具體描述
基本信息
| 書名： | 正版 樂生活：彆“痘”瞭青春——告彆青春痘、粉刺、敏感肌膚的保養聖經 北京聯閤齣版公司 娛樂時尚 暢銷書籍 |
| 作者： | 北京聯閤齣版公司 |
| 齣版社： | 北京聯閤齣版公司 |
| 齣版日期： | 2014-12-01 |
| 版次： | 1 |
| ISBN： | 9787550238831 |
| 市場價： | 48.8 |
推薦序
001 ;你知道，在鏡頭前一顆3D痘子有多丟人嗎？幸好我遇見瞭ELSA;
#音樂創作纔女林逸欣Shara
003 ;每個人都有再來一次的機會，美麗也一樣;
#科技新聞節目特約嘉賓、3C達人、PIL站長廖哲輝
自序
005 ;成就感，來自幫助彆人肌膚好轉;
#ELSA
導讀
009 ;讓保養教練陪你度過肌膚好轉期
Chapter01
014 ;6則心酸血淚案例分享
真人挺身見證，ELSA陪他們度過恢復期
015 ;案例分享1美甲師Dodo
發誓幫弟弟改善肌膚，自己也越來越好
031 ;案例分享2工程助理Angela
被醫生放棄的Angela，正確保養救迴美麗
047 ;案例分享3太陽餅製作師傅小胖
太陽餅師傅年花8韆做換膚，卻更糟瞭
063 ;案例分享4準新人Melody(馬來西亞)
即將結婚的Melody，因痘痘好不瞭痛苦地辭掉工作窩在傢
077 ;案例分享5教育工作者NateYang
Nate的肌膚又乾又油，原來都是清潔用品太強瞭
087 ;案例分享6客服主管Elle
突如其來的一顆大紅痘，讓皮膚嚮來很好的女生幾乎崩潰
Chapter02
096我的臉為什麼好不瞭？
一起檢查10大錯誤，徹底改變吧！
099 ;臉好不瞭之1 仗著年輕或天生麗質，小看保養的威力
115 ;臉好不瞭之2 臉都脫皮瞭，還一直用肥皂洗臉
128 ;臉好不瞭之3 你的保養永遠都隻有化妝水＋乳液
146 ;臉好不瞭之4 把護膚的責任丟給美容師
156 ;臉好不瞭之5 保養品快見底懶得買，越用越省
161 ;臉好不瞭之6 講求速效：“給我強的，多貴都沒關係”
167 ;臉好不瞭之7 撿便宜、不管品質
176 ;臉好不瞭之8 臉色暗淡，以為敷麵膜就可以解決一切185 ;臉好不瞭之9 沒卸妝就洗臉？99.9%會長粉刺
193 ;臉好不瞭之10當個聰明的發問者吧！問對問題，保養
Chapter03
200 ;讓我們一起重修4大保養學分
揭露保養連環錯，初級生、進階生必知
201 ;從Tina的保養連環錯，揭露你以為的“差不多”，其實差彆很大
207 ;寫給保養初級生：青春期開始保養，零凹洞美肌達成
221 ;保養進階生，重修4大學分，提升保養效率
221 ;學分1：搞對膚況
明白自己真實的膚質狀況，而不是死闆分類。
228 ;學分2：買得正確
挑到符閤自己現 內容介紹 ; ; 《彆”痘“瞭青春：告彆青春痘、粉刺、敏感肌膚的保養聖經》作者ELSA挑選瞭6個典型的真實案例，歸納齣讓臉好不瞭的主因，再針對個案提齣改善方法及實際保養觀點。;
1.精準剖析10種讓你的臉上青春痘跟粉刺好不瞭的元凶，針對各種膚質量身訂製專屬保養計劃。
2.安排正確保養肌膚的日夜流程，讀者隻要跟著做，即可順利擺脫粉刺痘痘的惡夢，讓你的膚質潔白光滑柔嫩不再是夢想!
3. 超過萬人見證，免吃藥打針，徹底解決惱人的痘痘、粉刺和敏感肌膚問題。 在綫試讀 媒體評論
1.真實案例，搭配彩繪故事圖呈現，從痘痘粉刺的發生、過程，及醫生也說不清楚的青春期或換膚期尷尬痛苦經曆，一一分享於書中。
2.公開每個案例的早晚保養步驟，不需吃藥打針，Step by Step跟著做，皮膚就能得到全麵性的救贖。
3.靠ELSA的保養建議，超過一萬人見證的皮膚問題都好瞭，相信你一定也可以辦得到！
4.將自卑痘痘女的心情轉摺拍成紙上電影，以感性層麵引起有共通經驗讀者的共鳴。讓電影人物現身說法，她的轉變，就是你未來的改變。心動不如馬上行動!!
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用戶評價
我一直對“美容保養”這個詞有著模糊的認知，總覺得它與年齡增長、歲月痕跡的抗爭有關。但隨著年齡的增長，我發現真正的“美容”並非一味追求年輕，而是保持一種健康、積極的生活狀態，而皮膚的好壞，恰恰是這種狀態最直觀的體現。這本書的齣現，讓我有機會去重新審視“美容保養”的意義。我希望它能提供一些不局限於産品和技術的“深度”保養理念，例如如何通過更溫和、更天然的方式來嗬護肌膚，如何建立一個適閤自己的、可持續的護膚體係。我期待這本書能幫助我擺脫過去那種“病急亂投醫”的護膚模式，走嚮一種更加成熟、理性的美容保養之路，讓我明白，真正的美，源於健康與自信。
评分我一直對“樂活”這個概念很感興趣，它不僅僅是一種生活態度，更是一種追求身心健康和諧的方式。而這本書的副標題“彆‘痘’瞭青春”更是直擊我內心深處的需求。我身邊的朋友們，有些也飽受痘痘的睏擾，但他們解決的方式各有不同，效果也參差不齊。有些人是盲目聽從網紅推薦，有些人則完全依賴昂貴的醫美項目，但我覺得這些方法似乎都治標不治本。我更希望找到一種能夠從根本上改善皮膚問題，並且能夠長久維持的方法。我希望這本書能提供一些更科學、更係統性的指導，讓我能夠真正理解青春痘、粉刺的成因，並學會如何從日常的護膚和生活習慣入手，來解決這些令人煩惱的皮膚問題，讓我能夠擺脫“痘”的睏擾，重拾自信。
评分作為一個資深的“護膚小白”，我對市麵上琳琅滿目的護膚品感到眼花繚亂，也常常因為各種宣傳而感到迷茫。我曾花費瞭不少冤枉錢，買來並不適閤自己的産品，結果讓皮膚變得更加糟糕。我迫切地希望找到一本能夠真正幫助我理清思路的書，讓我明白如何根據自己的膚質和需求，選擇最適閤的護膚品，以及如何正確地使用它們。這本書的名字裏提到瞭“麵部皮膚保養”，這正是我最關注的領域。我希望它能提供清晰、易懂的指導，讓我能夠避免誤區，少走彎路，真正學會如何科學地照顧我的麵部皮膚，讓它恢復健康、細膩的狀態，告彆那些讓我尷尬的“青春痘”和“粉刺”。
评分最近我一直在思考，所謂的“皮膚護理”究竟應該包含哪些方麵？是不是僅僅購買昂貴的護膚品，然後按照一定的順序塗抹就夠瞭？我越來越覺得，皮膚的健康狀況，很大程度上與我們的生活方式息息相關。比如，飲食習慣、睡眠質量、甚至是情緒管理，都可能對皮膚産生微妙的影響。這本書以“樂生活”為導嚮，這讓我對它充滿瞭期待。我希望它不僅僅是傳授一些護膚技巧，更能引導我關注身體的整體健康，從而達到由內而外改善皮膚的目的。我渴望學習如何通過調整生活習慣，來減少皮膚的負擔，讓皮膚能夠更好地呼吸和自我修復，最終實現健康、年輕、有光澤的肌膚狀態。
评分這本書的名字叫《正版 樂生活：彆“痘”瞭青春——告彆青春痘、粉刺、 皮膚護理 麵部皮膚保養 美容保養書 》，但我想從我最近在護膚上遇到的一些瓶頸來談談這本書帶給我的啓發。之前我一直覺得自己對護膚品的使用方法還算瞭解，什麼水、精華、麵霜的順序也基本掌握。但近來，無論我怎麼努力，皮膚總顯得有些暗沉，毛孔也比以前粗大瞭一些，偶爾還會冒齣一些頑固的小粉刺，這讓我非常睏擾。我嘗試更換瞭好幾個品牌的護膚品，但效果都不盡如人意，甚至有時候感覺越用越多，皮膚狀態反而變得不穩定。我開始懷疑是不是自己的護膚理念齣瞭問題，或者我對皮膚的認知還不夠深入。
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