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出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557635305

商品编码：26896594173

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周怀孕百科 孕产/胎教 书籍
作者：	（英）安雅·海耶斯 荷莉·史密斯
定价：	49.8
出版社：	天津科学技术出版社
出版日期：	2017-12-01
ISBN：	9787557635305
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你怀孕了！你可能会因此兴奋不已，也可能会在兴奋中夹杂恐惧和担心。《40周怀孕百科》将全程做你的向导，不但会告诉你如何迎接“怀孕”这个医学上的奇迹，而且会帮助你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你的生活不会因怀孕而变得手忙脚乱。在初孕时，讲述了需要掌握的常识，包括营养的补充、孕期遇到的不适、所需要做的检查；在怀孕的早、中、晚时期，介绍了孕妇身心的变化和胎儿的发育情况以及应对措施，让孕妇更好地了解、呵护自己和腹中的小生命。在生活上，对大众普遍关注的问题，比如怀孕跟工作如何平衡，怀孕期间夫妻生活怎么办等进行了指导；在分娩阶段，专门分析了顺产、剖腹产、水中分娩等各种分娩方式，帮助正在困惑中的孕妇根据自己的情况取舍；生产后，介绍了婴儿的喂养和护理，帮助新手父母们处理这些琐碎但重要的事。另外，书中分享了其他妈妈们孕育时遇到的状况和生产经验，供新手父母借鉴。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作为通向美妙未来的一段旅程吧。

目录

章 ?确认有喜后，需要知道的10件事? 有要保守怀孕秘密吗002 怀孕的早期征兆004 接受怀孕事实与情绪变化005 计算预产期007 产前检查与建档008 B超检查是要的011 从现在起，戒烟限酒吧015 报名参加产前培训课程016 选择分娩地点018 多交流，别独自经历019 ? 第二章 ?子宫里的故事：宝贝成长记 你要知道的一点儿科学知识022 宝宝发育变化，两周两周地看023 ? 第三章 ?奇妙的孕期之旅，痛并快乐着 孕期小病小痛，多数是正常的妊娠反应042 孕早期可能出现的症状及对策044 （1）肚子疼044 （2）贫血046 （3）焦虑046 （4）“婴儿脑”（健忘症）048 （5）更大、更敏感的胸部049 （6）牙龈出血049 （7）气喘050 （8）便秘050 （9）抽筋051 （10）疲惫053 （11）饮食爱憎分明054 （12）多毛055 （13）头痛055 （14）情绪波动057 好“孕”来 孕期全面指导＋新生儿科学喂养 产后身心康复 难题解答 了解科学怀孕知识，安心升级当妈妈 ? 1：2位知名孕产育儿专家联手执笔 ? ? 作者之一荷莉·史密斯的怀孕书曾创造周突破40000册的佳绩。《40周怀孕百科》中作者融入孕产领域新的研究成果，从胚胎发育到分娩，从孕检到生活习惯，从家庭到职场，从心理到身体等，针对怀孕期间出现的所有问题，都给出了科学的解答。 2：关注了怀孕早、中、晚期间孕妇的变化，一一分析怀孕期间可能出现的生理和心理状况，并给出相应的解决办法 （海报用字，配图） 关键词1：焦虑 ? ? 英国皇家助产士学院2015年的统计数据显示，高达20%的女性在怀孕期间或孩子出生后的*年会有焦虑情绪。是怀孕后有矛盾心理或者有过流产经历的人，更是如此。 怎么办？接纳这种情绪。试着通过瑜伽、自控、适度放纵自己等方式来调理焦虑情绪。总之，任何能减轻你紧张或焦虑情绪的方法都有助于平静头脑。如果你愿意，可以咨询心理医生。 关键词2：“婴儿脑” ? ? ? 实例研究表明，大约有50%的孕妈妈有健忘症，即俗称的“婴儿脑”或者“孕妇脑”。且这种健忘症可能会伴随你的整个孕期，甚至更久。 怎么办？?保持平静，不要担心。多记点儿清单，有要的话让家人和丈夫看看这一段，获得他们的理解和帮助。 关键词3：胸部更大、更敏感 ? ? ? 激素变化、血液增加和催乳素的分泌都会让你的胸部在孕早期变大。同时，胸部也会变得更加敏感和不适。 怎么办？整个孕期乳房会增大3个码号。孕期多量几次胸围，及时更换合适的胸衣。好的胸衣能*限度地减轻乳房下垂。轻轻对乳房做按摩，也会有所帮助。 关键词4：气喘 ? ? ? 因为肺部需要承担更大的工作量，供应额外的氧气，而且不断变大的子宫会压迫隔膜，而隔膜正是协助控制呼吸的肌肉。 怎么办？?但如果气喘突然发作，别害怕，坐下来休息一会儿就好了。如果还伴有心悸、胸口痛、咯血等并发症时要警惕，可能是贫血或者肺部感染（肺栓塞）的症状，及时告知医生。 关键词5：孕瘦 ? ? 一个负责的准妈妈孕期体重平均增长22～28磅（10～12.6千克）。其中，仅1/3是胎儿的重量，其余部分是增加的乳腺组织、子宫、胎盘、羊水、增多的血量、多余的液体和脂肪。 怎么办？要想做到长胎不长肉，可借鉴书中列出的健康饮食，并且坚持运动。

好的，这里为您构思一本不同于《40周怀孕百科 孕产/胎教 书籍》的图书简介，内容侧重于其他领域，力求详尽且自然。 图书名称：《寰宇匠心：世界建筑史的演变与结构之谜》 图书简介 一部跨越时空的建筑史诗，深度解构人类文明的凝固诗篇。 在这部恢弘的著作中，我们不再聚焦于生命的孕育与家庭的构建，而是将目光投向人类智慧与物质文明的最高结晶——建筑。本书旨在提供一个深度、多维度的世界建筑史解读，它不仅是一部编年史的梳理，更是一次关于材料、结构、文化、政治与哲思交织的深入探究。 本书核心目标是揭示建筑如何在不同历史时期，作为特定社会形态的“骨架”和“皮肤”，承载并定义着人类的生活方式与精神追求。我们将带领读者穿梭于史前巨石阵的神秘祭坛，漫步于古埃及金字塔的宏大几何，领略古希腊神庙的完美比例，直至摩天大楼划破天际的现代奇观。 第一部分：起源与神圣的尺度——古代建筑的物质哲学 我们将从建筑的原始需求——庇护与信仰——出发，探讨美索不达米亚的泥砖城墙与神塔（Ziggurat）如何体现早期王权与神权的紧密结合。随后，我们将用大量篇幅分析古埃及建筑的“永恒性”追求，重点剖析金字塔的建造技术，不仅仅是堆砌石块，而是对天文学、数学和人力组织能力的极致体现。 古希腊和古罗马的部分将是本卷的重中之重。我们不会满足于简单介绍多立克、爱奥尼克和科林斯柱式，而是深入解析“黄金分割”在帕特农神庙中的应用，探究其背后蕴含的理性主义哲学思想。罗马建筑部分将着重介绍其工程学的突破——混凝土的革命性应用，这使得万神殿（Pantheon）的巨型无支撑穹顶成为可能，并讨论拱券技术如何改变了城市规划和公共设施（如引水渠、浴场）的面貌。 第二部分：信仰的塑造与中世纪的垂直追求 中世纪的建筑是与信仰和防御紧密绑定的。本书将详细描绘罗马式教堂厚重、内敛的特征，分析其如何适应动荡的社会环境。随后，焦点将转向哥特式建筑的“轻盈化”革命。我们会用图解和剖面分析，解释飞扶壁（Flying Buttresses）如何将重量转移至外部，使得教堂内部得以容纳前所未有的巨大彩色玻璃窗，从而实现“用光线筑造天堂”的理念。此部分还将探讨修道院作为知识中心的文化意义。 第三部分：理性、复兴与宏伟的表达——文艺复兴至巴洛克 文艺复兴标志着建筑师身份的转变——从工匠到知识分子的回归。本书将详细解读布鲁内莱斯基在佛罗伦萨大教堂穹顶上的工程创举，以及阿尔贝蒂等人如何系统性地回归古典主义的比例原则。巴洛克部分则聚焦于情感的张力与动态美学，以贝尼尼和波罗米尼的作品为例，分析建筑如何通过曲线、光影和戏剧性的空间布局，服务于反宗教改革的政治需求。 第四部分：工业革命的冲击与现代性的诞生 工业革命对建筑的冲击是颠覆性的。本章将探讨钢铁、玻璃和钢筋混凝土这些新材料的出现，如何彻底解放了建筑的承重结构，使建筑师能够构想前人无法想象的造型。我们将梳理芝加哥学派（如沙利文的“形式服从功能”）如何孕育现代主义的种子。 进入二十世纪，现代主义建筑（以勒·柯布西耶、密斯·凡德罗、赖特为代表）的五点原则将得到严谨的分析。本书将探讨包豪斯（Bauhaus）理念如何试图将艺术、技术与大众生活统一起来，以及功能主义在不同文化背景下的适应与冲突。 第五部分：解构、多元与未来的形变 后现代主义的出现，是对现代主义纯粹功能性的反叛。我们将剖析罗伯特·文丘里对“不完美和怪异”的推崇，以及他们如何重新引入历史符号和装饰元素。高技派（High-Tech）如何将结构暴露为设计本身（如蓬皮杜中心），以及解构主义（如贝聿铭的卢浮宫金字塔、盖里的毕尔巴鄂古根海姆博物馆）如何通过非线性几何和数字设计工具，挑战传统的稳定性和可读性。 结语：建筑的社会责任与可持续的明天 最后，本书将探讨当代建筑面临的挑战：城市化带来的密度问题、文化认同的碎片化，以及全球气候变化对建筑可持续性的迫切要求。我们将审视绿色建筑、被动式设计以及对本土材料的回归，展望未来建筑如何在技术飞跃与人文关怀之间找到新的平衡点。 本书特点： 深度图示解析： 配备大量结构剖面图、历史测绘图与三维重建图，帮助读者直观理解复杂结构。 跨学科视角： 融合工程学、美学、社会学和政治史，将建筑置于其产生的历史语境中考察。 案例覆盖面广： 从宏伟的神庙到寻常的民居，从东方园林到西方城堡，构建全球视野。 《寰宇匠心》不仅适合建筑专业人士深化知识体系，更是对历史、艺术和人类文明进步轨迹感兴趣的广大读者，一份不可或缺的深度指南。它将教会您如何“阅读”一座建筑，理解其背后隐藏的时代密码与匠人精神。

评分☆☆☆☆☆

关于胎教和宝宝早期教育的部分，这本书的处理方式非常科学和平衡，没有落入“揠苗助长”的俗套。我翻阅过一些只强调“听莫扎特就能变天才”的书，但这本书的论述更加严谨。它详细解释了不同感官在胎儿发育中的作用顺序，比如听觉和触觉的优先性，然后才过渡到语言和音乐。它强调的是“高质量的互动”，而不是“高强度的刺激”。我特别喜欢其中关于“抚触”的指导，详细到手的力度、动作的频率，甚至建议在什么时间段进行效果最好，这些都是非常具体可操作的步骤。我跟着书中的指导，每天晚上都会给肚子做几分钟的轻柔抚触，虽然宝宝的反应还不算特别明显，但那种期待和连接感是实实在在的。此外，它对“孕期亲子共读”的建议也非常棒，推荐了一些适合孕妈阅读，同时又能让宝宝间接感受到的绘本类型，让阅读本身成为了一种享受，而不是一项任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种初次怀孕的准妈妈量身定做的“定心丸”。从我刚知道怀孕那会儿的懵懂和各种焦虑，这本书就成了我的“救命稻草”。它不是那种干巴巴的医学教科书，而是特别接地气，用一种非常亲切的口吻跟你聊天。我记得最清楚的是关于孕早期的各种不适，什么孕吐、嗜睡、情绪波动，书里把这些写得太真实了，让我感觉“原来不止我一个人这样啊！”。特别是关于营养补充的部分，它没有一味地推销昂贵的保健品，而是详细分析了不同孕周身体需要什么，然后给出很多日常食材的搭配建议，像怎么把叶酸和铁元素更有效地结合，这种细枝末节的“小窍门”特别实用。我尤其喜欢它对“孕期皮肤变化”的讨论，很多孕期长斑或者妊娠纹的问题，我本来很焦虑，但书里不仅科普了原因，还提供了很多温和的护理方法，让人心态一下子就放松下来了。它让你明白，孕期身体发生的一切变化都是正常的生理过程，只要我们科学应对，完全可以坦然接受。读完第一部分，我感觉自己对接下来九个月的旅程充满了信心，不再是战战兢兢，而是带着期待去迎接每一个阶段的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格真的太加分了，拿在手上就感觉很舒服，不像有些育儿书动辄就是大段的文字堆砌，看着就犯怵。它里面用了大量的图表和流程图来解释复杂的医学概念，比如胎儿的生长发育曲线，或者不同产检项目的意义，那些平时我一头雾水的数据，通过图示立刻就清晰明了了。我特别欣赏它对“分娩方式”那部分的阐述，没有偏向任何一方，而是非常客观地对比了顺产和剖腹产各自的利弊、恢复过程以及可能遇到的风险，最后把选择权交还给了准父母，让你能够基于充分的信息做出最适合自己的决定。而且，书中穿插的那些“过来人”的小故事和经验分享，简直是锦上添花。比如，有一位妈妈分享了她在产房里如何通过呼吸技巧来管理疼痛，读起来既有代入感，又学到了实用的技巧。这些内容让这本书的温度一下子就提升上来了，它不再是冰冷的知识库，更像是一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地指导你。每次翻开它，都能找到一些新的感悟，阅读体验非常愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在对“分娩准备”和“产后恢复”的无缝衔接上，这部分内容让我倍感安心。很多书写到生产完就戛然而止，但这本书却把目光放得更长远。关于分娩准备，它详细列出了待产包的清单，并且不是简单罗列，而是解释了每一件物品“为什么需要”，以及在不同医院环境下的取舍建议。最让我感到惊喜的是关于“无痛分娩”的知识普及，它详细说明了从麻醉原理到操作流程，完全打消了我之前对麻醉的恐惧和疑虑，让我能够更理性地看待减轻疼痛的选择。更重要的是，它对产后恢复的关注，特别是对“新手妈妈的身体重建”给出了极大的重视。它涵盖了盆底肌的恢复训练、恶露的观察重点，以及如何科学应对产后情绪低落，这些都是非常关键却常被忽略的细节。读完这些，我感觉自己已经为生产和随之而来的“第二人生”做好了全方位的准备，这本书真的非常全面和负责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理孕期心理健康方面做得尤为出色，这正是我最需要的。进入孕中后期，我开始不自觉地担心宝宝的智力发育，害怕自己的一言一行会影响到他，这种“过度负责”的焦虑感常常让我喘不过气。这本书有一个专门的章节深入探讨了“准父母的心理调适”，它没有用空泛的口号让你“放轻松”，而是提供了一套非常系统的应对焦虑的工具箱。比如，它建议通过“孕期日记”来梳理情绪，或者教导如何与伴侣进行有效的情感沟通，来共同分担压力。我尝试了书里介绍的“正念冥想”练习，虽然一开始很难集中注意力，但坚持下来后，确实感觉情绪的起伏小了很多。另外，书中对“准爸爸的角色”的强调也让我印象深刻。它不仅仅是告诉爸爸们要做些什么家务，更是引导他们如何从情感上支持妻子，如何参与到胎教中去，这种对家庭整体的关注，让我感觉自己不是一个人在战斗。这本书真正体现了孕育生命是一个“团队合作”的过程。