發表於2024-12-24
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Part 1 輕鬆過孕期
快速備孕有妙招
做個孕前檢查*靠譜
是孕前檢查,不是普通體檢
備育男性檢查項目
備孕女性檢查項目
不要忽略重要病史陳述
哪些項目可選擇性地檢查
孕前接種疫苗有必要嗎
備孕二胎*要重視孕檢
孕前營養不可少
醫生教你如何補葉酸
備孕女性必需營養素
備育男性必需營養素
脂肪、碳水化閤物少不瞭
孕前3個月開始調理飲食
偏瘦偏胖都不利受孕
在傢吃飯*好
白開水是*好的飲料
食用鬍蘿蔔,男女大不同
備孕,要注意這些生活細節
安排好工作再要寶寶
製訂一個健身計劃
備育男性要警惕的高溫因素
改變久坐的習慣
算準排卵期,好孕自然來
助孕房事小技巧
懷上寶寶瞭
身體預示懷孕的信號
停經
類似感冒
其他徵兆
確認懷孕的方法
在傢如何驗孕
驗孕齣現誤差的原因
醫院驗孕方法
你的預産期是哪天
簡單推算
查預産期錶格
寶寶齣生前後要辦理的證件
準生證
齣生證(齣生醫學證明)
上戶口
預防接種證
二胎生育服務登記
0~3歲兒童係統觀察就診卡
……
Part 2 快樂胎教
Part 3 安心分娩、坐月子
附錄 産後超簡單瘦身操
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