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出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516306581

商品编码：26712969622

基本信息

书名:小偏方胜名医独特偏方祛病

定价：59.00元

作者:韦桂宁，胡炳义 编

出版社：军事医学科学出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787516306581

字数：320000

页码：226

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：

目录

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章 内科疾病偏方
急性气管、支气管炎

慢性支气管炎
支气管扩张
上呼吸道感染
哮喘
肺炎
肺气肿
肺结核
贫血
眩晕
高血压
高脂血症
低血压症
动脉硬化
心悸
病毒性心肌炎
冠心病
呕吐
呃逆
胆囊炎
消化不良
胃、十二指肠溃疡
细菌性痢疾
胃炎
胃下垂
胰腺炎
脂肪肝
病毒性肝炎
肝硬化
溃疡性结肠炎

白细胞减少症
中暑
肥胖
糖尿病
甲状腺肿大
甲状腺功能亢进
失眠

……

第二章 外科疾病偏方
第三章 皮肤科疾病偏方
第四章 五官科疾病偏方
第五章 妇科疾病偏方
第六章 男科疾病偏方
第七章 儿科疾病偏方
第八章 偏方
第九章 美容养颜偏方

内容提要

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为了让偏方这一独特的中医学文化很好地造福人民，也为了传承中华传统文化，我们特别聘请在中医学领域颇有造诣的医学专家组成编委会，搜集整理出散见于民间的数种偏方，辑为本书。《小偏方胜名医独特偏方祛病》以疾病为纲，把各种常见病归入其中，然后列出的偏方，分类科学清晰，一目了然，便于读者查阅。

《古老智慧的低语：探寻民间验方中的生命密码》 在这本详尽的著作中，我们并非要为您呈现一套包罗万象、立竿见影的“万能良方”，而是带领您走进一个更加广阔、更加深刻的健康探索领域。本书将聚焦于那些流传于民间、经过世代口耳相传、在朴素实践中被反复验证的独特经验与智慧。我们深知，真正的健康之道，往往隐藏在最寻常的草木之间，体现在最朴素的生活习惯里。因此，本书旨在发掘、整理并深入剖析这些被现代医学有时忽略，却蕴含着古老生命密码的民间验方。 第一章：从草本的芬芳中读懂生命的讯息 本章节将以丰富的草本植物为例，深入浅出地介绍它们在民间传统医学中的独特运用。我们不会仅仅列举某种草药的名称，然后直接告知其“功效”，而是会追溯其背后蕴含的理论基础，以及古人如何通过观察、实践、甚至反复的试错，来发掘它们的价值。 解读草本的“性味归经”： 抛开枯燥的术语，我们将用生动形象的语言，解释中医学中“性味归经”的理念。例如，为何某种草药具有“寒性”？这背后又与人体怎样的生理反应相关联？“归经”又如何指导我们理解它主要作用于身体的哪个部分？我们将通过具体的例子，比如生姜的温散、薄荷的疏风、甘草的缓和，来阐释这些概念。 草本的化学成分与古人智慧的契合： 借助于现代科学的视角，我们将探讨某些草本植物中关键化学成分的提取与分析。但重点并非科学分析本身，而是要说明，古人虽然没有显微镜和化学实验室，却凭借敏锐的观察力和长期的实践，准确地捕捉到了这些草本的独特之处，并将其巧妙地运用在缓解不适、促进康复的过程中。比如，我们会谈论洋甘菊中的舒缓成分，以及民间如何将其用于安神定惊，这与现代科学的发现是如何异曲同工。 草本的采集、炮制与应用： 并非所有草药都可以在任何时候、以任何方式使用。本章将详细介绍不同草本的适宜采集季节、部位（根、茎、叶、花、果实、种子），以及常见的民间炮制方法（如晒干、烘干、酒炙、蜜炙等）对药物性质和功效的影响。我们会解释为何有时需要炮制，以及不同的炮制方法会带来怎样的变化，例如，为何有的草药需要经过炒制才能发挥其温补的功效，而有的则需要生用以达到清热解毒的目的。 具体草本的深度解析： 本章将精选一些在民间广为流传，且具有代表性的草本植物，进行深入的剖析。例如，我们会详细介绍生姜在缓解风寒感冒、消化不良中的应用，并探讨其温中散寒的机理。再如，金银花在清热解毒方面的功效，以及民间将其用于咽喉不适、疮疡肿毒的经验。又如，当归在补血活血方面的传统应用，以及在女性生理期调理中的历史渊源。我们会结合古籍记载、民间经验以及现代研究，力求呈现一个全面而深入的草本认知。 第二章：生活方式的妙方：从日常中汲取健康养分 健康不仅仅依赖于药材，更根植于我们的生活方式。本章节将重点关注那些看似寻常，实则蕴含深厚健康智慧的生活习惯、饮食原则以及起居调养方法。 饮食的“顺时而食”与“辨证而食”： 我们将探讨中国传统饮食文化中“天人合一”的思想，如何体现在“顺时而食”的原则上。例如，为何夏季宜多食瓜果，冬季宜多食温热之品？这背后与人体生理节律、自然环境的变化有何关联？同时，我们将引入“辨证而食”的概念，强调并非所有人都适合同一种食物，而应根据个体的体质、所处的季节、以及当前的身体状况来调整饮食。我们将通过对不同食物属性（寒、热、温、凉）的解读，以及它们对不同体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚）可能产生的影响，来指导读者如何做出更明智的饮食选择。 起居有常：睡眠、运动与情绪的平衡： 良好的睡眠、适度的运动以及积极的情绪，是维护身心健康的三大基石。本章将深入探讨古代养生家关于“日出而作，日落而息”的起居原则，以及现代人如何在快节奏的生活中重新找回规律的作息。我们将分析不同运动方式对身体的益处，并强调“适度”的重要性，避免运动损伤。在情绪管理方面，我们将借鉴传统中医关于“七情致病”的理论，并结合现代心理学知识，提供一些简单易行的情绪调节方法，比如通过听音乐、冥想、与自然亲近等，来帮助读者疏导不良情绪，保持内心的平和。 简易的保健手法：按摩、泡脚与呼吸练习： 很多时候，最有效的保健方法就藏在我们身边，且操作简单。本章将介绍一些流传广泛的民间保健手法。例如，我们将详细讲解足部按摩的穴位与手法，以及泡脚为何能有效地促进血液循环、舒缓疲劳，并介绍不同配方的泡脚水（如加入生姜、艾叶等）可能带来的不同功效。此外，我们还会介绍一些基础的呼吸练习，如腹式呼吸，如何通过调整呼吸来达到宁心安神、增强肺功能的目的。 环境与养生：顺应自然，利用自然： 居住环境、气候变化等外部因素，对人体健康同样有着潜移默化的影响。本章将探讨如何在居住环境中创造更有利于健康的条件，例如通风、采光，以及如何根据季节变化来调整居住方式。我们还将介绍一些利用自然元素进行养生的方法，如晒太阳（注意防晒）、接触自然等，强调顺应自然规律的重要性。 第三章：身体的“微调”：探索简单而有效的民间疗法 本章节将聚焦于那些不需要复杂器械、药物，仅依靠一些简单而有技巧的民间疗法，来帮助身体进行“微调”，缓解一些常见的、非严重的身体不适。 刮痧的原理与实践： 我们将深入解读刮痧作为一种古老疗法的原理，并非仅仅是“出痧”，而是通过特定的手法和工具，促进局部血液循环，疏通经络，从而缓解肌肉酸痛、疲劳感，以及某些风寒引起的症状。我们将详细介绍不同部位的刮痧方法，注意事项，以及禁忌人群，并强调循序渐进，切忌过度。 拔罐的神奇力量： 拔罐同样是一种历史悠久的疗法，其原理在于负压。本章将阐述拔罐如何通过负压吸引，促使皮下毛细血管充血，从而达到舒筋活络、消肿止痛的效果。我们将讲解不同罐具的适用范围，拔罐的时间、强度，以及常见部位的操作技巧，并提醒读者注意辨别拔罐的适应症与禁忌症。 艾灸的温热之道： 艾灸，作为一种温热疗法，在民间拥有广泛的应用。本章将重点解析艾灸的温通、散寒、止痛等功效，并介绍一些常用的艾灸穴位，如足三里、关元、大椎等，以及它们在调理消化系统、生殖系统、免疫系统等方面的传统应用。我们将讲解艾灸的常用方法（如艾条灸、艾罐灸），以及在操作过程中需要注意的事项，以确保安全和有效。 局部热敷与冷敷的恰当运用： 热敷与冷敷是两种截然不同的物理疗法，在应对不同类型的身体不适时，有着各自的优势。本章将深入分析热敷在舒缓肌肉僵硬、促进血液循环、缓解疼痛方面的作用，并介绍一些可以添加到热敷水中的天然材料，如生姜、艾叶等。同时，我们也将探讨冷敷在减轻炎症、消肿止痛方面的效果，以及适用场景。我们将引导读者理解，何时宜用热敷，何时宜用冷敷，避免误用。 简单的手法整复： 某些关节的轻微错位或肌肉的紧张，有时可以通过一些简单的、非侵入性的手法来获得改善。本章将介绍一些在民间流传的，关于如何通过轻柔的手法来缓解颈部、肩部、腰部等区域的僵硬和不适。我们将强调“轻柔”、“循序渐进”的原则，并明确告知读者，对于严重的骨骼或关节问题，应及时寻求专业医生的帮助。 第四章：认识身体的信号：学会倾听内在的呼唤 健康不是一个静态的概念，而是身体不断发出信号、与我们沟通的过程。本章节旨在提升读者对身体信号的敏感度，理解这些信号的含义，并学会如何通过调整来应对。 舌象、面色与体味：身体的“晴雨表”： 传统中医非常注重观察舌象、面色、体味等非语言信息，来判断身体的内在状况。本章将用直观易懂的方式，介绍不同舌苔颜色、舌质厚薄、舌下青筋等所代表的意义，以及不同面部色泽（如面色苍白、面色红赤、面色晦暗）可能提示的身体问题。我们还将探讨体味的变化，如口臭、汗味异常等，如何反映消化系统、代谢等方面的状况。 听身体的“声音”：咳嗽、鼻塞、腹胀的解读： 不同的身体症状，往往是身体在发出警告或求助的信号。本章将深入解读一些常见的症状，如不同性质的咳嗽（干咳、湿咳、咳痰的颜色）、鼻塞的特点（是受凉还是过敏）、腹胀的原因（是消化不良还是其他问题）。我们将尝试从生活方式、饮食习惯等角度，来寻找这些症状的根源，并提供一些基于生活调整的建议。 睡眠的“质量”与“数量”： 良好的睡眠是身体修复和恢复的关键。本章将探讨如何判断自己的睡眠质量，以及如何通过调整睡前习惯、改善睡眠环境来提升睡眠效果。我们将讨论失眠、多梦、易醒等不同睡眠问题的可能原因，并提供一些基于生活方式调整的改善方法。 排泄物的“秘密”： 排泄物是身体内部健康的直接反映。本章将以尊重和科学的态度，解读大便的颜色、形状、频率，以及尿液的颜色、气味等，可能揭示的健康信息。我们将强调，这些日常的观察，可以帮助我们及时发现潜在的消化系统、泌尿系统问题，并为寻求专业帮助提供线索。 结语：尊重个体差异，拥抱智慧生活 本书并非要您成为一名“自行医生”，而是希望通过对民间智慧的深度挖掘与解读，帮助您更好地理解自己的身体，更科学地认识健康，并学会一些简单易行的方法，来维护和提升自身的生活质量。我们坚信，每一个个体都是独特的，适合他人的“偏方”未必适合您。因此，我们鼓励您以开放的心态去学习，以审慎的态度去实践，最重要的是，要学会倾听自己身体的声音，在尊重个体差异的前提下，将这些古老而宝贵的智慧，融入到您的日常生活中，从而构建一个更加健康、更有活力的生命状态。 本书所呈现的内容，皆是基于长期的民间实践、经验总结以及一些基本的理论阐释，旨在为您提供一个更广阔的视角来认识健康。然而，我们始终强调，任何身体的不适，尤其是严重的疾病，都应该及时寻求专业医生的诊断与治疗。本书的内容，仅作为一种辅助的参考与探索，不应取代专业的医疗建议。我们希望，通过这本书，能点燃您探索自身健康奥秘的火种，让您在追寻健康的道路上，更加自信、从容。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医和民间的智慧抱有浓厚的兴趣，总觉得那些流传下来的经验方里藏着不少“宝藏”。《正版 独特偏方祛百病 彩图版 民间偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中医书籍》这本书，光看书名就觉得内容会非常丰富，而且“彩图版”这个标签让我对它的直观性充满了期待。我买过不少中医书籍，有些过于学术化，有些又过于宣传，很难找到一本真正能够平衡理论与实践，同时又充满生活气息的。这本我拿到手里之后，感觉它的内容确实非常扎实，不像是那种为了凑字数而堆砌的内容。我翻阅了一下，发现书中很多偏方都是从日常生活中取材，比如厨房里的调味品、花园里的植物等等，这让我觉得非常亲切，也更容易让人相信它的可行性。我特别关注书中关于调理女性月经不调的部分，因为我身边有朋友一直受这方面的困扰，很多市面上的产品和方法效果都不尽如人意，我希望能从这本书里找到一些温和有效的建议。书中的插图质量也很高，色彩鲜艳，清晰度好，对于辨认药材和理解操作步骤很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 独特偏方祛百病 彩图版 民间偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中医书籍》我其实是抱着一种试试看的心态买的，毕竟现在市面上中医类的书籍太多了，很多都显得不够“接地气”，要么讲得过于理论化，要么就是内容陈旧，很难找到真正能指导日常实践的。拿到书之后，我最先被它的彩图版吸引了，生动形象的插图比枯燥的文字更能帮助我理解各种药材的形态以及一些操作步骤，这一点对于我这种中医小白来说简直是福音。而且，它收录的“偏方”真的很有意思，不像我之前看过的那些书，动不动就推崇那些名贵药材或者复杂的配方，这本书记载的很多方法都是我们日常生活中随处可见的食材，比如姜、葱、蒜、醋等等，用起来既方便又经济。我特别想尝试书中关于缓解胃部不适的几个小偏方，因为我最近总是觉得吃完饭胃胀，西药效果不明显，就想尝试一下中医的方法，希望这本书里的内容能给我带来惊喜。它的排版也很清晰，每个偏方都有详细的描述，包括适用人群、使用方法、注意事项等等，感觉非常用心。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信“小病可以不看医生，大病可以早知道”的道理，所以对于一些能够帮助家庭成员应对日常小毛小病的方法一直都很关注。《正版 独特偏方祛百病 彩图版 民间偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中医书籍》这本书，我当初是被它的“民间偏方”和“小偏方治百病”这些字眼吸引的。在我看来，这些流传下来的经验方往往蕴含着很多前人智慧的结晶，而且更贴近生活。拿到书后，我并没有立刻投入阅读，而是先大概翻阅了一下整体的结构和内容。让我感到欣喜的是，这本书的编排方式非常合理，每个偏方都配有详细的图文说明，这对于我这种不太懂中医的人来说，是非常友好的。而且，它所收录的偏方，很多都是用我们家里常见的食材，比如生姜、大蒜、食醋等等，这让我觉得非常实用，也更容易让人产生信任感。我特别留意了书中关于咳嗽和感冒的几个偏方，因为秋冬季节是这些疾病的高发期，我希望能在书中找到一些有效的家庭疗法。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一些能够帮助我改善身体状况的自然疗法，对那些副作用小的中医方法尤其感兴趣。《正版 独特偏方祛百病 彩图版 民间偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中医书籍》这本书，吸引我的首先是它“独特偏方”和“小偏方大全”的定位，感觉会比较有针对性，而且“彩图版”也让我在学习过程中不会感到枯燥。收到书后，我花了一些时间仔细翻阅，这本书的内容确实让我眼前一亮。它不像一些书那样晦涩难懂，而是用一种非常直白易懂的方式来介绍各种偏方，而且非常注重实用性。我注意到书中很多偏方都来自于民间，并且强调了食材的普遍性和易得性，这对于我这种想要在家尝试中医调理的人来说，是非常重要的考虑因素。我尤其对书中关于改善睡眠质量的几个偏方很感兴趣，因为我长期以来都有入睡困难的问题，试过很多方法效果都不理想，希望这本书里能有让我惊喜的发现。书中的图片也很清晰，色彩饱和度高，对于辨别各种材料起到了很好的辅助作用。

评分☆☆☆☆☆

我对传统中医的博大精深一直心存敬畏，但同时也觉得很多中医理论离我们的日常生活有些遥远。《正版 独特偏方祛百病 彩图版 民间偏方 小偏方大全 小偏方治百病 中医书籍》这本书，从书名上看就充满了“接地气”的色彩，尤其是“独特偏方”和“小偏方大全”这两个标签，让我觉得它可能藏着一些不为人知的，却又非常实用的养生智慧。拿到书后，我首先被它的彩图所吸引，画面清晰，色彩鲜明，这对于我这样对植物药材不太熟悉的人来说，无疑是一大福音，能够更直观地了解书中提到的各种材料。我非常喜欢书中介绍偏方的方式，用一种非常轻松易懂的语言，配以详尽的步骤和注意事项，让原本看似复杂的养生方法变得触手可及。我特别想尝试书中关于缓解肩颈酸痛的几个偏方，因为我经常需要伏案工作，这个问题困扰了我很久，希望这本书能够提供一些有效的解决方案。这本书给我的感觉是，它真的把中医的智慧带回了我们生活的厨房和院子，让人觉得养生不再是遥不可及的专业领域。