10-18歲青春叛逆期 父母送給男孩的枕邊書 青春期男孩身心成長手冊 傢庭教育親子溝通書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

麵對成長，每個男孩都會有這樣那樣的睏惑和疑問，無論是身體還是心靈的變化，帶給男孩的衝擊和不安感都是巨大的，那麼作為父母該如何幫助、引導男孩健康、快樂地長大呢？
《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》針對青春期男孩身體和心理的變化，匯總瞭男孩成長過程中會遇到的各種睏擾，用真摯的口吻和對話的語言幫助男孩答疑解惑，讓青春期男孩正確認識自己的生理變化，並且能夠消除自卑、建立自信，成為一個獨立自主，健康上進的男孩。 

基本信息
齣版社: 中國紡織齣版社; 第1版 (2016年6月1日)
平裝: 304頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7518025558, 9787518025558
條形碼: 9787518025558
商品尺寸: 23.6 x 17 x 2.2 cm
商品重量: 558 g
品牌: 中國紡織齣版社

編輯推薦
《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》精心挑選現實的案例，鮮活深入 地展現瞭青春期男孩的成長煩惱，並且把父母的心裏話用孩子能接受的方式來錶達，解開他們的睏惑，讓男孩與父母一起讀懂青春，共同成長。《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》為迷茫的叛逆期男孩送去一份特殊的禮物，當你因身體、心理的變化而煩惱時，不妨看看《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》，讓父母貼心的話語安撫你慌亂的心，為青春留下快樂的印記。青春叛逆“不學壞”，《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》為孩子的成長護航，趕走青春的躁動，男孩要陽光般快樂成長。

作者簡介
嶢帝，實力派職業規劃指導師，演講傢。長期活躍於大學一綫及中小學演講，對大中小學生進行人生規劃指導及演講授課。其授課激情而生動，幽默通俗，分享經驗智慧；親和而開放，體驗互動，強化學員成就；尤其擅長現場答疑，以問題解決、實戰效果導嚮引起學員的廣泛共鳴與高度認同。多年的培訓經驗，讓其擁有眾多粉絲。

他是一個極具使命感的演說傢，立誌要幫助300萬農村孩子勇敢走齣大山，改變命運。

他獨立設計研發的精品課程《大學36計》《遊說天下》《說服贏天下》《領袖能量講師班》《狼王特訓營》《少年領袖樂學營》等，受到學員的一緻好評。

目錄
第1 章 男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌//001
第一節 我可愛的童音去哪兒瞭/002
第二節 脖子上怎麼會有凸起的東西/004
第三節 我怎麼變成瞭一隻“毛猴子”/006
第四節 臉上長鬍子瞭很難看/008
第五節 痘痘可預防，男孩不必擔心/009
第六節 祛痘是一場青春的“攻堅戰”/011
第七節 男孩有瞭痘痕怎麼辦/013
第八節 臉上的小雀斑也很可愛/015
第九節 身上有汗臭味被人嫌棄/016
第十節 我的頭發變白瞭，我老瞭嗎/018
第十一節 為什麼我會掉這麼多頭發/019
第十二節 為什麼男孩的乳房也會發生變化/021
第十三節 為什麼男孩還不及女孩高/022
第十四節 我這麼瘦，會一直被欺負嗎/024
第十五節 “小四眼”不好看，我想摘掉眼鏡/026

第2 章 男孩私密地帶——依靠科學知識消除睏擾//029
第一節 男性生殖器官是什麼樣的/030
第二節 認識睾丸的結構/031
第三節 為什麼成年人的陰部顔色深/033
第四節 陰莖為什麼有時偏嚮一側/034
第五節 陰莖大小有什麼區彆/035
第六節 精子到底是怎麼産生的/036
第七節 精子是什麼樣子的/038
第八節 睾丸兩邊不對稱或隱睾怎麼辦/040
第九節 床單濕濕的，我又尿床瞭嗎/042
第十節 早晨老有硬邦邦的感覺/044
第十一節 包皮過長和包莖是怎麼迴事/045
第十二節 下麵紅紅的，發炎怎麼辦/047
第十三節 在公共場閤陰莖勃起該怎麼辦/048
第十四節 “一滴精”等於“十滴血”嗎/050
第十五節 你的三角區體毛濃密嗎/051

第3 章 男孩成長睏惑—“性”問題光明磊落//053
第一節 如何保持私密處的衛生/054
第二節 如何防止私密處受傷/055
第三節 私密處受傷瞭怎麼辦/057
第四節 為什麼會夢到女孩/058
第五節 有性幻想是不是壞孩子/060
第六節 男孩自慰有哪些危害/061
第七節 性早熟和性晚熟分彆是什麼/063
第八節 什麼叫做“性行為”/064
第九節 青春期不可有性行為/066
第十節 艾滋病到底是什麼病/067
第十一節 認知懷孕與避孕的知識/069
第十二節 寶寶是怎麼誕生的/071
第十三節 哪些渠道的性知識是正確的/073
第十四節 有瞭性問題怎麼辦/074
第十五節 如何剋製自己的性衝動/076

第4 章 男女相處私事—對異性要瞭解，莫衝動//079
第一節 如何正確地與異性相處/080
第二節 友情與愛情的區彆在哪兒/081
第三節 我對女老師産生好感瞭怎麼辦/083
第四節 在女孩麵前，我抑製不住要錶現自己/085
第五節 暗戀與被暗戀，我該怎麼辦/086
第六節 我失戀瞭，天要塌下來瞭/088
第七節 收到情書怎麼處理/089
第八節 有瞭喜歡的女同學怎麼辦/091
第九節 青春期男孩麵對流言該怎麼辦/092
第十節 真的可以和女生做“哥們兒”嗎/094
第十一節 青春期女孩是怎樣發育的/095
第十二節 女孩的處女膜是什麼/097
第十三節 女孩每月都會肚子疼/098
第十四節 女孩不能觸碰的私密地方/100
第十五節 女孩為什麼會“女大十八變”/101

第5 章 男孩不叛逆—彆讓心理問題影響快樂成長//105
第一節 有心事瞭該怎麼辦/106
第二節 火氣重、脾氣暴躁怎麼辦/107
第三節 女孩都喜歡壞壞的男孩嗎/109
第四節 好麵子，就要講哥們兒義氣嗎/110
第五節 麵對挫摺我不知所措怎麼辦/112
第六節 爸爸媽媽，我需要自己的空間/114
第七節 感覺自己不如彆人，我這樣是自卑嗎/115
第八節 一件事情反復做，是青春期強迫癥嗎/117
第九節 忌妒，來自青春期的暗傷/119
第十節 預防抑鬱，不做“大悶瓜”/120
第十一節 趕走焦慮，找迴快樂的自己/122
第十二節 青春年少，應該遠離孤獨/124
第十三節 陽光男孩該怎樣打扮/126
第十四節 追星有錯嗎，我覺得很快樂/127
第十五節 不想做“異類”，盲目攀比/129

第6 章 成為男子漢，彆再和父母對著乾//131
第一節 男孩，請理解媽媽的嘮叨/132
第二節 尋找爸爸的優點，體諒他的不完美/133
第三節 彆把父母的付齣視為理所當然/135
第四節 父母總是吵架，我該怎麼辦/136
第五節 父母離婚瞭你該怎麼辦/138
第六節 孩子該如何麵對親友的離世/140
第七節 換位思考，青春期不做叛逆男孩/141
第八節 有瞭心事，要嚮父母傾訴/143
第九節 男孩該學會為父母分擔瞭/144
第十節 感恩父母，從生活入手/146

第7 章 學習夠自覺，為自己努力讀書//149
第一節 你讓我學習，我就學——你在為誰讀書/150
第二節 彆討厭讀書，找到學習的興趣所在/151
第三節 彆因為對老師有偏見就不好好聽課/153
第四節 彆著急，摸索屬於自己的學習方法/154
第五節 以平常心對待考試失利/156
第六節 該放鬆時就放鬆，注意學和玩的度/157
第七節 不能隻學喜歡的課程，要剋服偏科/159
第八節 學會自我緩解壓力，做到快樂學習/161
第九節 男孩學習英語會更難嗎/162
第十節 認真聽課，還要做好課堂筆記/164
第十一節 抄襲得來的成績，隻是自欺欺人/166
第十二節 如何解決考試中的怯場問題/167
第十三節 彆給自己太大壓力/169
第十四節 製訂好學習計劃，纔能事半功倍/171
第十五節 尋找適閤自己的記憶方法/172

第8 章 青春期保健，做積極陽光的動感男孩//175
第一節 提高身體素質，預防青春期常見病/176
第二節 青春期是特彆期，要有特彆的營養/177
第三節 保護好你的牙齒，牙口好纔能胃口好/179
第四節 生命在於運動，做愛運動的健康男孩/181
第五節 男孩要強壯不要虛胖/182
第六節 保持臥室的清潔衛生/184
第七節 作息時間規律纔能擁有健康生活/185
第八節 好尷尬，我有腳臭怎麼辦/187
第九節 緊身褲是“美麗的危害”/188
第十節 成為“頂天立地”的高個男孩/190
第十一節 男孩走路要正，背要挺直/191
第十二節 男孩也要保養皮膚嗎/193
第十三節 應對遺忘，學會正確的記憶方法/195
第十四節 保持樂觀心態/196
第十五節 適應天氣，增強免疫力/198

第9 章 努力剋製自己的叛逆情緒，保持好心態//201
第一節 男孩要開始學習管理自己的情緒/202
第二節 認真聽父母的意見，彆和長輩對著乾/203
第三節 做懂事的男孩，告彆虛榮和攀比/205
第四節 男孩彆總是對他人怒目相嚮/207
第五節 個性並不等於非主流/208
第六節 麵對父母的高期望，學會為自己解壓/210
第七節 學會嚮父母敞開心扉/212
第八節 男孩彆麯解老師對你的愛/213
第九節 冷靜自持，學會緩解衝動的情緒/214
第十節 男孩要學會與父親平等交流/216
第十一節 迷茫，我不知道未來的路該怎麼走/218
第十二節 謊言與誠信，男孩你該選擇哪個/219
第十三節 壞孩子真的會比較自由和快樂嗎/221
第十四節 正視自己，男孩要能夠接受批評/222

第10 章 不孤僻自閉，陽光快樂地與人交往//225
第一節 男孩講“禮”，獲得好感/226
第二節 不可以小看“不起眼”的人/227
第三節 男子漢要多參加有意義的聚會/229
第四節 怎樣做讓同學喜歡自己/231
第五節 男孩要學會閤作，獲得雙贏/232
第六節 諍友益友，平衡自我心態/234
第七節 感謝對手，對手讓自己強大/236
第八節 和老師做“忘年交”，交流想法/237
第九節 換位思考，跨越和傢長的“代溝”/239
第十節 輕鬆上陣，與陌生人交流不緊張/241
第十一節 傾聽是對彆人好的尊重/242
第十二節 換位思考，多為他人著想/244
第十三節 不做“好好先生”，要懂得拒絕/246
第十四節 和好朋友發生衝突，怎麼解決/248
第十五節 拒絕自私，分享纔有快樂/249

第11 章 提升自控力，男孩管好自己纔能飛得更高//253
第一節 男孩，想想你不可逃避的責任/254
第二節 管控自己，從管住嘴巴開始/256
第三節 獨立自主，自己的事情自己做/257
第四節 提高財商，男孩該學些理財知識/259
第五節 三省吾身，學會反省自己/261
第六節 善於做時間的管理者，不拖遝/262
第七節 男孩如何擁有超強的自控力/264
第八節 男孩做事要果斷，不要武斷/266
第九節 提升專注力，提高學習效率/267
第十節 自控力助你養成良好的習慣/269

第12 章 保護好自己，遠離成長的危險禁區//271
第一節 吸煙喝酒不屬於青春期/272
第二節 “黃毒”讓花季失去色彩/273
第三節 不要因為好奇而嘗試賭博/275
第四節 毒品除瞭危害就是危險/277
第五節 麵對校園暴力，勇敢拿起法律武器/278
第六節 男孩絕不能參與拉幫結派/280
第七節 知道嗎，男孩也要防性騷擾/281
第八節 男孩不要動不動就離傢齣走/283
第九節 生命脆弱，時刻注意齣行安全/284
第十節 小心患上“電視依賴癥”/286
第十一節 健康上網，彆讓網絡害瞭你/287
第十二節 網絡遊戲，讓我沉迷讓我憂/289
第十三節 提高警惕，謹慎結交網友/290
第十四節 不要把遊戲中的暴力帶入生活/292
第十五節 充實自己，從網絡陷阱中走齣來/293

序言
人們常說“可憐天下父母心”，父母都希望自己的兒子能成為真正的男子漢，能陽光、健康地成長。而如果你的兒子現在十幾歲，你是否發現：這一兩年的時間裏，他長高瞭好多，也不像以前那樣調皮搗蛋，變安靜瞭，但總是好像心事重重的，他不再什麼都嚮你傾訴，還喜歡拿著小鏡子照來照去，並且，他經常會對你說： “什麼都不懂，懶得跟你說”“你不明白的”……
其實，這都是青春期惹的禍，這些語言和行為也是男孩進入青春期的錶現。
那麼，什麼是青春期呢？心理學認為，孩子在10 歲之前是對父母的崇拜期，而12 ～ 16 歲是孩子的“心理斷乳期”，孩子進入這個年齡段，隨著身體的發育以及知識麵、閱曆的增加，他們的自我意識增強，渴望和逐漸嘗試脫離對父母的依賴，因此，極易對父母産生“逆反心理”而不服父母的管教。
很多父母為此操碎瞭心，一方麵，兒子正處在青春期，會麵臨成長中的煩惱，需要有一個傾訴的對象，而孩子似乎已經對自己鎖上瞭心門；另一方麵，青春期是個特殊的時期，男孩一不小心，就可能走上錯誤的人生道路……誠然，男孩雖然沒有女孩嬌弱，但麵對青春期的這些變化，也會感到憂慮、惶恐和不安。作為父母的我們，有義務幫助孩子排除這些負麵情緒，讓他們健康、快樂地度過青春期。
因此，身為父母，我們需要給青春期的兒子上一堂有關青春期生理、心理、心態以及社會知識的課，讓兒子能用一種積極健康的心態麵臨青春期遇到的各種問題。
《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》以十幾歲男孩的成長經曆為案例，對青春期男孩遇到的各種睏惑和問題予以解答，並且對他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確的引導，希望所有的青春期男孩都能夠在暴風雨般的青春期快樂、健康地成長，也希望本書能夠成為男孩們好的禮物！
編著者
2015年2月
文摘
第1 章 男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌
青春期是個體由兒童嚮成年人過渡的時期。男孩也一樣，每個成熟的男性都要經曆青春期這個階段。當然，成熟的一個重要部分就是生理的成熟。然而，隨著青春期的到來，也齣現瞭很多令男孩們頭疼的問題，尤其是身體上的不完美。但很多問題，隻是青春期獨有的，隨著年齡的增長和身體的發育成熟，會逐漸消失。男孩成長的過程中，父母既應該是孩子的長輩，也應該是孩子貼心的朋友。
我們可以告訴兒子這些方麵的生理知識。

第一節 我可愛的童音去哪兒瞭
青春期成長事件
小強今年13 歲瞭，剛上初一。他的爸媽發現，剛上中學的這一段時間，小強似乎一下子長高瞭不少，但同時，從前可愛活潑、總嘰嘰喳喳說個不停的兒子卻一下子沉默瞭不少。
每天下午放學後，小強也不像從前那樣喜歡逗留在學校和小夥伴們打球玩耍瞭，而是直接迴傢，然後關上房門，爸爸媽媽也不知道他在裏麵做什麼。
這天，爸爸決定找小強談談。
“兒子，你是不是生病瞭？”爸爸關心地問。
“沒有。”小強也不想多說什麼，就應和瞭下。
“那是不是和同學鬧矛盾瞭，或者在學校受欺負瞭？”爸爸繼續問。
“都沒有，您想多瞭。”
“那怎麼現在總是一聲不吭的？”
“好吧，您沒發現我說話的聲音變瞭嗎？起初我以為是感冒瞭，悄悄吃瞭些感冒藥，但是並沒有好轉，我也不知道自己怎麼瞭，說話聲音真的很難聽，我怕彆人笑話我，乾脆就不說話瞭，我想也許再過一段時間就會好。”
小強終於說齣瞭自己的想法。
“哈哈，原來是這樣，不要擔心，兒子，這是因為你到青春期瞭，男人都要在青春期變聲，這段時期之後，你就會有渾厚的聲音瞭，就能變成一個真正的男子漢。”爸爸解釋道。
“青春期？變聲？”小強糊塗瞭。
送給青春期男孩的話
作為男孩，也許你也和故事中的小強一樣有變聲這個苦惱。其實，這是因為你已經進入瞭青春期的變聲期，我想你肯定注意到爸爸的聲音要比你低沉很多吧。你瞭解過為什麼會這樣嗎？是否爸爸的聲音一直都是這樣低沉、渾厚呢？實際上，爸爸在小時候也有像你那樣純真的童聲，後來經過瞭青春期的變聲期，嗓音纔改變。現在，當你的聲音變化沒有完成的時候，有時候會聽起來粗啞尖利、變調，但這並沒有什麼好擔心的，幾個月之後，你的聲音就會平穩起來，因為完成聲帶的發育是需要一點時間的。那麼，什麼是青春期的變聲期呢？下麵我們就一起揭開它神秘的麵紗吧。
1. 為什麼聲音會變粗
喉的內腔叫做喉腔，喉腔內有聲帶，左右聲帶之間的空隙叫做聲門。喉肌的收縮和舒張可以使聲帶拉緊或放鬆，緻使聲門擴大或縮小。由於呼齣的氣體對聲帶産生衝擊，從而使聲帶發齣強、弱、高、低等不同的聲音。
無論男性還是女性，進入青春期後，各自都要經曆一個變聲期，即嗓音由原來不分男女的童聲，分彆變為低粗的男聲和高細的女聲。而這一變化，在男孩身上體現得尤為明顯，進入青春期後，男孩的喉部迅速發育，喉結前突，聲帶增長，聲帶寬度和厚度加大。這個時期的聲帶容易齣現腫脹、充血，緻使聲門閉閤不全，發聲時往往有嘶啞、音域窄、發聲疲勞、發高音睏難、咽喉部有異常感覺等癥狀。
任何人都無法拒絕成長，因此，對於變聲，男孩可能一點辦法也沒有。
正因為如此，男孩可能很多時候會被人笑話，並為此而窘迫。不過，這正是你成熟的標誌，你的同伴沒有被取笑，是因為成熟還沒在他們身上發生。
2. 男孩變聲期該怎麼保護嗓音
每個男孩的成長都要經過變聲的過程，但變聲期的長短，是因性彆和因人而異的，男孩一般在半年到一年。男孩在變聲期期間聲帶容易腫脹、充血，更容易受傷，所以要特彆注意保護嗓子。為此，男孩要注意以下幾點：
（1）盡量不吃辛辣和刺激性強的食物，因為這類食物會加重聲帶的腫脹和充血，會影響變聲期聲帶的發育。
（2）使用嗓子要注意，不要過度，也就是盡量不要長時間和大聲喊叫，也不要無節製地唱歌，以免導緻聲音嘶啞，毀壞嗓子。
（3）注意保暖和鍛煉，增強抵抗力。避免感冒，纔能避免聲帶的腫脹和充血；而體製的增強，則有利於聲帶的正常生長發育。
（4）嚴禁吸煙喝酒。青春期，男孩的身體各個部分都還處於成長階段，煙酒中的有害物質對青少年的成長發育（包括聲帶的發育）是非常有害的；
兒子，父母很高興這樣的變化齣現在你的身上，希望你能健康地度過青春期，成長為真正的男子漢。