10-18岁青春叛逆期 父母送给男孩的枕边书 青春期男孩身心成长手册 家庭教育亲子沟通书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

面对成长，每个男孩都会有这样那样的困惑和疑问，无论是身体还是心灵的变化，带给男孩的冲击和不安感都是巨大的，那么作为父母该如何帮助、引导男孩健康、快乐地长大呢？
《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》针对青春期男孩身体和心理的变化，汇总了男孩成长过程中会遇到的各种困扰，用真挚的口吻和对话的语言帮助男孩答疑解惑，让青春期男孩正确认识自己的生理变化，并且能够消除自卑、建立自信，成为一个独立自主，健康上进的男孩。 

基本信息
出版社: 中国纺织出版社; 第1版 (2016年6月1日)
平装: 304页
语种： 简体中文
开本: 16
ISBN: 7518025558, 9787518025558
条形码: 9787518025558
商品尺寸: 23.6 x 17 x 2.2 cm
商品重量: 558 g
品牌: 中国纺织出版社

编辑推荐
《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》精心挑选现实的案例，鲜活深入 地展现了青春期男孩的成长烦恼，并且把父母的心里话用孩子能接受的方式来表达，解开他们的困惑，让男孩与父母一起读懂青春，共同成长。《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》为迷茫的叛逆期男孩送去一份特殊的礼物，当你因身体、心理的变化而烦恼时，不妨看看《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》，让父母贴心的话语安抚你慌乱的心，为青春留下快乐的印记。青春叛逆“不学坏”，《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》为孩子的成长护航，赶走青春的躁动，男孩要阳光般快乐成长。

作者简介
峣帝，实力派职业规划指导师，演讲家。长期活跃于大学一线及中小学演讲，对大中小学生进行人生规划指导及演讲授课。其授课激情而生动，幽默通俗，分享经验智慧；亲和而开放，体验互动，强化学员成就；尤其擅长现场答疑，以问题解决、实战效果导向引起学员的广泛共鸣与高度认同。多年的培训经验，让其拥有众多粉丝。

他是一个极具使命感的演说家，立志要帮助300万农村孩子勇敢走出大山，改变命运。

他独立设计研发的精品课程《大学36计》《游说天下》《说服赢天下》《领袖能量讲师班》《狼王特训营》《少年领袖乐学营》等，受到学员的一致好评。

目录
第1 章 男孩青春期，面对身体的变化别恐慌//001
第一节 我可爱的童音去哪儿了/002
第二节 脖子上怎么会有凸起的东西/004
第三节 我怎么变成了一只“毛猴子”/006
第四节 脸上长胡子了很难看/008
第五节 痘痘可预防，男孩不必担心/009
第六节 祛痘是一场青春的“攻坚战”/011
第七节 男孩有了痘痕怎么办/013
第八节 脸上的小雀斑也很可爱/015
第九节 身上有汗臭味被人嫌弃/016
第十节 我的头发变白了，我老了吗/018
第十一节 为什么我会掉这么多头发/019
第十二节 为什么男孩的乳房也会发生变化/021
第十三节 为什么男孩还不及女孩高/022
第十四节 我这么瘦，会一直被欺负吗/024
第十五节 “小四眼”不好看，我想摘掉眼镜/026

第2 章 男孩私密地带——依靠科学知识消除困扰//029
第一节 男性生殖器官是什么样的/030
第二节 认识睾丸的结构/031
第三节 为什么成年人的阴部颜色深/033
第四节 阴茎为什么有时偏向一侧/034
第五节 阴茎大小有什么区别/035
第六节 精子到底是怎么产生的/036
第七节 精子是什么样子的/038
第八节 睾丸两边不对称或隐睾怎么办/040
第九节 床单湿湿的，我又尿床了吗/042
第十节 早晨老有硬邦邦的感觉/044
第十一节 包皮过长和包茎是怎么回事/045
第十二节 下面红红的，发炎怎么办/047
第十三节 在公共场合阴茎勃起该怎么办/048
第十四节 “一滴精”等于“十滴血”吗/050
第十五节 你的三角区体毛浓密吗/051

第3 章 男孩成长困惑—“性”问题光明磊落//053
第一节 如何保持私密处的卫生/054
第二节 如何防止私密处受伤/055
第三节 私密处受伤了怎么办/057
第四节 为什么会梦到女孩/058
第五节 有性幻想是不是坏孩子/060
第六节 男孩自慰有哪些危害/061
第七节 性早熟和性晚熟分别是什么/063
第八节 什么叫做“性行为”/064
第九节 青春期不可有性行为/066
第十节 艾滋病到底是什么病/067
第十一节 认知怀孕与避孕的知识/069
第十二节 宝宝是怎么诞生的/071
第十三节 哪些渠道的性知识是正确的/073
第十四节 有了性问题怎么办/074
第十五节 如何克制自己的性冲动/076

第4 章 男女相处私事—对异性要了解，莫冲动//079
第一节 如何正确地与异性相处/080
第二节 友情与爱情的区别在哪儿/081
第三节 我对女老师产生好感了怎么办/083
第四节 在女孩面前，我抑制不住要表现自己/085
第五节 暗恋与被暗恋，我该怎么办/086
第六节 我失恋了，天要塌下来了/088
第七节 收到情书怎么处理/089
第八节 有了喜欢的女同学怎么办/091
第九节 青春期男孩面对流言该怎么办/092
第十节 真的可以和女生做“哥们儿”吗/094
第十一节 青春期女孩是怎样发育的/095
第十二节 女孩的处女膜是什么/097
第十三节 女孩每月都会肚子疼/098
第十四节 女孩不能触碰的私密地方/100
第十五节 女孩为什么会“女大十八变”/101

第5 章 男孩不叛逆—别让心理问题影响快乐成长//105
第一节 有心事了该怎么办/106
第二节 火气重、脾气暴躁怎么办/107
第三节 女孩都喜欢坏坏的男孩吗/109
第四节 好面子，就要讲哥们儿义气吗/110
第五节 面对挫折我不知所措怎么办/112
第六节 爸爸妈妈，我需要自己的空间/114
第七节 感觉自己不如别人，我这样是自卑吗/115
第八节 一件事情反复做，是青春期强迫症吗/117
第九节 忌妒，来自青春期的暗伤/119
第十节 预防抑郁，不做“大闷瓜”/120
第十一节 赶走焦虑，找回快乐的自己/122
第十二节 青春年少，应该远离孤独/124
第十三节 阳光男孩该怎样打扮/126
第十四节 追星有错吗，我觉得很快乐/127
第十五节 不想做“异类”，盲目攀比/129

第6 章 成为男子汉，别再和父母对着干//131
第一节 男孩，请理解妈妈的唠叨/132
第二节 寻找爸爸的优点，体谅他的不完美/133
第三节 别把父母的付出视为理所当然/135
第四节 父母总是吵架，我该怎么办/136
第五节 父母离婚了你该怎么办/138
第六节 孩子该如何面对亲友的离世/140
第七节 换位思考，青春期不做叛逆男孩/141
第八节 有了心事，要向父母倾诉/143
第九节 男孩该学会为父母分担了/144
第十节 感恩父母，从生活入手/146

第7 章 学习够自觉，为自己努力读书//149
第一节 你让我学习，我就学——你在为谁读书/150
第二节 别讨厌读书，找到学习的兴趣所在/151
第三节 别因为对老师有偏见就不好好听课/153
第四节 别着急，摸索属于自己的学习方法/154
第五节 以平常心对待考试失利/156
第六节 该放松时就放松，注意学和玩的度/157
第七节 不能只学喜欢的课程，要克服偏科/159
第八节 学会自我缓解压力，做到快乐学习/161
第九节 男孩学习英语会更难吗/162
第十节 认真听课，还要做好课堂笔记/164
第十一节 抄袭得来的成绩，只是自欺欺人/166
第十二节 如何解决考试中的怯场问题/167
第十三节 别给自己太大压力/169
第十四节 制订好学习计划，才能事半功倍/171
第十五节 寻找适合自己的记忆方法/172

第8 章 青春期保健，做积极阳光的动感男孩//175
第一节 提高身体素质，预防青春期常见病/176
第二节 青春期是特别期，要有特别的营养/177
第三节 保护好你的牙齿，牙口好才能胃口好/179
第四节 生命在于运动，做爱运动的健康男孩/181
第五节 男孩要强壮不要虚胖/182
第六节 保持卧室的清洁卫生/184
第七节 作息时间规律才能拥有健康生活/185
第八节 好尴尬，我有脚臭怎么办/187
第九节 紧身裤是“美丽的危害”/188
第十节 成为“顶天立地”的高个男孩/190
第十一节 男孩走路要正，背要挺直/191
第十二节 男孩也要保养皮肤吗/193
第十三节 应对遗忘，学会正确的记忆方法/195
第十四节 保持乐观心态/196
第十五节 适应天气，增强免疫力/198

第9 章 努力克制自己的叛逆情绪，保持好心态//201
第一节 男孩要开始学习管理自己的情绪/202
第二节 认真听父母的意见，别和长辈对着干/203
第三节 做懂事的男孩，告别虚荣和攀比/205
第四节 男孩别总是对他人怒目相向/207
第五节 个性并不等于非主流/208
第六节 面对父母的高期望，学会为自己解压/210
第七节 学会向父母敞开心扉/212
第八节 男孩别曲解老师对你的爱/213
第九节 冷静自持，学会缓解冲动的情绪/214
第十节 男孩要学会与父亲平等交流/216
第十一节 迷茫，我不知道未来的路该怎么走/218
第十二节 谎言与诚信，男孩你该选择哪个/219
第十三节 坏孩子真的会比较自由和快乐吗/221
第十四节 正视自己，男孩要能够接受批评/222

第10 章 不孤僻自闭，阳光快乐地与人交往//225
第一节 男孩讲“礼”，获得好感/226
第二节 不可以小看“不起眼”的人/227
第三节 男子汉要多参加有意义的聚会/229
第四节 怎样做让同学喜欢自己/231
第五节 男孩要学会合作，获得双赢/232
第六节 诤友益友，平衡自我心态/234
第七节 感谢对手，对手让自己强大/236
第八节 和老师做“忘年交”，交流想法/237
第九节 换位思考，跨越和家长的“代沟”/239
第十节 轻松上阵，与陌生人交流不紧张/241
第十一节 倾听是对别人好的尊重/242
第十二节 换位思考，多为他人着想/244
第十三节 不做“好好先生”，要懂得拒绝/246
第十四节 和好朋友发生冲突，怎么解决/248
第十五节 拒绝自私，分享才有快乐/249

第11 章 提升自控力，男孩管好自己才能飞得更高//253
第一节 男孩，想想你不可逃避的责任/254
第二节 管控自己，从管住嘴巴开始/256
第三节 独立自主，自己的事情自己做/257
第四节 提高财商，男孩该学些理财知识/259
第五节 三省吾身，学会反省自己/261
第六节 善于做时间的管理者，不拖沓/262
第七节 男孩如何拥有超强的自控力/264
第八节 男孩做事要果断，不要武断/266
第九节 提升专注力，提高学习效率/267
第十节 自控力助你养成良好的习惯/269

第12 章 保护好自己，远离成长的危险禁区//271
第一节 吸烟喝酒不属于青春期/272
第二节 “黄毒”让花季失去色彩/273
第三节 不要因为好奇而尝试赌博/275
第四节 毒品除了危害就是危险/277
第五节 面对校园暴力，勇敢拿起法律武器/278
第六节 男孩绝不能参与拉帮结派/280
第七节 知道吗，男孩也要防性骚扰/281
第八节 男孩不要动不动就离家出走/283
第九节 生命脆弱，时刻注意出行安全/284
第十节 小心患上“电视依赖症”/286
第十一节 健康上网，别让网络害了你/287
第十二节 网络游戏，让我沉迷让我忧/289
第十三节 提高警惕，谨慎结交网友/290
第十四节 不要把游戏中的暴力带入生活/292
第十五节 充实自己，从网络陷阱中走出来/293

序言
人们常说“可怜天下父母心”，父母都希望自己的儿子能成为真正的男子汉，能阳光、健康地成长。而如果你的儿子现在十几岁，你是否发现：这一两年的时间里，他长高了好多，也不像以前那样调皮捣蛋，变安静了，但总是好像心事重重的，他不再什么都向你倾诉，还喜欢拿着小镜子照来照去，并且，他经常会对你说： “什么都不懂，懒得跟你说”“你不明白的”……
其实，这都是青春期惹的祸，这些语言和行为也是男孩进入青春期的表现。
那么，什么是青春期呢？心理学认为，孩子在10 岁之前是对父母的崇拜期，而12 ～ 16 岁是孩子的“心理断乳期”，孩子进入这个年龄段，随着身体的发育以及知识面、阅历的增加，他们的自我意识增强，渴望和逐渐尝试脱离对父母的依赖，因此，极易对父母产生“逆反心理”而不服父母的管教。
很多父母为此操碎了心，一方面，儿子正处在青春期，会面临成长中的烦恼，需要有一个倾诉的对象，而孩子似乎已经对自己锁上了心门；另一方面，青春期是个特殊的时期，男孩一不小心，就可能走上错误的人生道路……诚然，男孩虽然没有女孩娇弱，但面对青春期的这些变化，也会感到忧虑、惶恐和不安。作为父母的我们，有义务帮助孩子排除这些负面情绪，让他们健康、快乐地度过青春期。
因此，身为父母，我们需要给青春期的儿子上一堂有关青春期生理、心理、心态以及社会知识的课，让儿子能用一种积极健康的心态面临青春期遇到的各种问题。
《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》以十几岁男孩的成长经历为案例，对青春期男孩遇到的各种困惑和问题予以解答，并且对他们这段时间的人生观、价值观予以正确的引导，希望所有的青春期男孩都能够在暴风雨般的青春期快乐、健康地成长，也希望本书能够成为男孩们好的礼物！
编著者
2015年2月
文摘
第1 章 男孩青春期，面对身体的变化别恐慌
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。男孩也一样，每个成熟的男性都要经历青春期这个阶段。当然，成熟的一个重要部分就是生理的成熟。然而，随着青春期的到来，也出现了很多令男孩们头疼的问题，尤其是身体上的不完美。但很多问题，只是青春期独有的，随着年龄的增长和身体的发育成熟，会逐渐消失。男孩成长的过程中，父母既应该是孩子的长辈，也应该是孩子贴心的朋友。
我们可以告诉儿子这些方面的生理知识。

第一节 我可爱的童音去哪儿了
青春期成长事件
小强今年13 岁了，刚上初一。他的爸妈发现，刚上中学的这一段时间，小强似乎一下子长高了不少，但同时，从前可爱活泼、总叽叽喳喳说个不停的儿子却一下子沉默了不少。
每天下午放学后，小强也不像从前那样喜欢逗留在学校和小伙伴们打球玩耍了，而是直接回家，然后关上房门，爸爸妈妈也不知道他在里面做什么。
这天，爸爸决定找小强谈谈。
“儿子，你是不是生病了？”爸爸关心地问。
“没有。”小强也不想多说什么，就应和了下。
“那是不是和同学闹矛盾了，或者在学校受欺负了？”爸爸继续问。
“都没有，您想多了。”
“那怎么现在总是一声不吭的？”
“好吧，您没发现我说话的声音变了吗？起初我以为是感冒了，悄悄吃了些感冒药，但是并没有好转，我也不知道自己怎么了，说话声音真的很难听，我怕别人笑话我，干脆就不说话了，我想也许再过一段时间就会好。”
小强终于说出了自己的想法。
“哈哈，原来是这样，不要担心，儿子，这是因为你到青春期了，男人都要在青春期变声，这段时期之后，你就会有浑厚的声音了，就能变成一个真正的男子汉。”爸爸解释道。
“青春期？变声？”小强糊涂了。
送给青春期男孩的话
作为男孩，也许你也和故事中的小强一样有变声这个苦恼。其实，这是因为你已经进入了青春期的变声期，我想你肯定注意到爸爸的声音要比你低沉很多吧。你了解过为什么会这样吗？是否爸爸的声音一直都是这样低沉、浑厚呢？实际上，爸爸在小时候也有像你那样纯真的童声，后来经过了青春期的变声期，嗓音才改变。现在，当你的声音变化没有完成的时候，有时候会听起来粗哑尖利、变调，但这并没有什么好担心的，几个月之后，你的声音就会平稳起来，因为完成声带的发育是需要一点时间的。那么，什么是青春期的变声期呢？下面我们就一起揭开它神秘的面纱吧。
1. 为什么声音会变粗
喉的内腔叫做喉腔，喉腔内有声带，左右声带之间的空隙叫做声门。喉肌的收缩和舒张可以使声带拉紧或放松，致使声门扩大或缩小。由于呼出的气体对声带产生冲击，从而使声带发出强、弱、高、低等不同的声音。
无论男性还是女性，进入青春期后，各自都要经历一个变声期，即嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。而这一变化，在男孩身上体现得尤为明显，进入青春期后，男孩的喉部迅速发育，喉结前突，声带增长，声带宽度和厚度加大。这个时期的声带容易出现肿胀、充血，致使声门闭合不全，发声时往往有嘶哑、音域窄、发声疲劳、发高音困难、咽喉部有异常感觉等症状。
任何人都无法拒绝成长，因此，对于变声，男孩可能一点办法也没有。
正因为如此，男孩可能很多时候会被人笑话，并为此而窘迫。不过，这正是你成熟的标志，你的同伴没有被取笑，是因为成熟还没在他们身上发生。
2. 男孩变声期该怎么保护嗓音
每个男孩的成长都要经过变声的过程，但变声期的长短，是因性别和因人而异的，男孩一般在半年到一年。男孩在变声期期间声带容易肿胀、充血，更容易受伤，所以要特别注意保护嗓子。为此，男孩要注意以下几点：
（1）尽量不吃辛辣和刺激性强的食物，因为这类食物会加重声带的肿胀和充血，会影响变声期声带的发育。
（2）使用嗓子要注意，不要过度，也就是尽量不要长时间和大声喊叫，也不要无节制地唱歌，以免导致声音嘶哑，毁坏嗓子。
（3）注意保暖和锻炼，增强抵抗力。避免感冒，才能避免声带的肿胀和充血；而体制的增强，则有利于声带的正常生长发育。
（4）严禁吸烟喝酒。青春期，男孩的身体各个部分都还处于成长阶段，烟酒中的有害物质对青少年的成长发育（包括声带的发育）是非常有害的；
儿子，父母很高兴这样的变化出现在你的身上，希望你能健康地度过青春期，成长为真正的男子汉。