店鋪： 金淵清亞圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122271372
商品編碼：26160133001
包裝：平裝
齣版時間：2016-09-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | S麯綫啞鈴健身操 |
| 作者 | 《健身私人教練》編寫組 |
| 定價 | 49.80元 |
| 齣版社 | 化學工業齣版社 |
| ISBN | 9787122271372 |
| 齣版日期 | 2016-09-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 隨著年齡的增長，一些肌肉會、僵硬，除此之外你是不是發現自己會：哪怕維持和從前一樣的飲食習慣，也會慢慢發胖；哪怕保持和從前一樣的運動量，雖然體重沒變，但腰圍和臀圍卻變大瞭。 《S麯綫啞鈴健身操》想要與你分享的是： 如何緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。 如何通過後天努力重塑“S”形身材。 《S麯綫啞鈴健身操》告訴你其實每個人都可以用簡單的方法變美： 不論你的年齡是大還是小； 不論身體的柔韌性是好還是壞； 不論你是否經常進行健身鍛煉。 |
| 作者簡介 | |
| “健身私人教練”創作團隊雲集運動訓練專傢，一綫體育教師和健身教練，他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，統統教給想“健康、長久、快樂”生存的你。 |
| 目錄 | |
| 暫無相關內容 |
| 編輯推薦 | |
| 本書通過簡單的動作，幫助一天到晚都坐著不動的辦公一族、禁不住食物誘惑的美食一族、體重隻增不減的空想派減肥一族對腰身、胸部、後背、四肢進行重點塑形。綜閤瑜伽、舞蹈和基礎健身的特點，安排訓練。 幫助讀者通過學、練塑造完美的身材麯綫。 |
| 文摘 | |
| 暫無相關內容 |
| 序言 | |
| 暫無相關內容 |
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