少有人走的路(白金升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

作  者:(美)M.斯科特·派克(M.Scott Peck) 著；尧俊芳,于海生,严冬冬 等 译 定  价:150 出 版 社:中华工商联合出版社 出版日期:2017年12月01日 页  数:1020 装  帧:平装 ISBN:2402298000004 ●《少有人走的路》
●前言
●部分自律
●问题和痛苦
●推迟满足感
●子不教，谁之过
●解决问题的时机
●承担责任
●神经官能症与人格失调症
●逃避自由
●忠于事实
●移情：过时的地图
●迎接挑战
●隐瞒真相
●保持平衡
●抑郁的价值
●放弃与新生
●第二部分爱
●爱的定义
●坠入情网
●部分目录

内容简介

《少有人走的路》
或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版目前的一大奇迹。
毫无疑问，本书创造了少见的销售纪录，而且，至今长盛不衰。
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如本书开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，很终达到自我认知的更高境界。
《少有人走的路2等
(美)M.斯科特·派克(M.Scott Peck) 著；尧俊芳,于海生,严冬冬 等 译 M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。由于其巨大的影响力，他获得政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版目前的一大奇迹！ 或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。毫无疑问，本书创造了空前的销售纪录，而且，至今长盛不衰。本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如本书开篇所言：人生苦难重重。M.斯科特？派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，达到自我认知的更高境界。

《觉醒的旅人：内在探索与人生跃升的指南》 这是一个关于探索内心深处，跨越人生藩篱，最终实现生命绽放的指南。它并非提供现成的答案，而是邀请你踏上一段诚实而勇敢的自我发现之旅。在这趟旅程中，我们将一同审视那些根植于潜意识中的模式，理解它们如何塑造了我们的现实，并学习如何以觉知和勇气去打破它们。 第一章：认识内心的“幽灵”——潜意识的冰山一角 我们每个人心中都藏着一个庞大的、未被充分认识的“幽灵”。它潜藏在意识的海面之下，却深刻地影响着我们的每一个选择，每一份情感，甚至每一个未遂的梦想。这一章将带领我们潜入意识的深海，去探寻那些曾经被压抑、被遗忘的经历，那些童年时代的创伤，那些集体无意识留下的印记。我们将学习如何辨识这些“幽灵”的形态，它们可能表现为莫名的焦虑、无法解释的愤怒、重复出现的失败模式，或是对亲密关系的恐惧。 深入的自我剖析是首要的。这需要极大的诚实和自我接纳。我们不会去评判，而是去理解。理解那些塑造我们性格的早期经历，父母的养育方式，重要的关系模式，以及社会文化环境的潜移默化。当我们能够以一种超然的视角去审视这些“幽灵”时，它们便失去了掌控我们的力量。它们不再是无法摆脱的宿命，而是等待被理解和疗愈的内在部分。 我们将探讨“防御机制”这个概念，它是我们内心为了保护自己免受伤害而发展出来的自动反应。这些机制，如否认、投射、压抑等，虽然在当下可能提供了短暂的舒适，但长远来看，却阻碍了我们的成长和真实性的表达。理解这些机制如何运作，是解开内心枷锁的第一步。 第二章：打破“舒适区”的牢笼——成长所需的勇气与挑战 生命中最深刻的成长，往往发生在我们主动跨出“舒适区”的那一刻。然而，这个“舒适区”却是如此诱人，它由熟悉的模式、可预测的反应和可控的风险构成。一旦我们习惯了它的温暖，就很难愿意去面对未知，去承担可能伴随改变而来的不适和风险。 这一章将聚焦于激发内在的勇气，去拥抱挑战。我们将学习如何区分“有益的痛苦”和“无益的痛苦”。有益的痛苦是成长过程中不可避免的阵痛，它能促进新的理解和能力的发展；而无益的痛苦则源于固守旧有模式，拒绝改变，最终导致停滞和麻木。 探索“逃避型”和“对抗型”的应对策略。许多人在面对挑战时，倾向于要么逃避，要么直接对抗，却忽略了“审慎地介入”的可能性。我们将学习如何以一种更加灵活和具有建设性的方式来应对困难，例如，通过“暴露疗法”的原理，逐渐地、有计划地面对那些让我们感到恐惧的事物，一次又一次地证明我们有能力承受和克服。 “延迟满足”和“延迟痛苦”是实现长期目标的关键。我们常常被即时快感的诱惑所裹挟，牺牲了未来更大的幸福。理解并实践延迟满足，意味着能够为了更长远、更深刻的价值而放弃眼前的蝇头小利。这是一种对自我的投资，也是一种对人生方向的掌控。 第三章：建立“真正的情感联结”——爱与关系的深刻透视 人类是社会性动物，情感联结是我们生存和发展的基石。然而，我们所建立的大多数关系，往往带有某种程度的“依赖”或“索取”，而非真正意义上的“给予”和“滋养”。这一章将深入探讨如何建立健康、深刻、持久的情感联结。 我们将区分“健康关系”与“病态关系”。健康关系建立在尊重、平等、信任和自由的基础上，双方都能在关系中保持独立性，同时又能共享深刻的亲密。而病态关系则常常被控制、占有、猜疑和依赖所困扰，其中一方或双方都可能在关系中迷失自我。 “依恋理论”是理解关系模式的重要工具。我们将分析“安全型依恋”、“焦虑型依恋”、“回避型依恋”和“混乱型依恋”的特点，以及它们如何在成年后的亲密关系中表现出来。了解自己的依恋模式，有助于我们识别关系中的潜在问题，并学习如何朝着更安全的依恋方向发展。 “沟通的艺术”是建立深刻联结的桥梁。我们将学习如何进行“积极倾听”，如何清晰地表达自己的需求和感受，以及如何建设性地处理冲突。许多关系中的隔阂，并非源于不爱，而是源于不会爱，不会沟通。 “爱的给予与接受”的平衡至关重要。我们常常在关系中扮演“付出者”或“接受者”的角色，而忘记了爱是一种双向流动。学习无条件的爱，意味着能够看到并接纳对方的全部，包括他们的缺点和不完美，同时也能允许自己被爱，被接纳。 第四章：拥抱“破碎”的力量——从创伤中汲取成长的养分 创伤，无论大小，都会在我们的心灵留下痕迹。它们可能让我们变得脆弱、敏感，甚至对生活失去信心。然而，真正的力量，往往就孕育在对创伤的理解和疗愈之中。这一章将邀请你勇敢地面对过去的伤痛，并从中汲取重生的力量。 我们将探讨“创伤的代际传递”。许多我们无法解释的痛苦和行为模式，可能并非源于我们自身的经历，而是来自祖辈、父辈的未愈合的创伤。识别这些代际创伤，并学习如何打破这种传递的链条，是释放家族能量的关键。 “自我同情”是疗愈创伤的基石。当我们无法接纳自己的痛苦，或对自己过度苛责时，创伤便会持续地折磨我们。学习像对待一位深受痛苦的朋友一样对待自己，给予理解、接纳和温柔，是走向疗愈的第一步。 “创造性的表达”是转化痛苦的有效途径。绘画、写作、音乐、舞蹈，任何能够让我们将内在的情感和体验以一种非语言的方式表达出来的形式，都具有强大的疗愈力量。通过创造，我们将被压抑的情感释放出来，并赋予它们新的意义。 “接受不完美”是重塑自我的过程。创伤常常让我们感到自己“不够好”，“有缺陷”。学会接受自己的不完美，承认自己的脆弱，并认识到正是这些不完美让我们独一无二，这是一种深刻的自由。 第五章：走向“完整”的人生——意义、灵性与内在的和谐 当我们将内心的“幽灵”逐一照亮，打破了“舒适区”的牢笼，建立了“真正的情感联结”，并开始疗愈“破碎”的过往，我们便开始接近一个更加完整、更加充盈的人生。这一章将引领我们去探索生命的意义，发掘内在的灵性，并最终实现心灵的和谐。 “找到你的人生使命”并非遥不可及的理想，而是源于你内心深处的热情与天赋。我们将学习如何倾听内心的声音，识别那些让你充满活力和意义的事情，并将它们融入你的生活。 “灵性的觉醒”并非一定与宗教挂钩，而是关于与超越自我的力量建立连接，关于认识到宇宙的宏大和生命的奇妙。它是一种对生命更深层次的理解和敬畏，一种对内在平和与喜悦的追求。 “活在当下”是实现内心和谐的关键。我们常常被过去的懊悔和未来的担忧所困扰，而忽略了生命中最宝贵的时刻——现在。我们将学习如何通过正念练习，将注意力拉回到当下，体验生命的原初状态。 “感恩”是一种强大的力量，它能改变我们看待世界的方式。当我们学会感恩所拥有的一切，包括生活中的挑战，我们便能从匮乏的思维模式转向丰盛的思维模式，体验到更多的幸福和满足。 这本书，如同一次穿越内心迷宫的探险，它没有终点，只有不断前进的脚步。它鼓励你成为自己人生的“觉醒的旅人”，带着勇气、智慧和爱，去探索更广阔的内心世界，去创造属于你自己的、充满意义的人生跃升。这是一条不一定“少有人走”，但一定会让你收获最宝贵财富的道路。