来。 第二部分：孕期健康管理——关键阶段的医学与生活平衡 本部分深入探讨了整个孕期的健康维护，重点放在关键的医学监测、营养策略和常见不适的应对上，而非每日的胎儿发育参照。 1. 孕期营养策略的动态调整： 我们将孕期营养划分为早期（应对孕吐与流产风险）、中期（体重增长与胎儿快速发育）和晚期（为分娩做准备与血糖管理）。内容侧重于宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的摄入比例调整，以及对铁、钙、碘等关键微量元素的足量补充指南。书中提供了大量易于操作的食谱示例，强调均衡膳食的重要性。 2. 产检的逻辑与解读： 本章系统梳理了整个孕期的标准产检流程，但侧重点在于“为什么要做”和“如何解读结果”。例如，详细解释了唐氏筛查（无创DNA、血清学筛查）的原理、时间窗口及结果意义；超声波检查（如NT、大排畸）观察的核心内容；以及妊娠期糖尿病（GDM）的筛查、诊断与管理原则。旨在帮助准父母建立理性的产检认知，避免过度焦虑。 3. 孕期常见生理反应与应对： 涵盖了孕期最常见的困扰，如孕吐、便秘、水肿、腰痛、阴道分泌物变化等。提供基于循证医学的非药物干预措施和安全用药原则。特别关注了孕期情绪波动和睡眠质量的改善方法。 4. 安全风险预警与识别： 明确指出需要高度警惕的“危险信号”，例如持续性腹痛、阴道大量出血、羊水早破的迹象、先兆早产的症状等，并提供即时的处理步骤和就医指征。 第三部分：分娩的准备与选择 本部分旨在帮助准父母们消除对分娩的恐惧，建立科学的分娩计划。 1. 分娩方式的理性探讨： 客观比较自然分娩与剖宫产的适应症、优势与风险。内容详细讲解了无痛分娩（硬膜外麻醉）的工作原理、安全性及适用时机，帮助父母根据自身情况做出知情选择。 2. 拉玛泽呼吸法与分娩预演： 提供了系统性的分娩镇痛技巧训练，包括呼吸控制、放松训练和分娩体位选择，帮助产妇在产程中更好地管理疼痛和用力。 3. 住院包准备与分娩流程预习： 提供详尽的待产包清单（包括母婴用品、证件资料），并模拟医院入院后的流程，减少临产时的慌乱感。 第四部分：新生儿的照护与早期发展（0-12个月） 本书将超过一半的篇幅投入到宝宝出生后的科学照护，这是父母们学习曲线最陡峭的阶段。 1. 新生儿基础护理精要： 涵盖了母乳喂养（从初乳到按需喂养的建立）、配方奶的科学冲调与选择、新生儿的黄疸观察与处理、脐带护理、以及安全睡眠环境的设置（预防SIDS）。 2. 宝宝的生长发育里程碑与评估： 本章侧重于“发展”而非“时间表”。我们将宝宝的成长划分为大运动（翻身、爬行、独坐、行走）、精细动作、语言能力和社会交往能力的几个关键发展区间。书中会列出各个阶段的“发展窗口期”，指导父母如何通过游戏和互动来促进这些技能的发展，并明确指出何时需要寻求儿保科医生的专业评估。 3. 常见疾病的识别与家庭护理： 提供了婴幼儿常见疾病（如感冒、腹泻、湿疹、发热）的基础护理知识，强调疫苗接种的重要性与计划，并明确区分哪些情况必须立即就医。 4. 亲子依恋与情绪引导： 探讨了建立安全依恋关系的重要性，分享了如何通过“积极回应”和“高质量陪伴”来促进宝宝的情绪稳定和健康人格的养成。 结语：为人父母的持续学习之旅 本书的目的不仅是提供一套“方案”，更是培养父母们独立思考和科学判断的能力。我们将鼓励读者将书本知识与个体差异相结合，享受为人父母的独特体验。全书语言力求专业严谨又不失亲和力，图文并茂，确保内容的易读性和实用性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈的潜在人选，我对产后恢复和重返职场的章节尤为关注。很多育儿书写到分娩就戛然而止，留下了产后这座大山无人指导。这本书显然考虑得更为周全，它详细列举了产后身体的自我修复周期，以及如何循序渐进地进行盆底肌训练和核心力量的重建，这些都是我之前在其他地方很少看到如此系统介绍的内容。此外，它还非常实际地探讨了如何平衡重返工作岗位后的精力分配和情绪调节，比如如何与伴侣进行高效沟通来分担夜间照护，以及如何在工作间隙进行“微休息”来保持专注力。这不仅仅是一本关于“生孩子”的书，更像是一本关于“成为一个健康、平衡的新妈妈”的综合指南，它帮我把未来一年的挑战都提前梳理了一遍，让我充满了积极应对的动力。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书对“分娩准备”这一块的细致程度令人发指！我一直对分娩有一种莫名的恐惧感，想象着各种突发情况和疼痛管理，心里就打鼓。这本书里专门用了一大块篇幅来解析分娩的生理过程，图文并茂地展示了产程的各个阶段，让你知道“疼”到底是在疼什么，以及身体正在做什么。更重要的是，它提供了非常多样的应对策略，从呼吸法、体位调整到和助产士沟通的技巧，几乎是手把手教你怎么成为一个有准备的“产妇”。我特别喜欢它强调“知情选择”的理念，鼓励我们提前了解各种分娩方式的利弊，而不是被动接受安排。读完这部分，我感觉那团笼罩在心头的迷雾被驱散了不少，那种“一切尽在掌握中”的踏实感，是任何焦虑都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图风格简直太戳我了！我之前买过那种全文字、密密麻麻的孕期指南，读起来简直是种折磨，眼睛花了不说，知识点也吸收不进去。但这本不一样，它的版面设计非常舒展，留白恰到好处，很多关键信息都用醒目的图表或者流程图展示了出来，我光是看看那些清晰的示意图，就能大致明白某些复杂的医学概念是怎么回事。比如关于胎儿体位变化的那几个插图，我一下子就明白了为什么有些姿势对缓解腰酸背痛特别有效。而且，它的语言风格非常口语化，一点都不生硬拗口，读起来像是一个经验丰富的朋友在跟你聊天，而不是冷冰冰的教科书。我昨晚试着读了关于孕中期体重管理的章节，里面给出的建议不是那种“少吃点”的空泛指导，而是结合了不同体质的个性化建议，让我觉得非常贴心和实用，仿佛它真的了解我这个读者的具体困境。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近终于入手了那本传说中的育儿宝典！说实话，拿到手的时候我有点被它的厚度和内容量镇住了，感觉就像抱了个小砖头回家。我之前看了一些网上的免费文章和一些零散的科普帖子，总觉得东一榔头西一棒子，心里没底。怀孕初期的时候，各种不适感和对未知的焦虑简直快把我压垮了，我特别希望能有一本能“全程陪伴”的书，告诉我每一步该怎么走，我的身体在发生什么变化，宝宝的发育到了哪个阶段，我该注意什么饮食和运动。这本书光是目录就让我看到了希望，它似乎真的涵盖了从备孕到生产后恢复的每一个关键节点，条理清晰得不像话。我尤其期待它在心理建设方面能给我提供一些支持，毕竟孕期情绪波动可不是闹着玩的，我希望它能帮我建立起强大的“准妈妈”心态，而不是一味地恐慌。光是翻阅目录和前言，我就觉得这投资太值了，它给我的第一印象就是：专业、全面、踏实，像是请了一个随时待命的资深妇产科医生和营养师在身边指导，这下我可以放心地把那些零碎的焦虑都暂时放下了。

评分☆☆☆☆☆

我最近把关注点放在了“胎教”这部分内容上，说实话，我对这块一直抱着将信将疑的态度，觉得是不是有点玄乎。但是这本书对胎教的阐述角度非常新颖，它没有过度强调那些唱歌、听古典乐的“标配”，而是深入探讨了如何通过孕妈妈的情绪稳定和日常生活的艺术性来影响宝宝的早期感知能力。它强调“环境的熏陶”比刻意的训练更重要，这让我一下子释怀了许多，不需要强迫自己去完成那些看起来很“高大上”的任务。书中举了很多孕妇的真实案例来佐证观点，让我觉得理论有了支撑，不光是空谈。例如，它提到孕期多接触自然声音（风声、水流声），这对建立宝宝的听觉基础有潜移默化的好处，我打算这个周末就去公园多待一会儿。这本书成功地将“科学”和“人文关怀”结合得非常巧妙，让我对胎教这件事有了更科学、更放松的理解。