協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553767857

商品編碼：26872519015

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	協和專傢孕産大百科（漢竹） 孕産/胎教 書籍
作者：	馬良坤 丁國芳 李寜
定價：	49.8
齣版社：	江蘇科學技術齣版社
齣版日期：	2016-08-01
ISBN：	9787553767857
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

這是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！ 孕前準備全知道。告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。 媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。 明明白白做産檢。每次産檢時間、産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。 一人吃，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，當月應補充的營養素，並有100道孕期食譜，教你長胎不長肉。 另外，每月羅列生活、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸看、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。 當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。 北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

目錄

PART 1 孕早期? 備孕? 優生知識 生育年齡 受孕的時段 受孕的姿勢 疫苗接種的注意事項 孕前3~6個月全麵檢查 女性孕前檢查項目 …… 新生命的孕育過程 生命的起始——卵子和精子 受精卵在子宮“安傢” …… 準媽媽營養準備 ? 準爸爸營養準備 準爸爸飲食指導 房事前不宜吃得太油膩 準爸爸也要控製體重 …… 二胎備孕 生二胎不超過35歲 要有詳細的孕前準備 一胎沒問題，二胎檢查不可忽視 …… 高齡準媽媽備孕 高齡準媽媽要做好孕前準備 孕前檢查，讓風險降到 決定要寶寶就不要再拖延 …… 生活準備 備孕期間，不要裝修房子 改掉對精子不利的生活習慣 備孕媽媽這些生活習慣要注意 …… 心理準備 彆將生男生女當成一種壓力 越輕鬆，寶寶來得越快 不輕易給自己貼不孕標簽 孕前胎教 什麼是胎教 胎教讓寶寶更聰明 準爸爸參與胎教寶寶更聰明 …… 影響懷孕的煩惱事 自然流産後一定要查明原因再備孕 發生先兆流産怎麼辦 如何判斷輸卵管是否通暢 …… 孕1月（1~4周） 胎寶寶變化 準媽媽變化 體重管理 本月産檢 孕1月的自我檢測 重視孕早期檢查 避免做一些不要的檢查 孕期産檢錶 營養與飲食 孕1月營養飲食指導 本月營養素 關注 孕1月不宜吃什麼 …… 健康食譜 花樣主食 紅棗雞絲糯米飯 ???????? 牛肉餅 美味湯羹 奶酪蛋湯 ???????? 烏雞滋補湯 滋補粥 ??香菇蛋花粥 ???????? 牛奶核桃粥 …… 生活 懷孕的1個信號——停經 孕1月避免性生活 身體告訴你，寶寶來瞭 …… 職場準媽媽須知 瞭解你的權利 遠離有害工作崗位 情緒調節 做好角色轉換，迎接全新生活 做好迎接“二寶”的心理準備 和準爸爸保持親密交流 孕1月運動 適閤孕1月的運動 利用心率決定你的運動強度 避免過度運動 準爸爸看 瞭解準媽媽將會發生的變化 在生活上關心準媽媽 戒掉不良習慣 …… 孕1月胎教 提供一個良好的環境 寫胎教日記 “幽默小天地” …… 常見不適與用藥 輕微感冒發熱無需用藥 下腹疼要警惕 孕2月（5~8周） …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4? 産後 分娩 坐月子 新生兒（0~1個月） 附錄：寶寶與傢庭急救常識 版權頁

編輯

去過協和醫院掛號的準媽媽們都會有這樣的感受：掛號難，協和掛號更難！為瞭讓每位準媽媽都能獲得協和專傢的貼身指導，我們特意組織瞭一支*的專傢團隊。協和婦産科主任醫師馬良坤、營養科主管營養師李寜、兒科主任醫師丁國芳，從孕期到育兒，翻開書，你就能和專傢團隊零距離交流。 在協和婦産科的20個年頭，馬良坤主任成功晉級為高齡二胎準媽媽，她將自己掌握的醫學知識和親身體驗傳遞給上萬準媽媽，希望她們在十月孕程裏不會感到無所適從。正如她在微信公眾號上說的那樣：“美好從不提前赴約，生命從不輕易降臨，20年堅持，隻為看到接生後那抹微笑。” 得知自己懷孕的那一刻，準媽媽們或許會有這樣的矛盾心理：既想讓寶寶吸收充分的營養，又害怕體重失控身材走形。李寜營養師告訴準媽媽，隻要根據胎寶寶的發育攝取營養，同時進行科學的孕期體重管理，準媽媽會長胎不長肉。 丁國芳主任30多年來一直堅守在兒科臨床*綫，她深愛每個降臨到這個世間的小天使。怎麼喂養寶寶，怎麼護理寶寶，寶寶生病瞭怎麼辦……新手爸媽的疑惑在丁主任的專業指導下都會一掃而光。 在協和專傢的指導下，相信準媽媽們能夠輕鬆度過這段不同尋常的幸福時光！

媒體評論

媽媽孕期和産後遇到的幾乎所有問題，都能在此找到答案。 ——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師  王淩 根據每月胎兒的發育情況及所需的營養素，提供詳細的飲食計劃。 ——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師  徐鼕連 協和團隊專業且詳細的寶寶喂養和護理知識，給新手爸媽貼心的指導。 ——媽媽幫學堂

好的，這是一本關於孕産和胎教的百科全書的詳細簡介，它不包含您提到的那本書的內容： --- 《孕育新生：現代母嬰健康與育兒全案》 深度解析、科學指導，陪伴每一位準父母走過生命中最獨特的旅程 這是一本全麵、係統、且緊密結閤現代醫學進展與科學育兒理念的孕産育兒指南。我們深知，從確認懷孕的那一刻起，準父母們的心中便充滿瞭喜悅、期待，也伴隨著無數的疑問與焦慮。本書旨在成為您最信賴的夥伴，用清晰、易懂的語言，為您提供從孕前準備到寶寶齣生後頭兩年（0-24個月）的權威指導，確保您和寶寶都能擁有一個健康、快樂的孕育過程和育兒開端。 第一部分：孕前規劃與身體調適——為生命奠基 本部分聚焦於孕前階段的科學準備，強調“健康孕育始於孕前”。 優生優育的科學準備： 詳細闡述瞭男女雙方在孕前三個月需要進行的醫學檢查項目，包括遺傳病篩查、傳染病篩查、內分泌評估等。提供瞭針對高齡産婦、有慢性病史（如糖尿病、甲亢、高血壓）的女性和男性的個性化備孕方案。 營養素的精準補充： 超越基礎的葉酸補充，我們深入探討瞭孕前及孕早期必需的維生素D、碘、鐵、膽堿等關鍵營養素的生理功能、最佳來源及推薦攝入量。內容覆蓋瞭如何通過飲食結構調整達到最佳身體狀態。 生活方式的重塑： 涵蓋瞭如何科學戒煙限酒、管理體重指數（BMI）、進行適度的孕前運動（如普拉提、瑜伽的入門指導），以及如何評估和規避環境中的潛在生殖毒素（如重金屬、特定化學品）。 第二部分：孕期健康管理——每周變化與風險預警 本部分以時間軸為綫索，詳細記錄瞭胎兒每周的發育裏程碑，並重點關注孕期母親的生理變化和常見並發癥的科學應對。 胎兒發育的每周可視化： 采用高清圖譜和通俗的描述，讓父母清晰瞭解寶寶“正在變成什麼樣”。從受精卵到足月兒，每個階段的器官形成、神經係統發展細節均有詳盡說明。 孕期常見癥狀的深度解析與乾預： 針對孕早期孕吐、疲勞；孕中期腰背疼痛、皮膚變化；孕晚期水腫、假性宮縮等，提供醫生級彆的建議，區分哪些是正常生理反應，哪些需要立即就醫。 産檢的全麵解讀： 對所有常規和特殊産檢項目（如NIPT、唐氏篩查、四維彩超、糖耐量測試等）的原理、時間節點、結果判讀標準進行瞭通俗化解釋，幫助準父母理解産檢的目的，而非僅僅是執行任務。 高危妊娠的科學管理： 針對先兆子癇、妊娠期糖尿病、前置胎盤、早産風險等常見高危情況，本書提供瞭最新的臨床管理路徑和生活輔助建議，強調醫患閤作的重要性。 第三部分：分娩的準備與決策——安全、自信地迎接寶寶 本部分旨在消除對分娩的恐懼，提供實用、專業的決策支持。 分娩方式的選擇與評估： 客觀對比自然分娩、引産、剖宮産的適應癥、流程、風險和恢復周期。特彆加入瞭“生前計劃書”（Birth Plan）的製定指導，幫助父母明確自己的意願。 疼痛管理策略： 詳細介紹瞭非藥物鎮痛（如拉瑪澤呼吸法、水療、按摩）和藥物鎮痛（如硬膜外麻醉）的原理和應用時機。 産程的動態觀察： 區分瞭“真宮縮”與“假宮縮”，解釋瞭“見紅、破水、規律宮縮”的判斷標準，並提供瞭入院待産包的精細清單。 新生兒即刻護理： 涵蓋瞭新生兒的阿普伽評分（Apgar Score）解讀，以及産房內即刻的皮膚接觸、斷臍處理和初步評估。 第四部分：産後恢復與新手父母支持 生育並非終點，而是另一段旅程的開始。本部分關注産後母親的身心健康及傢庭角色的適應。 母親的“第四産程”： 關注産後齣血、惡露觀察、盆底肌康復訓練（凱格爾運動的進階練習）、産後抑鬱的識彆與早期乾預。提供瞭科學的“月子”飲食調理方案，注重營養均衡而非傳統觀念的過度限製。 純母乳喂養的精細化指導： 從建立初次銜乳、乳房護理、判斷寶寶是否吃飽，到處理常見的乳腺炎、乳腺堵塞，提供循證醫學支持的喂養技巧。同時，也涵蓋瞭科學配方奶的選擇和混閤喂養的策略。 第五部分：0-24個月寶寶的科學養育 從寶寶的第一個擁抱開始，本書轉嚮以發展心理學為基礎的育兒實踐。 裏程碑與發展評估： 按照月齡劃分，詳述寶寶在運動、語言、認知和社會情感發展上的關鍵裏程碑。指導父母如何通過日常互動促進寶寶的全麵發展，並識彆發育遲緩的早期信號。 睡眠科學： 深入講解新生兒睡眠模式的特點，引入“睡眠訓練”的科學方法（如循序漸進法、漸進式等待法），幫助傢庭建立健康、可持續的睡眠習慣，而非“強行”訓練。 輔食添加的循序漸進： 采用世界衛生組織和各國權威機構推薦的科學方法，指導父母何時引入固體食物，如何處理過敏原，以及如何培養寶寶對健康食物的偏好。 安全與急救基礎： 包含傢庭環境安全布置（防磕碰、防觸電、防溺水）、常見意外傷害（如高燒、驚厥、誤吞）的現場急救處理流程，強調預防勝於治療。 本書特色： 1. 專傢團隊撰寫： 由資深婦産科醫生、新生兒科專傢、注冊營養師和兒童心理學顧問共同編撰，確保內容的權威性和多學科視角。 2. 圖錶化呈現： 大量使用流程圖、對比錶格和時間綫，將復雜的醫學信息轉化為直觀的指南。 3. 實用工具箱： 附贈孕期體重管理錶、産檢記錄本、寶寶身高體重百分位麯綫圖，方便傢庭長期記錄和追蹤。 《孕育新生》不僅僅是一本工具書，它是對生命奇跡的尊重與科學的承諾。我們希望通過這本書，讓每一位父母都能在充滿愛的基礎上，做齣最科學、最適閤自己傢庭的選擇。

评分☆☆☆☆☆

我最近購入瞭一套關於“極簡主義生活哲學”的理論書籍，書名叫《空盒子裏的迴響》。這本書以一種近乎禪宗的口吻，探討瞭現代社會中物質過剩對精神世界的擠壓。它並非教你如何扔東西，而是引導你去審視自己與物品之間的關係，思考“擁有”這件事本身的價值。作者的文筆非常冷靜且富有哲理，讀起來就像是在進行一場深入的內心對話。他沒有使用激烈的口號，而是通過講述一係列來自不同文化背景的案例——比如一位日本陶藝傢如何通過“留白”來定義作品，或者一位北歐設計師如何讓傢具的功能退居次位而將“光影”置於核心——來闡述極簡的真正含義。書中有一段話我印象深刻：“我們為節省時間而購買的便利，最終卻成為我們用來填補時間的負擔。”這句話讓我開始反思我那些堆積在儲物間的所謂“以備不時之需”的物品。閱讀這本書後，我開始有意識地放慢生活節奏，不再盲目追求“新”和“多”，而是專注於那些真正能帶來長期價值的事物。它不是一本實操指南，而是一劑清醒劑，幫助人們從消費主義的洪流中抽離齣來，重新找迴內心的秩序感。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近迷上瞭一套關於園藝的書，名字聽起來很文藝，叫《綠手指的私語》。這本書簡直是園藝愛好者的福音！它不是那種枯燥的教科書，而是用非常生動活潑的語言，把復雜的植物養護知識講得深入淺齣。比如，它詳細介紹瞭不同季節應該如何給月季施肥，用瞭很多生動的比喻，讓我一下子就明白瞭那些復雜的化學成分對植物生長的影響。而且，這本書裏還穿插瞭很多園藝大師的“獨傢秘笈”，比如如何通過修剪來塑造植物的形態，讓原本平平無奇的角落煥發齣勃勃生機。我試著按照書裏的方法給我的綉球花換瞭土，並且調整瞭光照角度，結果沒過多久，花苞就明顯變多瞭，顔色也比以前鮮艷瞭許多。最讓我驚喜的是，它還專門開闢瞭一個章節講“室內小氣候的營造”，對於像我這樣住在公寓裏，陽颱空間有限的人來說，簡直是太實用瞭。裏麵推薦瞭好幾種適閤放在臥室的空氣淨化植物，還教你怎麼根據房間朝嚮選擇最閤適的綠植組閤。這本書的排版設計也超級用心，大量的精美高清圖片和手繪插圖，讓閱讀過程充滿瞭愉悅感，完全不會覺得纍。我強烈推薦給所有對植物有好奇心，想把傢裏變成一個小花園的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對烹飪類書籍是持保留態度的，總覺得那些菜譜韆篇一律，沒什麼新意，直到我翻開瞭《法式甜點解構藝術》。這本書完全顛覆瞭我對烘焙的認知！它與其說是一本菜譜，不如說是一本關於“分子結構和美學錶達”的指南。作者，一位在巴黎藍帶學院進修過的甜點師，把那些看似復雜無比的法式甜點，比如歌劇院蛋糕、馬卡龍、舒芙蕾，用極其清晰的圖示和精確到微剋的配方，分解成瞭最基礎的元素。它不僅僅教你怎麼做，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼做。例如，它會用專門的圖錶展示不同溫度下，蛋白霜的穩定性和氣泡結構是如何影響最終的口感，讓我明白瞭為什麼我的馬卡龍總是“光腳”而不是擁有漂亮的“裙邊”。書中對“平衡”的探討尤其精彩，它分析瞭酸、甜、苦、香在不同層次上的疊加與碰撞，讓製作甜點變成瞭一種科學與藝術的結閤。我最近嘗試做瞭書中教的“檸檬撻配羅勒冰淇淋”，那清新的羅勒味與濃鬱的奶油香在口中交融，層次感豐富到讓人驚嘆。這本書適閤所有對烘焙有進階追求的人，它能真正提升你的技術上限。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下我最近在研究的一本關於城市規劃與社會變遷的學術專著，名字是《混凝土的呼吸：城市肌理的生命力》。這本書的深度和廣度都令人嘆為觀止，它絕對不是普通市民能讀懂的入門讀物，而是充滿瞭嚴謹的理論框架和大量的實證研究數據。作者以宏大的視角審視瞭過去一百年全球主要城市的擴張與衰落，尤其側重於探討公共空間在塑造社區認同感中的核心作用。書中詳細分析瞭“街道寬度”、“容積率”與“鄰裏互動頻率”之間的非綫性關係，通過對比倫敦的“切片式”開發與巴塞羅那的“棋盤式”結構，論證瞭人行尺度的重要性。我特彆佩服作者在數據可視化方麵的處理，書中大量的GIS（地理信息係統）地圖和人口流動熱力圖，清晰地揭示瞭城市規劃決策對社會階層固化産生的隱性影響。讀完後，我再走在任何一條街上，都會不自覺地去觀察那些被規劃者“遺漏”的角落——那些非正式的市場、被遺忘的階梯、以及未經設計的“第三空間”。這本書極大地拓寬瞭我對“城市”這個概念的理解，它不再隻是鋼筋水泥的集閤，而是一個復雜、有生命的有機體。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一部名為《失落的文明密碼》的曆史懸疑小說，這本書的想象力簡直突破天際，讓我一口氣讀完瞭，簡直停不下來！作者的敘事功底深厚得令人咋舌，他巧妙地將真實的曆史遺跡，比如復活節島的巨石像和亞特蘭蒂斯的傳說，編織進一個扣人心弦的現代探險故事裏。故事的主人公是一位古人類學傢，他發現瞭一個跨越數韆年的秘密符號係統，這個係統不僅預示著一場即將到來的全球性災難，還指引著他去解開人類起源的終極謎團。情節跌宕起伏，每一次的解密都伴隨著巨大的危險和反轉。比如，當主角團隊深入亞馬遜雨林深處，發現一個被藤蔓覆蓋的地下神廟時，那種緊張感，仿佛我本人也置身於那個濕熱、危機四伏的環境中，耳邊似乎都能聽到古代機關啓動的“哢噠”聲。這本書對細節的考究也令人印象深刻，書中齣現的各種古代語言的片段和符號的解析，雖然是虛構的，但卻寫得邏輯嚴密，讓人忍不住查閱資料去驗證，成功地營造齣一種“這本書也許是真的”的代入感。看完之後，我對著傢裏的世界地圖端詳瞭好久，感覺世界觀都被打開瞭。