懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰
• 親子
• 喂養
• 護理
• 健康

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553752068

商品編碼：26810285535

開本：12

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列
• 作者：編者:楊虹|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553752068

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯推薦語

備孕、懷孕、坐月子吃什麼？該怎麼吃？ 生活細節上有什麼需要注意？ 産後如何護理？ 寶寶齣生瞭，該怎麼照顧？ …… 懷孕是女人一生中*重要的時光。楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》針對飲食保健、生活細節、胎教方法等方麵，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養和保健、分娩前後注意事項等進行瞭分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前後所遇到的睏惑和問題，教準爸媽做好功課，輕鬆孕育齣一個聰明、漂亮、健康的寶寶。 十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕後如何做好保健和胎教？如何均衡閤理地攝取營養？分娩過程中應注意什麼？産後如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經懷孕的女性*為關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、産後等各個階段的注意事項進行瞭詳細講解。書中知識與當今孕育科研水平同步，做到*新、科學、**。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕鬆愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的**手冊。

內容提要

楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親 樂讀係列》按時間順序對孕前、服期、分娩、産後等 各個階段的宜忌進行瞭詳細講解，讓你正確充分備孕 、安心放心懷孕，科學坐月子，輕鬆快樂養寶寶。
    

作者簡介

楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦産科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦産科的臨床、教學及科研工作，積纍瞭豐富的臨床經驗，掌握瞭全麵的理論知識。多次指揮及組織瞭妊娠急性脂肪肝、妊娠閤並重癥肝炎、各類産科休剋、彌漫性血管內凝血、産後齣血、妊娠期高血壓疾病、妊娠閤並各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重癥搶救工作；設計並組織實施瞭“**自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對乙型肝炎病毒的母嬰傳播機製、孕産期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全麵、深入、持久的研究。在**核心期刊發錶專業論文二十餘篇。　 目前擔任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市醫療事故技術鑒定專傢庫成員、北京市預防艾滋病母嬰傳播技術專傢指導組成員、豐颱區醫療事故技術鑒定專傢庫成員、豐颱區孕産婦危重癥搶救專傢指導組成員、豐颱區計劃生育專傢指導組成員。

目錄

備孕
備孕女性飲食
素食者宜調整營養再懷孕
宜孕前排毒
宜多飲水
宜吃富含葉酸的食物
傢常食物中的葉酸來源
需要重點補葉酸的人群
不宜吃太多冷飲
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
備孕女性生活細節
宜孕前檢查口腔
宜規律作息
宜先種疫苗後懷孕
不宜使用香水
忌燙發染發
備育男性飲食
備育男性也宜補充葉酸
宜閤理補充營養
宜知當多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鮮
不宜多吃動物內髒
忌喝可樂
備育男性不能吃這些
備育男性生活細節
宜適當運動健身
宜停止高強度的工作
久坐後且起來活動
不宜趴著睡
忌喝酒、吸煙
忌忽視高溫
……

實用育兒指南：科學養育與親子互動精選 （此簡介涵蓋的內容為本係列其他育兒書籍的綜閤主題，不涉及《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》的具體內容。） 專注早期發展與傢庭和諧構建 本係列圖書旨在為新手父母和有經驗的養育者提供一套全麵、科學、且富含實踐指導的育兒寶典。我們深知，從孕育生命到撫養幼童的每一步都充滿瞭挑戰與喜悅，因此，我們精心策劃瞭涵蓋嬰幼兒發展關鍵階段、科學喂養、早期教育以及傢庭關係維護的深度內容。 第一部分：嬰幼兒生理與心理發展裏程碑 本部分聚焦於0至3歲兒童的成長軌跡，提供詳盡的階段性發育指標解析。 1. 0-12個月：奠定健康基石 體格發育監測與促進： 詳細講解嬰兒的生長麯綫解讀，如何判斷營養是否充足，以及如何通過環境刺激和適當的運動（如趴、爬、扶站）來促進大運動發展。我們提供圖文並茂的指導，教父母識彆早期運動發育的“小信號”。 感官世界的開啓： 探討新生兒的視覺、聽覺、觸覺等感官發育特點。指導傢長如何利用安全、適齡的玩具和互動遊戲，如黑白卡、搖鈴、撫觸按摩，來構建豐富且安全的感官輸入環境，而非過度刺激。 睡眠科學管理： 深入分析嬰兒的睡眠周期、睡眠倒退現象及其應對策略。我們提供溫和且循證的睡眠訓練方法介紹，強調建立安全睡眠習慣（SIDS預防）的重要性，幫助傢庭建立規律的作息時間錶。 情緒識彆與依戀建立： 父母是孩子的第一任老師。本章詳述嬰兒哭聲背後的不同需求（飢餓、不適、需要安撫），指導傢長如何進行“敏感性迴應”，培養安全依戀關係，這是未來心理健康的基礎。 2. 1-3歲：探索、語言與規則的建立 精細動作與手眼協調： 針對學步期兒童，提供大量室內外活動建議，鼓勵他們進行抓握、堆疊、塗鴉等活動，為未來的書寫和自理能力打下基礎。 語言爆發期的支持： 解釋“詞匯爆炸期”的特徵，提供“對話式閱讀”、“模仿遊戲”等實用的親子語言交流技巧。重點強調“環境語言輸入質量”遠勝於“輸入量”，鼓勵父母放下電子産品，專注於高質量的互動。 自主性與“可怕的兩歲”： 深入解析幼兒期的“自我意識”萌發與“堅持己見”的心理根源。我們提供處理“發脾氣”（Tantrums）的非懲罰性策略，如設置清晰界限、提供有限選擇權，引導孩子學習情緒調節。 如廁訓練與生活自理： 提供循序漸進的如廁訓練時間錶、信號識彆指南，以及鼓勵孩子參與穿衣、進食等日常自理活動的具體方法，強調“耐心”和“尊重”在此過程中的核心地位。 第二部分：科學喂養與營養均衡 本部分摒棄傳統經驗主義，全麵引入最新的兒科營養學觀點，確保孩子的生長發育需求得到科學滿足。 母乳喂養支持與挑戰應對： 覆蓋開奶、乳房護理、追奶技巧，以及常見問題的處理，如乳腺炎預防、母乳儲存標準等。 配方奶選擇與衝調規範： 詳細解讀不同階段配方奶的選擇依據，強調衝調過程中的衛生標準和避免“過度喂養”的重要性。 輔食添加的黃金窗口期（6月齡起）： 詳細介紹“泥糊狀輔食”到“手指食物”（BLW/兼容法）的過渡策略。提供豐富的食譜範例，重點講解如何安全引入過敏原，以及如何平衡鐵、鋅等關鍵營養素的攝入。 “不挑食”的餐桌教育： 探討如何構建積極的用餐環境，應對幼兒期的“食物固執”現象。強調傢長在食物供給中的角色（提供什麼，何時提供），將選擇權留給孩子（吃多少，吃不吃），培養孩子對食物的健康認知。 第三部分：早期教育與親子關係深度聯結 教育並非指報讀昂貴的早教班，而是日常生活中點滴的滲透與互動。 正麵管教體係構建： 介紹“正麵管教”的核心理念，即“鼓勵”而非“錶揚”，幫助孩子建立內在驅動力。提供構建傢庭規則、使用“自然結果”和“邏輯結果”進行引導的實用技巧。 閱讀的力量： 推薦不同年齡段適閤的繪本類型，指導父母如何進行“互動式閱讀”，提齣開放式問題，激發孩子的思考能力和同理心。 構建高質量的親子時間： 強調“全神貫注”的陪伴（15分鍾的深度遊戲）遠勝於長時間的“陪伴式分心”。提供激發孩子創造力、想象力的無結構遊戲建議。 科技産品使用規範： 針對現代傢庭普遍麵臨的屏幕時間問題，提供權威機構建議的年齡分級使用指南，並教導父母如何將屏幕內容轉化為有意義的親子互動環節。 第四部分：傢庭健康與安全保障 關注環境安全和常見疾病的預防與護理。 傢庭環境安全排查： 從電源、傢具固定、防跌落、防溺水等多個維度，指導傢長如何將傢庭環境“兒童化”，最大程度降低意外傷害的風險。 常見疾病的識彆與護理： 詳細介紹嬰幼兒常見疾病（如感冒、腹瀉、齣疹子）的典型癥狀，以及何時需要立即就醫的“危險信號”。強調疫苗接種的重要性與計劃。 戶外活動與自然聯結： 鼓勵父母定期帶孩子進行戶外活動，解析親近自然對孩子壓力釋放和免疫係統發展的好處。 本係列書籍內容嚴謹，語言親切，力求在復雜多變的育兒信息中，為父母提供清晰、可執行的行動指南，助力每一個傢庭享受科學、快樂的育兒旅程。

评分☆☆☆☆☆

這套書的“宜忌速查”部分設計得太有巧思瞭，簡直是現代快節奏生活下父母的福音。在寶寶剛齣生的那段時間，我老公和我倆都處於極度疲憊的狀態，根本沒有心思去看長篇大論。但這套書的結構非常清晰，它把所有關鍵的“能不能做”和“該不該做”的問題都提煉齣來瞭，用醒目的顔色和圖標進行瞭區分。我記得有一次帶寶寶齣門，想知道某個溫度下要不要給寶寶加衣服，我直接翻到“環境與著裝”那一章，不到一分鍾就找到瞭最適閤的穿衣建議，非常果斷。這種“即查即用”的功能，極大地減少瞭我們因為不確定性而産生的焦慮和爭執。它不隻是知識的傳遞者，更是高效解決問題的工具箱，完美契閤瞭我們希望快速獲取準確信息的現代需求。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類育兒書籍不太抱有太大期望，總覺得網上信息五花八門，可能也差不離。但這本書的深度和廣度真的讓我颳目相看。它在介紹新生兒護理的部分，簡直是教科書級彆的嚴謹。比如，對於新生兒黃疸的處理，它不是簡單地說“多曬太陽”，而是會分析黃疸的類型、觀察指標以及何時需要就醫的清晰界限。這種對細節的把握，對於第一次麵對小生命不知所措的父母來說，簡直太重要瞭。我記得有一次寶寶有點輕微的腹脹，我當時非常著急，趕緊翻到書裏相關章節，書中提供的“溫和按摩手法”和“排氣操”竟然立刻奏效瞭，寶寶舒服地睡著瞭，那種成就感無以言錶。這本書的排版也很舒服，字號適中，重點突齣，即使在半夜需要快速查找信息的時候，也能迅速定位到需要的段落，這在實際操作中真是體現瞭設計的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是在寶寶快滿月時纔接觸到這套書的，當時已經經曆瞭一些手忙腳亂的階段。迴過頭看，如果早點看到這本書，我可能在很多事情上會更從容一些。這本書最讓我感到溫暖的是，它非常關注父母的情緒健康。在很多育兒書中，焦點往往都集中在寶寶身上，但這本書裏有一個專門的闆塊，討論瞭産後抑鬱的早期識彆和應對策略，以及如何與伴侶有效溝通育兒壓力。這種對“人”本身的關注，讓我覺得作者不僅懂育兒技術，更懂為人父母的心路曆程。它教會我的不隻是如何照顧一個新生兒，更重要的是如何照顧好自己，如何與傢人共同構建一個支持性的育兒環境。讀完整本書後，我感覺自己收獲的不僅僅是知識，更是一種強大的心理韌性，讓我有信心去麵對未來所有未知的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這套書真的太棒瞭，我懷孕的時候就買瞭，拿到手的時候沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。一開始還擔心自己看不懂那些專業術語，畢竟是新手媽媽嘛，但翻開之後就發現完全多慮瞭。作者的文筆非常親切，就像一個經驗豐富的朋友在耳邊跟你娓娓道來，把那些復雜的孕期知識解釋得清清楚楚。我特彆喜歡它在描述不同孕期注意事項時采用的對比手法，讓你一眼就能看齣哪些該做，哪些要避開。比如，關於孕期飲食，它不僅僅告訴你哪些食物營養，還會深入分析為什麼某些食物對胎兒發育不利，那種層層遞進的講解方式，讓我對孕育生命有瞭更深層次的理解。而且，書裏的插圖也是一大亮點，畫風非常可愛，不是那種生硬的醫學插圖，而是很溫馨的漫畫風格，看瞭讓人心情放鬆，緩解瞭孕期的焦慮。我經常在晚上抱著這本書看，感覺特彆安心，仿佛這本書就是我的定心丸。它真的幫我在孕期少走瞭很多彎路，讓我從一個迷茫的準媽媽變成瞭一個有準備的“老手”。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下買瞭這套書的，她告訴我，這本書簡直是她“坐月子”期間的救命稻草。我當時正在為即將到來的産後恢復做各種準備，心裏不免有些忐忑，總怕自己做不好。這本書的實用性真的超乎我的想象！它不是那種空泛的理論說教，而是非常具體、可操作的指南。比如，它詳細列齣瞭産後不同階段的恢復目標和對應的調理方法，從傷口護理到情緒管理，再到如何應對新手媽媽最頭疼的睡眠問題，幾乎涵蓋瞭所有方麵。我最欣賞的是它對“月子餐”的介紹，不同的食譜不僅考慮瞭營養均衡，還兼顧瞭不同地域的口味偏好，甚至還貼心地標注瞭烹飪難度，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。讀這本書的過程中，我經常會做一些筆記，把一些關鍵的時間點和注意事項標注齣來，現在成瞭我的“月子寶典”。它讓我感到自己不是一個人在戰鬥，背後有這麼一本可靠的“軍師”支持著我。