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出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122271372
商品编码：26160133001
包装：平装
出版时间：2016-09-01
具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | S曲线哑铃健身操 |
| 作者 | 《健身私人教练》编写组 |
| 定价 | 49.80元 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| ISBN | 9787122271372 |
| 出版日期 | 2016-09-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 随着年龄的增长，一些肌肉会、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。 《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是： 如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 如何通过后天努力重塑“S”形身材。 《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美： 不论你的年龄是大还是小； 不论身体的柔韧性是好还是坏； 不论你是否经常进行健身锻炼。 |
| 作者简介 | |
| “健身私人教练”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。 |
| 目录 | |
| 暂无相关内容 |
| 编辑推荐 | |
| 本书通过简单的动作，帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点，安排训练。 帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。 |
| 文摘 | |
| 暂无相关内容 |
| 序言 | |
| 暂无相关内容 |
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