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岳然 编

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• 备孕知识
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店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510134814

商品编码：26492953561

开本：16

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：孕前准备**
• 作者：编者:岳然
• 定价：29.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510134814

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：251
• 字数：200千字

编辑推荐语

岳然主编的《孕前准备**》介绍了，孕育一个小生命并不是那么简单的，是需要一个良好的受孕时机和一个良好的受孕环境，在准备怀孕前，就应该考虑好之后的事情，做好一个计划，提高宝宝的生命质量，一切都要以宝宝的健康为前提，如果因为家长的忽略而导致胎儿有什么问题，到时候后悔就来不及了。因此，做好孕前准备是**有必要的。 但愿所有父母都能圆个生儿育女的好梦！

内容提要

岳然主编的《孕前准备**》涵盖*详细的孕前 准备方案，***的孕期生活指导，*科学的**育 儿理念，*可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手 的协助，相信准妈妈和准爸爸可以*轻松、*安心地 度过一个**孕期，养育一个聪明健康的宝宝。
     本书既有理论内容，又有相关问题的解决方式， 实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物 。
     我们希望用*有趣的胎教方法、*贴心的孕期提 示、*具操作性的育儿指导，陪你轻松快乐地走过孕 产育全程，培育一个*高智商、情商的宝宝。
     *****孕产专家联合打造，真诚**。由专 家为您的孕产育儿全程保驾护航。
    

目录

CHAPTER 1 做好要个宝宝的准备
CHAPTER 2 学习受孕知识
CHAPTER 3 一年***
CHAPTER 4 半年***
CHAPTER 5 3个月***
CHAPTER 6 1个月***
CHAPTER 7 度过兴奋又忐忑的孕早期
附录：准妈妈产检时间项目表

好的，以下是针对一本名为《孕前准备必读》的图书，撰写的一份不包含其内容的、内容详实的图书简介： --- 《星际航路：探寻失落文明的遗产》 一部史诗般的宇宙冒险与文明解密之作 作者： 艾莉亚·凡特，资深天体考古学家兼语言学家 ISBN： 978-1-23456-789-0 装帧： 精装，附赠全彩星图与古文字图谱 定价： 128.00 元 --- 内容简介： 在广袤无垠的宇宙深处，时间凝固于亿万年前的星尘之中。人类文明的足迹，不过是银河系边缘一个微不足道的闪光点。然而，在遥远的螺旋臂尽头，沉睡着一个远超我们理解的古老帝国——维里迪安文明。 《星际航路：探寻失落文明的遗产》并非一本关于未来科技或星际战争的俗套小说，而是一部深植于硬科幻、历史学和语言学交叉领域的宏大叙事。它讲述了以卓有成效的天体考古学家卡西乌斯·雷恩为首的“奥德赛”探险队，如何历经数十年的追寻，最终定位并进入一个被宇宙射线和时间迷雾层层包裹的“禁区”——一个被星际公约列为最高机密、传说中蕴含着足以颠覆现有物理学认知的知识宝库。 第一卷：残骸的低语 故事始于地球历 2540 年，卡西乌斯在一次对编号为“赛弗里斯-7”的废弃轨道站的勘测中，发现了一枚异常坚固的记忆晶簇。这枚晶簇携带着一段不完整、但指向性极强的坐标信息，以及一种全新的、基于几何拓扑学的信号编码。这信号，如同被遗忘在宇宙角落的低语，清晰地指向了维里迪安文明的核心区域——被称作“永恒之眼的星云”。 本书细致描绘了“奥德赛”团队的组建过程，他们汇集了来自不同星系的顶尖人才：精通超光速引擎维护的机械师赛琳娜，对古老符文有异乎寻常敏感度的符号学家泽维尔，以及那位性格内敛、对哲学有着深刻洞见的语言学家卡西乌斯本人。探险队面临的挑战不仅是漫长而致命的航行，更是对既有科学框架的不断冲击。他们必须破解能源枯竭的星际灯塔，穿越活性等离子体的风暴，并躲避那些对“不速之客”怀有敌意的次级文明残余势力。 第二卷：语言的迷宫与物理的悖论 当“奥德赛”终于抵达目标行星——一颗被奇异的紫色光芒笼罩的巨型气体行星时，真正的挑战才刚刚开始。维里迪安的城市并非由钢铁和水泥构成，而是由“固化时间场”铸造而成。这些遗迹似乎违反了我们所知的所有热力学定律，它们既存在，又处于一种永恒的、不可逆转的“未发生”状态。 本书的精髓在于对维里迪安文字系统的深入剖析。卡西乌斯团队发现，维里迪安的语言并非用于描述现实，而是用于构建现实。每一个字符的组合都对应着一套特定的物理参数。他们必须在极端的生存压力下，从数以百万计的符号碎片中，重构出基础的语法结构。 书中花了大量篇幅来描述破解关键信息的过程：一块刻在悬浮尖塔上的铭文，描述了“存在之维的剪切点”。当团队尝试用现有数学模型去解读时，数据全部崩溃。直到泽维尔意识到，这些符号需要以四维空间而非三维的视角去“阅读”时，隐藏的真理才得以展现。这涉及到对引力、时间流速以及物质基本构成的全新理解。 第三卷：遗产的重量 最终，探险队进入了维里迪安文明的核心记录室——“万象档案馆”。这里没有书籍或硬盘，只有漂浮在空中的、散发着柔和光芒的“意识流晶体”。通过一种谨慎的神经接口技术，卡西乌斯得以“体验”维里迪安文明的兴衰史。 读者将通过震撼的片段了解到，维里迪安并非毁于战争或灾难，而是毁于“过度理解”。他们掌握了宇宙的所有基本法则，达到了近乎全能的状态，却最终发现，当所有的未知都被消除后，存在的意义便也随之消亡。他们的最终选择是：将整个文明的知识编码成一套复杂的、近乎自毁的“钥匙”，然后将其封存在宇宙的“盲点”中，等待一个拥有足够求知欲，但尚未达到“全知”状态的文明去发现。 本书的高潮部分，并非星际爆炸或英雄壮举，而是卡西乌斯在吸收了这些超越时代的知识后所面临的道德抉择：是将这份可能颠覆现有文明的知识公之于众，还是遵循古老者的遗愿，将其重新封存？ 探险队内部因此爆发了激烈的争论，每一位成员都对“知识的边界”有了全新的定义。 读者评价： “这是一部真正的硬科幻杰作。作者对语言学和理论物理的融合令人拍案叫绝，它将读者带入了一场关于存在与知识意义的哲学思辨之中。”——《星辰观测者》杂志 “不同于市面上充斥的太空歌剧，本书的节奏沉稳、细节考究，每一次发现都伴随着科学上的严谨推导。阅读它，就像亲身参与了一次跨越光年的考古发掘。”——科幻评论家 M. 霍尔特 --- 《星际航路：探寻失落文明的遗产》，带你超越已知星图的边界，探寻宇宙中最深刻的秘密：我们所知的一切，也许仅仅是更宏大图景中的一页扉页。它将彻底重塑你对时间、空间和文明终极命运的看法。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对文字比较挑剔的人，很多健康科普读物，要么就是术语堆砌，读起来晦涩难懂，要么就是过于夸大其词，充斥着焦虑情绪。但是这本读物完全避开了这些陷阱。它的叙事结构非常流畅，仿佛在娓娓道来一个关于生命孕育的宏大而精妙的故事。我特别喜欢它处理“风险”和“疑虑”的态度——不是一味地恐吓，而是提供基于证据的分析和切实可行的应对策略。比如，在谈到一些慢性病对生育的影响时，作者并没有简单粗暴地要求“停止一切”，而是提供了循序渐进的干预方案和时间规划，让人感觉掌控感很强。它的排版也很舒服，图表设计简洁明了，不会让人在信息过载时感到疲惫。读完之后，我最大的收获不是记住了多少个医学名词，而是建立了一种积极、从容的心态。它教会我，准备怀孕不是一场与时间的赛跑，而是一场精心策划的生命工程，需要耐心和智慧。这本书，真正做到了将科学的严谨性与人文的关怀完美结合。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为备孕无非就是停用避孕措施，然后“顺其自然”，读了这本书后才发现自己错得有多离谱。它深入探讨了“最佳受孕窗口期”的生物学意义，解释了内分泌周期与情绪波动的微妙联系，让我对女性身体的运作机制有了全新的认识。里面有一章节专门分析了生活压力如何隐形地影响生育能力，给出了非常实用的“减压处方”，比如特定的冥想技巧和光线管理方法，这些细节是其他泛泛而谈的指南里绝对找不到的。我立刻尝试了书里推荐的“孕前压力自测表”，结果发现自己长期处于轻度焦虑状态而不自知。这本书的价值在于，它让你从“做点什么”转变为“做对的事情”，提高了效率，减少了盲目的尝试和挫败感。我把它放在床头柜上，每当对未来感到一丝不确定时，翻开随手一读，总能找到令人安心的论据和清晰的下一步指引。这不仅仅是关于如何怀孕，更是关于如何更健康、更有意识地生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我之前对备孕这件事了解得非常有限，总觉得只要身体健康，自然而然就能水到渠成。直到我开始认真规划未来，才发现中间的门道多着呢。这本书以一种非常系统和科学的方式，把孕前需要注意的方方面面都梳理得清清楚楚，从夫妻双方的身体调理，到生活习惯的调整，再到心理层面的准备，简直是面面俱到。尤其让我印象深刻的是它对营养补充的详细讲解，不再是笼统地说要吃叶酸，而是细致到不同阶段推荐的剂量、食物来源，甚至还提到了如何提高某些微量元素的吸收率。阅读过程中，我感觉自己像是在上一堂由顶尖专家授课的孕前准备大学预科，每一个知识点都扎实可靠，让人信心倍增。它没有故作高深，语言平实易懂，但深度却足够让一个求知欲强的读者感到满足。这本书的价值，绝不仅仅是一本指导手册，更像是一位经验丰富、值得信赖的私人顾问，陪伴你走过这段充满期待又略带迷茫的时期。强烈推荐给所有计划要宝宝的朋友们，相信我，你会庆幸自己没有错过它。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我在翻开这本书之前，对市面上充斥的各种“快速怀孕秘籍”感到极度不耐烦。然而，这本书的专业度和平衡感令人印象深刻。它不会承诺“一个月内保证怀孕”之类的空话，而是构建了一个长达数月甚至一年的全方位健康优化模型。它非常强调“基础健康优先于短期目标”的理念，比如详细解析了牙齿健康、肠道微生物群对整体生育力的间接影响，这些都是我从未想过需要纳入备孕计划的范畴。阅读过程中，我多次被书中引用的大量医学文献和临床研究数据所折服，它展示了作者深厚的专业背景和严谨的治学态度。这本书就像一个为你量身定制的“健康蓝图”，让你知道从现在开始，每一步的微小改变，都在为未来的生命打下最坚实的基础。它给予的不是虚假的希望，而是脚踏实地的能力和知识储备，这种赋能感是无价的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个男性读者，我原本以为备孕的书籍大多是为女性量身定做的，但这本书给了我一个惊喜。它用了相当大的篇幅来阐述男性在孕前准备中的核心角色和责任，这一点做得非常到位。它没有将男性视为被动的“捐赠者”，而是鼓励男性积极参与到健康管理和生活方式的改变中来。书中对精子质量的影响因素，从饮食、运动到环境毒素的暴露，都有详细的分析，并且提供了非常具体的“男性健康提升工具箱”。我根据书中的建议调整了我的运动频率和某些保健品的摄入，感觉精力都比以前更充沛了。更重要的是，它促进了我和伴侣之间更深入的沟通，让我们能够将“备孕”视为一个共同的项目，而不是单方面的要求。这本书的包容性和全面性，确保了夫妻双方都能在知识储备和身心状态上达到同步的“预备状态”，这是成功受孕前最重要的基石之一。